Борьба с прыщами — довольно сложный процесс. Но когда сюда прибавляется еще и влияние гормонов, то это становится еще более трудоемким.
Вопреки распространенному мнению, прыщи возникают не только из-за повышенной выработки кожного жира, но зависят в том числе и от его качества. У некоторых высыпания появляются тогда, когда излишки себума становятся слишком густыми, буквально восковыми и закупоривают поры. Вместо того, чтобы спокойно выходить из пор, такая текстура себума блокируется в них и образует пробку.
Среди других причин могут быть слишком липкие клетки кожи. Такое их свойство мешает нормально отшелушиваться, они скапливаются на поверхности и закупоривают фолликулы. Вот почему важно помогать коже обновляться, особенно когда есть склонность к высыпаниям и другие кожные проблемы.
Что вызывает гормональные прыщи
Обычно такой тип прыщей вызван увеличением мужских гормонов — андрогенов. Они чрезмерно стимулируют сальные железы и изменяют поведение клеток кожи, способствуя обострению прыщей.
С такой проблемой одинаково часто сталкиваются как мужчины, так и женщины. Причем у мужчин чаще развиваются тяжелые формы акне в подростковом возрасте, но с возрастом проблема уходит. К сожалению, у женщин все может быть иначе: легкие высыпания в молодости и сильные — во взрослом возрасте. Это объясняется, тем что женские гормоны колеблются сильнее.
Как определить гормональные прыщи
Есть несколько важных подсказок. Первая — это время формирования прыщей. Они являются гормональными, если обострение происходит во время менструации, овуляции, при начале приема новых противозачаточных таблеток или во время гормональных сдвигов, например, беременности или менопаузы.
Еще одна подсказка — расположение прыщей. Гормонально обусловленные высыпания обычно располагаются под скулами, вдоль линии подбородка или вокруг рта.
Внешний вид прыщей тоже может быть подсказкой. Гормональные прыщи, как правило, глубокие и достаточно болезненные при прикосновении. Кстати, они могут оставлять после себя поствоспалительную гиперпигментацию и шрамы.
Глубоко сидят: как бороться с подкожными прыщами
Как предотвратить гормональные высыпания
Уход за кожей
Правильный уход за кожей является ключом к предотвращению гормональных воспалений и минимизации обострений. В первую очередь необходимо ежедневно использовать некомедогенное очищающее средство, избегать продуктов, содержащих раздражители (например, ароматизаторы).
Также можно применять мягкую точечную обработку высыпаний салициловой кислотой. Она поможет предотвратить их, а легкий увлажняющий крем после обработки добавит успокаивающий эффект и снизит сухость, которую может давать эта кислота. Кроме этого, в арсенале ухода обязательно должно быть точечное средство с содержанием серы. Этот компонент эффективно контролирует размножение бактерий.
Незаменимый компонент для защиты кожи от прыщей и их последствий — витамин С. Он прекрасно стирает все покраснения, поставленные после высыпаний.
Так как основная причина прыщей — закупорка сальных желез, то можно применять эксфолианты. Специалисты утверждают, что прыщи могут начать формироваться за две-три недели до того, как появятся на поверхности. Это означает, что нужно всегда быть внимательными и обеспечивать коже надлежащий уход, а не активизироваться только тогда, когда прыщи уже появились.
Диета
Также, когда речь идет о гормональных колебаниях, важно работать и изнутри. Необходимо отказаться от сладостей и сладких напитков, так как это повышает уровень сахара в крови и вызывает воспалительные процессы.
Специалисты советуют добавить в рацион больше фруктов и овощей и сократить употребление молочных продуктов и сои до и во время менструации, так как они могут вызывать обострения прыщей.
Сон
Хороший ночной сон может творить чудеса не только с настроением и общим самочувствием, но и состоянием кожи. Чем меньше мы спим, тем больше организм выделяет глюкокортикоида, стероида, который может усугублять высыпания.
Косметологические процедуры
Избавиться от прыщей и поддержать чистоту кожи помогут регулярные чистки лица. Проведение профессиональных процедур каждые 6-8 недель гарантируют обновление клеток кожи, сохранение баланса микробиома и профилактику прыщей.
Помимо ухода за лицом, в борьбе с прыщами помогают светодиодные методики. Это быстрые и безболезненные процедуры, в которых используется разноцветный свет. При борьбе с прыщами особенно актуален синий. Он проникает глубоко в кожу, убивает бактерии и восстанавливает поврежденные клетки.
