Избавиться от лишних килограммов звезда грозится уже не первый год. На этот раз она намерена достичь своей цели.
37-летняя Ольга Бузова — частая гостья светских мероприятий, звезда телепроектов и украшение любых красных дорожек. И везде российская певица привыкла гордо демонстрировать свою фигуру в провокационных нарядах со смелыми декольте, открытыми плечами или дерзкими вырезами до бедра (а бывает, что и со всеми этими элементами одновременно).
Однако в 2022 году артистка заметно поправилась, на что ей сразу же указала ее внимательная аудитория. Публиковать фото в бикини или мини Ольга, конечно, не перестала, но абонемент в фитнес-клуб все же приобрела.
Судя по всему, добиться поставленной цели телеведущей так и не удалось: спустя две недели жизни в спортивном режиме вес отказывался уходить. Непросто экс-супруге футболиста Дмитрия Тарасова было избавиться и от вредных привычек — например, перестать есть по ночам.
Вновь взять себя в руки Ольга решила лишь спустя год. Тогда хейтеры от души порезвились в комментариях под ее летними снимками в купальнике, чуть ли не требуя привести себя в форму.
Следом за этим она взялась корректировать питание, решив выработать новую полезную привычку — начать завтракать. Артистка призналась, что всю свою сознательную жизнь привыкла пропускать первый прием пищи, так как чувство голода и свободное время у нее появляются только ближе к обеду, а то и к ужину.
Еще одним серьезным препятствием на пути к телу мечты для Бузовой стал ее плотный график: она привыкла быть на ногах с самого утра, проводя день на съемках, репетициях или выступлениях и возвращаясь домой ближе к полуночи.
Питаться приходиться буквально на бегу — на заднем сиденье автомобиля или в гримерке. В таких условиях придерживаться диеты и не срываться на любимую колбасу (деликатес — неизменный пункт в райдере Ольги) удается с трудом.
Однако сдаваться эта красотка не привыкла: тренировки она порой проводит прямо в гостиничном номере, а полезную еду возит с собой в контейнерах. Чтобы диета как можно быстрее принесла свои плоды, Ольга выбрала экстремальный рацион всего на 800 калорий в день.
Учитывая, что суточная норма для женщин в возрасте от 26 до 50 лет составляет 1800 к/ккал при малоподвижном образе жизни и 2400 к/ккал при активном, артистка, если можно так сказать, взялась за себя ежовыми рукавицами. По словам диетологов, такое питание поможет избавиться от трех до пяти килограммов всего за неделю.
Сама же Бузова поспешила успокоить подписчиков, показав, что совершенно не голодает и в ее рационе есть все необходимое, чтобы сил хватало и на репетиции, и на часовую тренировку в спортзале. Так, например, в один из дней у певицы в меню была запеканка, гречка с овощами и курица в грибном соусе — и это всего лишь два приема пищи!
