Подпишись на нас в соц. сетях!


Всемогущий господин: что может ретинол, кому и как им нужно пользоваться



Ретинол.jpg


Некоторые из используемых в эстетической медицине и косметологии веществ оказывают на кожу комплексное воздействие, позволяя решить широкий спектр проблем. Один из таких «всесильных» элементов – мощный антиоксидант ретинол.



Ретинол – первый по счету из открытых учеными витаминов, поэтому и получил звание первой буквы алфавита – витамин А. Ретиноиды – синтетические аналоги этого вещества – широко применяются в косметологии для возрастной категории 35-40 лет.

Что может ретинол

Одна из основных функций ретинола – регенерация кожи. Ретиноидные комплексы восстанавливают клетки, повышают тургор, устраняют мелкие морщины, сокращают глубину складок, выравнивают рельеф. Контролируя процессы пигментации в эпидермисе, ретинол способствует избавлению от пигментных пятен и неравномерности цвета кожи. Все эти свойства делают вещество первым и непревзойденным среди антивозрастных компонентов.


Однако это еще не все его возможности. Нормализуя функцию сальных желез, стимулируя локальные процессы метаболизма, уменьшая выработку кожного сала и оказывая противовоспалительное и кератолическое (отшелушивающее) действие, ретинол и его производные успешно справляются с проявлениями акне и постакне. Поэтому при таких проблемах он показан молодым пациентам и дает положительные результаты.

В составе средств

Витамин А входит в состав как косметических кремов и сывороток, так и инъекционных коктейлей для мезотерапии и химических пилингов. Ретиноевый пилинг считается одним из самых эффективных для улучшения состояния кожи. При этом он одновременно может решать сразу несколько проблем. А дополнительно включение, например, азелаиновой (антибактериальное, антигрибковое действие) и аскорбиновой (антиоксидант, стимулятор коллагенообразования) кислот позволяют усилить то действие пилинга, которое необходимо конкретному пациенту.




Выбор в пользу того или иного препарата делает врач, руководствуясь возрастом, типом и состоянием кожи пациента, а также степенью его чувствительности к витамину А. Опытный специалист не допустит передозировки, но в то же время обеспечит результативность воздействия.


Ретиноиды повышают фоточувствительность кожи. В течение всего времени применения крема с ретинолом или курса пилинг-процедур, а также два-три месяца после необходимо использовать средства с SPF-защитой.


Служба безопасности

Начинать пользоваться средствами с ретинолом следует постепенно, чтобы кожа привыкла к столь активному компоненту. Начните с применения в вечернее время один-два раза в неделю. Затем постепенно увеличивайте частоту применения до ежедневного. В целом, средством с ретинолом следует пользоваться не менее 2-3 месяцев, чтобы оно полностью запустило процесс регенерации клеток кожи и со временем показало должный эффект.


Что касается ретиноевого пилинга, то он требует предварительной подготовки. За две-три недели до первой процедуры нужно начать регулярное применение средства домашнего ухода на основе ретиноевой кислоты, а также продуктов с высоким индексом защиты от солнца. В качестве подготовительной меры также возможно проведение одного-двух сеансов миндального пилинга.

 

Основными противопоказаниями к применению ретинола в косметических целях являются тяжелые соматические заболевания, беременность и лактация, аллергические реакции, герпес. При куперозе его назначают с осторожностью, так как ретиноиды активизируют процесс образования новых кровеносных сосудов.

Длительное наружное использование ретиноидных препаратов не представляет опасности, так как это вещество не накапливается в крови и не может стать причиной гипервитаминоза.

дзен.jpg


7 мифов о ретиноле, в которые нужно перестать верить
Желтая маска: что такое ретиноловый пилинг
Ключ к вечной молодости: ретинол стали добавлять в кремы для тела
Поделиться:
Автор:
Фото: istockphoto.com
25.03.2022
Наши рассылки

Синтетика в составе: насколько на самом деле опасен пропиленгликоль в средствах по уходу за кожей


Пропиленгликоль.jpg


Когда в составе присутствуют химические компоненты со сложными названиями, всегда появляется определенное недоверие. Нужно ли беспокоиться?




Когда ставится под сомнение эффективность и безопасность какого-либо ингредиента, одни незамедлительно исключают его из списка средств по уходу за кожей. Другим же требуется гораздо больше убедительных доказательств, прежде чем они начнут думать над заменой любимого продукта.


Взять, например, пропиленгликоль, который часто включают в состав различных косметических средств. Его название может вызвать некоторую тревогу, но насколько это оправдано?


Что такое пропиленгликоль

Пропиленгликоль представляет собой бесцветную жидкость без запаха, полностью растворимую в воде. Это синтетическое вещество, которое производится путем добавления воды к оксиду пропилена, полученному из нефтепродуктов.


Пропиленгликоль используется в качестве увлажнителя, консерванта, растворителя или смягчающего компонента в самых разных косметических формулах: кремах, лосьонах, сыворотках, шампунях, средствах личной гигиены.


Не надо путать!

Пропиленгликоль часто путают с этиленгликолем. Это не одно и то же! Два вещества значительно различаются по структуре. При этом этиленгликоль считается токсичным, тогда как пропиленгликоль — нет.


Какая польза от пропиленгликоля для кожи

Действительно, пропиленгликоль — распространенный ингредиент, который используется в качестве основы для различных косметических средств, обычно в качестве смягчающего средства и эмульгатора.


Пропиленгликоль2.jpg

Как это понимать? Расшифровываем этикетку косметических средств


Основные функции пропиленгликоля

Притягивает воду. При низких концентрациях пропиленгликоль действует как увлажнитель, то есть связывает воду и притягивает ее к внешнему слою кожи. Поэтому при использовании в косметических продуктах он помогает придать эпидермису увлажненность и разглаживает рельеф.

Предотвращает потерю воды. Пропиленгликоль образует на коже защитную пленку, которая предотвращает испарение влаги с поверхности.

Усиливает действие других ингредиентов. Благодаря своим связывающим свойствам пропиленгликоль может улучшить доставку других активных ингредиентов вглубь кожи. Таким образом, он улучшает их впитываемость и вместе с тем эффективность.

Устраняет видимые признаки старения. Увлажняющие свойства этого компонента делают его полезным для сухой и зрелой кожи. Дело в том, что с возрастом кожа теряет компонент, называемый естественным увлажняющим фактором, становится обезвоженной или склонной к сухости. Это способствует шелушению, шероховатости и подчеркивает морщины. Пропиленгликоль помогает противостоять потере воды и таким образом притормаживает старение.

Безопасно для кожи, склонной к акне. Поскольку пропиленгликоль само по себе не жирное вещество, то подходит и для проблемной кожи.

Помогает уменьшить гиперпигментацию. Увлажнение помогает питать кожу, поэтому способствует уменьшению поствоспалительных пятен от прыщей.


Побочные эффекты пропиленгликоля

Поскольку пропиленгликоль получают из нефти, многие опасаются, что он канцерогенен и может быть токсичным при использовании в средствах по уходу за кожей. Однако следует заметить, что косметический вазелин тоже производится из нефти и не является канцерогенным, также как и пропиленгликоль.


Следует отметить, что многие безопасные продукты получают из токсичных исходных веществ, и здесь важна окончательная форма химической структуры. Таким образом, то, что компонент получен из нефти, не делает его опасным.

Однако некоторым все же следует избегать использования пропиленгликоля. Речь о случаях контактного дерматита. Если на месте нанесения продукта появилась красная зудящая сыпь, то скорее всего это аллергия на один из его ингредиентов. И виновником часто является пропиленгликоль.

Хотя пропиленгликоль в целом безопасен, людям с чувствительной кожей следует использовать его с осторожностью. Рекомендуется сначала провести домашний патч-тест: нанести немного средства на внутреннюю часть запястья или сгиб локтя, прежде чем применять на лице.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
17.04.2024

6 распространенных ошибок при использовании средств с витамином С


Витамин С_3.jpg


Многие восторгаются этим популярным ингредиентом в уходе за кожей. Однако, несмотря на очевидные преимущества, существуют и нюансы применения, которые следует учитывать, чтобы получить те самые плюсы.




Витамин С, также известный как аскорбиновая кислота, представляет собой водорастворимый витамин, необходимый для различных биологических функций в организме человека. Это мощный антиоксидант, а это значит, что он помогает защитить клетки от повреждений, вызванных свободными радикалами, и играет решающую роль в поддержании хорошего здоровья. Его свойства способны осветлять, подтягивать и защищать кожу. А роль в синтезе коллагена делает востребованным ингредиентом во многих продуктах по уходу за кожей, особенно в виде сывороток. Однако такие средства требуют внимания к деталям и правильного применения.


1. Выбор подходящей формулы

Одна из наиболее распространенных ошибок — это выбор неправильной формулы, которая не подходит для конкретного типа кожи. Дело в том, что сыворотки с витамином С выпускаются в различных составах: с L-аскорбиновой кислотой, аскорбилпальмитатом и аскорбилфосфатом натрия. L-аскорбиновая кислота считается золотым стандартом благодаря своей эффективности, но она может вызывать раздражение на чувствительной коже. С другой стороны, аскорбилпальмитат и аскорбилфосфат натрия более стабильны, что делает их более подходящими при гиперчувствительности.


2. Неправильный порядок нанесения средств

Наносить средства по уходу за кожей в правильном порядке важнее, чем кажется. Сыворотки с витамином С лучше всего наносить после очищения и тонизирования (если используется этот этап), но перед нанесением увлажняющего и солнцезащитного крема. Это позволяет сыворотке хорошо впитываться и эффективно действовать без вмешательства со стороны более тяжелых продуктов. С другой стороны, использование сыворотки после кремов или масел может создать барьер, препятствующий ее эффективному проникновению в кожу.


3. Непоследовательное использование

Последовательность также является ключевым фактором в получении оптимального результата, и это справедливо для многих продуктов по уходу за кожей.


Чтобы избежать ошибки, следует включить сыворотку с витамином С в свой распорядок дня в определенное время, желательно утром. Это обеспечит дополнительную защиту от стрессовых факторов окружающей среды, таких как загрязнение окружающей среды и ультрафиолетовые лучи, благодаря антиоксидантным свойствам компонента.


Витамин С_4.jpg


Всемогущий господин: что может ретинол, кому и как им нужно пользоваться



4. Преждевременное использование высоких концентраций

Сыворотки с витамином С бывают различных концентраций, что делает их еще эффективнее. Однако следует потратить время на то, чтобы понять, как те или иные составы действуют на кожу, прежде чем применять высокую концентрацию. Такая ошибка часто приводит к раздражению эпидермиса, покраснению, ощущению жжения.

Целесообразно начать с более низкой концентрации витамина С (как и при использовании ретинола) и постепенно повышать ее по мере того, как кожа привыкает. Такой подход помогает минимизировать риск побочных реакций и позволяет адаптироваться к ингредиенту.


5. Неправильное хранение

Общеизвестно, что сыворотки с витамином С чувствительны к свету, воздуху и теплу. Воздействие этих элементов может привести к ухудшению качества сыворотки и снижению ее эффективности. К сожалению, это ошибка, которую совершают очень многие. Хранение средств с витамином С на полке в ванной или возле окна может ускорить разложение витамина.


Чтобы сохранить эффективность сыворотки с витамином С, храните ее в прохладном, темном месте, вдали от прямых солнечных лучей и экстремальных температур. Многие подобные средства продаются в темных непрозрачных флаконах, которые помогают защитить формулу от воздействия света. Кроме того, после каждого использования убедитесь, что флакон плотно закрыт, чтобы предотвратить ненужное воздействие воздуха.


6. Отказ от солнцезащитного крема

Витамин С известен своей способностью обеспечивать определенный уровень защиты от солнца и повышать эффективность солнцезащитного крема. Однако это не означает, что при этом нужно отказаться от солнцезащитного крема.


Хотя витамин С действительно обеспечивает некоторую антиоксидантную защиту от свободных радикалов, вызванных воздействием ультрафиолета, он не заменяет необходимость использования солнцезащитного крема широкого спектра действия. УФ-лучи по-прежнему представляют серьезную угрозу для кожи. Поэтому обязательно следует наносить защиту на последнем этапе утренней процедуры.


Средства и в частности сыворотки с витамином С могут стать отличным дополнением к ежедневному уходу, улучшая здоровье и внешний вид кожи. Перед введением нового средства в свой распорядок дня рекомендуется проконсультироваться с дерматологом или косметологом, особенно если кожа чувствительная или имеются дерматологические проблемы.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock; Unsplash/СС0
09.04.2024

Работа на опережение: какие бьюти-компоненты предупреждают возникновение проблем с кожей


Профилактика.jpg


Хотите сохранять гладкую, увлажненную и сияющую кожу как можно дольше? Тогда проводите своевременную профилактику уходом с правильными компонентами.



Большинство экспертов рекомендуют начинать профилактический уход за кожей с 25 лет. Именно в этом возрасте начинается постепенное снижение выработки коллагена — на один процент ежегодно. Также замедляется скорость естественного обновления клеток кожи. Все это вместе с неблагоприятными экологическими условиями, которые присущи большинству городов, приводит к раннему старению. Здесь важно понимать, что профилактические меры в какой-то момент помогут плавно перейти к корректирующим и такой адаптивный режим поможет своевременно удовлетворять потребности кожи и сохранить ее здоровье и жизненную силу.

Превентивный подход

Профилактический уход за кожей — это превентивный подход к предотвращению образования морщин. Косметологи утверждают, что гораздо легче замедлять их формирование, чем бороться с уже выраженными бороздами и складками.


Изменения кожи, образование тонких линий и морщин, потеря упругости из-за снижения выработки коллагена и даже пигментные пятна — все это естественные процессы. Однако активный и правильный уход помогает сдерживать любые возрастные изменения. Конечно, полностью обратить вспять образовавшиеся тонкие линии и морщины не получится, но антивозрастные средства по уходу за кожей могут уменьшить их выраженность. Очищение и увлажнение необходимы, но профилактика — это нечто большее, чем просто основной уход. И здесь нужно обратить внимание на особые компоненты.

Профилактический уход за кожей должен защищать ее от воздействия окружающей среды утром и восстанавливать вечером.

Важные ингредиенты для профилактического ухода

Солнцезащитный крем

Солнце — враг номер один для любой кожи, но особенно для возрастной. Поэтому важно при ультрафиолетовом индексе выше 2 наносить солнцезащитный крем широкого спектра действия. В качестве профилактики эта защита тоже очень важна, потому как помогает предотвратить ослабление кожи и повреждение от солнца в будущем.


Идеально подойдет комплексное легкое средство, которое можно наносить на лицо и тело. Возможно, в его составе будет одновременно успокаивающие компоненты, например, бисаболол.


Профилактика2.jpg

Увлажнение и защита

Одним из первых возрастных изменений является потеря влаги, которая происходит, потому что сальные железы начинают замедлять выработку кожного жира. Использование увлажняющего крема утром и вечером помогает замедлить старение кожи. Однако, чтобы добиться увлажнения и упругости, столь необходимых для противостояния возрастным изменениям, следует обратить внимание на такой компонент как церамиды.

Увлажняющее средство с церамидами в составе укрепят кожный барьер и помогут поддерживать эластичность и упругость.


Витамин C

Известно, что этот витамин — один из лучших универсальных антиоксидантных ингредиентов, которые можно включать в любой уход за кожей, в том числе профилактический. Он защищает от повреждения свободными радикалами и помогает осветлить пигментные пятна.


Однако специалисты рекомендуют использовать стабильные формулы, чтобы витамин С был эффективным, и избегать в их составе ароматизаторов и парабенов. Идеально, если вместе с ним будет содержаться витамин Е, который прекрасно его дополняет, а также, например, сквален и коэнзим Q10.

Ретинол

Ретинол в низкой концентрации — хороший вариант для запуска выработки коллагена и поддержания здоровья кожи. Многие косметологи сходятся во мнении, что ретинол — обязательный компонент для предупреждения раннего старения. Он ускоряет процесс обновления клеток и уменьшает появление тонких линий, морщин и темных пятен. Кроме того, если угри являются проблемой, регулярное использование ретинола также поможет их контролировать.

Продукты на основе витамина А поначалу могут вызывать некоторое раздражение, поэтому стоит выбирать минимальную концентрацию или применять инкапсулированное вещество, благодаря чему поверхность кожи не раздражается.

Крем для глаз

В синдроме уставших глаз (темные круги, отеки, мелкие морщины) можно винить бессонницу и стрессы, но и кожа в этой зоне очень нежная и потому подвержена изменениям. Кремы для глаз могут помочь предупредить и сгладить все негативные проявления. Так, например, кремы под глаза на гелевой основе снимают отечность и придают коже ощущение прохлады. Часто формулы подобных средств насыщены кофеином и пептидами, которые освежают взгляд и придают отдохнувший вид.


Образ жизни и профилактика старения

Следует также понимать, что все, что мы делаем неправильного в молодости — например, много загораем, едим нездоровую пищу, злоупотребляем алкоголем и табаком, недостаточно спим и так далее, — проявится с возрастом, в том числе и на коже. Вот почему будет правильно постараться избавиться от вредных привычек и вести здоровый образ жизни.

Правильный косметический уход, здоровое питание, оптимальное количество воды, физическая активность и умение преодолевать стрессы — все это отличные способы начать заботиться о своей коже.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
05.04.2024

Жидкий микронидлинг, или спикулы в косметологии: что это такое и какая польза от процедуры


Спикулы2.jpg


Наверняка многие знакомы с аппаратным микронидлингом. Жидкий вариант на него совсем не похож, хотя и обещает аналогичные результаты.




Жидкий микронидлинг — это косметологическая процедура, в которой используются не микроиглы в привычном смысле, а вещество с особым игольчатым ингредиентом — спикулами. Эти тончайшие кремневые иголочки получают из губок, выращенных в пресной воде. Спикулы просто втирают в кожу в составе геля или любого другого средства в рамках специальной многоступенчатой программы. Подобно микроиглам в аппаратных процедурах, они создают микроскопические проколы в коже, что позволяет быстро доставить полезные вещества из ухаживающего средства, а также стимулирует восстановительные процессы и синтез коллагена.


Сами по себе спикулы тоже способны оказывать позитивное действие на кожу. Они обладают губчатой структурой и впитывают в себя микробы и бактерии, то есть действуют как антибактериальное средство и уменьшают воспаление и раздражение.

Таким образом, процедура хорошо очищает поры, делает лицо посвежевшим, осветляет и выравнивает цвет лица, минимизирует проявление тонких линий и морщин.

Процедура может вызвать легкое покраснение и требует отказа от любых активных ингредиентов, а также макияжа и воздействия прямых солнечных лучей в течение 72 часов после нее. По истечении этого времени спикулы рассасываются в коже, и начинает проявляться позитивный эффект.


Процедуру не следует делать, если менее чем 14 дней назад выполнялись ботулинотерапия, филлеры, лазерные процедуры, аппаратный микронидлинг или пилинги. Кроме того рекомендуется соблюдать осторожность, если имеется аллергическая реакция на моллюсков.

Некоторые специалисты утверждают, что микронидлинг с помощью спикул значительно ускоряет метаболизм и сокращает период обновления кожного покрова с 28 дней до недели.

Спикулы3.jpg

Работа над ошибками: как восстановить кожу после процедуры домашнего микронидлинга



Как проводят жидкий микронидлинг

Сначала лицо очищают, тонизируют, наносят ухаживающую эссенцию, затем втирают в кожу несколько капель особого лосьона с содержанием спикул. При этом возникает дискомфорт, но не болезненность: ощущение своеобразного жжения из-за проникновения в кожу множества тонких иголочек. Лицо краснеет, становится горячим. Врач наносит охлаждающий гель и успокаивающую маску. Процедура может включать воздействие красной светодиодной лампой.


Покраснение быстро проходит, однако при прикосновении к лицу еще некоторое время ощущается дискомфорт — крошечные спикулы еще не растворились и дают неприятную колкость.

Сегодня спикулы можно встретить в некоторых средствах для домашнего ухода: гелях, сыворотках, кремах, патчах и масках.

Результаты жидкого микронидлинга

Через два-три дня после нанесения средства со спикулами в некоторых случаях возможно шелушение в проблемных зонах (например, в области подбородка). Через пять-семь дней дней начинают проявляться результаты. Кожа становится свежей, сияющей, хорошо увлажненной и наполненной. Текстура кожи выравнивается и на нее удобно наносить макияж. Впрочем, цвет лица тоже выравнивается, поэтому можно обойтись и без тональных средств.


Уход на основе спикул в первую очередь подходит обладателям проблемной кожи. Несмотря на временное раздражающее действие, жидкий миронидлинг сокращает количество высыпаний, разглаживает эпидермис, способствует осветлению пигментных пятен и следов постакне.


Также это мощное антивозрастное средство. С помощью спикул можно сократить глубину морщин, сделать кожу более подтянутой и гладкой.


Жидкий микронидлинг показан и в качестве профилактики возрастных изменений.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
02.04.2024

Две досадные ошибки, которые часто совершают при использовании ниацинамида


Две ошибки2.jpg


Несмотря на то, что этот компонент весьма популярен и очень полезен для кожи, он не лишен недостатков, особенно если использовать его неправильно.



Ниацинамид — неслучайно один из самых распространенных компонентов в косметике. Он активный участник обмена углеводов и липидов, окислительно-восстановительных реакций и других процессов, поэтому обладает широким спектром действия — от противовоспалительного до защитного.


Для тех, кто не знает, ниацинамид — это форма витамина B3. Было доказано, что при местном применении он весьма позитивно влияет на кожу: сглаживает тонкие линии и морщины, уменьшает гиперпигментацию, увеличивает выработку церамидов (для увлажнения и укрепления барьера), снижает воспаление и покраснение, связанное с прыщами.


Казалось бы, все эти свойства делают ниацинамид идеальным дополнением к ежедневному уходу за любой кожей — зрелой, жирной, сухой, чувствительной и атопичной. Однако у него есть некоторые особенности. Во-первых, нельзя моментально увидеть результат его работы, для этого понадобится определенное время. А во-вторых, следует его правильно применять, чтобы это результат был.

Включение ниацинамида в ежедневный уход может помочь улучшить общее состояние кожи за счет усиления барьерной функции, регулирования клеточного метаболизма, повышения эластичности, уменьшения пигментации и снятия воспаления. Поэтому этот компонент действительно можно считать идеальным для достижения более чистой, ровной и сияющей кожи.


Итак, узнаем, как не ошибиться и правильно использовать этот компонент, чтобы увидеть все его чудесные свойства.


Две ошибки3.jpg



1. Не наносить поверх кремов

Ниацинамид представляет собой водорастворимый витамин группы В, поэтому его нанесение поверх другого крема или увлажняющего средства на масляной основе просто затруднит его впитывание.

2. Не использовать с несовместимыми ингредиентами

Использование ниацинамида с другими сильнодействующими ингредиентами может нанести коже вред. Важно учитывать, с какими именно компонентами для ухода вы его смешиваете, поскольку некоторые из них могут вступить в реакцию и вызвать раздражение. Речь в частности об AHA-кислотах.


Ниацинамид оказывает противовоспалительное действие на кожу и обычно очень хорошо переносится, но все же его не следует использовать в очень высоких концентрациях одновременно с другими активными веществами, такими как витамин А (ретинол).


Помня об этих ошибках и следуя рекомендациям по применению ниацинамида, можно получить от него максимум пользы.

Как применять ниацинамид

Витамин B3 удачно сочетается с гиалуроновой кислотой, значительно усиливая увлажненность кожи и поддерживая ее в течение длительного времени. Хороший результат приносит вместе с применением витамина С и цинка, осветляя, разглаживая поверхность и устраняя покраснения. Салициловой кислотой — от черных точек, жирного блеска и воспалений, а также пробиотиками — для нормализации микробиома и укрепления защитного барьера.

Применять ниацинамид лучше в концентрации 5-10%. Сначала следует очистить кожу, чтобы облегчить хорошую впитываемость витамина. Затем использовать сыворотку с ниацинамидом, сосредоточившись на тех зонах, где особенно заметны проблемы, например, неровный тон, прыщи, морщины.


После полного впитывания сыворотки, можно использовать любое дополнительное средство ухода и при необходимости нанести солнцезащитный крем.


Продукты с ниацинамидом можно применять и для ухода за кожей вокруг глаз. Для этого лучше выбрать концентрацию 5%. Средство поможет убрать круги под глазами, приостановит появление морщин гусиных лапок, сохранит увлажненность и противостоят потере упругости.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
28.03.2024
 

Актуальные статьи

Дела постельные: 5 суперпродуктов для интима с огоньком и 3 продукта, которых лучше избегать
Ищете, как повысить либидо и получать более яркие ощущения в постели? Особая еда действительно может в этом помочь.
сегодня
PRP-терапия и ее достоинства не только для косметологии
Наш организм — уникальная саморегулирующаяся система, выработавшая в ходе эволюции массу механизмов для поддержания постоянства внутренней среды — гомеостаза. Один из важных моментов — свертывание крови.
сегодня
Сплошная магия: три средства для тела и волос, которые сделают все, о чем мечтаете
Откройте для себя новинки с ценными компонентами и инновационными технологиями, и результат обязательно вас порадует.
сегодня
Битва животов: Ким Кардашьян поздравила сестру Кортни с 45-летием неудачным фото (но та поставила всех на место)
Поиск совместного фото для поздравления — задача непростая, нужно, чтобы все участники выглядели хорошо. Ким сделала необычный выбор.
сегодня
Женский трудоголизм: причины проблемы и можно ли с этим справиться
Женщины ничего не делают наполовину, отчасти или в меру. Любить так любить, трудиться так трудиться! Поэтому поговорим о таком феномене, как женский трудоголизм и можно ли с ним справиться.
сегодня
Показать еще