Подпишись на нас в соц. сетях!


Мультитаскер: что надо знать о ретиноле и как он может помочь вашей коже



59728422_305100497082308_348575509834142972_n-2.jpg

Подспорье в борьбе с морщинами, акне и пигментными пятнами.

Ретинол — это одна из форм витамина А, которую активно применяют в производстве косметики. Другие производные витамина А — ретиноиды — для удобства тоже называют ретинолом.

Учитывая значительную доказательную базу, ретинол давно снискал славу среди дерматологов, косметологов и пациентов. Чаще всего ретиноиды применяют для anti-age ухода, терапии акне и гиперпигментации.

Несмотря на то, что на рынке становится все больше средств с производными витамина А, правила использования ретинола до сих пор вызывают вопросы. Правда ли, что ретиноиды можно использовать только в зрелом возрасте? Можно ли сочетать ретинол с кислотами? Как можно избежать побочных эффектов вроде сухости? Выяснили, как правильно ввести ретинол в свой уход за кожей.

В чем польза ретинола и как понять, нужен ли он вам

56974011_373751183485882_7425978208239506495_n.jpg

Источник: @emilydidonato

Ретинол называют «золотым стандартом» косметологии. Он помогает ускорить процесс обновления клеток кожи, который с возрастом замедляется, стимулирует синтез коллагена и регулирует работу сальных желез.

Ретинол отлично справляется практически со всеми основными запросами пациентов: акне, гиперпигментация и возрастные изменения кожи — морщины, снижение тонуса кожи, тусклый цвет лица, утолщение рогового слоя эпидермиса и тому подобное.

Применять ретинол надо не по возрасту, а по показаниям. Он может быть полезен и в 18 лет, если есть необходимость в коррекции высыпаний, и в 50 лет — для anti-age терапии.

Чтобы определить, нужен ли вам ретинол, и правильно подобрать средство для ухода, стоит проконсультироваться с косметологом или дерматологом.

Какие формы ретинола можно встретить в косметике

Чаще всего в косметических продуктах используют такие формы ретинола:

  • Сложные эфиры витамина А (на этикетке — ретинол пальмитат, ретинол ацетат). Неактивная форма.

  • Ретинол. Активная форма.

  • Ретинальдегид. Активная форма, работает быстрее ретинол.

  • Ретиноевая кислота. Наиболее активная и биодоступной форма, которая, впрочем, провоцирует больше раздражение. Обычно ретиноевую кислоту используют для химических пилингов.

Все формы должны трансформироваться в ретиноевую кислоту, которая и запускает процессы в клетках. Если в «ретиноловой цепи» стоит та или иная форма, то она слабее, ведь ей надо пройти больше степеней превращения.

Какие есть противопоказания к использованию ретинола

90307950_705555620248200_8241605081354359964_n.jpg

Источник: @kristinaoblomska

Противопоказаний к применению ретинола не так много. Например, купероз и розацеа ими не считаются — иногда ретиноиды, наоборот, могут даже помочь в терапии.

К противопоказаниям относят индивидуальную непереносимость ретинола, беременность и чувствительность кожи. Также воздержаться от продуктов с ретинолом стоит в период грудного вскармливания.

Если у вас есть такие противопоказания, на замену можно подобрать средство с бакучиолом — мягкой растительной альтернативой ретинола, которая также имеет доказанную эффективность.

Как вводить ретинол в свой уход, чтобы избежать побочных эффектов

Знакомство с ретинолом надо начинать с низких концентраций, постепенно увеличивая процент содержания витамина А. Если на упаковке продукта не указан точный процент витамина А, вероятно, его содержание в средстве совсем незначительное.

При плавном наращивании толерантности кожи к компоненту вы получите превосходные результаты без риска раздражения кожи.

Поскольку ретинол — очень активный компонент, чтобы избежать побочных эффектов, его надо вводить постепенно, по, так называемой, «лестнице ретинола». В первые две недели косметику с ретинолом следует применять раз в три дня, с третьей-четвертой недели использования — раз в два дня, а с пятой недели — ежедневно.

Побочные эффекты обычно возникают при неправильном введении ретинола в бьюти-рутину, когда человек хочет получить результат быстрее. Как правило, это ощущение сухости, шелушения и покраснения.

Если вы наблюдаете сухость и раздражение, но знаете, что вводили ретинол, выдерживая правильные интервалы, попробуйте сделать перерыв в пять-семь дней. После паузы можно несколько удлинить «лестницу ретинола» и возвращать его по такому принципу: первые три недели применять ретинол на каждую третью ночь, следующие три недели — через ночь, а уже с седьмой недели перейти на ежедневное использование.

Когда и как правильно наносить средства с ретинолом

97165565_234454547846195_7493367172774682446_n.jpg

Источник: @shanidarden

Средство с ретинолом надо наносить после очищения, на сухую кожу. Когда оно впитается, стоит воспользоваться увлажняющим или питательным кремом.

Косметические средства, в состав которых входят ретинол и ретинальдегид, предназначенны для использования исключительно в вечернем уходе, так как при солнечном свете эти формы теряют свою активность. Впрочем, ученым удалось изобрести гибридную молекулу ретинил ретиноат (сочетание ретинола и ретиноевой кислоты), которая сохраняет стабильность под воздействием ультрафиолета. Средства с этой молекулой можно применять в дневное время, даже пациентам с чувствительной кожей.

Надо защищать кожу от солнца при использовании ретинола

Ультрафиолет провоцирует фотостарение кожи, поэтому защищать кожу от солнца надо безотносительно того, используете вы ретинол или нет. Но ретинол действительно повышает светочувствительность кожи, поэтому риск образования пигментации при отсутствии надлежащей защиты с ним растет.

Можно ли параллельно с ретинолом использовать косметику с кислотами и витамином С

Ретинол и витамин С прекрасно дополняют действие друг друга, поэтому их можно применять вместе. Ретинол и кислоты обновляют кожу различными способами, поэтому их можно сочетать в уходе. Но если вы имеете дело с высокими концентрациями и имеете чувствительную кожу, эти процедуры желательно «разводить» во времени.




Что нужно знать про косметику с матчей
Помогает при атопическом дерматите и регулирует выработку себума: как работает косметика с коноплей
Гиалуроновая кислота, эмоленты и еще 3 рекомендации для обезвоженной кожи
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Как шорты ниже колена стали главным элементом летнего гардероба в 2025 году
Прошедшая в Париже Мужская неделя моды показала и доказала, что удлиненные шорты как у мужчин, так и у женщин — главный элемент летнего гардероба в этом году. Рассказываем, с чем их носить.
вчера
«Ресницы-призрак»: новый тренд в летнем макияже
«Ресницы-призрак», или «призрачные ресницы» — один из самых свежих и самых горячих трендов бьюти-индустрии. Его уже успели опробовать визажисты главных мировых показов, а также звезды и инфлюенсеры. Рассказываем, что это за тренд и стоит ли его попробовать.
вчера
Осторожно, вода! Как избежать заражения во время отдыха у моря, реки или озера
Летний отдых у воды — это не только солнце, пляж и удовольствие, но и риски для здоровья. Вода, песок и даже пища могут стать источниками опасных инфекций и паразитов. Причем угрозы подстерегают не только на морских курортах, но и у рек, озер и даже небольших ручьев.
вчера
Не правила, а забота: гороскоп здоровья с 7 по 13 июля
Залогом полноценной и счастливой жизни является прежде всего здоровье, о котором нельзя забывать. Астролог и медиум расскажет, что должно быть у вас в приоритете на текущей неделе, чтобы чувствовать себя хорошо.

вчера
Тренировка для красивых рук: мастер-класс от фитнес-тренера
Эта тренировка направлена на развитие мышц плеч, трицепсов, бицепсов и предплечий. Красивые руки — это не только объем мышц, но и их тонус, выразительность и гармоничность. Важно сочетать силовые упражнения с кардио и растяжкой, чтобы избежать «перекачанности» и добиться эстетичного результата.
5 июля 2025
Показать еще