ХРОНОЛОГИЯ
 
От вздутия до запаха изо рта: 10 признаков, что вам не хватает клетчатки в рационе
Если вы регулярно испытываете тяжесть в желудке, страдаете от проблем с пищеварением или никак не можете сбросить лишние килограммы, возможно, проблема в нехватке клетчатки.
Glass skin без косметики: 7 продуктов, которые делают кожу здоровой и сияющей
Состояние  кожи напрямую зависит от того, что вы едите и насколько сбалансирован ваш рацион. Косметические средства работают на поверхности и, несомненно, могут улучшить вид кожи, но истинное здоровье и естественное сияние начинаются изнутри. Рассказываем, какие продукты обязательно следует включить в свой рацион.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
27 января 2026
Почему кишечник страдает: продукты и напитки, вызывающие запор
Знакомая ситуация: живот тяжелый, настроение подавленное, а поход в туалет превращается в настоящую пытку. Запор — неприятная проблема, знакомая многим. Что уж греха таить, порой мы сами виноваты в своих мучениях, выбирая неправильные продукты. Разбираемся, какие блюда могут стать причиной дискомфорта и почему именно они мешают организму работать правильно.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
21 января 2026
Продукты, богатые йодом, которые стоит включить в свой рацион
Этот микроэлемент крайне важен для здоровья, но получить его можно только с определенной пищей. Поэтому стоит пересмотреть свой рацион и включить в него богатые йодом продукты.
ЧИТАТЬ ДАЛЬШЕ
15 января 2026
Вместо таблеток: 6 продуктов, которые облегчат жизнь во время климакса
13 января 2026
Во время климакса женщины сталкиваются с изменением гормонального фона и неприятными симптомами. Облегчить состояние помогут продукты, богатые фитоэстрогенами — природными аналогами женских половых гормонов.
Топ- 10 советов, как прийти в себя после новогодних праздников
10 января 2026
Если после всего выпитого и съеденного вам кажется, что вас сбили сани Деда Мороза, обратитесь к простым советам, которые помогут устранить неприятные последствия новогодних праздников.
 

Актуальные статьи

Моллюски, папилломы, бородавки: как избавиться от неэстетичных образований на коже
Круглые, вытянутые, плоские… Эти кожные наросты способны доставить массу дискомфорта, особенно если располагаются на лице или в зонах трения.
3 часа назад
Почему конфликт Бруклина Бэкхема с семьей стал кейсом для психологических разборов в сети

Откровения старшего сына четы Бэкхемов недельной давности на страницах его личного аккаунта в соцсети о том, что семья его родителей всегда мешала их с супругой счастливой семейной жизни, уже неделю как вызывают мощное бурление в интернет-пространстве. Каждая претензия Бруклина к собственным родителям в контексте его супружеской жизни с Николой Пельтц под лупой широкой общественности превращается в диагноз, который сегодня ставит, кажется каждый, кому не лень. «Красота и Здоровье» попросил прокомментировать конфликт в звездном семействе практикующего психолога.

3 часа назад
Критическое мышление в эпоху нейросетей: что теряют и что приобретают студенты
Сегодня принято считать, что искусственный интеллект освобождает человека от рутинных задач для более сложной и осмысленной работы. Но действительно ли это так? И влияет ли частое использование генеративных инструментов на способность мыслить критически?
5 часов назад
Бренд известного визажиста Пэт МакГрат объявлен банкротом: что ждет марку
В самом начале недели стало известно, что бренд одного из самых известных визажистов Пэт МакГрат Pat McGrath Labs был объявлен банкротом, а дальнейшая его судьба пока что остается неизвестной. Одни называют сложившуюся ситуацию по-настоящему парадоксальной, а другие говорят, что подобная судьба была предрешена. Рассказываем, что же произошло на самом деле.
сегодня
Похудеть при гипотиреозе: как питаться при сниженном гормоне щитовидки
Ключевыми гормонами, которые синтезирует щитовидная железа, являются тироксин (T4) и трийодтиронин (T3): именно они выступают в роли дирижеров метаболических процессов, определяя скорость преобразования пищи в энергию. При дефиците этих гормонов метаболические процессы в организме замедляются.
сегодня
Показать еще