Можно ли похудеть к лету максимально комфортным для себя способом? Мы других и не предлагаем. Сделать процесс потери веса легким и приятным помогут советы наших специалистов.
Средства для тела
«Антицеллюлитный крем не избавит от лишних килограммов, если пренебрегать диетой и спортом. Но это не значит, что средство не работает. Подобные продукты направлены на улучшение рельефа кожи — усиливают крово- и лимфоток, улучшают дренаж и выводят застойную жидкость из организма, активизируют метаболизм тканей, способствуют расширению сосудов, усиливают кровообращение и обменные процессы. Разве этого мало?» — говорит врач-косметолог, ведущий тренер Ultraceuticals Инна Коробкова. Какие ингредиенты для этого необходимы? Увлажняющие и те, что улучшают состояние эпидермиса. К примеру, Ultra Retexturising Body Complex содержит молочную кислоту, которая обновляет клетки эпидермиса. Антицеллюлитные средства наносите на чистую сухую кожу после душа или тренировки. А утром или вечером — не имеет значения.
Подтягивающее средство для тела Soin Liftant Corps, Eisenberg Paris.
Лосьон для рук и тела Corrector, «Квартет красоты».
Увлажняющее масло для тела Joyaux Atlantique, Thalgo.
Крем для тела Ultra Retexturising Body Complex, Ultraceuticals.
Салонный уход
Процедуры, направленные на похудение, не обязательно должны быть болезненными. Например, методика ударно-волновой терапии на аппарате Duolith в клинике «Эстелаб» абсолютно комфортна. При этом довольно эффективна и помогает даже при отечной форме целлюлита. Акустические волны, свободно проходя через ткани, не повреждают их, но при этом увеличивают проницаемость мембран клеток и расщепляют жиры, которые затем легко выводятся из организма. Если кожа стала дряблой, поможет курс процедур на аппарате Accent Alma Lasers, который сочетает в себе ультразвук и радиоволновой лифтинг. «Для лечения целлюлита идеально подходит аппарат «Эндосфера». Проблемную зону обрабатывают с помощью специальной насадки, которая одновременно вибрирует и давит на кожу. Это усиливает приток крови к тканям, улучшает лимфоток, «разбивает» целлюлит», — советует косметолог салона красоты «Мильфей» в «Москва-Сити» Наталья Васильева.
Гоммаж для тела Easy Scrub, Guinot.
Антицеллюлитный крем для тела Cellu Break 5D, Avon Works.
Концентрат морского магния Ocean Magnesium, Thalion.
Антицеллюлитный крем-гель с эффектом лифтинга Body Fit, Clarins.
Антицеллюлитный «Гейзер» в ампулах, Geyser, Fresh SPA, Natura Siberica.
Антицеллюлитный гель для тела Perfect Body, L.Raphael Geneve.
Занятия спортом
40 минут на беговой дорожке и час работы в тренажерном зале вымотают любого. Да, интенсивные тренировки дают быстрый результат, но далеко не всем показаны по состоянию здоровья. Между тем пилатес или стретчинг подтягивает мышцы ничуть не меньше. «Стретчинг позволяет улучшить самочувствие, снять спазмы и одновременно привести мышцы в тонус. Уходят боли в спине, выравнивается осанка, улучшается координация движений и походка. Движения становятся грациозными. Регулярные тренировки на развитие гибкости разгоняют обмен веществ, что положительно сказывается на фигуре», — уверяет основательница школы-студии шпагата Plastilin Алина Клейменова. Быстро растянуться поможет тренажер «Бизон-вибро», который, вибрируя, улучшает лимфодренаж и снимает мышечные спазмы. Уходят отеки, а с ними и целлюлит.
Молочко для тела, Hydraderm TRX, Sesderma.
Питательный бальзам для тела, EAU Thermale, Uriage.
Питательный уход для тела, Caudalie.
Регенерирующий крем для тела с экстрактом опунции, Vegetable Beauty.
Тонизирующий скраб-сорбет для тела C+ Citrus, Skin Super Food, Planeta Organica.
Читайте также: Как быстро привести себя в форму
