Читать состав средств, которые наносите на кожу, – это азбука современного бьюти-подхода. Полезны и растительные компоненты – рассказываем, какие именно стоит поискать на этикетках.

1. Алоэ

В косметологии его начали использовать еще 2 500 лет назад. Сейчас это один из самых популярных компонентов в азиатской косметике. Алоэ также используют в фармакологии. 

Растение содержит более 200 ингредиентов, среди которых минералы, аминокислоты и витамины. Обладает заживляющим действием. Косметика с компонентом незаменима, если вы обгорели на солнце.

2. Аргана

Растение богато каротином, незаменимыми и ненасыщенными жирными кислотами, способно вернуть упругость и молодость коже, а еще устраняет рубцы и воспаления.

Чаще всего аргановое масло добавляют в средства для волос, ногтей, а также кремы для лица и скрабы для тела.

3. Асаи

Плоды пальмы асаи содержат ценные жирные кислоты Омега 3,6,9, витамины группы В, Е и С, минеральные вещества и протеины. Они повышают барьерные функции кожи, питают и смягчают ее.

После очищения она нуждается в мягком уходе. Крем с экстрактом ягод сделает ее нежной и бархатистой, как кашемир. Он смягчает, питает и делает ее устойчивой к ежедневным стрессам, которые приводят к старению.

4. Астрагал

«Трава жизни», а также источник омоложения и регенерации. Эффективные средства для ухода  на основе астрагала предназначены не только для женщин, но и мужчин. Также астрагал — трава бессмертия, которая повышает иммунитет кожи и предотвращает появление ранних стадий варикоза. 

Этот компонент часто используют в кремах для ног для лечения отеков и первых видимых признаков целлюлита. При регулярном использовании такое средство может вывести лишнюю жидкость из организма и снять отек усталых ног.

5. Календула

Лекарственное растение еще с древних времен использовалось в народной медицине, а сейчас – в косметологии. Настойки и эфирные масла на основе растения способны уменьшать покраснения и заживлять кожу, обеспечивая противовоспалительный эффект. 

Вперед в прошлое: 5 (не)забытых компонентов косметики

6. Купуасу

Экзотическое растение, родственник какао, которое обладает не менее ценными свойствами. Масло купуасу добывают из семян плодов растения. Это — альтернатива масла ши и какао со сбалансированным содержанием насыщенных и ненасыщенных кислот. Его особенность в том, что оно тает сразу при нанесении на кожу.


Ценность масла купуасу заключается в высокой водной абсорбирующей способности. Оно медленно проникает в кожу, питает, увлажняет и восстанавливает ее, насыщая ее необходимыми витаминами.

7. Мирика восконосная

Вечнозеленое деревце до 12 м высоты с серой гладкой корой. Растет на побережьях и болотистых местах США. Экстракт добывают из молодых корней растения. Этот компонент используют в кремах для ухода за кожей — он возвращает тонус и эластичность и борется с выраженными признаками целлюлита. При ежедневном использовании кожа становится увлажненный и здоровой. Средства на основе мирики восконосной эффективно корректируют силуэт и стимулируют процесс похудения.

  

8. Мурумуру

Это пальма, которая растет в теплом климате Южной Америки в Бразилии. Ствол и плоды растения покрыты черными колючками, которые достигают 12-сантиметровой длины. Плод мурумуру содержит ядро, из которого методом холодного прессования получают масло.

Увлажнение, защита и тонизирование — главные свойства масла мурумуру, содержащего антиоксиданты, а также витамины A и F. Его можно использовать как ежедневный восстановительный уход для любого типа кожи или в качестве массажного масла. Ускоряет процесс заживления микротрещин, порезов и других повреждений.

9. Роза

Один из ключевых ингредиентов при создании органической косметики. В розовом масле, которое выжимают из лепестков, содержится витамин C. Оно обладает увлажняющими свойствами и добавляется в кремы и маски для тела, лица, и волос. 

Интересно, что самый крупный поставщик розы — нее Голландия, как многие могли бы подумать, а Болгария. Только 1% сырья остается в стране, все остальное идет на экспорт.

10. Экстракт мяты

Из листьев мяты добывают ценное эфирное масло, главный компонент — ментол. Он прекрасно охлаждает, освежает кожу, стимулирует кровообращение и препятствует появлению перхоти. Ингредиент часто добавляют в косметику для волос.


Компонент помогает коже головы восстановить естественный баланс, запустить процессы регенерации клеток кожи и луковиц волос. Имеет охлаждающий эффект, оставляет ощущение свежести и прохлады.

Дряблость, морщины, потеря тонуса – проблемы, которые случаются с кожей не только лица, но и тела. Можно ли вернуть упругость коже ягодиц? Сделать гладкой и эластичной кожу локтей? Убрать обвисания на внутренней стороне плеч и бедер? Актуальный тренд – на коррекцию этих и других зон тела при помощи инъекций полимолочной кислоты.

Сегодняшнюю популярность полимолочной кислоты для омоложения кожи легко объяснить. Результат, который обеспечивают инъекции «полимолочки», – естественный, основанный на стимуляции природных ресурсов организма.


Попадая в ткани, частицы полимолочной кислоты воздействуют на фибробласты, что, в свою очередь, приводит к стимуляции выработки коллагена. Эффект от инъекций виден не сразу, но уже через 3–4 недели после процедуры кожа становится более гладкой, упругой, подтянутой, неровности рельефа заполняются и сглаживаются.


Это действие полимолочной кислоты с успехом применяется не только для омоложения лица, но и для коррекции различных зон тела.

Полимолочная кислота и молодость коже и контуров тела

Как и на лице, кожа тела с возрастом теряет былую привлекательность. Из-за снижения выработки коллагена и эластина уходят упругость и эластичность, ткани теряют объемы молодости, появляются морщины.

• увлечение загаром, из-за которого кожа становится сухой, лишенной естественной увлажненности;
  
  
• резкое снижение веса (например, после строгой диеты), в результате чего кожа становится дряблой, обвисает, образует некрасивые складки;
  
  
• низкая физическая активность и вредные привычки.
  
  

Ягодицы

Одна их самых популярных зон применения инъекций полимолочной кислоты! Многие хотят сделать ягодицы более округлыми, упругими, подтянутыми, но далеко не все готовы к хирургической операции в этой зоне. Инъекции полимолочной кислоты постепенно, естественным образом позволят нарастить красивые объемы, сгладить неровности и улучшить качество кожи ягодиц.


Живот

Похудение, изменения зоны живота в результате беременности, воздействие загара – в результате целого ряда факторов кожа здесь может выглядеть преждевременно состарившейся даже у стройных и подтянутых женщин. Инъекции полимолочной кислоты естественным образом возвращают коже живота тонус, разглаживают морщины и складки.


Внутренняя поверхность плеч и бедер


Часто у женщин с возрастом кожа в этих зонах теряет упругость и начинает некрасиво обвисать. Инъекции коллагена возвращают коже плеч и бедер естественную эластичность, гладкость, а также молодые объемы и более подтянутый вид.


Стоит отметить, что инъекции полимолочной кислоты эффективны для коррекции не только дряблости и морщин, но и растяжек, которые образуются во время беременности, резких колебаний веса, гормональных перестроек организма – на животе, бедрах и в других зонах тела. 


Колени и локти

Идеальные зоны для применения полимолочной кислоты. Ее инъекции здесь возвращают коже гладкость и эластичность, устраняя сухость, дряблость и морщины.




Анна Прилучная, врач дерматолог, косметолог, к.м.н.



На первом месте среди всех зон тела, для работы с которыми применяются инъекции полимолочной кислоты, – зона ягодиц, потому что это одна из немногих косметологических процедур, позволяющих действительно создать новые объемы и выравнивание контуров в этой зоне.


Кроме того, инъекции полимолочной кислоты, как никакая другая процедура, прекрасно работают с целлюлитом – обновляя межклеточный матрикс и коллагеновый каркас на разных уровнях, они дают очень хорошее выравнивание проблемных зон.


На втором месте – внутренняя поверхность плеча. Подтянуть эту область регулярными физическими упражнениями, к сожалению, не получится: можно иметь каменные бицепсы и при этом провисающую кожу. Очень часто только инъекции полимолочной кислоты могут решить проблему провисания тканей в этой зоне.


И еще одна проблемная для многих женщин зона – область локтя: при выпрямленной руке над локтевым суставом образуются некрасивые складки. Нередко так бывает даже у девушек моложе 30 лет, особенно худощавых. Решить эту проблему другими методами практически невозможно, а 1–2 процедуры инъекций полимолочной кислоты дают превосходный результат.

Что влияет на эффективность и безопасность инъекций полимолочной кислоты

Несмотря на то, что инъекции полимолочной кислоты относятся к эстетическим методам, работающим на естественное омоложение кожи, в ряде случаев их применение может привести к нежелательным явлениям. Например, нерастворившиеся частицы полимолочной кислоты или частицы, имеющие слишком острую, угловатую форму, могут вызывать образование узлов и гранулем.


Именно поэтому, хотя косметологи уже давно работают с полимолочной кислотой, производители продолжают вести исследования, направленные на повышение как эффективности, так и безопасности этих препаратов. Одна из новейших разработок – препарат ELLAGEN, который стал доступен российским косметологам в 2023 году.

• ELLAGEN имеет самую высокую* концентрацию поли-L-молочной кислоты среди всех аналогичных препаратов, представленных в России, – 80%. Это позволяет достигать максимальной эффективности от процедуры;
  
  
• ELLAGEN растворяется всего за 20–30 минут (что экономит время и врача, и пациента), без нерастворившихся частиц, без образования осадка (не нужно даже встряхивать суспензию в процессе работы) – это сводит к минимуму риск развития нежелательных явлений;
  
  
• оптимальный размер частиц поли-L-молочной кислоты в ELLAGEN – 20–30 мкм: такие частицы не провоцируют избыточную ответную реакцию иммунной системы, но достаточно активно стимулируют фибробласты;
  
  
• оптимальная форма частиц поли-L-молочной кислоты – округлая и пористая – также минимизирует риск нежелательных явлений;
  
  
• большой объем: специально для работы с кожей различных зон тела производитель предлагает ELLAGEN 1000 мг – такого количества препарата достаточно для обработки больших участков кожи;
  
  
• высокое качество по доступной цене.
  
  

Важно отметить, что благодаря естественной стимуляции выработки коллагена эффект от инъекций ELLAGEN (обычно назначается курс из 2–3 процедур с интервалами в 2–3 месяца) сохраняется длительно, от 2 до 5 лет. Особенно выраженных и длительных результатов врачам-косметологам удается достичь при сочетании инъекций ELLAGEN с аппаратными методами.



*Данные на ноябрь 2023 г.

Реклама
ООО «Аптос Групп»

Так в чем же секрет кокосового масла и как его правильно использовать?

Увлажнение кожи

На кокосовом масле можно делать массаж, так как оно прекрасно увлажняет и питает кожу, особенно сухие участки на теле (локти, пятки). Оно так же борется с недавно приобретенными растяжками, заметно уменьшая их видимость. Масло можно применять при беременности для их профилактики.

Восстановление волос

Если у вас сухие волосы, то это масло станет настоящим спасением для них. На водяной бане разогрейте пару столовых ложек и распределите его по всей длине, не затрагивая корни волос. Обмотайте пленкой волосы и сверху замотайте горячим полотенцем. Через час можно смывать. После нескольких процедур ваши волосы станут заметнее мягче и приобретут здоровый вид. Делать маску не чаще 1 раза в неделю. Особенно актуально использование кокосового масла для волос в летний период: отличная защита от выгорания и от сухих кончиков.

Средство для загара

В летний сезон кокосовое масло — идеальное средство для загара и отличный защитный барьер от солнечных лучей. Нужно наносить тонкий слой жидкости перед солнечными ваннами. Тогда ваш загар ляжет идеально ровно. Также незаменимо уже после проведения дня на солнце: масло успокоит кожу и увлажнит ее.

Бальзам для губ

Использовать кокосовое масло можно и вместо бальзама для губ. Эффект потрясающий: губы увлажненные и мягкие

Как масла в рот набрать: чем полезен древний аюрведический метод полоскания

  

Скраб для тела

На основе кокосового масла получается очень деликатный скраб. Чтобы сделать такой самостоятельно, нужно смешать 3 столовых ложек масла и 1 столовую ложку морской соли. Натереть все тело (можно даже лицо, если нет высыпаний и других проблем) и смыть теплой водой. Кожа после такого скраба, становится как бархат.

Еда с добавлением кокосового масла

Кокосовое масло содержит полинасыщенные жирные кислоты, лауриновую кислоту, витамины А, В, К и витамин Е, который является источником молодости и красоты, также медь и пищевые волокна. Оно подходит для приготовления блюд и выпечки. При нагревании не образует канцерогены и не окисляется, в отличии от некоторых других масел (при условии, что его не доводят до «точки дымления» (230 градусов). В целом жареную еду лучше заменить на тушенную, приготовленную на кокосовом масле. Оно не имеет ярко выраженного запаха, зато придает блюду легкую нотку чуть орехового вкуса. Однако кокосовое масло содержит и достаточное количество насыщенных жиров, поэтому слишком увлекаться им не следует, оно может поднимать уровень холестерина.

     

Как выбрать кокосовое масло

Лучше выбирать масло холодного отжима (Extra Virgin) — нерафинированное для заправки или тушения продуктов на медленном огне. Если все же хотите что-то пожарить, то лучше купить рафинированное.

Кокосовое масло можно получить и самостоятельно

Берем кокос, разбиваем его и вынимаем мякоть из скорлупы. Режем на кусочки, кладем в блендер и наливаем стакан воды. Пробиваем в блендере, затем полученную массу процеживаем через сито и ставим в холодильник на 24 часа. Водичка останется внизу, а масло будет наверху. Перекладываем в баночку и храним в темном прохладном месте не более 2 недель. Расход кокосового масла минимальный для приготовления блюд! Такой недорогой и натуральный продукт будет приносить пользу вашему здоровью и красоте.

Поход в ванную для многих — рутинный и доведенный до автоматизма процесс. Однако даже в нем можно допускать серьезные ошибки.

Соблюдать правила гигиены важно не только из эстетических соображений, но и ради своего здоровья. Если не принимать душ ежедневно, можно добавить себе целый ряд проблем: воспаление и раздражение кожи, закупорку пор и волосяных фолликулов, постоянный зуд и инфекции.




Они провели эксперимент с участием 129 студентов и взяли образцы мазков с их кожи из разных участков. В итоге микробы из мест, которые обычно моются регулярно (предплечья и икры), были более разнообразными, а значит, являлись частью более здорового микробиома. Совсем другая ситуация была с образцами из-за ушей, между пальцев ног и из пупка.


В статье, опубликованной в сентябре 2023-го в журнале Frontiers in Microbiology, автор исследования Кит Крэндалл объяснил, что подобные участки тела — идеальная среда для размножения патогенных микробов. В результате пренебрежение гигиеной может стать причиной экземы и высыпаний.

1. За ушами

Везде, где на теле есть складки, кожное сало, ороговевшие клетки кожи и любая грязь могут скапливаться намного активнее и приводить к раздражению. Если запустить ситуацию, то можно столкнуться с себорейным дерматитом или экземой, проявляющимися в виде шелушения и воспаления кожи.


Особенно следить за чистотой этой области стоит всем, у кого есть пирсинг в ушах. Если в проколы попадет грязь, высока вероятность возникновения инфекции, а сама рана может начать гноиться.




За этой зоной не требуется какого-то особенного ухода — достаточно теплой воды, мыла или геля для душа, которые используются для всего тела. При желании дополнительно очистить кожу за ушами можно с помощью мочалки или скраба.

2. Между пальцами ног

Несмотря на то, что на ступни стекает вся вода и мыло с тела, этого явно недостаточно для полноценного очищения. Главным вредителем на этом участке оказывается не себум, так как кожа между пальцами ног выделяет его не так много. Опасность в данном случае несут омертвевшие клетки кожи, пот и грязь.




В некоторых случаях можно столкнуться и с более серьезным недугом — инфекционным целлюлитом. Он представляет собой воспалительное поражение кожи и подкожной клетчатки, сопровождающееся уплотнением, покраснением, отеком и болью участка.


Очищать кожу между пальцами ног необходимо ежедневно с помощью мыла или геля для душа и мочалки. Главное, после душа надеть чистые носки, так как на старых осталось большое количество бактерий. Особенно важно соблюдать это правило гигиены диабетикам, так как они сильнее остальных подвержены кожным инфекциям.

3. Внутри пупка

Благодаря большому количеству складок он является идеальной средой для роста и размножения омертвевших клеток кожи, различных микроорганизмов, таких как бактерии и грибы. Это может стать причиной появления не только неприятного запаха, но и стафилококковых и дрожжевых инфекций.




Очищая кожу пупка, стоит действовать предельно аккуратно. Вполне достаточно будет намылить палец, без сильного давления очистить эту зону и промыть водой. То же самое можно сделать и с помощью ватной палочки. Главное — не пытаться копаться ею в пупке, чтобы не травмировать кожу.

Во всем есть свои преимущества, нужно только их увидеть. Удаленная работа позволяет больше времени заботиться о себе, не влияя при этом на производительность труда. 

Работа из дома одних пугает, других, напротив, привлекает. Неудивительно, ведь все люди разные. Если вам больше нравится первый вариант, но приходится работать по второму, постарайтесь найти в нем больше положительных сторон. Например, займитесь профилактикой возрастных изменений и улучшите внешность. 

1. Сделайте улыбку ослепительной

Попробуйте домашнюю систему отбеливания зубов. Это легко можно сделать, пока проверяете почту. 

2. Займитесь гимнастикой для лица

Советуем попробовать онлайн-курс гимнастики для лица, который помогает поддерживать тонус кожи, может избавить от отеков и даже морщин. Такая методика улучшения внешности не требует никаких подручных средств, кроме зеркала, которое можно поставить рядом с монитором.

3. Попробуйте массаж против целлюлита

Работа из дома позволяет заняться улучшением рельефа кожи тела. Просто возьмите ручной массажер и прорабатывайте им проблемные зоны по массажным линиям. Это можно делать как сидя за компьютером, так и в душе, отлучившись на 10 минут. Ежедневный массаж сделает кожу на бедрах более упругой и избавит от отеков. 

4. Помассируйте челюсть

Не многие знают, что когда мы стараемся подавить в себе негативные эмоции, то неосознанно зажимаем челюсть. В результате жевательные мышцы спазмируются, что приводит к дискомфорту (часто и к головной боли), а вместе с этим приводит к преждевременным морщинам и складкам. Чтобы этого избежать, попробуйте сделать массаж нижней челюсти и жевательной мышцы. Его можно проводить прямо за рабочим столом круговыми движениями указательного и среднего пальцев. Это поможет немного расслабиться, успокоиться и избавит от провисания мягких тканей лица. 

5. Овладейте таппингом

Таппинг — это довольно необычная, но эффективная техника снятия стресса и терапии некоторых заболеваний, пришедшая с востока. Еще ее называют Emotional Freedom Technique — техника эмоциональной свободы. Все очень просто: нужно постукивать пальцами по определенным точкам тела, чтобы избавиться от той или иной проблемы. Таппинг немного похож на акупунктуру, но с его помощью можно излечить не только физические болезни, но и избавиться от чувства вины или некоторых фобий.

6. Устройте дневной сон

Непрерывная работа, отсутствие достаточного отдыха и сбалансированного рациона, тревожность и страх не успеть реализовать задуманное — врачи говорят, что это главные причины многих проблем со здоровьем, которые особенно часто встречаются у амбициозных жителей крупных городов. Но эксперты нашли новый способ борьбы с ними — дневной сон (можно совместить с обеденным перерывом).

Маска на глаза, беруши и удобная подушка для шеи сделают сон более комфортным.

9 домашних средств, которые точно не помогут коже

7. Присядьте на корточки

Оказывается, вместо того чтобы сидеть на стуле или вальяжно развалиться в кресле, лучше занять просто присесть на корточки. 

Известно, как пагубно влияет сидение на стуле на весь организм — не только на спину. Нарушается клеточный обмен и метаболизм. Если на корточках сразу ощущается боль и дискомфорт, то ваш диапазон движения уже уменьшился, что не идет на пользу мышцам и суставам. Жизнь, проведенная на диване или стуле, лишает природных способностей к приседаниям.

Таким образом поясничный отдел позвоночника расширяется, растягивая мышцы в нижней части спины. В позвоночнике происходит небольшое сжатие, и стабилизация распределяется между мышцами ног, бедер и сердцевины. Это идеальная поза для отдыха, утверждают ученые, несмотря на то, что в современном обществе она ассоциируется с признаками невоспитанности или некоторой дерзости.

8. Заварите «лунное молоко» 

Невероятная популярность wellness-напитка moon milk обусловлена не только модными трендами. Он способен мгновенно снять стресс, улучшить работу надпочечников, привести в норму гормональный фон, справиться с бессонницей, укрепить иммунитет, уменьшить уровень холестерина и даже справиться с различными проблемами кожи. 

Ингредиенты

• стакан веганского молока (кокосового или миндального);   

• половина ложки корицы;   

• половина ложки куркумы;   

• щепотка ложки адаптогена (имбирь, облепиха, матча, моринга или на выбор);   

• кардамон;   

• мускатный орех;   

• молотый перец;   

• ложка меда;   

• ложка кокосового масла. 

Перемешайте специи, добавьте молоко. Мед введите только тогда, когда напиток остынет — при высоких температурах он теряет полезные свойства. Чашка «лунного молока» идеальна для завершения тяжелого рабочего дня и легкого отхода ко сну.