Ретинол восхваляют за способность бороться с признаками старения, акне и неровным тоном кожи, именно поэтому он стал одним из главных компонентов в уходе. Однако, несмотря на многочисленные преимущества, ретинол подходит не всем.
Ретинол — производное витамина А — является мощным ингредиентом, известным своей способностью усиливать обновление клеток, стимулировать выработку коллагена и очищать поры. Он ценится за свою способность обновлять и омолаживать кожу при местном применении. Компонент хорошо проникает в эпидермис и взаимодействует со специфическими рецепторами, в конечном итоге влияя на экспрессию генов и клеточные процессы. Одним из основных механизмов действия является стимуляция выработки коллагена и улучшение клеточного обновления.
Средства с ретинолом можно включать в свой режим ухода за кожей, когда начинают проявляться ранние признаки старения и фотоповреждения, — примерно с 30-летнего возраста.
Преимущества ретинола для ухода за кожей
Ретинол многофункционален и может работать со многими проблемами кожи — от уменьшения тонких линий и морщин до осветления пигментации и шрамов от угревой сыпи. В целом, ретинол ценится за многогранные преимущества, среди них:- Борьба со старением: стимулируя выработку коллагена и способствуя обновлению клеток, ретинол помогает уменьшить появление морщин, тонких линий и дряблости кожи.
- Обновление кожи: ретинол улучшает текстуру кожи, выравнивает ее тон и придает ей общее сияние, стимулируя отшелушивание омертвевших клеток кожи и образование новых.
- Лечение акне: ретинол может помочь очистить поры, уменьшить воспаление и предотвратить появление акне, что делает его эффективным средством для проблемной кожи.
На фото: Сыворотка для лица Бивайн Эликсир, Apivita; Крем Intensive Rose Radiance, Clarins; Сыворотка pro-aging интенсивного действия Retisil, Sesderma; Сыворотка с ретинолом (0,7%), DTMS; Сыворотка для лица ночная антивозрастная с ретинолом Retinol Night Repair, Dr Sebagh («Лэтуаль»); Крем для области вокруг глаз Intensive Retinol и Масло-сыворотка Intensive Retinol+, Institut Esthederm; Концентрат для лица с ретинолом ночное восстановление, Venus Lab («Лэтуаль»); Крем регенерирующий от морщин с ретинолом, Aravia; Увлажняющая лифтинг-сыворотка для лица с ретинолом Retinoidin Serum с омолаживающим эффектом, Its Skin
Недостатки ретинола
Хотя ретинол обладает замечательными преимуществами, он не лишен недостатков, особенно для людей с чувствительной кожей.- Раздражение кожи: одним из наиболее распространенных побочных эффектов ретинола является раздражение кожи. Он может вызывать покраснение, шелушение и отшелушивание, особенно при первом использовании в уходе за кожей или при использовании в высоких концентрациях. Поэтому начинающим следует использовать ретинол два раза в неделю на начальном этапе или в сочетании с увлажняющим средством, чтобы уменьшить эти эффекты.
- Повышенная чувствительность к солнцу: ретинол может сделать кожу более чувствительной к солнечному свету, увеличивая риск солнечных ожогов и повреждений. Это делает его не идеальным для людей, которые проводят много времени на открытом воздухе или имеют чувствительную к солнцу кожу. Это также одна из основных причин, по которой многие из этих препаратов предназначены для ночного применения.
- Непереносимость ретинола: даже в низких концентрациях ретинол может плохо переноситься людьми с чувствительной кожей, что приводит к постоянному раздражению и дискомфорту.
- Беременность и кормление грудью: из-за потенциальной возможности вызывать врожденные дефекты ретинол не рекомендуется использовать в данные периоды.
Альтернативы ретинолу
К счастью, есть несколько альтернатив ретинолу, которые предлагают аналогичные преимущества без нежелательных побочных эффектов. Если вы пробовали ретинол, но обнаружили, что он слишком резкий, возьмите на вооружение следующие альтернативы.1. Бакучиол
Получаемый из семян растения псоралеи, или бабчи, бакучиол приобрел популярность как натуральная альтернатива ретинолу. Он стал выбором многих, ищущих достойную альтернативу активному компоненту. Бакучиол действует аналогично ретинолу, стимулируя выработку коллагена и способствуя обновлению клеток, но без сопутствующего раздражения. Он мягко воздействует на кожу, что делает его подходящим для чувствительной кожи.
На фото: Двойная лифтинг-сыворотка для лица против морщин с ретинолом, Kans; Омолаживающий комплекс для лица и шеи, Eisenberg; Ночной тройной ретинол в креме, dr.brandt; Крем с ретинолом Power Retinol, Skeyndor; Ночная обновляющая сыворотка с ретинолом, Mixit; Сыворотка с инкапсулированным ретинолом 0,4%, M.Aklive; Крем день - ночь из линии Retinol Multi Level Performance, Klapp; Крем для обновления кожи, Doctor Babor; Омолаживающий дневной крем для лица с фиторетинолом, Verifique
2. Альфа-гидроксикислоты (AHA)
Такие кислоты, как гликолевая кислота и молочная кислота, являются химическими эксфолиантами, которые работают, растворяя связи между мертвыми клетками кожи, открывая более гладкую, яркую кожу под ними. Они помогают улучшить текстуру кожи, осветлить темные пятна и уменьшить появление тонких линий и морщин. AHA менее раздражают, чем ретинол, и часто входят в состав очищающих средств, тоников и сывороток.3. Азелаиновая кислота
Этот компонент вырабатывается из пшеницы и ячменя и обладает целым рядом позитивных для кожи эффектов. Азелаиновая кислота подавляет рост бактерий акне, снижает выработку жира, регулирует обновление клеток кожи, препятствует гиперпигментации.4. Пептиды
Это короткие цепочки аминокислот, которые помогают увеличить выработку коллагена и улучшить эластичность кожи. Они могут помочь уменьшить появление морщин и тонких линий, одновременно увлажняя и укрепляя кожу. Пептиды нежны и подходят для всех типов кожи, что делает их возможной альтернативой ретинолу.5. Витамин С
Мощный антиоксидант, который помогает осветлить кожу, устранить темные пятна и защитить ее от вредного воздействия окружающей среды. Он стимулирует синтез коллагена и усиливает сияние кожи. Витамин C хорошо переносится большинством типов кожи и содержится в сыворотках и кремах.
На фото: Крем-сыворотка Retiderm 0.5, Geltek; Крем для лица с ретинолом Омолаживающий Don't Touch my Face от блогера Адэль @adeliamft, Organic Kitchen Bloggers; Сыворотка с инкапсулированным ретинолом 0,21%, Anna Sharova; Увлажняющая сыворотка для сухой и обезвоженной кожи Moisturizing & Care, Botavikos; Пилингующая сыворотка с гиалуроном и ретинолом, Axione; Сыворотка с ретинолом 1%, Laboratorium; Антивозрастной ночной крем для лица с ретинолом, Art&Fact.; Регенерирующая маска Skin Renewal Overnight Mask, essence; Коллагеновая крем-сыворотка для лица и шеи с ретинолом и флавоноидами, Demeyere
6. Глутатион
Глутатион — мощный антиоксидант, который помогает нейтрализовать свободные радикалы и осветлить кожу. Он может помочь уменьшить гиперпигментацию, улучшить тон кожи и способствовать более ровному цвету лица. Глутатион мягко воздействует на кожу и подходит для всех типов кожи.7. Ниацинамид (витамин B3)
Это универсальный ингредиент, который помогает регулировать выработку кожного сала и укреплять кожный барьер. Он может улучшить неровный тон кожи, уменьшить покраснения и успокоить воспаление. Ниацинамид не вызывает раздражения и хорошо переносится чувствительной кожей.Какие компоненты можно сочетать с ретинолом, а какие не стоит
Таким образом ретинол остается золотым стандартом для ухода за проблемной и зрелой кожей и предлагает впечатляющие преимущества. Однако при чувствительности к этому компоненту существуют его достойные альтернативы, с которыми можно добиться сияющей и молодой кожи без нежелательных побочных эффектов.
На фото: Крем для лица и крем для области вокруг глаз с инкапсулированным ретинил ретиноатом, Anna Sharova; Маска для лица с ретинолом (омолаживающая), Lp Care («Подружка»); Тонер для лица ночной с ретинолом и гиалуроновой кислотой (anti-age), Dearboo («Подружка»); Антивозрастной лифтинг крем для шеи и декольте с ретинолом, Verifique; Сыворотка для лица Retinol Intense с ретинолом и бакучиолом (anti-age), Some By Mi («Подружка»); Сыворотка с голубым ретинолом, Laboratorium
