Бытует мнение, что бег должен быть непрерывным и длительным, чтобы приносить результат. Однако короткие интенсивные тренировки могут быть не менее полезны. Об этом и других мифах в этой статье.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
23 мая 2025
Когда настроение становится таким же, как серое небо и промозглая осенняя погода, кажется, что жизнь никогда не наладится. Но так лишь кажется. Займитесь спортом! Поверьте, это лучшая терапия против любых неурядиц.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
29 октября 2024
Год от года число любителей бега и участников различных беговых мероприятий увеличивается. О нюансах бега как в теплую, так и в холодную погоду рассказывает персональный тренер.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
28 января 2024
Она сменила титул, но своим бьюти-привычкам будет верна и дальше. Ведь они отлично работают.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
20 января 2024
4 июля 2023
Погода становится лучше с каждым днем, а значит, настало время поговорить о преимуществах аутдор-тренировок. И, конечно, немедленно выйти на свежий воздух.
25 июня 2023
Долгие тренировки на свежем воздухе могут помешать достигнуть желаемой формы. А сколько было надежд!
Топ-10 мифов о беге, которые тормозят ваш тренировки
Бытует мнение, что бег должен быть непрерывным и длительным, чтобы приносить результат. Однако короткие интенсивные тренировки могут быть не менее полезны. Об этом и других мифах в этой статье.
23 мая 2025
7 эффективных фитнес-тренировок от осенней хандры
Когда настроение становится таким же, как серое небо и промозглая осенняя погода, кажется, что жизнь никогда не наладится. Но так лишь кажется. Займитесь спортом! Поверьте, это лучшая терапия против любых неурядиц.
29 октября 2024
Зимой и летом: как бегать правильно
Год от года число любителей бега и участников различных беговых мероприятий увеличивается. О нюансах бега как в теплую, так и в холодную погоду рассказывает персональный тренер.
28 января 2024
Ржаной хлеб и марафоны: все секреты красоты королевы Мэри Датской (простые и не очень)
Она сменила титул, но своим бьюти-привычкам будет верна и дальше. Ведь они отлично работают.
20 января 2024
5 причин срочно променять спортзал на улицу
Погода становится лучше с каждым днем, а значит, настало время поговорить о преимуществах аутдор-тренировок. И, конечно, немедленно выйти на свежий воздух.
4 июля 2023
Показать еще