Подпишись на нас в соц. сетях!


Дженнифер Энистон «законсервировала» свою внешность, потому что каждый день принимает эту добавку



Дженнифер Энистон.jpg

53-летняя актриса давно знает: здоровье — залог красоты. Поэтому, помимо уходовых процедур и средств для кожи, ее бьюти-рутина включает спорт, правильное питание и обязательный прием добавок, среди которых есть одна особенная. И с ней связано немало споров…



Дженнифер Энистон будто остановила время — в свои 53 года она выглядит почти так же свежо, как 20 лет назад, во время съемок культового сериала «Друзья». 


Своим секретом молодости актриса считает здоровое питание, индивидуально подобранные физические нагрузки и строгое соблюдение режима дня. Утро Энистон начинается со стакана теплой воды с лимоном, а после она готовит свой фирменный шоколадно-протеиновый смузи с двумя скупами коллагена, без которого не обходится ни один день Джен.




Коллаген — это важный белок, без которого наша кожа не будет упругой, здоровой и эластичной. Но всему хорошему рано или поздно приходит конец, и коллаген — не исключение. После 25 лет организму становится все труднее его вырабатывать, поэтому кожа теряет упругость и сияние. Но Энистон одной из немногих удалось остановить время и, в отличие от целого ряда коллег, не превратиться в пластиковую куклу с изменившимися чертами лица.


Она все та же Джен, что и несколько десятков лет назад. Ее кожа каким-то удивительным образом стойко противостоит возрастным изменениям, и вид у актрисы более чем цветущий. Неужели все это из-за приема коллагена?



Да! Такого мнения придерживается пластический хирург Бенджи Диллон, который, ссылаясь на клинические испытания, утверждает, что прием этой добавки способен замедлить расщепления собственного коллагена на 30%. Поэтому, поясняет специалист, после 40 лет коллаген стоит включить в свой рацион либо в виде добавок, либо употребляя в пищу больше курицы, рыбы, бульонов на кости, цитрусовых, ягод, чеснока, листовой зелени и фасоли.


Дженнифер Энистон.jpg


Но так ли все радужно?


Есть один существенный минус. Если вы решили принимать добавки с коллагеном, готовьтесь делать это всю оставшуюся жизнь.

Организм человека постоянно производит фермент под названием коллагеназа, который разрушает старый коллаген. С прекращением приема добавок прекратится и эффект от них.


Как выбрать коллагеновую добавку?


Эксперт подчеркивает, что многие добавки, представленные на рынке, не содержат того количества коллагена, которое необходимо для замедления его распада в организме: «Десять граммов — это среднее необходимое количество», — говорит доктор. Обращайте внимание на добавки гидролизованного коллагена, так как они легче и лучше усваиваются нашей пищеварительной системой и доставляться туда, куда нужно.


Перед приемом добавок обязательно проконсультируйтесь с врачом. Важно исключить аллергию на животный белок и, если она дала о себе знать, выбирать растительный источник коллагена. Для веганов и вегетарианцев это очень важно.

От себя добавим: обязательно проверяйте, прошли ли добавки все необходимые тестирования и проверки.


дзен.jpg



Клеточное питание:   правильный рацион для главных единиц организма
Вечная весна: 6 главных вопросов о том, поможет ли вам коллаген
«Втягиваю живот до позвоночника»: чем в своей фигуре недовольна похудевшая на 12 кг Наталья Подольская
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Что нужно знать о репродуктивном здоровье в 20, 30 и 40 лет, чтобы сохранить его как можно дольше
Врач-гинеколог рассказывает, на что следует обратить свое внимание женщинам в разные возрастные периоды.
2 часа назад
Долгожданный показ Victoria’s Secret: громкий успех или пережиток прошлого?
15 октября в Нью-Йорке прошел долгожданный для многих бьюти- и фэшн-энтузиастов показ бельевого бренда Victoria’s Secret. Несмотря на глубокую любовь индустрии к так называемым «ангелам», у многих возникли сомнения: а актуален ли подробный формат в 2025 году? Предлагаем подумать над этим вместе.
3 часа назад
Больше — не значит лучше: какие ингредиенты в косметике опасно сочетать
Узнав о пользе ингредиентов, хочется тут же нанести на кожу все сыворотки, кремы и отшелушивающие кислоты, чтобы добиться упругости, гладкости и ровного тона кожи. Но, как говорится, лучше меньше, да лучше. Некоторые из активов сочетать опасно.
сегодня
Самый актуальный естественный макияж этой осени — без туши
Несмотря на то, что максималистские тренды продолжают стремительно набирать обороты в индустриях моды и красоты, натуральные образы пока что не растеряли свои позиции. Именно по этой причине один из самых актуальных макияжей сезона — без использования туши для ресниц. Рассказываем, в чем его преимущества.
сегодня
Судьба даст шанс: гороскоп с 20 по 26 октября
То, как пройдет эта неделя, целиком и полностью зависит от вас. Всегда будьте уверены в своих силах, и все задуманное сбудется.
сегодня
Показать еще