Расскажем, как улучшить состояние кожи и при этом ей не навредить.
Последние несколько лет в бьюти-индустрии прослеживается тренд на домашние приборы для массажа. Например, нефритовые роллеры и японские массажеры ReFa. Популярным остается и обычный ручной массаж лица, который часто демонстрируют в своих роликах Youtube- и Instagram-блогеры.
Если у вас появилось время на дополнительные бьюти-манипуляции и вы не прочь попробовать массаж, советуем сначала ознакомиться с теоретической базой. Расскажем, какие массажные движения можно интегрировать в свой ежедневный уход.
Кому стоит начать делать массаж
Источник: @katesomervilleskincare
Если ваш организм склонен к задержке жидкости, и это проявляется отеками под глазами и потерей четкости овала лица, для решения этой проблемы подойдут мануальные, аппаратные, салонные и домашние массажи.
Важно понимать, что чрезмерное упорство и элементарное незнание, например, направлений тока лимфы, может дать обратный эффект и усложнить уже имеющиеся проблемы. Но если делать все с умом, можно улучшить и настроение, и внешний вид.
С чего начать
Источник: @herbivorebotanicals
Например, начать можно с силиконовой перчатки. Она улучшает кровообращение, делает цвет кожи свежим, а скулы — более заметными. Используйте ее по алгоритму, рекомендованному производителем, вместе с очищающим молочком, которое затем смывается. Это самый простой и одновременно самый приятный инструмент из всего массажного арсенала.
Вы также можете использовать скребок гуаша или же просто пальцы. Главное, соблюдение всех рекомендаций и разумный подход.
1. Тщательно очистите лицо
Это можно сделать сначала мицеллярной водой, а затем очищающим гелем, подобранным для вашего типа кожи.
2. Возьмите свой любимый увлажняющий крем или ночной крем
Обильно нанесите на руки (не забудьте сначала продезинфицировать или вымыть их с мылом).
Поскольку мы массируем все лицо и шею, вы можете взять больше крема, чем обычно.
2. Добавьте эссенцию или сыворотку
Если вы обнаружите, что ваш увлажняющий или ночной крем слишком густой, чтобы с его помощью можно было правильно массировать кожу, добавьте эссенцию или сыворотку. Это средство может помочь разбавить густой крем.
3. Разогрейте руками
Вот и один из самых важных шагов: разогрейте средство руками. Тепло ваших рук позволит крему впитаться еще быстрее.
4. Похлопайте и помассируйте кулаком
Как только ваши ладони нагреются, начните втирать средство в кожу. Можно осторожно помассировать лицо кулаком. Начните со скул и двигайтесь вверх, пока не дойдете до висков. Это поможет предотвратить обвисание кожи, что очень важно.
5. По контуру лица спуститесь вниз
Мягкими, но уверенными круговыми движениями двигайтесь вверх к вискам и вниз к щекам и подбородку. Будьте осторожны, не тяните кожу вниз, так как это может привести к провисанию.
6. Помассируйте область под глазами
Если у вас серьезные темные круги под глазами или отеки, массируйте нижние веки движением от внутреннего уголка глаз к внешнему, пока не дойдете до висков. Обязательно слегка надавите на виски, это поможет вам ослабить давление.
7. Последний шаг — нежно помассировать челюсть
Это тоже движением вверх от основания шеи к ушам.
Напоминаем, что при массаже лица следует соблюдать осторожность. Важно надавить на некоторые болевые точки, но не слишком сильно. Делайте это медленно, чтобы полностью насладиться процессом.
Когда и как часто стоит проводить массаж лица
Источник: @georgiafowler
Лучше всего начинать делать массаж через день. После 10 сеансов стоит сделать небольшой перерыв. Если все хорошо, то можно продолжать дальше. Вы можете проводить манипуляции каждое утро, включив их в свою ежедневную бьюти-рутину. Это поможет увеличить упругость кожи и улучшить ее тон за счет питания клеток и оттока лимфы.
Противопоказания
Источник: @saltbyhendrix
-
От массажа лучше отказаться, если у вас есть инфекционные или аллергические заболевания, которые проявляются высыпаниями на коже.
-
Не стоит делать массаж, если на лице много родинок.
-
Категорические нельзя делать массаж при злокачественных заболеваниях.
-
Если вы заметили, что лимфотические узлы воспалились, от процедуры также лучше отказаться.
-
Людям с пониженным внутричерепным давлением врачи не рекомендуют делать массаж самостоятельно.
-
Если вы замечаете на лице множество капилляров, или синяки появляются слишком часто, вам также не стоит проводить процедуру без консультации со специалистом.
-
Запрещено делать массаж после глубоких химических пилингов и других серьезных косметологических процедурах.
