ХРОНОЛОГИЯ
Знакомая ситуация: живот тяжелый, настроение подавленное, а поход в туалет превращается в настоящую пытку. Запор — неприятная проблема, знакомая многим. Что уж греха таить, порой мы сами виноваты в своих мучениях, выбирая неправильные продукты. Разбираемся, какие блюда могут стать причиной дискомфорта и почему именно они мешают организму работать правильно.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
вчера
Этот микроэлемент крайне важен для здоровья, но получить его можно только с определенной пищей. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион и включить в него богатые йодом продукты.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
15 января 2026
Во время климакса женщины сталкиваются с изменением гормонального фона и неприятными симптомами. Облегчить состояние помогут продукты, богатые фитоэстрогенами — природными аналогами женских половых гормонов.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
13 января 2026
Если после всего выпитого и съеденного вам кажется, что вас сбили сани Деда Мороза, обратитесь к простым советам, которые помогут устранить неприятные последствия новогодних праздников.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
10 января 2026
9 января 2026
Новогодние праздники, несколько дней отдыха, путешествия, встречи с друзьями и родными и, конечно, застолье. Как пройти этот период без лишений, но и без лишних килограммов и угрызений совести? Отвечают эксперты.

Почему вы не можете похудеть: 17 очевидных (и неочевидных) причин
Вы следуете правилам здорового образа жизни, считаете калории и регулярно занимаетесь спортом, но цифра на весах упорно не меняется. Возможно, вы уже отчаялись и задаетесь вопросом: «Почему я не худею?» Разбираем возможные причины.
вчера

Перелом шейки бедра: тяжелая травма «на ровном месте»
Перелом шейки бедра может произойти в любом возрасте и у представителя любого пола. Однако наиболее уязвимы перед этой травмой люди старше 60 лет, причем среди них преобладают женщины.
вчера

Чем питать волосы: советы специалистов и подходящие средства
Роскошные волосы — это результат ухода, а не случайность. Их здоровье и блеск создаются ежедневными продуманными действиями, а не генетической лотереей. Если пряди потеряли блеск, стали сухими и непослушными, это четкий знак: им требуется не просто поверхностное исправление, а настоящее насыщение изнутри.
вчера

Самые модные джинсы первых месяцев нового года
Тренды на деним, который еще не так давно казался абсолютно универсальным, в двадцатых годах стали меняться столь же часто и стремительно, как и остальные тенденции в модной индустрии. Уследить за новинками может быть не так просто, как, возможно, хотелось бы. Если вы знаете, что вам пора обновить гардероб свежей парой джинсов, но успели запутаться, рассказываем о самых актуальных моделях.
вчера

Поп-глэм — самая горячая эстетика 2026 года: что она собой представляет
Одним из главных символов завершающейся эры минимализма и эстетики clean girl в бьюти-индустрии стала тенденция, полностью противоречащая всем постулатам той моды, которая стала вирусной под конец 2025 года. Этот так называемый «поп-глэм», который обещает стать самым востребованным макияжем предстоящих месяцев. Рассказываем, что он из себя представляет.
вчера
Показать еще