Специалист рассказывает о различных вариантах энергетического обновления кожи.
Зухра Балакеримова, врач-косметолог, пластический хирург
Часто на вопрос, какой человек считается красивым, можно услышать ответ: «Тот, у кого хорошая кожа». Это действительно так. У нас может не быть идеальных пропорций лица, но если кожа чистая, здоровая, упругая, то это сразу выделяет. Неслучайно, особенно в осенне-зимний сезон, когда кожа зачастую становится тусклой и вялой, многих интересуют способы «зарядить» ее энергией, укрепить и вернуть ей молодость и свежесть.
Энергетические процессы в коже: что важно знать
Кожа — это наш первый барьер, защищающий от внешних воздействий, но она также является органом, в котором происходят сложные метаболические процессы. В нормальных условиях клетки кожи функционируют благодаря адипозинтрифосфату (АТФ) — молекуле, которая служит источником энергии для выполнения важных функций, таких как деление клеток, восстановление и синтез коллагена. С возрастом, а также под воздействием негативных факторов внешней среды, уровень АТФ может снижаться, что приводит к утрате упругости, увяданию и старению кожи.Понимание того, как и почему уровень энергетической активности клеток кожи снижается, является важной частью работы косметолога. Такие факторы как стресс, неправильное питание, недостаток кислорода и другие могут оказывать негативное влияние на уровень АТФ. Бороться с этими проблемами бывает сложно, но есть методы, позволяющие активизировать биоэнергетические процессы в коже.
Методики активизации кожи
- Одна из самых популярных — микротоковая терапия. Она основывается на использовании слабых электрических импульсов, которые оказывают позитивное влияние на клетки, улучшая их метаболизм и активируя выработку АТФ. Благодаря микротоковой терапии улучшается кровообращение, повышается общее состояние кожи. С помощью этой процедуры можно добиться заметного эффекта лифтинга и улучшения текстуры кожи.
-
Другой метод, активно используемым для повышения энергетического уровня, — электрофорез. Эта техника предполагает использование электрического поля для доставка активных композиций глубоко в дерму. При помощи электрофореза можно вводить специальными сыворотками и кремами, которые помогают активировать клетки в слоях кожи, то есть не оставляя шансов действию внешней среды и значительно ускоряя процессы восстановления.
- Не стоит забывать о радиоволновой терапии и мезотерапии. Оба эти метода показывают отличные результаты в активизации обмена веществ. Радиоволновая терапия использует радиочастоты для прогрева кожи, улучшая ее эластичность и способствуя регенерации, а мезотерапия — это введение специального коктейля из витаминов, пептидов и других активных веществ, что способствует интенсивному питанию клеток, возвращая им необходимую энергию и активность.
Активные компоненты для повышения энергии клеток
Компоненты, которые могут помочь «зарядить» кожу, стоит рассмотреть более подробно.- Первое место в этом списке по праву занимает коэнзим Q10. Это вещество активно вовлечено в метаболические процессы, оно помогает клеткам вырабатывать необходимое количество АТФ и обладает мощными антиоксидантными свойствами. Именно поэтому коэнзим Q10 нередко включается в состав питательных и антивозрастных косметических средств. Использование препаратов с коэнзимом Q10 не только улучшает структуру кожи, но и защищает ее от вредных свободных радикалов.
- Отдельно упоминания заслуживают пептиды. Они способны активизировать синтез коллагена и эластина, что улучшает общее состояние кожи. Также пептиды помогают увеличить уровень энергии клеток и способствуют регенерации. В косметических средствах пептиды используются для борьбы с возрастными изменениями и увяданием кожи.
- Ниацинамид, или витамин B3, является еще одним активным компонентом, который стоит включить в свой рацион по уходу за кожей. Его применение помогает улучшить водный баланс, усиливает барьерные функции кожи и активно борется с признаками увядания. Ниацинамид также способствует обновлению клеток, что поднимает уровень их активности.
- Экстракты растений — например, женьшень и зеленый чай — эффективно восстанавливают энергетический баланс кожи. Они содержат множество антиоксидантов и помогают защитить клетки от негативного воздействия окружающей среды, в том числе от стресса и токсинов. Эти компоненты способны значительно улучшить состояние кожи и повысить её энергетический потенциал.
Влияние образа жизни на уровень энергии кожи
Активные компоненты и методики — это, конечно, важные аспекты, но нельзя забывать о том, что состояние кожи напрямую зависит от образа жизни. Правильное питание играет важную роль в поддержании здоровья кожи. Продукты, богатые витаминами и минералами, оказывают позитивное влияние на метаболические процессы. Включите в свой рацион больше свежих овощей, фруктов, орехов и семян — это поможет не только улучшить внешний вид кожи, но и повысить ее энергетические запасы.Также важно уделять внимание увлажнению. Недостаток воды в организме может привести к дегидратации кожи, что сделает ее тусклой и усталой. Регулярное употребление достаточного количества жидкости необходимо для поддержания нормального метаболизма и оптимального уровня увлажненности кожи.
Физическая активность также значительно влияет на уровень энергии. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения и доставке питательных веществ к клеткам кожи. Они тоже помогают снимать стресс и улучшать общее самочувствие, что сказывается как на коже, так и на организме в целом.
Следует уделять внимание и качеству сна. Исследования показывают, что недостаток сна негативно сказывается на состоянии кожи, поэтому здоровый сон не менее важен, чем правильный уход.
