Подпишись на нас в соц. сетях!


Носить (не)переносить: профилактика зажимов и акне от защитной маски



Девушка в маске.jpg

Локдаун окончен. Мы ходим на работу, в рестораны, начинаем путешествовать, и если использование перчаток уже перестало быть обязательным, то маски влились в нашу жизнь всерьез и надолго. При этом многие отмечают нежелательные эффекты от их длительного ношения. Что с этим делать? 


Мари Фадеева.png


 Мари Фадеева, тренер по самомассажу лица, автор курса по самомассажу «Делай лицо», соосновательница сети студий фитнеса для   лица Face Fit
 @fadeeva_mari



Если мы действительно выбираем маски, которые способны защитить от инфекции, то это всегда синтетический, недышащий материал, создающий парниковый эффект и благоприятные условия для размножения бактерий, появления воспалительных элементов, нарушению защитного барьера кожи. Плюс так или иначе маска сковывает движения, что неминуемо приводит к зажимам на лице, особенно, если по долгу службы вам приходится быть в маске полный рабочий день. Вместе с тем, правильный уход за лицом поможет избежать негативных последствий.

Чек-лист действий для красивой кожи

  • проводите двойное очищение кожи по возвращению домой;

  • после умывания тонизируйте кожу противовоспалительным тоником;

  • используйте антибактериальное аптечное средство в качестве второго тоника;

  • вечером применяйте ночное регенерирующее, восстанавливающее средство;

  • утром наносите легкое, нежирное увлажняющее средство;

  • используйте BB-крем вместо тонального средства;

  • сразу подсушивайте появившиеся высыпания, купируя его распространение.

Массаж от Мари.jpg

Упражнения для снятия зажимов 

Если вы носите маски ежедневно по 6-10 часов, упражнения необходимо делать дважды в день: утром после пробуждения и вечером после очищения кожи.

  1. Проводите массаж ушных раковин и мест крепления маски, чтобы ускорить кровообращение и разогнать лимфу. Из пальцев сделайте вилку – указательный палец сзади ушной раковины, средний впереди. На глубоком нажатии выполните проходки сверху вниз – 20 повторов.

  2. Боковую поверхность ладони поставьте ребром и зафиксируйте под ухом. На сильном нажатии выполните проходку сверху вниз по боковой поверхности шеи – 20 повторов.

  3. Проработайте жевательные мышцы. Зафиксируйте два пальца у овала лица – возле уголков молодости (угол нижней челюсти) и круговыми движениями на сильном нажатии выполните проходку вверх до висков — 20 повторов.

Этот легкий комплекс займет не более трех минут, однако существенно улучшит состояние кожи и мышц. Ежедневные тренировки поспособствуют выработке собственного эластина и коллагена, что поможет коже даже под синтетической маской не терять своей упругости и эластичности. Носите маски и будьте здоровы!







Биолифтинг лица, скульптурирование фигуры и массаж от усталости: топ-3 осенних процедур
Face Fitness: дерматологи рассказали, чем полезен массаж лица
Маска с побочными эффектами: как бороться с маскне и маскититом
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

6 вещей, которые всегда нужно стирать вручную, чтобы продлить их срок службы
Многие деликатные ткани, такие как шелк и кашемир, требуют особого ухода. Поэтому ручная стирка — это лучший способ сохранить их мягкость и форму.
1 час назад
Сексуальная тревожность: когда волнение мешает близости
Сексуальная тревожность может стать серьезным препятствием для гармоничных отношений. Как распознать ее признаки и не допустить ухудшения качества интимной жизни?
вчера
Через сколько рассасывается гиалуроновая кислота в губах: 6 ключевых факторов
Введение филлера в губы – одна из самых популярных процедур в кабинете косметолога. Препараты на основе гиалуроновой кислоты увеличивают объем, могут сделать менее заметными мелкие морщинки. Разберемся в статье, рассасывается ли гиалуроновая кислота в губах полностью и можно ли замедлить этот процесс.
вчера
Тренд на «ногти принцессы»
«Ногти принцессы» — очередной тренд в мире нюдового маникюра. Если вы соскучились по нейтральным покрытиям, обратите внимание на ногти, как у королевских особ. Рассказываем, что их отличает.  
вчера
Все будет красиво: три бьюти-новинки, которые удивят и порадуют
Женщине очень важно ощущать себя красивой – и средства из нашего обзора помогут достичь этого чувства не только внутренне, но и увидеть реальный внешний результат.

вчера
Показать еще