Подпишись на нас в соц. сетях!


17-часовые голодовки и спорт: как худеет в 40 лет недавно родившая Надежда Ангарская



ангар5.jpg

После первой беременности она избавлялась от лишних килограммов на протяжении трех лет. В этот раз звезда намерена прийти в форму намного быстрее.

В конце 2022-го Надежда Ангарская обратилась к поклонникам с новостью, которая была неожиданной даже для нее самой: уже через несколько месяцев она станет матерью во второй раз. Рожать ребенка на пятом десятке звезда не планировала, в чем она сразу призналась фанатам, однако появления малыша на свет ждала с нетерпением. Отцом ребенка стал 36-летний футбольный тренер Николай Федчук, в секции которого занимался старший сын Надежды Давид, рожденный ею в 2015 году в браке с иорданцем Раедом Бани.

40-летняя актриса постоянно выходила на связь с аудиторией в запрещенной соцсети и делилась новостями о своем самочувствии. Как стало понятно из ее рассказов, беременность Ангарской протекала не совсем гладко: врачи запретили любую физическую активность и попросили перейти на трехразовое питание вместо интервального голодания. Позже ее стал беспокоить сильно разгулявшийся аппетит, а следом за ним и стремительно растущие цифры на весах.

«Хотелось есть все подряд: огурцы, селедка, варенье, хлеб, масло, сыр, помидоры, огурцы, перец, капуста квашеная. Из-за этого сильно поднабрала», — делилась тогда Надежда. Всего за несколько месяцев она поправилась на 10 кг, но раскрывать, в каком весе перешагнула порог роддома, звезда в итоге не стала. Например, во время первой беременности она набрала 22 килограмма, которые перечеркнули все ее прежние попытки похудеть.

ангар8.jpg

Надежда Ангарская с мужем Николаем и сыном Давидом

3 мая Надежда и Николай стали родителями своего первого общего ребенка, на свет появился мальчик, которого назвали Даниилом. Засиживаться в декрете мать двоих детей не собиралась, быстро вернулась к съемкам и участию в различных проектах. В связи с этим перед ней, как и восемь лет назад, встала непростая задача — избавиться от лишних килограммов. И если после первой беременности этот процесс затянулся аж на три года, в этот раз она намерена прийти в форму гораздо быстрее.

Спустя неделю после выписки из роддома Надежда устроила себе прощание со сладким и мучным, съев любимые десерты, а затем села на диету. Придерживаться этой системы питания ей удается до сих пор, несмотря на наличие генной мутации, которая провоцирует у нее тягу к частым перекусам. Совладать с собой Ангарская смогла с помощью интервального голодания по системе 16/8, когда большую часть времени человек пьет только воду, а в меньший промежуток ест то, что хочется.

«Вы все спрашиваете, как питается Надежда. Вот, сейчас ест. Прошло больше 17 часов с последнего приема пищи», — рассказал супруг артистки в своих соцсетях. На видео заметно, что на тарелке недавно родившей звезды лежит лишь овощной салат и глазунья.

ангар9.jpg

Чтобы ускорить похудение, юмористка вернула в свою жизнь спорт, каждое утро в течение 40 минут она занимается на тренажере. Она также старается больше двигаться — к счастью, с двумя детьми и занятостью в различных проектах осуществить это несложно.

Своими успехами Надежда с удовольствием делится с поклонниками. Спустя почти два месяца ограничений в питании и активных тренировок она решила зафиксировать промежуточный результат. «2,5 килограмма ушли быстро. Первые всегда уходят быстро. Работаем дальше», — подписала видео со взвешиванием Ангарская, явно не опускающая руки. Раскрыть свой нынешний вес она все же не решилась, однако дала понять — число там трехзначное. Однажды, в 2018 году, ей уже удалось избавиться от рекордных 30 килограммов, так что, уверены, прошлый опыт похудения и упорство помогут артисткедобиться тела мечты.

дзен.jpg




«Нос заложен, вес предатель»: 40-летняя Надежда Ангарская рассказала, как протекает ее беременность
9 продуктов и напитков, опасных для беременных
4 главные проблемы с фигурой и кожей после родов  (и варианты их эстетической коррекции)
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Падл-теннис: почему в него влюбились Белла Хадид, Шакира и тысячи женщин по всему миру
Этот динамичный вид спорта уже называют главным фитнес-трендом последних лет. И неудивительно: падл сочетает азарт большого тенниса, доступность для новичков и отличную нагрузку на все тело. Разбираемся, что это за игра и почему она стала настолько популярной.
вчера
В этом есть магия: 3 новых косметических средства для создания особой притягательности
Освежить лицо маской, смягчить кожу тела ароматным лосьоном и нанести макияж, придающий образу особую магию, помогут новинки из нашего обзора.
вчера
Обратное акне, или гнойный гидраденит: что нужно знать об этом кожном заболевании
Если высыпания появились не на лице, а на теле и приносят значительный дискомфорт, нежели обычные прыщи, это может быть признаком так называемого инверсного акне — редкой формы акне.

вчера
Прохлада с последствиями: как кондиционеры влияют на кожу и слизистые
Лето — время, когда кондиционер становится главным союзником: он спасает от изнуряющей жары и дарит долгожданную прохладу. Но задумывались ли вы, какую цену за этот комфорт платит ваша кожа?
вчера
В чем соль? Правда ли, что все мы потребляем слишком много натрия
Попробуем разобраться во всех тонкостях, касающихся натрия, узнаем о рисках и пользе этого вещества, его источниках и извечном вопросе — сколько соли можно употреблять в день.
вчера
Показать еще