ХРОНОЛОГИЯ
Интервальное питание прочно вошло в список главных трендов wellness-индустрии. Его поклонники отмечают не только изменения в весе, но и прилив энергии. Однако что происходит с коллагеном в коже — тем самым белком, который отвечает за упругость, гладкость и свежесть лица?
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
6 сентября 2025
Не существует волшебного эликсира, который мгновенно поможет скинуть килограммы. Впрочем, способы ускорить процесс достижения желаемого результата все-таки есть.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
20 августа 2025
Хотите начать день с полезного и питательного завтрака? Узнайте, какие рецепты могут стать отличным источником белка и энергии для утреннего приема пищи.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
7 августа 2025
Псориаз характеризуется ускоренным циклом обновления клеток кожи, в результате чего они накапливаются на поверхности, образуя бляшки. И питание при этом имеет особое значение, ведь рацион влияет на обострение или ремиссию заболевания.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
29 июля 2025
25 июля 2025
Углеводы важны для работы мозга и мышц. Многие считают, что для похудения нужно полностью отказаться от углеводов. Но это не совсем так.
23 июля 2025
Вы знали, что некоторые чаи могут не только утолить жажду и тонизировать, но и помочь похудеть? Исследования показывают, что определенные виды чая могут способствовать снижению веса и уменьшению объема талии.
Постоянно хочется что-то съесть: 6 признаков дефицита жиров
Несмотря на то, что долгие годы жиры считались врагами фигуры и здоровья, новые исследования доказывают обратное: они необходимы для нормального функционирования организма. Но как определить, хватает ли их вам?
1 час назад
Тренировка ног бегом: что происходит с мышцами
Бег в гору заставляет мышцы ног буквально гореть. Но может ли бег заменить полноценные силовые тренировки? Достаточно ли этого для развития силы в ногах или без приседаний и выпадов не обойтись.
сегодня
«Меня называли толстой»: Селена Гомес призналась, как переживала бодишейминг
Вместе со славой 33-летней Селене Гомес досталось и то, о чем она раньше предпочитала молчать, — постоянный хейт из-за внешности. Артистка впервые откровенно призналась, что негативные комментарии, связанные с лишним весом, серьезно отразились на ее психическом состоянии.
вчера
Взросление в большой семье: как это влияет на психологическое развитие
Большая семья — это не только поддержка и забота, но и конкуренция за внимание родителей. Разбираемся, как данная обстановка способствует развитию эмоционального и психического благополучия.
вчера
Что скрывается за LED-терапией: работают ли трендовые маски с красным светом
Маска с красным светом выглядит как атрибут фэнтези, но Виктория Бекхэм, сестры Кардашьян, Эмма Стоун, Кейт Хадсон уверяют, что именно эта технология сохраняет молодость и свежесть кожи. Но правда ли LED-маски могут сотворить чудо, или это уловка маркетологов?
вчера
Показать еще