Подпишись на нас в соц. сетях!


Алена Яковлева: «Верьте в себя‚ и в вас поверит весь мир!»





Утро актриса провела в своем саду‚ ухаживая за георгинами. Через три часа ее выход на сцену театра Сатиры в роли Мэри Смит из комедии Рея Куни «Слишком женатый таксист». А пока у Алены  спа-сиеста‚ и есть время поговорить о самом важном — профессии‚ детстве‚ семье и‚ конечно‚ красоте.

yakovleva3.jpgЕкатерина Фадеева («Красота & здоровье»): Вы пришли в Театр сатиры, когда на его сцене блистали Татьяна Пельтцер, Анатолий Папанов, Георгий Менглет, Спартак Мишулин и звезда эпохи Андрей Миронов. Страшно было вливаться в труппу мэтров?
Алена Яковлева:
Для актера стоять на одной сцене с такими талантливыми партнерами  — великое счастье и лучшая школа мастерства. С Мироновым я играла в спектакле «Бремя решений». Прототипами наших персонажей были Джон Кеннеди и Мэрилин Монро. Потом была постановка «Тени» — последняя режиссерская работа Андрея Александровича…
Он остался в памяти чрезвычайно ранимым и трогательно неуверенным в себе человеком. Ни статус всенародного любимца, ни признание режиссеров не сломили его феноменальной природной скромности и интеллигентности. Все его персонажи, даже комедийные, несли печать особого восприятия жизни…

 «К&З»: Говорят, что, пока не переживешь сильные эмоции, их нельзя достоверно сыграть. Получается, без потерь и разочарований драматической актрисой не стать?
A. Я.:
Эмоции — актерский инструмент, как скрипка музыканта или кисть художника. И в трагические, и в самые трогательные периоды жизни мы вынуждены фиксировать свое состояние, чтобы потом воспроизвести на сцене глубочайшее горе или беспредельное счастье. Приходится каждый раз поднимать свою боль из глубины души на поверхность. Без тяжелых ситуаций, связанных с неудачами в личной жизни, наверное, не смогла бы потом сыграть свои лучшие роли.

  «К&З»: Часто ли роли повторяют ситуации, уже пройденные вне сцены?
A. Я.:
Роли и жизнь неразрывно связаны. Если затеваю дома ремонт, могу быть уверена: скоро получу роль, в которой моя героиня будет заниматься отделкой, покраской и побелкой. (Смеется.) А вот еще случай на грани мистики. Через несколько месяцев после съемок в фильме «Женский доктор», которые проходили в Институте Склифосовского, я упала во время спектакля и получила сотрясение мозга. Угадайте, куда меня отвезла карета скорой помощи? Да-да, именно в «Склиф»! Вот и не верь в актерские приметы! (Улыбается.)

 «К&З»: Неужели вы суеверны?
A. Я.:
Не считаю себя таковой, но интуиции стараюсь следовать. Со временем вырабатываются особые… (Задумывается.) не скажу приметы, но некие ритуалы «на удачу». Есть роли, которые я играю только в своих счастливых сережках. А перед каждым прогоном спектакля «Катерина Ивановна» читаю две молитвы, потому что спектакль чрезвычайно сложный в эмоциональном смысле.

«К&З»: Были случаи, когда вас выручала интуиция?
A. Я.:
Много раз! Однажды поздно возвращалась домой, и на меня напали. Вместо того чтобы звать на помощь, я неожиданно для себя самой начала… громко лаять! Как на актерском этюде, представляете? (Смеется.) Это сбило грабителей с толку, и появился шанс вырваться и убежать. 

«К&З»: Все мы ищем свое счастье. В чем ваше?
A. Я.:
Я умею радоваться самым простым вещам.Счастье повсюду, вокруг нас. Самое большое для матери — успехи ее детей. Вот и я больше всего радуюсь достижениям Маши. Недавно дочь окончила Щукинское училище и поступила в труппу Театра сатиры. Так что, возможно, когда-нибудь мы с ней сыграем в одном спектакле. Еще очень люблю цветы и с удовольствием провожу время в саду загородного дома. Коллекционирую кукол и радуюсь, пополняя коллекцию.

 «К&З»: Вы неоднократно говорили в интервью, что росли гадким утенком. Как удалось победить комплексы?
A. Я.:
А я не считаю, что комплексы надо побеждать. Важно не бороться с ними, а поверить в себя. На мою внеш­нос­ть, кстати, очень хорошо повлияли роды. После того как появилась Маша, фигура стала женственнее, черты лица — изящнее и тоньше. После ролей характерных героинь мне стали предлагать драматические — булгаковскую Маргариту, Катерину Ивановну из одноименной пьесы Леонида Андреева, миссис Чивли из «Идеального мужа» Оскара Уайльда, Лейди Торренс из драмы Тенесси Уильямса «Орфей спускается в ад».

«К&З»: Сыгранные вами роли такие разноплановые, и каждая предполагает интересный грим. Какой вам нравится больше всего?
A. Я.:
В «Слишком женатом таксисте» у моей героини очень высоко приподнята бровь, а кончик носа я подкрашиваю румянами, чтобы издалека он выглядел вздернутым. Такой макияж придает лицу наивное выражение. 

«К&З»: В обычной жизни делаете make-up или отдыхаете от грима?
A. Я.:
Я привыкла всегда ходить хотя бы с минимальным макияжем. Обязательно крашу ресницы. Зимой не выхожу на улицу без тонального средства — оно защищает кожу от перепадов температуры.

яковлева.jpg

«К&З»: Как ухаживаете за лицом?
A. Я.:
По утрам умываюсь льдом из замороженного отвара трав — ромашки, шалфея, зверобоя и зеленого чая. Люблю маски. Обычно хватает времени только на экспресс-версии. Их удобно делать во время путешествия — в самолете или поезде.Из эстетических про­цедур делаю инъекции ботокса, чтобы нивелировать мимические морщины на лбу — они у меня появились еще в двадцатилетнем возрасте из-за привычки хмуриться. Пробовала плазмолифтинг и мезонити. Один раз обращалась к контурной пластике век, а вот подтяжку лица делать не решусь — ограничиваюсь малоинвазивными про­цедурами.

«К&З»: Родители разошлись еще до вашего появления на свет (отец Алены — актер Юрий Яковлев. — Прим. ред.). Поддерживаете ли отношения с Юрием Васильевичем?
A. Я.:
В детстве мы виделись очень мало, не потому, что во мне жила обида за мать, просто так складывались обстоятельства. Но сейчас регулярно общаемся.
С Машей они часто беседуют — дедушка делится с внучкой актерским опытом.

«К&З»: Юрий Яковлев был одним из самых элегантных мужчин советского кино. Ваша любовь к ярким нарядам – наследственная черта?
A. Я.:
Да, но скорее я унаследовала ее от мамы и бабушки. Юрий Васильевич был денди только на экране — в повседневной жизни к моде он относится более чем спокойно. А вот мама до сих пор одевается с иголочки.
В моем гардеробе дизайнерские вещи соседствуют с совсем простыми.
Пафос — это скучно. Гораздо интереснее выгодно подать простую вещь яркой обувью и аксессуарами так, чтобы все гадали: кто же дизайнер наряда? (Смеется.)

«К&З»: Кстати, в фильмах ваши героини почти всегда ­носят украшения необычного дизайна…
A. Я.:
И, как правило, это мои собственные аксессуары.
Обожаю бижутерию! Коллекционирую и периодически «выгуливаю в кадре». Например, браслеты, серьги и чалма героини в «Докторе Зайцеве» — из моей сокровищницы.

«К&З»: В сериале «Женский доктор» вы сыграли врача. Эта тема должна быть вам близка — ведь ваша мама по профессии медик...
A. Я.:
Более того, она 13 лет проработала в Институте акушерства и гинекологии, то есть именно в той сфере, о которой рассказывает фильм. Ребенком я не раз приходила к ней на работу, и многие бытовые наблюдения помогли мне в работе над ролью. Конечно, это не документальное кино, и специалисты подметят множество неточностей. Например, в фильме врачи носят халаты нараспашку, что в больницах категорически запрещено. Но все эмоции в картине настоящие, как в жизни, и это главное. 

«К&З»: Вы сторонница или противница модных диет?
A.Я.:
Мой выбор — рациональное питание и умение прислушиваться к своему организму.
В какой-то момент поняла, что нереализованные желания сильно отравляют жизнь, лишают ее красок — даже если речь идет всего лишь об отказе от любимого десерта. Раньше, как только набирала лишний килограмм, тут же садилась на диету из гречки и кефира. Сейчас, даже целенаправленно снижая вес, изредка позволяю себе что-то из «вкусных вредностей». Например, очень люблю копченую рыбу. Знаю, что она провоцирует отеки, но иногда съедаю маленький кусочек. 

«К&З»: Значит, пищевых табу для вас не существует?
A.Я.:
Не ем картошку и макароны. Крайне редко употребляю крепкие алкогольные напитки — а вот сухое
красное вино люблю. Свожу к минимуму употребление хлеба и выпечки — вот, пожалуй, и все мои табу.
5989jakov2.jpg
«К&З»: Сами часто готовите?
A.Я.:
Для себя — нет. Готовить надо обязательно для кого-то. Когда дочь приходит в гости, устраиваем пир! Больше всего люблю испанскую кухню. Мне близка и интересна культура этой страны, в том числе гастрономическая.

«К&З»: Вас воспитывали в строгости. А какой стратегии поведения в отношениях с дочерью придерживались вы?
A.Я.:
Я тоже бывала с Машей строга, и, мне кажется, это правильно. Может быть, благодаря этому нас миновал кризис ее переходного возраста.

«К&З»: Фитнесом занимаетесь?
A.Я.:
Нет, мне хватает физической активности на сцене. Если есть время, лучше проведу его в спа. Мне нравятся всевозможные обертывания, гидротерапия и массажи. Из недавних открытий — тайский массаж и массаж травяными мешочками. А еще — водорослевые обертывания фанги и купание в термальных источниках. Их я попробовала этим летом на острове Искья.









01.07.2016
Наши рассылки

Плюс к диете и спорту: 3 эффективные процедуры для быстрого похудения


chris-jarvis-0Pf7fKRtDPI-unsplash.jpg

Говорим сразу – вариант не для ленивых. Без коррекции питания и физических нагрузок вы не сможете получить результат. Но с этими салонными слим-про­цедурами и оригинальными идеями для домашнего спа избавиться от лишних сантиметров удастся быстро и с удовольствием. 

1. Неинвазивная липосакция I-LIPO

Низкочастотное лазерное воздействие плюс вакуумный массаж. Сначала компьютерная программа определит соотношение жира, воды и мышечной массы в организме и выберет оптимальный режим воздействия. После вас ждет получасовой отдых. 

Выбирайте занятие по душе — почитать, проверить электронную почту, пообщаться по телефону. Никакого дискомфорта во время сеанса — только приятное тепло и антистрессовые массажные движения. После про­цедуры объемы в зоне коррекции уменьшатся на 2–4 см.

В чем тонкость

В отличие от других методов липолиза жировая клетка не разрушается полностью. Из нее лишь выводятся излишки «припасов». Химическая реакция идентична той, что запускается в организме естественным путем при физической нагрузке.

2. Армопластика alan-caishan-cU53ZFBr3lk-unsplash.jpg

Инновационный безоперационный метод коррекции фигуры. Процедура проводится мастерами при помощи рук и массажного масла – никаких разрезов или уколов. В основе методики лежат многолетние научные исследования по кардинальному изменению и формированию идеального силуэта при любом весе. 

Армопластика запускает процесс, в результате которого гормональная жировая ткань включается в обмен веществ и выводится из организма естественным путем.

В чем тонкость

Воздействие производится на глубокие слои — мышечный и связочный аппарат. Уже после первого сеанса вы ощутите, что одежда сидит гораздо свободнее. Мастера с медицинским образованием воздействуют на локальные скопления гормональной жировой ткани, размягчают ее, доводя до пластичного состояния и корректируя силуэт, фактически вручную лепя фигуру мечты.

3. Масляный слим-массаж

Согласно принципам древних оздоровительных практик, чакры — точки перераспределения жизненной силы — отвечают за все аспекты здоровья, настроения и самочувствия. Внешние проявления дисбаланса энергии, в том числе избыточный вес и формирование целлюлита, требуют коррекции как физической, так и на уровне энергетических потоков.

Сеанс моделирующего массажа начинается с гармонизации вашего состояния миксами аромамасел и хромотерапией. Для каждой чакры они свои. Пока умелые руки массажиста будут прорабатывать проблемные зоны, эфирные масла восстановят энергетический потенциал организма.

В чем тонкость

Спа-терапевт предложит вам интуитивно выбрать один из цветных секторов на специальном «аураколесе». Этой информации достаточно, чтобы подобрать соответствующие средства ухода и начать настройку организма на программу похудения.

Автор: Редакция
Фото: Unsplash
22.09.2020

7 бьюти-процедур, которые нельзя делать самой


shutterstock_1495459901.jpg

За время самоизоляции многие научились ухаживать за собой сами, не прибегая к услугам профессионалов. Но эксперты утверждают, что если делать некоторые процедуры самостоятельно, они могут привести к непоправимым последствиям.

1. Выведение пигментных пятен

Процедуры, которые изначально задуманы как салонные, не стоит делать самостоятельно, даже если кажется, что инструкция на упаковке предельно ясная. Особенно опасны препараты, в которых содержатся сильные химические реагенты. Может возникнуть химический ожог кожи, а изначальная проблема усугубиться в разы.  

Также не стоит самостоятельно подбирать и использовать профессиональную косметику. В магазине можно найти множество средств, на этикетках которых указано, что с их помощью можно избавиться от пигментных пятен. Но даже кремы и сыворотки стоит использовать с осторожностью. Их нельзя наносить непосредственно перед выходом на солнце, а во время курса важно всегда использовать крем для лица с SPF 50.

2. Осветление волос

Окрашивая волосы самостоятельно, вы можете неправильно приготовить состав, неравномерно нанести его на волосы, не выдержать нужное количество времени. В итоге цвет получится совсем не таким, как вы ожидали. Если использовать краску брендов доступного сегмента, есть вероятность, что в ней содержится большой процент перекиси водорода. Этот компонент негативно влияет на состояние волос. После окрашивания они могут стать ломкими, начать выпадать или сечься. 

3. Массаж лица

Во время этой процедуры важно учитывать расположение мышц на лице. Далеко не все девушки обладают этими знаниями и совершают движения, которые не только не расслабляют мышцы, но и заставляют их напрягаться. Это может привести к преждевременному образованию морщин и растяжению кожи, снижению  эластичности. 

4. Эпиляция сахаром или воском

shutterstock_619562801.jpg

Косметологи не советуют пробовать выполнять эту процедуру самостоятельно. Для того, чтобы сделать все правильно, нужен навык. Иначе могут появиться синяки, гематомы, вросшие волосы.

5. Дермороллерная мезотерапия

Дермороллер — это устройство, похожее на барабан с множеством иголок, при помощи которого нарушается целостность кожного покрова. Это нужно для того, чтобы затем нанести препарат — таким образом он лучше проникнет в кожу.

От длины иголок зависит, как глубоко нарушаются кожные покровы. Можно надавить слегка, то есть перфорировать роговой слой и усилить микроциркуляцию, а можно проколоть вплоть до дермы, когда на поверхности кожи появятся капли крови. Для выполнения таких процедур нужны стерильные условия.

Очень важно, какой препарат наносится для дальнейшего проникновения в слои эпидермиса. Как правило, это стерильные растворы. Если выполнять эту процедуру самостоятельно, есть риск получить непредсказуемые осложнения.

Дермороллер должен быть качественным: важно, чтобы иглы были сделаны из специального сплава и надежно закреплены. Поэтому выбор безопасного девайса и выполнение процедуры лучше доверить профессиональному косметологу.

6. Химические пилинги

Их также опасно проводить самостоятельно, особенно, если речь идет о профессиональных препаратах с высоким процентом содержания кислот и достаточно низким рН. Есть риск получить химический ожог с последующими осложнениями в виде гиперпигментации, стойкой красноты и расширенных сосудов, инфицирования и даже рубцов. 

К профессиональному химическому пилингу кожу нужно готовить заранее, оценив ее при этом состояние и способность к восстановлению.

7. Чистки лица

Даже если вы соблюдали все правила асептики и антисептики, то не факт, что процедура проведена правильно. Выполняя чистку самостоятельно, вы можете удалить элементы неправильно. В результате возникают ссадины, долго незаживающие раны, пятна, усиливается воспаление. Существует также риск «прорыва» гнойного элемента не наружу, а внутрь, что влечет за собой серьезные последствия вплоть до сепсиса.


Марина Дроздова.jpg




   Марина Дроздова, косметолог-эстетист, член Общества эстетической
   медицины



Фото: Shutterstock
07.07.2020

Спа процедура на курорте и дома: уникальная разработка бренда Vichy


shutterstock_507557827.jpg

Каким бы тщательным ни был ваш домашний уход за кожей лица, профессиональные процедуры дают больший результат. Поэтому время от времени просто необходимо баловать себя походом к косметологу, а еще лучше – поездкой на спа-курорт. Особенно если он предоставляет уникальные услуги.

Вы наверняка слышали, а, возможно, и пользовались сывороткой Mineral 89 бренда Vichy.  Ее главная особенность – в составе (89% – термальная вода). Ее добывают из природных источников в окрестностях курорта Виши. Благодаря вулканическому происхождению, вода насыщена минералами и микроэлементами, которые делают ее невероятно полезной. 
52fe2f41cab5e7d9c21cb7156ec1ac27.png






Также в составе средства есть гиалуроновая кислота, обеспечивающая защиту кожи от негативных факторов окружающей среды. У сыворотки Mineral 89 приятная, нелипкая текстура, она быстро впитывается и мгновенно обеспечивает увлажнение кожи лица.






Но если сыворотку Mineral 89 вы можете использовать дома каждый день, то попробовать одноименную процедуру можно только на курорте Виши во Франции. Здесь, в спа-центре Vichy Celestins предлагают персональный уход Mineral 89, разработанный специалистами Института лабораторий Vichy – кстати, единственного в мире.

Как проходит процедура

shutterstock_1058751872.jpg

Первый этап – диагностика кожи

Ее делают при помощи специального аппарата, напоминающего смартфон. Косметолог вводит ваш возраст и затем прикладывает сканнер к определенным зонам лица. Аппарат в процентном соотношении показывает, насколько увлажнена кожа в соответствии с нормами для вашего возраста. Также устройство диагностирует степень жирности и количество морщин. 

Диагностика проводится, чтобы косметолог смог подобрать самую эффективную линейку по потребностям кожи. Чтобы вы не заскучали, перед началом процедуры вам предложат расслабиться в теплой ванне с минеральной солью.

Второй этап – процедура в несколько шагов

После ванны вы ложитесь на кушетку и готовитесь к косметологическому волшебству. Сначала вам снимут макияж с помощью очищающего лосьона, затем нанесут на лицо балансирующую маску. После идет целый ряд манипуляций с термальной водой, пилингами, кремами и другими средствами параллельно с легким массажем. 

Все средства подбираются индивидуально на основе проведенной диагностики. Поэтому кожа получит именно то, что в чем больше всего нуждается на данный момент.

Что будет после

После процедуры косметолог вручит вам брошюру, где отмечено, какие средства были использованы. Вы можете купить их для домашнего ухода в спа-центре Vichy Celestins или в любой аптеке. Продукция Vichy не продается в магазинах, потому что в состав всех средств входит минеральная вода. Поэтому косметика считается дерматологической.

Mineral 89: коротко – о главном

Показания: все типы кожи лица, в том числе чувствительная кожа.

Цель: укрепление кожи, повышение эластичности, улучшение внешнего вида.

Эффект: кожа выглядит подтянутой, свежей и здоровой.

Где попробовать: спа-центр Vichy Celestins, курорт Виши, Франция.

Автор: Алина Краснова
Фото: Shutterstock
30.06.2020

Фитнес для лица: лучшие техники ручного массажа


Думаете, спорт нужен нам только для коррекции фигуры? А вот и нет! Мышцы лица тоже необходимо тренировать. C помощью техник ручного массажа косметологи дарят коже вторую молодость, не прибегая при этом к радикальным мерам. 

iStock-1138676758_900.jpg

Как только на лице появляются первые возрастные изменения, женщины начинают увлекаться филлерами и инъекциями, не задумываясь о том, что они чреваты множеством неприятных последствий. Специальные массажные техники, которые снискали славу в узких кругах, гарантируют гораздо более безопасный результат. 
Вера Валиева.jpg



Вера Валиева, косметолог-эстетист салона ESO:




«Как известно, все изменения на лице начинаются на мышечном уровне. Сложными, длительными, порой даже часовыми, массажами Сергея Щуревича достигаются результаты, заменяющие инъекционную косметологию и операции пластических хирургов. Ручной массаж в данном случае позволяет вернуть так называемый угол молодости и правильный овал лица. Также с его помощью можно избавиться от неблагоприятных побочных дефектов, которые появляются после косметологического вмешательства. 

Самые популярные техники у Сергея — миопластический и трансбуккальный массажи. Их цель — глубокое расслабление и восстановление мышечного каркаса лица. Отличие трансбуккального (от лат. trans — сквозь, через) и буккального массажей лишь в приставке, по сути, смысл один и тот же. Нюанс этой техники в том, что она проводится в одноразовых перчатках через щеку. Косметологом осуществляется работа не только с поверхностными, но и с глубокими мышцами лица. У массажа не только омолаживающее, но и диагностическое, и лечебное назначение.

Массажи Сергея всегда выполняются с уходом на профессиональной косметике. Я работаю преимущественно на французской марке Thalion. Это люксовый бренд, основанный на талассотерапии, с легкими текстурами и отдушками. Прекрасно дополняет ручные техники и усиливает результат за счет процесса синергизма. Массажи разогревают кожу лица, делая ее более восприимчивой. Составы кремов, масок и сывороток наполняют кожу микроэлементами, которыми так богаты водоросли».

Екатерина Грязнова.jpg



Екатерина Грязнова, косметолог Центра косметологии и эстетики «Посольство красоты»:



«Миофасциальный массаж — уникальная техника проработки всех структур лица, шеи и головы, которая позволяет снять отек и сделать контуры более четкими. Огромное значение в работе имеет ручная диагностика тканей на наличие застойных процессов, фиброза, «залипания» и асимметрии. Важно также учитывать степень напитанности кожи и факт ее отсутствия. К сожалению, с годами дряблость и потеря эластичности характерны для многих. Мы определяем это уже на первых движениях и сразу начинаем работать с проблемой.

Массаж выполняется ладонями глубокими дренажно-моделирующими движениями, что сразу расслабляет клиента. Прокачав и смягчив ткани до состояния пластичности, переходим к проработке апоневроза (волосистой части головы) — это очень полезно и приятно, ведь, улучшая кровообращение этой зоны, мы питаем и головной мозг. 

Особое внимание уделяем состоянию шеи и ее мышц: растягиваем их и снимаем напряжение, характерное для этой зоны. На десерт — лепка лица и работа с фиброзами (залипанием). Порой это даже слегка болезненно, но после остается только чувство легкости и свободы движений».
Ирина Максимова.jpg



Ирина Максимова, старший косметолог Института красоты Le Colon:




«Знакомство с косметикой Biologique Recherche начинается с диагностики состояния кожи клиента в салоне красоты — изучения физиологических особенностей и поведенческих привычек, визуального, тактильного и аппаратного осмотра. Эта фаза необходима, чтобы познакомить клиента с концепцией марки, подобрать необходимые продукты и научить правильно их наносить.

Каждый уход марки в салоне начинается с приветственного массажа и медленного, глубокого дыхания. Это помогает клиенту расслабиться, прислушаться к своим ощущениям и снять эмоциональный стресс. Дальше наносится Lotion P50 — основополагающий продукт косметики Biologique Recherche с AHA-кислотами, эксфолиирующий верхний ороговевший слой кожи, входящий во все протоколы уходов и усиливающий действие продуктов, нанесенных после него.

Следующий этап начальной фазы ухода — бустер. Для каждого конкретного продукта компанией разработаны уникальные мануальные техники. Это может быть моделирование, тонизация, разглаживание и другие варианты (либо их сочетания, направленные на усиление микроциркуляции, повышение тургора кожи, улучшение оксигенации тканей, улучшение кожного рельефа, вывод токсинов и устранение отечности). Дальше следует этап ухода: активная фаза с использованием средств, содержащих экстракты морского и растительного происхождения для лечения, восстановления, увлажнения кожи, усиления ее регенерирующих свойств и борьбы с различными несовершенствами.

Профессионально подобранные ручные техники (в зависимости от преобладающей проблемы) при условии их регулярности обладают сопоставимым эффектом с аппаратными и инъекционными методиками. Результат такого ухода — это быстрый видимый эффект: свежая, сияющая кожа и прекрасное настроение».

Домашняя работа

Чтобы усилить действие салонного массажа, раз в день уделяйте время гимнастике для лица. Для этого потребуется всего три минуты, а эффективность от процедуры повысится в разы. 

1 копия(1).jpgОт складок между бровями 
Надавливайте большими пальцами под бровями по направлению от внутреннего уголка глаза к внешнему. В это же время поднимайте и отпускайте брови, не изменяя положения пальцев. Глаза старайтесь держать максимально открытыми, слегка выпучив. Повторяйте манипуляции 10 раз.


2 копия(1).jpg
От носогубных складок
Согните указательные и средние пальцы и растягивайте кожу по направлению от подбородка к ушам. После каждого захода делайте секундную передышку. Сделайте 10 подходов. 


3 копия(1).jpg
От морщин вокруг губ
Захватите большими и указательными пальцами верхнюю губу и надавливайте, параллельно пытаясь закрыть рот. Повторите 10 раз. 



Читайте также: 3 мифа об отеках лица, в которые все верят




Фото: Istockphoto
04.10.2019

СПА против осенней депрессии


Лучшее средство профилактики осенней депрессии — спа-путешествие‚ тем более что согревающие душу и тело процедуры со всего света можно сделать и в салоне красоты‚ и дома.

тай.jpg

Тайский массаж

Традиционный массаж в Таиланде делают мастера, обучавшиеся в специальных центрах при монастырях. Считается, что это не только физическая, но и духовная практика. Тайцы верят, что полученная от мастера положительная энергия притягивает в жизнь его пациентов приятные эмоции и удачу. Во время сеанса массажист должен гармонизировать энергетические потоки. Если этого удается достичь, решаются не только проблемы со здоровьем, но и мелкие бытовые неурядицы. Поэтому выбор своего специалиста — дело первостепенной важности.

Результат

Массаж может быть направлен на решение конкретной проблемы — избыточный вес, отечность, восстановление после травмы — или носить общеукрепляющий характер. В любом случае рекомендуемый курс составляет от пяти до десяти процедур с интервалом в три-четыре дня.

Спа на дому

В тайских традициях есть несколько приятных и совсем несложных в исполнении спа-ритуалов. Например, ванна с лепестками цветов и ломтиками фруктов. Или массаж теплыми мешочками, наполненными морской солью и сухими травами.

Французская Ривьера

Южная Бретань славится морскими курортами. Именно из этого региона пришла мода на талассотерапию — лечение морем. Купания в бассейнах с водой различного химического состава, обер­тывания на основе водорослей, глины и планктона, солевые пещеры и сауны, выложенные морскими минералами… Чтобы насладиться всеми этими процедурами «в подлиннике», не обязательно лететь во Францию. В талассоцентры по всему миру доставляют живую грязь и натуральную морскую воду из этого региона.

Результат

Морские ванны снимают усталость, избавляют от стресса и укрепляют иммунитет. Талассообертывания придают коже упругость и тонус. Водорослевые маски уменьшают отечность и улучшают состояние кожи век.

Спа на дому

Теплая ванна с морской солью — лучший способ снять накопившееся за день нервное напряжение. Если добавить в соль несколько капель любимого аромамасла, сеанс релаксации будет еще эффективнее.

Чешские «воды»

Карловы Вары — известнейший бальнеологический ­курорт, куда приезжает на воды не одно поколение европейцев. До недавнего времени главное место в водолечебницах отводилось медицинским процедурам. Но сейчас к минеральным источни­кам отправляются за красотой. Гидромассажная, минеральная или жемчужная (пузырьковая) ванны, души Шарко и Виши эффективны и как составляющие курса омолаживающей терапии, и как самостоятельные уходы. 

Например, душ Виши — легкий массаж под струями воды в горизонтальном положении — оказывает лимфодренажное действие, снимает стресс и стимулирует кровообращение. Душ Шарко — массаж струями воды под высоким давлением с расстояния в несколько метров — быстро справляется с мышечным напряжением и наносит удар по целлюлиту. А в гидромассажном бассейне приятно расслабиться после посещения фитнес-центра или долгой прогулки по городу.

Результат

Бальнеотерапия — эффективное средство борьбы с целлюлитом, отложениями солей и избыточным весом.

Спа на дому

Контрастный душ по утрам помогает взбодриться и держать тело в тонусе. А вечером полезно делать гидромассаж стоп и голеней  душевой насадкой или в специальной ванночке.

Тибетские камни

Одна из самых интересных процедур тибетских мастеров — стоунмасcаж. Они утверждают, что камень — средоточие энергии четырех стихий: земли, воды, солнца и воздуха. Каждый минерал несет в себе разное их сочетание. Поэтому камни для стоунтерапии подбирают индивидуально, в зависимости от желаемого результата. Вулканические породы — для горячих воздействий, мрамор — для холодных.

Результат

Улучшает крово­обращение, нормализует обмен веществ, выводит токсины из кожных покровов, восстанавливает мышечный тонус и укрепляет иммунитет.

Спа на дому

Лучше всего для самомассажа лица подходят нефритовые и жадеитовые шарики. Их нужно нагреть в горячей воде до комфортной температуры и водить ими по массажным линиям пять — десять минут.

Турецкая баня

Хамам — не просто парная. Это целый ритуал красоты со своей философией и традициями. В переводе с арабского «хамам» означает дарящий тепло. В столице Турции Анкаре таких источников тепла больше 100. Причем многие насчитывают 1000-летнюю историю. Роскошные мозаики, которыми традиционно украшают интерьер парной, радуют глаз, пока тело нежится в пропитанном ароматическими маслами влажном пару. Температура в хаммаме не превышает 50 °С, поэтому он практически не имеет противопоказаний. 

Результат

Лучшая профилактика осенних недугов — насморка, простуд, общей слабости. Также хаммам снимает усталость и нормализует работу дыхательной системы, а пенный массаж и пилинг очищают и увлажняют кожу.

Спа на дому

Медовый пилинг нетрудно сделать самостоятельно. Достаточно массировать тело и лицо жидким медом. Затем следует смыть остатки меда с кожи и провести массаж пилинговой рукавичкой. Завершить процедуру «мини-хамама» приятнее всего пенным самомассажем.  Роскошное облако белоснежной пены турецкие мастера получают, взбалтывая кусочки мыла в сетчатом мешке. Схожий результат даст обычная губка для ванны. Равномерно нанесите пену на влажную кожу легкими массажными движениями, а затем смойте теплой водой. Во время процедуры полезно пить травяной чай — сколько захочется.

шугаринг

Индийская ароматерапия

Наука жизни — аюрведа, возникшая в Индии около двух тысячелетий назад, — предписывает внимательно относиться к выбору ароматов. Они могут гармонизировать окружающее пространство или нарушить естественный баланс сил, влиять не только на наше настроение, но даже на ход событий. Например, сладкие запахи (роза, сандал, корица) успокаивают. Цитрусовые (грейпфрут, апельсин, лимон) улучшают концентрацию внимания. Вяжущие (зеленое яблоко, грецкий орех) снимают тревожность. Кислые (полынь и лимон) согревают.

На основе результатов исследования эффектов, производимых запахами и их сочетаниями, и возникла ароматерапия. Это целый комплекс процедур — ванны, массажи, обертывания, ингаляции и бани с эфирными маслами, каждая из которых подбирается исходя из аюрведического типа — доши.

Результат

Повышение эффективности любых косметических процедур, улучшение самочувствия и укрепление иммунитета.

Спа на дому

Набор эфирных масел позволяет сделать любой домашний уход  ароматерапевтическим. Несколько капель выбранного масла можно добавить в шампунь, пену или соль для ванны и даже в крем. Но, прежде чем экспериментировать с новыми ароматами, сделайте тест на локтевом сгибе, чтобы избежать возможной аллергической реакции.

Читайте также: Уход за кожей осенью: 5 непростительных ошибок и как их исправить.

Фото: Архивы пресс-служб
17.09.2019
Наши рассылки