Индийская медицина стала популярна во всем мире благодаря использованию препаратов на основе трав и растений. Одно из чудо-средств, которое используют восточные гуру, — ашваганда.
Ашваганда считается природным адаптогеном — веществом, которое способствует повышению устойчивости организма к неблагоприятным факторам внешней среды. С давних времен это растение применяется в аюрведической медицине.
Аюрведа — это система альтернативной медицины, основанной на индийском учении о сохранении здоровья каждого индивида.
Ашваганда представляет собой небольшой кустарник, произрастающий в Индии. Растение имеет еще несколько более привычных для европейцев названий, таких как зимняя вишня и индийский женьшень.
Важно отметить, что для ашваганды характерно действие накопительного характера — чтобы заметить изменения, нужно принимать добавку от 1 до 3 месяцев.
Среди полезных свойств растения специалисты выделяют следующие:
- падение уровня кортизола, гормона стресса, в крови;
- уменьшение уровня тревоги и стресса;
- отсутствие бессонницы и проблем со сном.
Большинство людей, которые в ходе одного из исследований применяли препарат больше месяца, отметили, что их общее состояние здоровья и самочувствие значительно улучшились.
Также ашваганда способствует улучшению качества сна, поскольку обладает антистрессовым эффектом.
Существует множество форм лечебного растения — оно продается в виде капсул, порошков, капель.
Названа добавка, которая помогает справляться с расстройством желудка не хуже лекарства
Необходимо проконсультироваться со специалистом, прежде чем принимать окончательное решение об использовании ашваганды как части своей терапии. Дело в том, что растение довольно привередливо — оно не сочетается с нескольким группами препаратов, а также может сильно повлиять на организм беременных женщин и кормящих матерей.
Ашваганда не рекомендована людям с заболеваниями щитовидной железы — есть риск развития гипертиреоза у людей с гиперфункцией железы.
Несмотря на многие полезные свойства, которые были доказаны многочисленными исследованиями, в России ашваганду запретили. Это связано с тем, что средства из сферы Аюрведы нельзя отнести к категории лекарств. Сторонники доказательной медицины, к которым относится и команда «Красоты и Здоровья», призывают консультироваться с квалифицированными медицинскими специалистами на предмет всевозможных добавок и их возможного воздействия на организм. Доктор должны быть предупрежден, какие препараты и вещества принимает пациент, как аптечные, так и альтернативные.
Специализированные центры индийской медицины продолжают рекомендовать своим пациентам препараты на основе ашваганды лишь при условии, что человек будет четко следовать всем рекомендациям и находиться под наблюдением специалиста по Аюрведе.
