Подпишись на нас в соц. сетях!


Вечная весна: 6 главных вопросов о том, поможет ли вам коллаген



747676.jpg

Производители коллагеновых добавок в виде порошков, таблеток и кремов уверяют, что все это придаст коже свежесть и увлажненность, а ногтям и костям — прочность. Когда дело касается омолаживающих косметологических процедур,  мы часто слышим: «Надо стимулировать синтез коллагена». Неудивительно, что коллаген — самый востребованный ингредиент в индустрии красоты и здоровья. Тем не менее его эффективность остается под вопросом. Разберемся.

Коллаген представляет собой белок в виде вытянутых волокон, которые выполняют роль своеобразных пружинок, и таким образом поддерживают упругость кожи. С возрастом (как правило, после 35-40 лет) его синтез снижается. Кроме того, волокна теряют свои «молодые» качества, и со временем они уже не такие эластичные,  как прежде. В результате кожа утрачивает тургор, упругость, появляются морщинки, дряблость. Сниженная выработка коллагена плохо сказывается и на здоровье суставов, хрящей, плотности костной ткани.

Добавки с коллагеном работают?

Исследование, проведенное совместно японскими и китайскими учеными в 2016 году, показало, что прием биологически активных добавок (БАДов) коллагена в течение нескольких месяцев может повысить эластичность кожи, уменьшая при этом выраженность морщин, неровностей и шероховатостей. Кроме того, пероральный прием коллагеновых пептидов замедляет появление признаков старения кожи лица (по данным ученых из лабораторий COSderma и 
BIO-EC, Франция). 

В ходе исследования, проведенного при Кильском университете (Германия), выяснилось следующее: женщины, которые принимали добавку, содержащую 2,5–5 г коллагена в течение 8 недель, отметили уменьшение сухости и повышение эластичности кожи по сравнению с группой плацебо. 

В статье, опубликованной в Journal of Medical Nutrition&Nutraceuticals пришли к аналогичным результатам. В ней говорится, что прием БАДа, в состав которого входили гидролизованный коллаген и гиалуроновая кислота, обеспечивает  уменьшение глубины морщин, а также заметное улучшение эластичности и гидратацию кожи.

Эффект уменьшения морщин объясняется способностью коллагеновых добавок стимулировать ваш организм вырабатывать коллаген самостоятельно. Также прием БАДов способствует выработке других структурных белков: эластина и фибриллина (последний нужен для образования эластичных волокон). 

Необходимо отметить, что многие исследования финансируют компании-производители БАДов, это не исключает предвзятости результатов.

кнегк56.jpg

Так стоит ли начинать прием добавок с коллагеном?

Может быть, но приготовьтесь принимать их всю оставшуюся жизнь. Если коллаген действительно работает, его эффекты долгосрочны. Почему? Ответ — коллагеназа. По словам экспертов, организм постоянно производит этот фермент. Последний участвует в разрушении старого коллагена и в продукции нового. Поэтому, если вы уже отметили эффективность от приема добавок с коллагеном, не прекращайте их принимать.

Коллагеновые добавки, как и большинство других добавок, не регулируются Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). FDA обеспечивает надзор за безопасностью рецептурных и безрецептурных лекарств, пищевых добавок, вакцин и т. д.
Таким образом, одобрение FDA дает приоритетное использование того или иного препарата. У некоторых из них есть маркировка USP Verified (т. е. знак проверки Фармакопеи США), это лучше, чем ничего.
До сих пор очень сложно контролировать, какие ингредиенты входят в состав БАДа. В России разрешенные к продаже (зарегистрированные, разрешенные к ввозу и обороту на территории РФ) БАДы указаны в реестре Роспотребнадзора. 

Есть данные, что поддерживать синтез коллагена можно с помощью некоторых продуктов, но здоровое сбалансированное питание в целом помогает сохранять здоровье в любом возрасте. Единственное что, «коллагеновый рацион» предполагает употребление животного белка, который в рекомендациях по питанию предлагается заменять растительным.

Что добавить в рацион
  • Костные бульоны 
  • Курица (в т. ч. куриные шейки)
  • Рыба (в т. ч. голова, чешуя, глазные яблоки)
  • Яичный белок 
  • Цитрусовые (витамин С играет важную роль в выработке проколлагена — предшественника коллагена)
  • Ягоды (клубника, черника, ежевика, малина)
  • Тропические фрукты (манго, киви, ананас, гуава)
  • Чеснок
  • Листовая зелень (в т. ч. шпинат)
  • Фасоль

А есть ли смысл в инъекциях коллагена?

Действительно, стимуляция коллагена лежит в основе большинства косметологических процедур, как инъекционных, так и аппаратных. Косметологи, как правило, предлагают регулярно проходить курс коллагенстимулирующих процедур. Это могут быть, например, инъекции гиалуроновой кислоты, полимолочной кислоты, гидроксиапатита кальция, PRP-терапия (инъекции собственной плазмы), коллагенотерапия.
В результате этих вмешательств в тканях создается благоприятная среда для работы фибробластов (они синтезируют белки-предшественники коллагена) и, соответственно, активного синтеза собственного коллагена 
Также в коже необходимо поддерживать адекватный уровень питательных веществ, в этом плане хорошо работает мезотерапия с аминокислотами и витаминами.

Кому необходимы уколы молодости?

Коллагенотерапия – инъекции коллагенсодержащих препаратов – один из эффективных методов улучшения качества кожи. Сегодня таких препаратов не так много, но они есть и пользуются популярностью. В составе таких гелей – натуральный коллаген, получаемый из кожи крупного рогатого скота, сухожилий лошадей, куриных склер. Его очищают особым образом, чтобы сделать его максимально родственным организму человека и снизить риск аллергии и отторжения. Однако до прохождения курса процедур обязательно рекомендуется сделать тест-пробу на восприимчивость организмом препарата (врач вводит немного геля в зону предплечья и через две недели оценивает результат).

Для терапии применяются препараты с разной концентрацией коллагена: послабее – для решения начальных возрастных изменений и поверхностных дефектах кожи, посильнее – для работы с глубокими рубцами и выраженными морщинами. Чтобы процедура была максимально комфортной, кожу предварительно обрабатывают кремом-анестетиком или выполняют проводниковую анестезию. Препарат вводят в кожу разными техниками, на разную глубину и расстояние между точками укола в зависимости от конкретной проблемы.

Введенный в кожу коллаген обычно не вызывает выраженного воспаления, волокнистая структура геля начинает замещаться волокнами коллагена, встраиваться в ткани и кроме того активно стимулировать выработку собственного коллагена. В результате эластичность кожи повышается, разглаживается ее рельеф и улучшается цвет.

Стоимость процедуры – от 8000 руб.

н8н987.jpg

Чего ждать от коллагенотерапии? 

Омоложение

Методика применяется для устранения возрастных изменений кожи. С ее помощью можно заметно подтянуть овал лица и восполнить дефицит объема, устранить дряблость кожи, морщинки, в том числе вокруг глаз и рта, отечность, темные круги, освежить цвет кожи. Инъекции коллагена можно выполнять не только на лице, но и на теле: шее, зоне декольте, руках, ногах, бедрах. Они делают кожу более упругой, устраняют неровности кожи и помогают сгладить целлюлит. 

Устранение рубцов

Особенно популярна коллагенотерапия для устранения рубцов. Ее применяют при работе с посттравматическими рубцами, постакне, следами, оставшимися после ветряной оспы. Хорошие результаты она дает в отношении растяжек (стрий), что особенно актуально, например, после беременности. 

Подготовка к процедурам и реабилитация

Инъекции коллагена применяются для подготовки кожи к различным эстетическим процедурам, в том числе и пластическим операциям, а также для реабилитации после химических пилингов и интенсивных лазерных воздействий (шлифовок, фракционного фототермолиза).

Коллагенотерапию выполняют курсом от трех до восьми процедур с перерывом в две-четыре недели. Эффект держится в зависимости от типа препарата от 3 до 12 месяцев.

Противопоказания
  • Аутоиммунные заболевания
  • Онкологические заболевания
  • Нарушение свертываемости крови
  • Склонность к образованию келлоидных рубцов
  • Диабет
  • Беременность и лактация

Как добиться результата налицо?

Коллагеностимулирующие инъекционные методики хорошо сочетаются с аппаратными методиками, что поддерживает и усиливает результат. Надо отметить, что за редким исключением, работа практически любого аппарата в косметологии направлена на стимуляцию синтеза коллагена. Выбор методики проводит врач исходя из показаний и реабилитационных возможностей пациента. Среди них можно отметить, например, ультразвуковой SMAS-лифтинг как одну из самых эффективных на сегодня методик омоложения внешности.
Коллагенстимулирующие процедуры и, в частности, коллагенотерапию рекомендуется выполнять после 30-35 лет, однако при наличии показаний и рекомендаций врача, они могут быть выполнены и в более раннем возрасте.




Есть вопрос: какая польза от питьевого коллагена?
Коллаген для жизни: для чего он нужен и как работает
Коллаген: почему мы его теряем и как его восполнить
Автор:
10.03.2021
Наши рассылки

Нужно ли хранить косметику в холодильнике (и какую)?


Нужно ли хранить косметику в холодильнике.jpg

Мы все знаем о позитивном влиянии холода на кожу, но так ли полезны перепады температур для самих косметических продуктов? Какие средства лучше действительно хранить в холодильнике, а какие при комнатной температуре, разбираемся с экспертами. 

Декоративная косметика


«Средства макияжа предназначены для хранения при комнатной температуре», — говорит Дэвид С. Стейнберг, основатель консалтинговой компании Steinberg & Associates. По его словам, если вы храните помаду или румяна в холодильнике, то очень рискуете, ведь большинство средств макияжа даже не тестировались на способность выдерживать низкие температуры. 


Средства ухода


Кремы и лосьоны действительно имеет смысл хранить в холодильнике. «Когда я чувствую, что мои глаза отекли, приятно нанести них холодный крем для глаз», — говорит старший аналитик GHRI Мэри Кларк. Согласна с ней и химик-косметолог Сьюзан Раффи: «Увлажняющие кремы, средства для глаз, лечебные сыворотки и тоники - все эти косметические продукты могут обладать приятным охлаждающим эффектом, если они хранятся в холодильнике».


По словам доктора Сьюзан Смит Джонс, президента консалтинговой фирмы Health Unlimited, хранение кремов в охлажденном виде может помочь снять отечность и улучшить кровообращение в коже.


Мини-холодильник для косметики.jpg


В бьюти-индустрии сейчас настоящий бум на мини-холодильники для косметики. Бренды соревнуются в технологичности моделей, оснащая их дополнительными функциями. Так, некоторые гаджеты, помимо охлаждения, обладают еще и противоположной функцией подогрева, а другие вместо дверцы имеют LED-зеркало. 

Лаки для ногтей


Лучше всего хранить лаки при комнатной температуре, а не в холодильнике. Да, охлаждение продукта действительно может продлить срок его хранения, но есть один нюанс:  «При низких температурах вязкость лака увеличивается, что из-за чего он может разделяться на фазы», — говорит доктор Бирнур К. Арал, директор GHRI по здоровью и красоте. Правда, эту ситуацию легко исправить, если встряхнуть флакончик, или дождаться, пока он нагреется до комнатной температуры. 


Парфюмы


Чтобы продлить срок хранения духов, Сьюзан Раффи рекомендует хранить их при умеренной комнатной температуре ниже 26°C. Идеальное место для этого — темный платяной шкаф. Под воздействием низких (или, наоборот, высоких) температур, парфюмы имеют свойство менять свой запах — что, согласитесь, вам совсем не на руку.


Нужно ли хранить косметику в холодильнике.jpg


Важный момент: не надо думать, что охлаждение может продлить срок годности косметического средства или убить бактерии, которые туда попали. 

Органическая косметика


Большинство полностью натуральных косметических средств, как и продукты, следует хранить в холодильнике — что уж говорить об отдельно взятых пищевых ингредиентах, используемых для бьюти-целей. «Оливковое масло первого холодного отжима сослужит отличной маской для волос, а кокосовое можно использовать вместо кондиционера. Оба эти продукта рекомендуется держать в холоде», — говорит Сьюзан Смит Джонс. 

Автор: Владлен Родионов
Фото: Pexels.com/CC 0, Unsplash.com, архивы пресс-служб
30.07.2021

Тонкий момент: вся правда о восковых полосках для лица


Волоски над верхней губой.jpg

Давайте будем честны: волосы на лице есть у всех. Просто если у одних это едва заметный пушок, то у других густые заросли. Пока вы разбираетесь в причинах повышенной растительности, удалить волоски можно при помощи специальных восковых полосок. 

Волосы на лице женщины никак нельзя назвать нормой. Поэтому, если вы столкнулись с подобной проблемой, незамедлительно обращайтесь к врачу. И ни в коем случае не удаляйте пушок при помощи бритвы — лучше используйте для этого маленькие восковые полоски.


Конечно, ликвидация растительности на лице — не самая приятная процедура. После эпиляции даже, вероятно, появятся покраснение и раздражение: так как воск удаляет волоски вместе с корнем, на восстановление эпидермиса уходит больше времени, нежели чем после бритья. Но зато это максимально быстрое и простое решение насущного вопроса. 


Волоски над верхней губой.jpg


Как использовать восковые полоски для лица? Так же как и те, что выпускаются для тела. Разогрейте их между ладонями, после чего приклейте полоску с одной стороны области над верхней губой. Разотрите ее и, слегка натягивая кожу, удалите резким движением. От остатков воска можно избавиться при помощи любого масла или специальной салфетки, которая обычно идет в комплекте. 


Сразу после удаления волос не используйте косметические средства с содержаниям спирта — они могут «‎обжечь» кожу и спровоцировать воспаления. Лучше просто умойтесь при помощи мягкого очищающего средства и нанесите увлажняющий крем.




Фото: Pexels.com/CC 0
28.07.2021

Дерматологи рассказали о преимуществах гликолевой кислоты для кожи лица


Гликолевая кислота.jpg

Сколько бы не появлялось новых ингредиентов, без базовых кислот, проверенных временем, не обходится ни одно косметическое средство. Мы разузнали, как правильно применять гликолевую кислоту, чтобы извлечь от нее только пользу. 

Одной из главных заслуг бьюти-индустрии является то, что уже практически все отказались от жестких скрабов для лица в пользу мягких химических пилингов. Отшелушивающие «коктейли» прошли долгий путь от кабинета дерматолога до нашей ванной полочки. Если внимательно изучить составы домашних пилингов, то можно заметить, что основу большинства из них составляет гликолевая кислота. 


«Гликолевая кислота — это химический эксфолиант, в частности альфа-гидроксикислота (AHA), полученная из сахарного тростника», — говорит дерматолог Линдси Зубрицки. Из всех AHA-кислот — молочной, лимонной и яблочной — гликолевая имеет наименьший размер частиц и более простую структуру, поэтому она лучше всего проникает в кожу и является самой эффективной. 


В чем основная польза гликолевой кислоты для кожи? По словам дерматолога Хоуп Митчелл, основательницы Medical + Cosmetic Dermatology, по мере того, как она проникает в кожу, крошечные молекулы ослабляют и отслаивают омертвевшие клетки, которые провоцируют тусклость и неровности. В результате тон кожи становится более однородным и появляется здоровое сияние.


Гликолевая кислота.jpg


Помимо того, что ингредиент отлично борется с пигментацией, она еще помогает избавиться от мимических морщин. «Гликолевая кислота воздействует на фибробласты, стимулируя выработку нового коллагена, в результате чего кожа становится более гладкой и упругой», — продолжает Линдси Зубрицки.


Однако увлекаться кислотными пилингами тоже не стоит. «Чрезмерное отшелушивание может привести к сухости, покраснению или даже большему количеству высыпаний», — говорит Зубрицки. Чтобы избежать раздражения, не наносите гликолевую кислоту на лицо одновременно с производными витамина А, такими как ретинол, ретиноевая кислота и третиноин.



Фото: Unsplash.com
27.07.2021

Вопрос эксперту: для чего нужен тоник? (+10 лучших)


Lancome.jpg

В необходимости использования кремов и гелей для умывания никто не сомневается, а вот тоники многие почему-то исключают из бьюти-рутины за ненадобностью. Чем чревато столь опрометчивое решение, мы узнали у эксперта. 

Ольга Петрунина.png



 Ольга Петрунина, косметолог-эстетист, автор популярного Instagram-блога @olgkosmetolog




Тоник — это не просто приятная водичка, а тщательно продуманная формула, включающая ряд активных ингредиентов. Средство предназначено для решения огромного спектра задач: выравнивания рH, смягчения действия воды, нейтрализации агрессивного умывания и точечного воздействия на конкретные проблемы кожи. 


Я за минимум этапов в уходе. Нам не нужна эта 10-ступенчатая система, и тоник как раз помогает найти тот самый баланс: не утяжелить кожу количеством средств и помочь ей чувствовать себя комфортно.


Следует подбирать тоник с такими компонентами в составе, которые будут удовлетворять ваши индивидуальные потребности. Например, тем, кто страдает от акне, следует выбирать средства с салициловой и гликолевой кислотой. Обладательницам сухой кожи нужно обратить внимание на формулы с Натуральным увлажняющим фактором (NMF). Успокоить чувствительную кожу может лосьон с розовой водой и экстрактом ромашки. Если основная задача, например, укрепить стенки сосудов или поработать с пигментацией, используйте тоник с капилляропротекторами и осветляющими пептидами.


Топ-10 лучших тоников для лица по версии kiz.ru


Tonique Confort, Lancome

Lancome.jpg

Согласитесь, удовольствие, которое мы испытываем во время использования косметических средств, играет не менее важную роль, чем результат от их применения. Яркий тому пример — тоник Lancome, который за счет содержания масел акации и сладкого миндаля, очищает и успокаивает кожу, делая цвет лица более однородным. 

Купить


Biosource Toner, Biotherm

Biotherm.jpg

В основе тоника Biotherm лежит знаменитый экстракт термального планктона. Вместе с другими микроэлементами средство увлажняет и тонизирует кожу. В результате лицо снова начинает «дышать», радуя вас своим здоровым сиянием.

Купить


Priming With a Hydrating Fluid, Valmont

Valmont.jpg

Универсальное средство в формате дымки прекрасно увлажняет, успокаивает и смягчает реактивную кожи. В составе содержатся экстракты облепихи и гамамелиса, которые борются с тусклым цветом лица, а также гель алоэ вера, отвечающий за увлажнение. 

Купить


Lotion Tonique Purifiante, Aura Chake

Aura Chake.jpg

Богатому составу тоника Aura Chake позавидует любая сыворотка. Помимо большого количества растительных экстрактов (гамамелиса, ромашки, листьев березы и белого чая), средство включает в себя розовую воду и ментол, которые укрепляют сосудистые стенки и успокаивают кожу. 

Купить


Triple Effect Toner, Aronyx

Aronyx.jpg

Вместо того, чтобы сконцентрироваться на какой-то конкретной задаче, тоник Aronyx взялся сразу за три: средство делает кожу более упругой, укрепляет защитный барьер и борется с пигментацией. В этом ему помогают морской коллаген, стволовые клетки лотоса и растительный комплекс. Помимо этого, тоник включает целый отряд пептидов, которые отвечают за мощный лифтинг-эффект.

Купить


Supertoner Exfoliating Acid Solution, GlamGlow

GlamGlow.jpg

Комплекс из шести кислот (молочной, миндальной, гликолевой, салициловой, винной и пировиноградной) в сочетании с глиной и древесным углем дает мощный отшелушивающий эффект, сужает поры и выравнивает цвет лица. Идеальное решение для тех, кто хочет избавиться от акне и гиперпигментации. 

Купить


Essential, Comfort Zone

Comfort Zone.jpg

Средство восстанавливает липидный барьер за счет бетаина в составе. Ниацинамид насыщает ткани клеток кислородом, поддерживая необходимый уровень влаги. У тоника Comfort Zone приятная, свежая отдушка, которая больше похожа на парфюмерную композицию с нотами апельсиновой цедры, зеленой травы и имбиря.

Купить


Живительный тоник Weleda

Weleda.jpg

В основе тоника с самым многообещающим названием гамамелис или, как его еще называют, «волшебный орех». В сочетании с лимоном и экстрактом розы формула освежает кожу, улучшает ее рельеф и препятствует появлению воспалений. Чудодейственное средство подходит для всех типов кожи.

Купить


Your Skin Normal to Dry Hydrating Tonic, Mixit

Mixit.jpg

Бесспиртовой тоник содержит исключительно проверенные временем ингредиенты: растительный сквалан укрепляет липидный барьер, гиалуроновая кислота поддерживает необходимое количество влаги в коже, а аллантоин отвечает за деликатное очищение.

Купить


Основной уход  96% Розовая Вода, Garnier

Garnier.jpg

Для того, чтобы из лепестков дамасской розы получить воду, их обрабатывают путем паровой дистилляции — такая техника позволяет сохранять все ее полезные свойства (а их немало) и благоухающий аромат. В составе тоника Garnier ингредиент выступает в роли мощного антиоксиданта, который успокаивает кожу и предотвращает неприятное ощущение стянутости.

Купить

Автор: Владлен Родионов
Фото: Архивы пресс-служб
20.07.2021

Дерматологи рассказали, чем цетиловый спирт полезен для кожи


Цетиловый спирт в косметике.jpg

Индустрия красоты навязала нам мысль о том, что алкоголя в составе ухаживающих средств нужно бояться как огня. Но это не совсем так: как оказалось, под этим словом на этикетке могут скрываться абсолютно разные вещи. Например, цетиловый спирт, который отлично смягчает и увлажняет кожу. 

Читая этикетку любого ухаживающего средства, вы наверняка найдете там слово alcohol. Однако не торопитесь с выводами. Частенько под такой формулировкой значится цетиловый спирт, который по сути не имеет ничего общего со знакомой жидкостью.


«FDA разрешает косметическим брендам маркировать свои продукты “безалкогольными”, даже если они содержат цетиловый спирт», — говорит дерматолог Хоуп Митчелл, основательница центра Mitchell Dermatology. По сути, данный термин обозначает воскообразное твердое вещество, которое добавляют в лосьоны и кремы, чтобы помочь стабилизировать формулу и связать вместе ингредиенты. «Это позволяет предотвратить их разделение на масло или жидкость», — продолжает Хоуп Митчелл. Цетиловый спирт относится к жирным спиртам, добываемым из растительных масел (пальмового или кокосового).

Цетиловый спирт в косметике.jpg


Еще одна функция компонента — продлевать срок жизни косметического продукта, а также повышать его вязкость, чтобы средство стало более насыщенным и концентрированным. 


Помимо действия в роли эмульгатора и загустителя в продуктах по уходу за кожей, цетиловый спирт также создает на коже гидрофобный барьер. «Он отлично защищает кожу от высыхания и предотвращает потерю воды», — объясняет сертифицированный дерматолог Линдси Зубрицки.
Фото: Pexels.com/CC 0
19.07.2021
 

Актуальные статьи

Бог — женщина: Ариана Гранде выпустила первый экологичный парфюм

Певицу Ариану Гранде смело можно назвать одной из самых успешных селебрити, специализирующихся на выпуске своего парфюма. Каждый ее аромат становится бестселлером: удастся ли повторить успех новинке с философским названием God is a Woman?



вчера
Болеем за наших: в соцсетях набирает популярность «олимпийский» маникюр

Пока звезды спорта соревнуются за первые места, болельщики со всего мира делают тематический маникюр с эмблематикой олимпийского флага. Вы тоже можете поддержать тенденцию, вооружившись несколькими цветами лаков. 



вчера
«Глаза котенка»: новая интерпретация подводки cat eyes

Классические стрелки cat eyes присутствуют в макияже каждой второй девушки. Недавно у популярной подводки появилась новая облегченная версия, которую визажисты прозвали kitten eyes. 


вчера
Рейтинг красоты: 6 самых популярных пластических операций у звезд
Вместе с пластическим хирургом выяснили, что голливудские звезды чаще всего хотят в себе изменить.  
вчера
5 жен олигархов, которые разорили мужей после развода
Когда речь заходит о разделе имущества, без скандалов не обойтись (особенно если бывший муж очень богат). Некоторые экс-жены годами отстаивали свое право на «кругленькую» сумму при разводе. И получили свое – иногда даже больше, чем должны были.
вчера
Показать еще