48-летняя актриса, муза и кулинар рассказала, как ей удается сохранять стройную фигуру. Как оказалось, Юлия Высоцкая не дает себе и шанса расслабиться и ограничивает себя в питании — и это несмотря на обилие вкусных блюд, которые она постоянно готовит.
Чаще всего Юлии Высоцкой пишут комментарии с вопросами о фигуре. Подписчики недоумевают, как 48-летней актрисе удается оставаться стройной, умудряясь ежедневно готовить вкусные блюда и не скрывать своей страсти к шоколаду, сливочному маслу и мучному. Почему последствия кулинарных шедевров нигде не откладываются? У Юлии есть ответ.
Высоцкая призналась, что для нее важен не только внутренний мир, но и внешность. Именно в гармонии внутреннего и внешнего она видит секрет жизненной энергии, а потому держит себя в строгих рамках, чтобы не поправиться ни на грамм.
«Могу сказать о себе — я отношусь к своему телу требовательно, такой у меня психотип. Я не полюблю себя плюс пять-шесть килограммов, я буду с этим бороться. Хорошо это или плохо — сложно сказать. Можно ли это изменить — вряд ли. Это мой характер.
Но кто-то устроен иначе. Кто-то стандарты 90–60–90 посылает куда подальше, компенсируя знанием четырех языков. У кого-то внутренняя гармония идет от внешней, у кого-то наоборот. У всех нас задатки и задачи разные. Для меня достижение внутренней гармонии — это всегда попытка понять, чего я хочу и что могу. Я хочу и могу хорошо выглядеть, а значит, я на правильном пути к внутренней гармонии», — объяснила свою позицию Высоцкая.
Юлия призналась, что отражение в зеркале, которым она довольна, очень ее мотивирует. «Когда я вижу, что у меня много энергии, здоровый цвет лица, выгляжу хорошо, то я получаю дополнительные стимулы не набрасываться на хлеб с маслом», — продолжила Высоцкая.
Рацион актрисы состоит из отварного мяса, рыбы, овощей, фруктов и круп. Высоцкая предпочитает не завтракать, отказывается от мучного, продуктов с сахаром и время от времени устраивает себе разгрузочные дни на зеленых смузи. Также Юлия периодически отказывается от кофе и вина, чтобы, по ее словам, очистить разум и восстановить жизненную энергию.
