Поиск по тегу: витамины

Как поддержать сердечно-сосудистый ритм в жару

Неслучайно у нас на законодательном уровне часто поднимается вопрос о дополнительных выходных днях в жару для страдающих болезнями сердца и сосудов: на здоровье людей с подобными проблемами жаркая погода может повлиять очень негативно. Мы попросили врача дать нам полезные рекомендации.

вчера

Здоровое питание

Омега-3 без рыбы: 6 растительных альтернатив

Вы не любите рыбу или соблюдаете веганскую диету? Узнайте, какие растительные источники могут стать альтернативой морским продуктам. Мы расскажем о шести таких продуктах, которые помогут вам разнообразить рацион.

4 июля 2025

Здоровое питание

Сухофрукты: зачем нам такие запасы на зиму

Летом, когда ветви плодовых деревьев сгибаются под тяжестью урожая и прилавки ломятся от сезонных фруктов, приходит время делать запасы на зиму. Наверное, самым старинным видом заготовок впрок является сушка плодов и ягод. Открыли его еще при первобытно-общинном строе.

2 июля 2025

Витамины и добавки

Гид по витаминам от А до Я: какие добавки стоит принимать

Витамины и минералы — это важные компоненты, которые влияют на наше здоровье. Но как разобраться в многообразии добавок и выбрать те, которые действительно нужны?

1 июля 2025

Витамины и добавки

Что такое креатин и чем эта добавка полезна для мышц и общего здоровья

19 июня 2025

Креатин — это натуральное вещество, которое участвует в энергетическом обмене в мышцах. Узнайте, как эта добавка влияет на спортивные достижения и общее состояние здоровья.