Подпишись на нас в соц. сетях!


Без поблажек и в сжатые сроки: Как Алла Михеева сбрасывала лишние 4 кг



MyCollages - 2024-03-19T113203.118.jpg

Известная телеведущая — обладательница завидной силы воли. Это и позволяет честно рассуждать о недовольстве собой, а потом приводить себя в форму практически в прямом эфире.

В феврале 2024 года Алла Михеева призналась, что весит 57 кг, но ее идеальный вес — 53 кг. Сказано — сделано. Определив, по собственным словам, «сверхзадачу», 35-летняя блондинка в сжатые сроки вернулась в оптимальную для себя форму.

При этом время для тренировок и обожаемой йоги Алла находит даже в череде бесконечных гастролей и съемок. Например, в самом начале 2024 года она приняла участие в 19 ледовых шоу Ильи Авербуха под названием «Корова на льду», и все это за 9 дней. В конце зимы — начале весны звезда также много гастролировала, вела различные мероприятия и принимала участие в съемках. Казалось бы, какой в таком графике может быть спортзал. При такой загруженности лучшим физическим упражнением кажется лежание на кровати.

photo_2024-03-19_11-16-44.jpg

Но обладательница отменного чувства юмора не позволяет себе лениться. Михеева открыто делится в Сети своими тренировками, при этом отмечая, что старается сделать процесс максимально разнообразным. Так, больше всего Алла любит йогу, о чем постоянно напоминает подписчикам, но и для силовых тренировок находится и время, и, собственно, силы. Кроме того, ведущая показала, как после растяжки занимается сайклом: она активно крутит педали велотренажера под бодрую музыку и, кажется, совершенно не устает.

Войти в привычку: 4 важные установки для эффективных тренировок

Кстати, в феврале Алла провела некоторое время в одном из элитных оздоровительных комплексов Подмосковья, где упорно шла к своей цели по сбросу веса. Да-да, даже после изматывающих ледовых шоу, где лишний вес сгорает без шансов задержаться, блондинка отдыхала на тренировках и с ограничениями в питании.

allamikheeva_post_31_03_2022_22_26_532806281227897405598.jpg

Кстати о еде. Знаменитость признается, что старается соблюдать принципы правильного питания и не переедать. Дается ей это ожидаемо легко и просто. Это связано с тем, что, по словам самой Аллы, к еде она практически равнодушна. Эмоции у нее может вызвать только очень вкусное блюдо.

Старания телеведущей замечают и подписчики. Они пишут множество комплиментов под фото и видео Аллы. Примечательно, что изрядную часть таких комплиментов пишут представители сильного пола. При этом мужчины восхищались красотой и позитивом Михеевой даже тогда, когда она делилась фото отекшего лица после удаления зубов мудрости в октябре 2023 года.

дзен.jpg




Растяжка и особый напиток: какие утренние ритуалы помогают ускорить похудение
Время есть: 3 процедуры, которые помогут быстро привести себя в форму
Одобрено фитнес-тренерами: почему модный метод похудения «3-2-8» набирает популярность
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Не отказался бы: что хотят исправить мужчины с помощью пластической хирургии
Мужчины никогда не скажут о том, что не имеют успеха у женщин и в угоду им желают что-то в себе исправить. Однако и не скрывают того, что хотят выглядеть подтянутыми и привлекательными.

2 часа назад
Приятное с полезным: в чем секрет эффективного массажного средства
Массаж — это не только приятный способ расслабиться и восстановить силы, но и важная часть заботы о себе. С помощью правильно подобранных средств каждая процедура превращается в настоящий ритуал красоты для кожи.

4 часа назад
Главные прически эстетики Y2K
Эстетика Y2K, интерес к которой начал активно возрождаться еще во второй половине прошлого года, никак не планирует сдавать набранные позиции. Тренды того периода становятся все более актуальными, а это значит, что пришло время изучить, какие прически того периода снова вернулись в моду.
сегодня
Юлия Ковальчук поделилась своим особенным рецептом десерта
Актриса и певица Юлия Ковальчук порадовала поклонников неожиданным кулинарным лайфхаком — артистка нашла способ дать вторую жизнь залежавшимся круассанам.
сегодня
5 незаметных признаков того, что вы боитесь быть брошенным
Нервничаете, когда партнер сообщил, что хочет побыть один? Или вы отправляете вот уже 5 сообщение с «ау» человеку, который не ответил в течение получаса? Кажется, пора поговорить о страхе быть брошенным.
вчера
Показать еще