ХРОНОЛОГИЯ
 
Что нужно есть во время болезни, чтобы скорее выздороветь
Врачи утверждают, что питание не менее важно во время болезни, чем лекарства. Знание того, какие именно продукты лучше при этом есть, поможет организму справиться с недомоганием и слабостью и быстрее восстановиться.
7 продуктов, которые мы зря считали вредными: от попкорна до шаурмы
Картошка мешает похудеть, попкорн — пустые калории, а яйца повышают холестерин? Некоторые продукты получили плохую репутацию совсем незаслуженно — и дело не в них самих, а в том, как мы их готовим и с чем едим.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
10 октября 2026
Белок, подвинься! Какой макронутриент пытается вытеснить протеин с первого места
Все говорят о том, как важно соблюдать ежедневную норму потребления белка: делятся рецептами протеиновых блюд, пробуют протеиновый кофе и даже протеиновые чипсы и попкорн. Однако белок — не единственный макронутриент, который крайне важен для организма.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
7 октября 2026
Перекус с пользой: 9 идей, чтобы кишечник работал как часы
Что съесть между завтраком и обедом, чтобы не столкнуться с внезапным голодом, сохранить энергию и поддержать здоровье кишечника? Собрали девять вариантов.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
4 октября 2026
Вздутие, запор, спазмы: 5 признаков, что вы едите слишком много клетчатки
3 октября 2026
Овсянка на завтрак, салат на обед, яблоко вместо печенья, горсть орехов, чечевица на ужин — вроде бы все правильно. Но иногда стремление есть больше полезного оборачивается совсем не тем эффектом, которого вы ждали.
Нужен не только крем: продукты, которые помогают увлажнить кожу изнутри
30 сентября 2026
Осенью после умывания появляется чувство стянутости, тональный крем ложится не так ровно, а привычного увлажняющего крема становится недостаточно. На состояние кожи влияет не только уход — рацион тоже имеет значение.
 

Актуальные статьи

Лазерная коррекция зрения: разбираем 5 частых вопросов с офтальмологом
По данным ВОЗ, миопией страдает каждый третий человек. На развитие глазных болезней влияют не только гены, но и современный образ жизни — например, долгая работа за экранами. Зрение корректируют хирургическими и консервативными методами. Мы собрали популярные вопросы о лазерной коррекции.
3 часа назад
Глядя в потолок: как спать после пластической операции
После любой пластической операции наступает момент, когда приходит время ложиться спать. И некоторые опасаются, что сон в неправильной позиции может повлечь за собой критические последствия. Действительно ли сон несет угрозу для результатов вашей операции и как правильно спать, чтобы себе не навредить?
3 часа назад
Масло для массажа: какое лучше выбрать, чтобы получить максимум пользы и удовольствия
Масло — это не просто вспомогательное средство для массажа, от него зависит комфорт кожи, качество скольжения, глубина проработки тканей и общее впечатление от процедуры. Неправильно подобранное масло может все испортить.
5 часов назад
Идеальное сочетание: витамин С и его лучшие компаньоны в уходе за кожей
Витамин С — один из тех ингредиентов для ухода за кожей, о котором восторженно отзываются все косметологи и дерматологи. И еще можно использовать еще эффективнее, сочетая с подходящими ингредиентами.
сегодня
Помогает ли ботокс от мигрени на самом деле? Честные отзывы читательниц KIZ
Ботокс перестал ассоциироваться только с уколами красоты. Его применяют и для профилактики хронической мигрени. Но насколько эффективен такой метод, кому он подходит и стоит ли решаться на инъекции? Узнали у читательниц.
сегодня
Показать еще