Косметика бывает разная. Одна продается в магазинах и делится на бюджетную и менее доступную, другая встречается только в аптеке, а с применением третьей косметолог или стилист по волосам проводит ухаживающие процедуры. Какие же у них принципиальные различия и что лучше для домашнего использования, комментируют специалисты.

Средства для кожи

 Мария БУРАКОВА,
 врач-косметолог сети салонов красоты «Апельсин» (г. Санкт-Петербург)




Средства для ухода за кожей, которые продаются в магазинах (как дорогие, так и доступные), — это продукты крупных концернов и производятся на одних и тех же фабриках. При этом у категории «люкс» более презентабельная упаковка, чтобы угодить взыскательному покупателю, и более мощная рекламная кампания, из чего и складывается высокая цена. Профессиональная косметика относится к высокому или среднему ценовому сегменту, но в эту цену не входит стоимость рекламы. Цену определяет по большей части научная работа и сырье. 

В профессиональной косметике содержится высокая концентрация активных веществ, направленных на улучшение качества кожи. Такие средства применяют не только наружно, но также и в виде инъекций и с помощью аппаратных методик. Конечно, это требует специальных знаний, поэтому и доступно только врачам-косметологам. Однако многие производители профессиональных продуктов выпускают также и линии для домашнего использования, чтобы пациенты могли поддерживать эффект проведенных процедур. Такие средства менее концентрированные, но дают более выраженный и быстрый результат, чем купленные в обычном магазине.

Еще одна характерная черта профессиональных линий — индивидуализация. Продукты разрабатываются с учетом различных характеристик кожи — не только ее типа, но и уровня гидратации, плотности, упругости и т. д. Поэтому здесь есть средства не только для жирной или сухой кожи, но и комплексные, сочетающие в себе не стандартные проблемы, например, для борьбы с воспалением и обезвоженностью или одновременно для возрастной и жирной кожи. Такая косметика работает системно на улучшение качества кожи и имеет накопительный эффект, в отличие от обычной, положительное действие которой быстро проходит.

Для изготовления косметики, подлежащей обязательной сертификации, производители используют только качественные ингредиенты и проверенные технологии. Разнообразные экзотические ингредиенты вроде слизи улиток или черной икры в ее составе встречаются нечасто. Распространенные компоненты — полисахариды (например, гиалуроновая кислота), пептиды, коллаген, аминокислоты. Однако степень их очистки, молекулярный вес и, соответственно, проникающая способность совершенно иные, чем в люксовых марках  — над этим в лабораториях работает команда биохимиков. Ученые создают новые технологии доставки активных компонентов в глубокие слои кожи. У многих марок есть свои запатентованные способы инкапсуляции, то есть заключения того или иного ингредиента в специальную оболочку, которая, во-первых, сохраняет его полезные свойства, а во-вторых, способна преодолеть защитный липидный барьер кожи.

Косметика для профессионалов

Конечно, профессиональную косметику должен назначать врач-косметолог. В противном случае средство может не дать тот результат, который мы ожидаем, или вызвать негативную реакцию кожи. Также косметолог, хорошо ориентируясь в той или иной линии, может подобрать продукты для комплексного ухода, которые хорошо дополняют действия друга или снижают побочные эффекты. Например, если какое-то из средств оказывает подсушивающий эффект, то его лучше сочетать с увлажняющей косметикой, а применение АНА-кислот необходимо дополнять кремом с UV-фильтрами.

Профессиональные средства всегда применяют курсом, так как в них высокая концентрация активных веществ. С ними не стоит экспериментировать, чтобы не получить ожог, аллергию или другие нежелательные эффекты. Только врач знает, как усилить действие салонных процедур, назначив правильно подобранный домашний уход. Тщательно собрав анамнез, обследовав кожу, выяснив проблемы и причины, к которым они привели, можно надолго поддержать и укрепить результат, которого удалось достичь в салоне.

Сам себе доктор

Многие женщины дома интенсивно очищают свое лицо пилингами, скрабами или любыми другими подручными средствами (щетками, мочалками и т. д.) При этом они не задумываются, какой вред могут причинить своей коже. Нужно понимать, что, по сути эксфолиация — это микротравмирование кожи, стресс, и проводить такие процедуры лучше врачу-косметологу. Частое интенсивное очищение или неправильно выбранный метод может спровоцировать сухость кожи, отеки, раннее старение и появление сосудистой сетки (купероз). Несмотря на разнообразие домашних пилинговых составов, наибольшей эффективности можно добиться профессиональным химическим воздействием, которое отличается мощным механизмом действия. Только в руках опытного специалиста пилинг работает результативно, и кожа остается здоровой и ухоженной надолго.

Уходовые процедуры в кабинете косметолога так же эффективны. В своей работе профессионал всегда использует средства с активными составами и качественными компонентами. В отличие от домашнего ухода, в салоне можно получить заметные результаты даже после первой процедуры, потому что врач точно знает, что нужно вашей коже, ведь без специальных знаний в области дерматологии и косметологии невозможно разобраться во всех нюансах и безошибочно определить потребности кожи. Чтобы правильно подобрать необходимый уход, нужно понимать причины, которые вызывают различные дерматологические проблемы (сухость, раздражение, покраснение, акне и др.). Не стоит экспериментировать и заказывать средства наугад, нужно просто доверять своему врачу. 

Средства для волос

 Инна САЛИБЕКОВА,
 Redken Artist



Первое отличие профессиональной косметики для волос от обычной — состав, второе — индивидуальный подход. Волосы у всех разные: по своей структуре, плотности, чувствительности. Они отличаются степенью сухости, ломкости, жирности. Поэтому они нуждаются в правильно подобранном уходе. Профессиональные средства предназначены для точечного и координатного решения проблем волос и кожи головы. 
К примеру, у нашего бренда вся продукция подкислена, а уровень pH - 5,5. Это оптимально гармоничная среда для кожи и волос человека. Если говорить о водопроводной воде, уровень pH которой 7 (в лучшем случае), это достаточно щелочная среда. Чувствительная кожа головы и волосы могут ощущать стянутость, дискомфорт и связанные с этим нежелательные последствия. 

Также средства разделяются по гаммам, которые борются с определенной проблемой. Например, одна содержит аргановое масло и отвечает за питание и восстановление липидного слоя. А другая — протеин, который восстанавливает очень поврежденные волосы и придает им плотность. Есть гаммы с филоксаном – молекулой, которая проникает в структуру волоса, расширяется и затвердевает, увеличивая волос в диаметре. Уход с филоксаном предназначен для создания объема у корней. Конечно, специалисты-профессионалы, сделав диагностику волос, могут определить и порекомендовать уход, позволяющий восстановить повреждения и решить массу проблем. 

Если говорить об аптечных гаммах, то они предназначены для лечения кожи головы. Но при их использовании упускаются такие вопросы, как, например, сохранение цвета и создание блеска. Для достижения лучшего эффекта подбирайте несколько вариантов ухода со своим парикмахером, чтобы максимально решать несколько задач: и уход за кожей головы, и сохранение цвета и качества волос. Только ваш мастер может качественно провести диагностику состояния волос и кожи головы, чтобы предложить тот уход, который подойдет именно вам. Как и крем для лица, так и шампунь, кондиционер и маску подбирают индивидуально для ваших потребностей. 

В руках профессионала

 Карина КОТОВА,
 digital-технолог профессионального бренда окрашивания и ухода для волос Matrix



Если мы коснемся темы красителя, то безусловно, он создан исключительно для профессионального применения. Колорист — это эксперт, который знает состав продукта, пропорции и условия его использования, для каких типов волос подходит тот или иной продукт. Это те ценные знания, которые позволяют клиентам не переживать за результат и полностью довериться профессионалу, чтобы получить то самое окрашивание, как на фото.

Что же касается всего остального, а именно продуктов по уходу за волосами и укладочных средств, то их можно смело использовать в домашних условиях за редким исключением. Самое важное в этом вопросе — получить персональную консультацию по подбору продуктов именно для вашего типа волос. Спросите у вашего мастера, что именно вам будет лучше всего и как этим пользоваться. Ваш стилист, скорее всего, задаст несколько уточняющих вопросов и составит набор для домашнего ухода и стайлинга. 
Безусловно, любимые компоненты в составе осветляющих продуктов и красителей — это ухаживающие. Продукт, который не только быстро работает и выдает стабильный, нужный результат, но и сохраняет качество волос — настоящая находка мастера.

Если средства для домашнего ухода представлены в салоне и именно их вам рекомендовал стилист, то возможность приобретения «здесь и сейчас» считается продолжением сервиса с целью сохранения качественного результата. Удобство заключается в том, что клиент поддерживает окрашивание c помощью продуктов того же бренда. Зная их состав и эффект, мастер может быть уверенным в долгосрочном результате своей работы.

Говорим сразу – вариант не для ленивых. Без коррекции питания и физических нагрузок вы не сможете получить результат. Но с этими салонными слим-про­цедурами и оригинальными идеями для домашнего спа избавиться от лишних сантиметров удастся быстро и с удовольствием. 

1. Неинвазивная липосакция I-LIPO

Низкочастотное лазерное воздействие плюс вакуумный массаж. Сначала компьютерная программа определит соотношение жира, воды и мышечной массы в организме и выберет оптимальный режим воздействия. После вас ждет получасовой отдых. 

Выбирайте занятие по душе — почитать, проверить электронную почту, пообщаться по телефону. Никакого дискомфорта во время сеанса — только приятное тепло и антистрессовые массажные движения. После про­цедуры объемы в зоне коррекции уменьшатся на 2–4 см.

В чем тонкость

В отличие от других методов липолиза жировая клетка не разрушается полностью. Из нее лишь выводятся излишки «припасов». Химическая реакция идентична той, что запускается в организме естественным путем при физической нагрузке.

2. Армопластика 

Инновационный безоперационный метод коррекции фигуры. Процедура проводится мастерами при помощи рук и массажного масла – никаких разрезов или уколов. В основе методики лежат многолетние научные исследования по кардинальному изменению и формированию идеального силуэта при любом весе. 

Армопластика запускает процесс, в результате которого гормональная жировая ткань включается в обмен веществ и выводится из организма естественным путем.

В чем тонкость

Воздействие производится на глубокие слои — мышечный и связочный аппарат. Уже после первого сеанса вы ощутите, что одежда сидит гораздо свободнее. Мастера с медицинским образованием воздействуют на локальные скопления гормональной жировой ткани, размягчают ее, доводя до пластичного состояния и корректируя силуэт, фактически вручную лепя фигуру мечты.

3. Масляный слим-массаж

Согласно принципам древних оздоровительных практик, чакры — точки перераспределения жизненной силы — отвечают за все аспекты здоровья, настроения и самочувствия. Внешние проявления дисбаланса энергии, в том числе избыточный вес и формирование целлюлита, требуют коррекции как физической, так и на уровне энергетических потоков.

Сеанс моделирующего массажа начинается с гармонизации вашего состояния миксами аромамасел и хромотерапией. Для каждой чакры они свои. Пока умелые руки массажиста будут прорабатывать проблемные зоны, эфирные масла восстановят энергетический потенциал организма.

В чем тонкость

Спа-терапевт предложит вам интуитивно выбрать один из цветных секторов на специальном «аураколесе». Этой информации достаточно, чтобы подобрать соответствующие средства ухода и начать настройку организма на программу похудения.

Каким бы тщательным ни был ваш домашний уход за кожей лица, профессиональные процедуры дают больший результат. Поэтому время от времени просто необходимо баловать себя походом к косметологу, а еще лучше – поездкой на спа-курорт. Особенно если он предоставляет уникальные услуги.

Вы наверняка слышали, а, возможно, и пользовались сывороткой Mineral 89 бренда Vichy.  Ее главная особенность – в составе (89% – термальная вода). Ее добывают из природных источников в окрестностях курорта Виши. Благодаря вулканическому происхождению, вода насыщена минералами и микроэлементами, которые делают ее невероятно полезной. 







Также в составе средства есть гиалуроновая кислота, обеспечивающая защиту кожи от негативных факторов окружающей среды. У сыворотки Mineral 89 приятная, нелипкая текстура, она быстро впитывается и мгновенно обеспечивает увлажнение кожи лица.






Но если сыворотку Mineral 89 вы можете использовать дома каждый день, то попробовать одноименную процедуру можно только на курорте Виши во Франции. Здесь, в спа-центре Vichy Celestins предлагают персональный уход Mineral 89, разработанный специалистами Института лабораторий Vichy – кстати, единственного в мире.

Как проходит процедура

Первый этап – диагностика кожи

Ее делают при помощи специального аппарата, напоминающего смартфон. Косметолог вводит ваш возраст и затем прикладывает сканнер к определенным зонам лица. Аппарат в процентном соотношении показывает, насколько увлажнена кожа в соответствии с нормами для вашего возраста. Также устройство диагностирует степень жирности и количество морщин. 

Диагностика проводится, чтобы косметолог смог подобрать самую эффективную линейку по потребностям кожи. Чтобы вы не заскучали, перед началом процедуры вам предложат расслабиться в теплой ванне с минеральной солью.

Второй этап – процедура в несколько шагов

После ванны вы ложитесь на кушетку и готовитесь к косметологическому волшебству. Сначала вам снимут макияж с помощью очищающего лосьона, затем нанесут на лицо балансирующую маску. После идет целый ряд манипуляций с термальной водой, пилингами, кремами и другими средствами параллельно с легким массажем. 

Все средства подбираются индивидуально на основе проведенной диагностики. Поэтому кожа получит именно то, что в чем больше всего нуждается на данный момент.

Что будет после

После процедуры косметолог вручит вам брошюру, где отмечено, какие средства были использованы. Вы можете купить их для домашнего ухода в спа-центре Vichy Celestins или в любой аптеке. Продукция Vichy не продается в магазинах, потому что в состав всех средств входит минеральная вода. Поэтому косметика считается дерматологической.

Mineral 89: коротко – о главном

Показания: все типы кожи лица, в том числе чувствительная кожа.

Цель: укрепление кожи, повышение эластичности, улучшение внешнего вида.

Эффект: кожа выглядит подтянутой, свежей и здоровой.

Где попробовать: спа-центр Vichy Celestins, курорт Виши, Франция.

Думаете, спорт нужен нам только для коррекции фигуры? А вот и нет! Мышцы лица тоже необходимо тренировать. C помощью техник ручного массажа косметологи дарят коже вторую молодость, не прибегая при этом к радикальным мерам. 



Как только на лице появляются первые возрастные изменения, женщины начинают увлекаться филлерами и инъекциями, не задумываясь о том, что они чреваты множеством неприятных последствий. Специальные массажные техники, которые снискали славу в узких кругах, гарантируют гораздо более безопасный результат. 




Вера Валиева, косметолог-эстетист салона ESO:




«Как известно, все изменения на лице начинаются на мышечном уровне. Сложными, длительными, порой даже часовыми, массажами Сергея Щуревича достигаются результаты, заменяющие инъекционную косметологию и операции пластических хирургов. Ручной массаж в данном случае позволяет вернуть так называемый угол молодости и правильный овал лица. Также с его помощью можно избавиться от неблагоприятных побочных дефектов, которые появляются после косметологического вмешательства. 

Самые популярные техники у Сергея — миопластический и трансбуккальный массажи. Их цель — глубокое расслабление и восстановление мышечного каркаса лица. Отличие трансбуккального (от лат. trans — сквозь, через) и буккального массажей лишь в приставке, по сути, смысл один и тот же. Нюанс этой техники в том, что она проводится в одноразовых перчатках через щеку. Косметологом осуществляется работа не только с поверхностными, но и с глубокими мышцами лица. У массажа не только омолаживающее, но и диагностическое, и лечебное назначение.

Массажи Сергея всегда выполняются с уходом на профессиональной косметике. Я работаю преимущественно на французской марке Thalion. Это люксовый бренд, основанный на талассотерапии, с легкими текстурами и отдушками. Прекрасно дополняет ручные техники и усиливает результат за счет процесса синергизма. Массажи разогревают кожу лица, делая ее более восприимчивой. Составы кремов, масок и сывороток наполняют кожу микроэлементами, которыми так богаты водоросли».





Екатерина Грязнова, косметолог Центра косметологии и эстетики «Посольство красоты»:



«Миофасциальный массаж — уникальная техника проработки всех структур лица, шеи и головы, которая позволяет снять отек и сделать контуры более четкими. Огромное значение в работе имеет ручная диагностика тканей на наличие застойных процессов, фиброза, «залипания» и асимметрии. Важно также учитывать степень напитанности кожи и факт ее отсутствия. К сожалению, с годами дряблость и потеря эластичности характерны для многих. Мы определяем это уже на первых движениях и сразу начинаем работать с проблемой.

Массаж выполняется ладонями глубокими дренажно-моделирующими движениями, что сразу расслабляет клиента. Прокачав и смягчив ткани до состояния пластичности, переходим к проработке апоневроза (волосистой части головы) — это очень полезно и приятно, ведь, улучшая кровообращение этой зоны, мы питаем и головной мозг. 

Особое внимание уделяем состоянию шеи и ее мышц: растягиваем их и снимаем напряжение, характерное для этой зоны. На десерт — лепка лица и работа с фиброзами (залипанием). Порой это даже слегка болезненно, но после остается только чувство легкости и свободы движений».




Ирина Максимова, старший косметолог Института красоты Le Colon:




«Знакомство с косметикой Biologique Recherche начинается с диагностики состояния кожи клиента в салоне красоты — изучения физиологических особенностей и поведенческих привычек, визуального, тактильного и аппаратного осмотра. Эта фаза необходима, чтобы познакомить клиента с концепцией марки, подобрать необходимые продукты и научить правильно их наносить.

Каждый уход марки в салоне начинается с приветственного массажа и медленного, глубокого дыхания. Это помогает клиенту расслабиться, прислушаться к своим ощущениям и снять эмоциональный стресс. Дальше наносится Lotion P50 — основополагающий продукт косметики Biologique Recherche с AHA-кислотами, эксфолиирующий верхний ороговевший слой кожи, входящий во все протоколы уходов и усиливающий действие продуктов, нанесенных после него.

Следующий этап начальной фазы ухода — бустер. Для каждого конкретного продукта компанией разработаны уникальные мануальные техники. Это может быть моделирование, тонизация, разглаживание и другие варианты (либо их сочетания, направленные на усиление микроциркуляции, повышение тургора кожи, улучшение оксигенации тканей, улучшение кожного рельефа, вывод токсинов и устранение отечности). Дальше следует этап ухода: активная фаза с использованием средств, содержащих экстракты морского и растительного происхождения для лечения, восстановления, увлажнения кожи, усиления ее регенерирующих свойств и борьбы с различными несовершенствами.

Профессионально подобранные ручные техники (в зависимости от преобладающей проблемы) при условии их регулярности обладают сопоставимым эффектом с аппаратными и инъекционными методиками. Результат такого ухода — это быстрый видимый эффект: свежая, сияющая кожа и прекрасное настроение».

Домашняя работа

Чтобы усилить действие салонного массажа, раз в день уделяйте время гимнастике для лица. Для этого потребуется всего три минуты, а эффективность от процедуры повысится в разы. 

От складок между бровями 
Надавливайте большими пальцами под бровями по направлению от внутреннего уголка глаза к внешнему. В это же время поднимайте и отпускайте брови, не изменяя положения пальцев. Глаза старайтесь держать максимально открытыми, слегка выпучив. Повторяйте манипуляции 10 раз.



От носогубных складок
Согните указательные и средние пальцы и растягивайте кожу по направлению от подбородка к ушам. После каждого захода делайте секундную передышку. Сделайте 10 подходов. 



От морщин вокруг губ
Захватите большими и указательными пальцами верхнюю губу и надавливайте, параллельно пытаясь закрыть рот. Повторите 10 раз. 



Читайте также: 3 мифа об отеках лица, в которые все верят

Лучшее средство профилактики осенней депрессии — спа-путешествие‚ тем более что согревающие душу и тело процедуры со всего света можно сделать и в салоне красоты‚ и дома.

Тайский массаж

Традиционный массаж в Таиланде делают мастера, обучавшиеся в специальных центрах при монастырях. Считается, что это не только физическая, но и духовная практика. Тайцы верят, что полученная от мастера положительная энергия притягивает в жизнь его пациентов приятные эмоции и удачу. Во время сеанса массажист должен гармонизировать энергетические потоки. Если этого удается достичь, решаются не только проблемы со здоровьем, но и мелкие бытовые неурядицы. Поэтому выбор своего специалиста — дело первостепенной важности.

Результат

Массаж может быть направлен на решение конкретной проблемы — избыточный вес, отечность, восстановление после травмы — или носить общеукрепляющий характер. В любом случае рекомендуемый курс составляет от пяти до десяти процедур с интервалом в три-четыре дня.

Спа на дому

В тайских традициях есть несколько приятных и совсем несложных в исполнении спа-ритуалов. Например, ванна с лепестками цветов и ломтиками фруктов. Или массаж теплыми мешочками, наполненными морской солью и сухими травами.

Французская Ривьера

Южная Бретань славится морскими курортами. Именно из этого региона пришла мода на талассотерапию — лечение морем. Купания в бассейнах с водой различного химического состава, обер­тывания на основе водорослей, глины и планктона, солевые пещеры и сауны, выложенные морскими минералами… Чтобы насладиться всеми этими процедурами «в подлиннике», не обязательно лететь во Францию. В талассоцентры по всему миру доставляют живую грязь и натуральную морскую воду из этого региона.

Результат

Морские ванны снимают усталость, избавляют от стресса и укрепляют иммунитет. Талассообертывания придают коже упругость и тонус. Водорослевые маски уменьшают отечность и улучшают состояние кожи век.

Спа на дому

Теплая ванна с морской солью — лучший способ снять накопившееся за день нервное напряжение. Если добавить в соль несколько капель любимого аромамасла, сеанс релаксации будет еще эффективнее.

Чешские «воды»

Карловы Вары — известнейший бальнеологический ­курорт, куда приезжает на воды не одно поколение европейцев. До недавнего времени главное место в водолечебницах отводилось медицинским процедурам. Но сейчас к минеральным источни­кам отправляются за красотой. Гидромассажная, минеральная или жемчужная (пузырьковая) ванны, души Шарко и Виши эффективны и как составляющие курса омолаживающей терапии, и как самостоятельные уходы. 

Например, душ Виши — легкий массаж под струями воды в горизонтальном положении — оказывает лимфодренажное действие, снимает стресс и стимулирует кровообращение. Душ Шарко — массаж струями воды под высоким давлением с расстояния в несколько метров — быстро справляется с мышечным напряжением и наносит удар по целлюлиту. А в гидромассажном бассейне приятно расслабиться после посещения фитнес-центра или долгой прогулки по городу.

Результат

Бальнеотерапия — эффективное средство борьбы с целлюлитом, отложениями солей и избыточным весом.

Спа на дому

Контрастный душ по утрам помогает взбодриться и держать тело в тонусе. А вечером полезно делать гидромассаж стоп и голеней  душевой насадкой или в специальной ванночке.

Тибетские камни

Одна из самых интересных процедур тибетских мастеров — стоунмасcаж. Они утверждают, что камень — средоточие энергии четырех стихий: земли, воды, солнца и воздуха. Каждый минерал несет в себе разное их сочетание. Поэтому камни для стоунтерапии подбирают индивидуально, в зависимости от желаемого результата. Вулканические породы — для горячих воздействий, мрамор — для холодных.

Результат

Улучшает крово­обращение, нормализует обмен веществ, выводит токсины из кожных покровов, восстанавливает мышечный тонус и укрепляет иммунитет.

Спа на дому

Лучше всего для самомассажа лица подходят нефритовые и жадеитовые шарики. Их нужно нагреть в горячей воде до комфортной температуры и водить ими по массажным линиям пять — десять минут.

Турецкая баня

Хамам — не просто парная. Это целый ритуал красоты со своей философией и традициями. В переводе с арабского «хамам» означает дарящий тепло. В столице Турции Анкаре таких источников тепла больше 100. Причем многие насчитывают 1000-летнюю историю. Роскошные мозаики, которыми традиционно украшают интерьер парной, радуют глаз, пока тело нежится в пропитанном ароматическими маслами влажном пару. Температура в хаммаме не превышает 50 °С, поэтому он практически не имеет противопоказаний. 

Результат

Лучшая профилактика осенних недугов — насморка, простуд, общей слабости. Также хаммам снимает усталость и нормализует работу дыхательной системы, а пенный массаж и пилинг очищают и увлажняют кожу.

Спа на дому

Медовый пилинг нетрудно сделать самостоятельно. Достаточно массировать тело и лицо жидким медом. Затем следует смыть остатки меда с кожи и провести массаж пилинговой рукавичкой. Завершить процедуру «мини-хамама» приятнее всего пенным самомассажем.  Роскошное облако белоснежной пены турецкие мастера получают, взбалтывая кусочки мыла в сетчатом мешке. Схожий результат даст обычная губка для ванны. Равномерно нанесите пену на влажную кожу легкими массажными движениями, а затем смойте теплой водой. Во время процедуры полезно пить травяной чай — сколько захочется.

Индийская ароматерапия

Наука жизни — аюрведа, возникшая в Индии около двух тысячелетий назад, — предписывает внимательно относиться к выбору ароматов. Они могут гармонизировать окружающее пространство или нарушить естественный баланс сил, влиять не только на наше настроение, но даже на ход событий. Например, сладкие запахи (роза, сандал, корица) успокаивают. Цитрусовые (грейпфрут, апельсин, лимон) улучшают концентрацию внимания. Вяжущие (зеленое яблоко, грецкий орех) снимают тревожность. Кислые (полынь и лимон) согревают.

На основе результатов исследования эффектов, производимых запахами и их сочетаниями, и возникла ароматерапия. Это целый комплекс процедур — ванны, массажи, обертывания, ингаляции и бани с эфирными маслами, каждая из которых подбирается исходя из аюрведического типа — доши.

Результат

Повышение эффективности любых косметических процедур, улучшение самочувствия и укрепление иммунитета.

Спа на дому

Набор эфирных масел позволяет сделать любой домашний уход  ароматерапевтическим. Несколько капель выбранного масла можно добавить в шампунь, пену или соль для ванны и даже в крем. Но, прежде чем экспериментировать с новыми ароматами, сделайте тест на локтевом сгибе, чтобы избежать возможной аллергической реакции.

Читайте также: Уход за кожей осенью: 5 непростительных ошибок и как их исправить.