Если человек способен медитировать, то это уже полпути к тому, чтобы встать на гвозди и извлечь из этого опыта пользу. Но давайте разберемся с тем, зачем это делать, безопасно ли это и какие инсайты вас могут ожидать после практики.
Нина Коломийцева, эксперт в области йоги и медитаций
Стояние на гвоздях на доске садху (специальная доска со вбитыми в нее с определенной частотой гвоздями со слегка затупленными кончиками) положительно влияет не только на физическое состояние человека, но и на его психоэмоциональную стабильность.
Первое, что становится поводом испытать такую доску — это улучшение микроциркуляции и стимуляция нервных окончаний в стопах.
Важно отметить, что жители большого города, которые редко ходят босиком, покупают неудобную обувь и всячески ограничивают подвижность суставов в стопах, подвержены развитию подологических проблем. Кроме того, здоровье стоп тесно связано с органами репродуктивной и выделительной системы. И когда человек заботиться о ногах, используя известные методы: массаж, хождение босиком, стояние на гвоздях, с большой вероятностью органы малого таза у него становятся здоровее.Таким образом, стоя на гвоздях, человек ускоряет обмен веществ в организме и насыщает каждую клетку питательными веществами. Гвозди в данном случае выступают стресс-фактором, который побуждает организм включиться. Рефлекторные же точки, которые расположены на каждом квадратном сантиметре поверхности стоп, влияют на активизацию работы всех систем и органов, за которые они отвечают.
Опасно ли стоять на гвоздях?
Нет! Это миф, который, к счастью, уже почти утратил свою популярность. Вы не сможете проткнуть ногу, получить какой-то побочный эффект или каким-то другим образом навредить себе. Но это все при условии, что вы используете специальную доску, а не сами сколотили ее, не разбираясь что к чему.На досках садху гвозди расположены на одном расстоянии друг от друга во всех направлениях, частота забивания гвоздей зависит от уровня практикующего, глубина забивания гвоздей тоже одинаковая, чтобы они ровным «ковром» выступали над доской. Лучше приобрести доску у мастера-профессионала. И найти того мастера по изготовлению досок, который вам понравится, как человек. Энергетический заряд от мастера передается его изделию, поэтому будьте внимательны, делая выбор.
Как использовать практику стояния на гвоздях для духовного развития?
Стоя на доске, вы испытываете боль — это добровольная аскеза. Мастера йоги считают, что таким образом вы можете немного оголить свою карму и с помощью этой контролируемой аскеза смягчить последствия своих злодеяний в прошлых воплощениях.Кроме того, стояние на гвоздях положительно сказывается на умении концентрироваться. Контролируя свои ощущения в момент стояния на гвоздях, практик учится управлять собой, отсекать ненужные, «мусорные» мысли (в данном случае — это жалость к себе и мысли о том, как вам больно). Этот навык очень помогает повысить свою эффективность как в решении бытовых вопросов, так и в процессе принятия сложных и важных решений.
Также в момент осознания своих чувств и эмоций, человек учится отслеживать сигналы и реакции своего организма: тела, ума и расшифровывать их. Поэтому, комбинируя в дальнейшем стояние на гвоздях и медитацию можно получить потрясающий результат в плане роста духовной личности.
Я практиковала стояние на гвоздях еще в Индии, и могу с уверенностью вам сказать, что эта практика стоит того, чтобы ее испытать и влюбится. Не бойтесь, это совершенно безопасно, но какие прекрасные последствия ждут вас по ее окончанию!
