Подпишись на нас в соц. сетях!


Подологи бьют тревогу: 8 распространенных привычек, которые портят ваши ноги



MyCollages (37).jpg

Каждый день вы подвергаете свои стопы нагрузкам, даже не осознавая этого. Простые привычки, такие как выбор обуви или уход за ногтями, могут незаметно наносить вред здоровью. И часто люди не придают значения этим мелочам, пока не столкнутся с болью или дискомфортом.


Подологи — специалисты, занимающиеся здоровьем стоп и ногтей, часто сталкиваются с последствиями неправильного ухода за ногами.

Ношение тесной обуви

Тесная обувь создает избыточное давление на пальцы ног и ногти, что может привести к образованию мозолей, натоптышей и даже деформаций пальцев. Особенно опасно носить узкие туфли на высоком каблуке, так как это увеличивает нагрузку на переднюю часть стопы. Подологи рекомендуют выбирать обувь, которая соответствует размеру вашей ноги и обеспечивает достаточное пространство для пальцев.

Неправильное удаление кутикулы

Кутикула защищает ногтевую пластину от инфекций и повреждений. Неправильное удаление кутикулы, особенно с использованием острых инструментов, может повредить кожу вокруг ногтя и создать условия для проникновения бактерий. Подологи советуют аккуратно отодвигать кутикулу и использовать увлажняющие масла для ее смягчения.

Ходьба босиком в общественных местах

Общественные душевые, бассейны и раздевалки — идеальное место для размножения грибковых инфекций. Ходьба босиком в таких помещениях повышает риск заражения грибком ногтей и стоп. Чтобы защитить себя, подологи рекомендуют носить резиновые шлепанцы или тапочки в общественных местах.

Неправильный уход за ногтями

Частая ошибка — стричь ногти слишком коротко или их подпиливать под углом. Это может привести к врастанию ногтей, что вызывает боль и воспаление. Подологи советуют стричь ногти прямо, оставляя небольшую длину, и избегать острых углов при обработке краев пилкой.


MyCollages (38).jpg

Нерегулярное мытье ног

Недостаточная гигиена ног способствует накоплению грязи, пота и бактерий, что может привести к неприятному запаху, грибковым инфекциям и другим кожным заболеваниям. Регулярное мытье ног с мылом и тщательное высушивание между пальцами поможет предотвратить эти проблемы.

Использование чужих маникюрных инструментов

Применение маникюрных принадлежностей, которыми пользовались другие люди, может быть опасно. Ножницы, пилки и щипчики при совместном использовании увеличивают риск распространения инфекционных заболеваний. Даже в профессиональных салонах существует вероятность заражения, если инструменты недостаточно хорошо продезинфицированы.

Подологи настоятельно советуют либо пользоваться индивидуальными инструментами, либо удостоверяться в соблюдении высокого уровня гигиенических норм в выбранном салоне красоты.

Ношение обуви на плоской подошве

Частое ношение обуви на плоской подошве, такой как балетки или кеды, может создавать дополнительную нагрузку на стопы и колени. Такая обувь не обеспечивает достаточной амортизации и поддержки свода стопы, что может привести к плоскостопию, болям в ногах и спине.

Подологи рекомендуют выбирать обувь с небольшим каблуком (около 1-2 см), который помогает распределять вес равномерно и поддерживать правильное положение стопы.
MyCollages (39).jpg

Ношение стоптанной обуви

Со временем обувь теряет свою форму, что приводит к неравномерному распределению веса и нагрузке на суставы. В среднем, кроссовки рекомендуется менять каждые 400–500 километров пробега — это около полугода регулярного использования. В противном случае обувь теряет амортизацию, а форма подошвы меняется, что сказывается на здоровье ног.


Избежав перечисленных привычек, вы сможете сохранить здоровье и красоту своих ног на долгие годы. При появлении проблем со стопами или ногтями обращайтесь к специалисту и не занимайтесь самолечением.

дзен.jpg


Крепче стали: работают ли средства для укрепления ногтей
Как спасти сломанный ноготь: необычный способ с чайным пакетиком
«Клубничные ноги»: как бороться с черными точками на голенях
Наши рассылки

Фруктовый маникюр: как приручить этот тренд


MyCollages - 2025-06-09T142514.938.jpg

Один из главных трендов nail-индустрии этим летом —  фрукты во всех проявлениях. Готовы к  «сочному» маникюру? Тогда рассказываем о самых удачных его вариантах. 

Фруктовый френч

Первый вариант подойдет тем, кто, несмотря на желание сделать летний маникюр более ярким и интересным, все-таки склоняется к минимализму. В таком случае лучше выбрать «старый добрый» френч, добавив ему «фруктовости» с помощью цвета или небольшого рисунка. Для кончика ногтя можно смело выбрать любой оттенок, который ассоциируется у вас с фруктами и ягодами: красный, розовый, желтый, оранжевый и даже отдельные оттенки фиолетового. А если хотите еще больше креатива, попросите мастера добавить рисунок или маленький стикер с выбранным вами фруктом.

MyCollages - 2025-06-09T142849.373.jpg

Маленькие стикеры

Второй вариант «фруктового» маникюра в общем и целом родился из одного из вариантов френча, дополненного рисунком или стикерами. Небольшие наклейки, расположенные по всей ногтевой пластине, быстро набрали популярность среди бьюти- и фэшн-инфлюенсеров благодаря тому, что отрабатывают сразу два тренда. Первый из них — это сами фрукты или ягоды, а вот второй напрямую связан с модной индустрией. Речь об узоре «в горошек», который в 2025 году стал по настоящему виральным в качестве принта на одежде и обуви. Самый подходящий вариант для тех, кто этим летом планирует быть трендовой по всем фронтам. 

MyCollages - 2025-06-09T143036.329.jpg

Объемный «фруктовый салат»

Если вы готовы поддержать моду на максимализм в маникюре,то вам подойдет объемный «фруктовый салат». Этот тренд набрал обороты после прихода в западный бьюти-мир некоторых видов маникюра из Восточной Азии. Конечно можно сделать в 3D-формате и только один фрукт или ягоду, однако так ногти могут получиться несколько однообразными и смотреться тяжеловато. А вот если смешать несколько дизайнов и цветов, то выйдет, хоть и более яркий, но и более органичный результат, отлично подходящий для летнего сезона. 

MyCollages - 2025-06-09T143157.325.jpg

Стразы в качестве фрукта

Есть и другой способ получить объемный дизайн «фруктового» маникюра, не создавая фрукты из геля и не тратя на это часы в кресле мастера. Если вы предпочитаете быстрый процесс, попросите сделать импровизированные фрукты из обычных стразов, которые часто используют для украшения маникюра. Особенно хорошо получится изобразить вишню (достаточно лишь наклеить красный или бордовый страз и дополнить его нарисованным черенком), банан или клубнику. При большом желании таким способом можно получить и другие изображения, но они потребуют от вашего мастера больших усилий. 

MyCollages - 2025-06-09T143347.439.jpg

Реалистичные варианты 

Самый сложный для исполнения вариант этого тренда, который потребует ювелирной работы вашего мастера по маникюру, — это реалистичное изображение выбранного вами фрукта. Чаще всего такой дизайн делают в формате более детализированного, чем обычно, рисунка на ногтевой пластине, однако существуют и объемные опции. В ход могут пойти, как простые, так и сложные фрукты: киви или яблоки в разрезе, клубника или малина.  

MyCollages - 2025-06-09T143531.423.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: соцсети
10.06.2025

Водяные ногти: альтернатива молочному и мыльному маникюру


MyCollages - 2025-05-26T153223.975.jpg

Не успели мы привыкнуть к молочным и мыльным ногтям, как у них появилась еще более свежая альтернатива. На это раз маникюр назвали водяным: рассказываем, в чем его отличие и стоит ли его попробовать. 

Если вы уже успели перепробовать все популярные варианты нейтрального маникюра — молочные и «мыльные» ногти, а также знаменитый «маникюр без маникюра» — кажется, в nail-индустрии придумали новый тренд специально для вас. На это раз мастера предлагают пробовать легкий «водяной» эффект с разными цветами. Предполагается, что именно он может в ближайшее время сдвинуть с пьедестала и «мыльные», и молочные ногти. Рассказываем, что отличает «водяной» маникюр от предшественников и стоит ли его попробовать этим.

Что из себя представляют «водяные» ногти?

«Водяные» ногти, набравшие популярность в последние пару месяцев, представляют из себя покрытие полупрозрачным лаком и созданы в качестве немного более интересной альтернативы таким же трендовым вариантам, как «мыльные» и молочные маникюры. Их главным отличием от своих аналогов, выбираемых любителями не слишком броских ногтей, является присутствие легкого цветного подтона, который сохраняет нейтральность маникюра, однако добавляет ему немного необходимой для летнего периода легкости. 

MyCollages - 2025-05-26T153928.830.jpg

Какие цветовые варианты бывают?

Первоначальный вариант, который предлагали мастера под названием «водяные» ногти и который завирусился в социальных сетях представлял собой буквально цветовую интерпретацию воды: доминировали полупрозрачные синие и голубые оттенки. Как только тренд стал по-настоящему популярным и распространенным, начали появляться его варианты и в других цветах, все меньше напоминающих о воде, но все больше похожих на легкие акварельные краски.

Одними из самых распространенных оттенков для обновленного варианта «водяных» ногтей стали розовый и сиреневый, в социальных сетях получившие прозвища «розовая газировка» и «лавандовая вода». Для тех, кто, несмотря на сезон и моду, всегда отдает предпочтение классике, также придумали нюдовые интерпретации тренда, очень напоминающие «мыльные» ногти. Последним новшеством стали слегка акварельный вариант французского маникюра с полупрозрачными розовыми кончиками. 

MyCollages - 2025-05-26T154556.471.jpg

Кому стоит их попробовать?

Скорее всего, тренд на «водяные» ногти приглянется многим, кто привык делать нюд или полупрозрачные покрытия, даже летом не готов прощаться с нейтральным маникюром ради цвета. Благодаря своей особенной текстуре они становятся идеальным «средним арифметическим» между ногтями в разных оттенках бежевого и яркими цветами, обычно популярными в теплую погоду. По этой причине есть все основания считать «водяной» маникюр одним из универсальных вариантов на жаркий сезон, который еще точно найдет своего поклонника. 

MyCollages - 2025-05-26T154705.864.jpg

Можно ли сделать «водяные» ногти в домашних условиях?

В том случае, если вы давно отказались от походов в салоны красоты и предпочитаете самостоятельно заниматься собственным маникюром, есть несколько способов воссоздать «водяные» в домашних условиях. Во-первых, можно самим получить необходимый эффект воды и акварели, смешав выбранный вами цветной лак с прозрачной базой. Во-вторых, можно сразу приобрести лак для ногтей с полупрозрачным оттенком, которые сейчас активно продаются и в магазинах косметики, и онлайн. 

MyCollages - 2025-05-26T154817.282.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
27.05.2025

Главные тренды в дизайне маникюра на это лето


MyCollages - 2025-05-23T125421.668.jpg

До лета осталось меньше недели — это означает, что пришло время выбирать первый маникюр этого сезона. Собрали самые актуальные варианты, чтобы помочь вам определиться. 

Лето — этот тот период, когда часто хочется экспериментов с внешностью: подстричь волосы или радикально сменить окрашивание, попробовать новый стиль в одежде и макияже или хотя бы сделать необычный дизайн маникюра. В том случае, если вам тоже захотелось сделать непривычные ногти, яркие или сложные с точки зрения исполнения, мы выбрали самые интересные и актуальные дизайны, которые точно будут в тренде в этом сезоне.

Бейби-френч

Если вы являетесь поклонницей французского маникюра или просто предпочитаете более спокойные и нейтральные дизайны, обратите внимание на один из главных летних трендов nail-индустрии — бейби-френч, или ‭«малыш-французский маникюр». Свое название он получил из-за совсем узких и небольших накрашенных участков на кончике ногтя. Бейби-френч пользуется популярностью в самых разных вариантах:  с белыми и цветными полумесяцами, на длинных и коротких ногтях, а также с разным положением полумесяца — на кончике ногтя и вдоль ногтевого ложа. 

MyCollages - 2025-05-23T125713.787.jpg

Волны 

Объемные дизайны в маникюре летом этого года и не думают сдавать свои позиции; на этот раз одним из самых популярных среди них стали волны, имитирующие настоящее движение морской воды. Тренд, пришедший из, как и многие свежие тенденции в индустрии маникюра, из Азии, отлично подойдет и в качестве первого маникюра на это лето, и в роли спутника в путешествии на море.

MyCollages - 2025-05-23T125834.125.jpg

Разноцветная втирка

Втирка на протяжении некоторого времени активно теряла свои позиции в списках популярных дизайнов, однако этим летом она, похоже, возвращается в качестве одного из главных трендов. Прежде, чем делать хорошо знакомый блестящий и красиво переливающийся на солнце маникюр, стоит учитывать, что в моде будут именно варианты разных оттенков. Сделать такие ногти можно несколькими способами: либо смешать несколько оттенков сразу на одном ногте, либо покрасить каждый из них новым цветом. 

MyCollages - 2025-05-23T125941.373.jpg

Ногти с кристаллами, или ногти русалки

Мода на максимализм добралась и до летних трендов в дизайне маникюра: на этот раз в виде mermaid nails, или «ногтей русалки». Главным украшением в таком случае будут являться кристалл разных цветов, объемов и форм, прямо как из шкатулки «ценностей» русалки Ариель из мультфильма «Русалочка». Если вы любите привлекающие внимание дизайны, которые особенно органично смотрятся на длинных ногтях, то этот точно вам подойдет. 

MyCollages - 2025-05-23T130057.240.jpg

Горох

Еще один тренд этого лета понравится тем, кто предпочитает узоры и рисунки объемным дизайнам. В весенне-летним сезоне специалисты предлагают нам попробовать игривые и веселые ногти в горошек. Как и в случае с бейби-френчем, допускаются самые разные интерпретации: можно получить почти классический маникюр, сделав на нюдовом или молочном фоне небольшие черные горошины, а можно — яркий разноцветный вариант, идеальный для жаркой погоды и летнего гардероба. 

MyCollages - 2025-05-23T130204.567.jpg

Лимончелло

Если вы вдруг соскучились по отдыху на побережье где-нибудь на юге Италии, который славится своими цитрусовыми, то нашелся маникюр и для вас. Фактически он представляет собой одну из более вольных и сложных для вашего мастера интерпретаций ногтей в горошек: дизайн предполагает под собой своеобразный «горошек» из нарисованных вручную или наклеенных лимонов, которые создают эффект принта. 

MyCollages - 2025-05-23T130348.994.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
26.05.2025

Маникюр-мороженое: идеальное покрытие на лето


MyCollages - 2025-05-21T144612.349.jpg

Очередной тренд в индустрии маникюра, захвативший социальные сети, — «ногти-мороженое». Рассказываем, как они выглядят и имею ли шанс стать главным маникюром этого лета. 

Очередным «съедобным» трендом после клубники, вишни, кофе, корицы, шоколада и желе стало мороженое. Тренд на него прижился в индустрии маникюра, где к этому весенне-летнему сезону мастера придумали специальный дизайн, напоминающим о холодном лакомстве. Чем ближе к лету, тем большую популярность набирает получившийся результат: он распространяется по социальным сетям и чаще становится запросом в салонах. Рассказываем, как выглядят «ногти-мороженое» и стоит ли сделать их вашим первым летним маникюром.

Как выглядит «маникюр-мороженое»?

Чаще всего мастера, занимающиеся дизайном, под «ногтями-мороженым» подразумевает покрытие нюдового или молочного цвета с небольшим градиентом от низа к верху. Специалисты называют их достаточно удачным смешением французского маникюра и покрытия омбре, которое, в сочетании с определенными выбранными тонами, помогает создать желаемый эффект слегка подтаявшего сливочного мороженого. Благодаря нейтральным оттенкам ногти получаются универсальными, элегантными и могут носиться достаточно долго, однако в то же время имеют и свою уникальную изюминку, чем не всегда могут похвастаться нюдовые дизайны.

MyCollages - 2025-05-21T145117.403.jpg

Под какой стиль подойдет такой маникюр?

Главная отличительная черта «маникюра-мороженого», повлиявшая и на его популярность, заключается в его универсальности: он подойдет под любой стиль в одежде, а также для любой формы и длины ногтей. Благодаря нейтральным цветам и отсутствию сложного дизайна он станет отличным вариантом как на каждый день, так и для особенного повода. Больше всего «ногти-мороженое», скорее всего, понравятся тем, кто предпочитает спокойные оттенки в маникюре, а также нюдовые цвета, которые подойдут под все. 

MyCollages - 2025-05-21T145301.622.jpg

Как сделать «маникюр-мороженое»?

Конечно, самый очевидный способ получить этот не самый сложный, но все же дизайн, — это пойти в ваш обычный салон и попросить «ногти-мороженое» у мастера, с которым вы обычно работаете. Покажите специалисту несколько референсов и скажите, что хотите светлый маникюр, сочетающий в себе техники омбре и френча, а затем выберите цвет, который напомнит вам о брикете пломбимра, который вы ели в детстве.

Конечно, повторить подобный маникюр возможно и в домашних условиях. Если вы делаете полупрофессиональный маникюр, используйте гель-лак, потому что так результат будет более долговечен. «Маникюр-мороженое» можно получить и с помощью обыкновенного лака для ногтей: в таком случае вам понадобится прозрачная база, а также светло-розовый или нюдовый и белый оттенки, которые необходимо смешать для получения необходимого эффекта. 
MyCollages - 2025-05-21T145616.009.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
22.05.2025

Как цветные лаки для ногтей могут сделать их более крепкими и здоровыми


MyCollages - 2025-05-19T115904.081.jpg

Оказывается, что далеко не все цветные лаки вредят поверхности ногтей. Некоторые оттенки и вовсе могут сделать пластину более крепкой и здоровой. Разбираемся, какой же цвет выбрать, чтобы маникюр был и красивый, и полезный.

Многие (довольно справедливо) полагают, что постоянное ношение цветного лака и, тем более, шеллака плохо влияет на состояние ногтевой пластины: она истончается и становится более склонной к ломкости. Несмотря на то, что спорить с этим утверждением сложно, недавно обнаружилось, что некоторые оттенки обыкновенного лака, который можно нанести в домашних условиях, не только не вредят поверхности ногтей, но и укрепляют ее. Решили выяснить, о каких же оттенках идет речь и может ли маникюр с покрытием действительно приносить пользу. 

Какие из цветных лаков могут помочь ногтям?

Все мы знакомы с концепцией BB- и CC-кремов, которые, в отличие от привычных тональных основ, обеспечивают более легким покрытием, а также имеют в составе определенные уходовые ингредиенты, которые делают продукт еще и полезным для кожи лица. Оказывается, что CC-существо, обладающее и определенным оттенком, и уходовыми составляющими есть в том числе и для ногтей. В этом случае аббревиатура CC будет расшифровываться как color&care, или «цвет и уход», что и описывает первоочередное назначение такого лака.

MyCollages - 2025-05-19T120338.922.jpg

Что из себя представляет CC-лак для ногтей? 

Концепция CC-лака для ногтей, как сказано выше, основывается на том же принципе, что и, собственно, более знакомый российским любителям бьюти-индустрии CC-крем для лица. В случае с продуктом для ногтей под CC-лаком производитель обычно подразумевает полупрозрачное средство или продукт нюдового цвета, который обладает ингредиентами, которые позволяют укрепить ногтевую пластину, сделать ее более гладкой, а также защищенной от внешних воздействий. 

Абсолютное большинство CC-лаков для ногтей не содержат формальдегиды или агрессивные химические компоненты, которые могут вызывать аллергии или вредить состоянию самой пластины. Напротив, в их состав почти всегда входят витамины групп E и B, которые отвечают за увлажнение и более быстрый рост, кератин, помогающий усилить слабые ногти, укрепляющие кальций или кремнезем, а также различные растительные экстракты, которые тоже увлажняют и даже делают блестящей пластину. Кроме того, существуют даже варианты, в состав которых входят ингредиенты, отвечающие за UV-защиту. 

MyCollages - 2025-05-19T120451.820.jpg

Кому стоит обратить внимание на CC-лаки?

Специалисты в маникюре рекомендуют попробовать подобные продукты обладательницам ногтей, поврежденных постоянными покрытиями акрилом или гель-лаком. CC-лак может помочь истонченной и ломкой пластине постепенно стать такой же крепкой и здоровой, какой она была раньше. Маникюр таким средством подойдет и тем, у кого все хорошо с состоянием ногтей, но хочется цветного покрытия, которое их и не повредит. К тому же, визуальный эффект, достигаемый с помощью использования продукта, очень напоминает трендовые в этом сезоне «мыльные ногти». 

MyCollages - 2025-05-19T120606.359.jpg
дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Арина Кузнецова
Фото: Fotodom/Shutterstock; соцсети
19.05.2025
 

Актуальные статьи

Можно ли заниматься спортом после еды?
Многие считают, что после еды лучше воздержаться от тренировок. Но как организм на это реагирует? В статье мы разберем влияние физической активности после приема пищи.
2 часа назад
Боб как у Джессики Бил: в чем секрет
Среди звездных бобов пополнение — на этот раз модную стрижку показала актриса Джессика Бил. Рассказываем, чем ее прическа выгодно отличается от других версий и в чем ее секрет.
4 часа назад
Какие яйца полезнее: коричневые или белые?
Принято считать, что коричневые яйца полезнее белых. Но так ли это на самом деле? Давайте разберемся.
сегодня
Кричать или молчать: как взять под контроль гнев
Выплеснуть свои эмоции на подушку или разбить тарелку — все это может лишь подлить масла в огонь, а не дать ему утихнуть.
вчера
Налегке: каким должен быть летний уход за кожей
Кто сказал, что летом нашему лицу нужен только солнцезащитный крем? В зависимости от возраста, типа и особых характеристик, коже необходим специализированный уход перед нанесением солнцезащитного крема, а также в качестве основного ухода за лицом вечером.
вчера
Показать еще