Подпишись на нас в соц. сетях!


Под давлением: прессотерапия — легкий путь к стройности



Под давлением3.jpg

Главный козырь прессотерапии — мощный лимфодренажный эффект. Именно это свойство делает эту аппаратную процедуру для тела одной из самых востребованных в достижении стройных контуров.




Нормальная работа лимфатической системы во многом определяет как подтянутость, так и здоровье тела в целом. Лимфатическая система выполняет массу различных функций в организме, среди которых отведение излишков жидкости и вывод продуктов распада вместе с ней, транспорт гормонов, задачи иммунной системы и многое другое. Когда ток лимфы замедляется, образуются застойные явления, ухудшаются обменные процессы, контуры тела расплываются, появляется отечность, усталость. Чтобы снять все эти симптомы и вернуть контурам подтянутость, специалисты рекомендуют проходить лимфодренажные процедуры (как правило, массаж), среди них особенно эффективна прессотерапия.

Костюм по фигуре

Прессотерапия, или, как еще называют эту процедуру, аппаратный лимфодренаж, — это массаж, заключающийся в ритмичном сдавливании тела сжатым воздухом. Проводится прессотерапия с помощью особого костюма, состоящего из камер-манжет, в которые нагнетается воздух. Он учитывает все анатомические особенности человека и во время процедуры плотно обхватывает и сжимает тело. Специалист определяет силу воздействия для каждого пациента индивидуально, чтобы не возникало никакого дискомфорта. Надавливание при этом происходит по направлению тока лимфы от периферии к центру. Это позволяет правильно «разогнать» лимфу и устранить все застойные явления.


Прессотерапия помогает не только быстро справиться с отеками, но и немного подкорректировать объемы тела. Методика работает и в области бедер и живота, и в зоне рук и ног. А за счет механического воздействия и активизации микроциркуляции в тканях, позволяет сгладить выраженность целлюлита и сделать кожу более плотной и гладкой. Результат можно заметить уже после 3-4 процедур.

К слову, прессотерапия достаточно бюджетная процедура, которая тем не менее позволяет получить достойный результат: более стройные контуры, упругую кожу и легкость в теле.


До и после

Процедура прессотерапии проводится в положении лежа примерно в течение получаса. За два часа до нее не следует есть, мочевой пузырь должен быть пустым. После сеанса следует немного полежать и затем подняться без резких движений.


Прессотерапия может вызвать незначительные гематомы на теле и отечность в нетипичных местах, что носит временный характер и не опасно. Также после сеанса может отмечаться повышенное мочевыделение — так организм избавляется от скопившейся лишней жидкости.

Показания и противопоказания

Показание к прессотерапии — это, в первую очередь, отечность тела, гиподинамия, переутомление. Также процедура показана для профилактики варикозного расширения вен, сердечно-сосудистых заболеваний, в качестве реабилитационной методики после некоторых пластических операций (например, липосакции).




Среди противопоказаний к прессотерапии тяжелые сердечно-сосудистые заболевания, высокое давление, склонность к кровотечениям, неврологические патологии, онкология, наличие металлических конструкций в зоне воздействия, период менструации. Специфическое противопоказание — нарушение кожного покрова.

Курс процедур подбирается индивидуально и может включать 15-25 сеансов, которые рекомендуется проводить не чаще раза в 2-3 дня, чтобы организм успевал отдохнуть и адаптироваться к новым условиям.

дзен.jpg



Сжать в объятьях: чем полезна прессотерапия
Самые эффективные лимфодренажные процедуры для снятия отеков
Стимулируй это: как работает миостимуляция и какие дает результаты
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
25.07.2022
Наши рассылки

Затянуть тело: какой результат способен дать вакуумный массаж


Вакуумный массаж3.jpg

Массаж — прекрасный вспомогательный метод, который позволяет справиться со многими проблемами, в том числе избавиться от лишних килограммов и придать фигуре более изящные контуры.



Массаж насчитывает десятки различных техник. Рассмотрим одну из самых эффективных для тела — вакуумную. Процедура предполагает применение специальных банок — небольших закругленных емкостей, чаще всего из стекла, пластика или силикона. Предварительно из них выкачивается воздух, за счет чего создается вакуум и кожа втягивается внутрь банок, и из-за разницы давления обеспечивается лечебный эффект. То есть жидкости, находящиеся в тканях, перетекают из области, где давление повышено, в зону, где оно понижено. Таким образом происходит активная стимуляция кровообращения и лимфотока.

Варианты вакуумного массажа

При этом способов проведения такого массажа тоже существует несколько. Есть ручной метод, когда отдельные банки перемещают вручную по телу, на которое предварительно нанесено массажное масло. А также аппаратный, проводимый специальными вакуумными насадками. Он может выполняться стабильным способом — банка накладывается на определенную зону на несколько минут, затем переносится на другую, и лабильным — банка перемещается по телу.


Любой из этих вариантов дает позитивный результат. Проблемные области подвергаются механическому напряжению, которое воздействует не только на кожу, но и на подкожно-жировую клетчатку, а также миофасциальный уровень. Поэтому вакуумный массаж оказывает как лечебный, так и косметический эффект.

 Многие пациенты отмечают, что вакуумный массаж не слишком комфортная процедура, поэтому начинать ее надо с минимального времени проведения, чтобы постепенно привыкнуть. При этом ярких болезненных ощущений при ней быть не должно.

Что происходит

Во время вакуумного массажа расширяются сосуды, в ткани начинает поступать больше питательных веществ и кислорода, в то время как вредные вещества активно выводятся в процессе метаболизма. Жир гармонично перераспределяется по фигуре, а в глубоких слоях ткани происходит синтез коллагеновых волокон.


Для достижения оптимального эффекта рекомендуется проведение курса процедур, который включает не менее 10 сеансов с перерывом в два-три дня. Чтобы усилить результат, можно вместе с этим проводить и другие корректирующие фигуру процедуры, например обертывания, мезотерапию, прессотерапию.

Вакуумный массаж4.jpg

Сжать в объятьях: чем полезна прессотерапия

Достигнутый эффект держится достаточно долго, однако поддерживать его стоит одним-двумя курсами в год.

Результаты вакуумного массажа

  • укрепляет, тонизирует кожу и способствует ее обновлению;
  • выводит лишнюю жидкость, устраняет отечность;
  • выравнивает рельеф кожи, уменьшая растяжки и целлюлит;
  • повышает эластичность мышц;
  • снимает болевые ощущения и спазмы в мышцах;
  • устраняет лишние жировые отложения;
  • оказывает оздоравливающее действие на весь организм в целом.

Вакуумный массаж часто назначается перед пластическими операциями и после них. Это позволяет подготовить кожу к вмешательству и легче пройти реабилитационный период. Проработка тканей делает кожу эластичной, нормализует в ней обменные процессы и тем самым способствует облегчению проведения операции, снижает риск осложнений и позволяет быстрее восстановиться.

Противопоказаниями к вакуумному массажу являются воспалительные заболевания кожи, диабет, проблемы с сосудами (варикоз, тромбофлебит), онкология, нарушение свертываемости крови, беременность.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
16.01.2023

Синяков не будет: как работает баролазерный массаж против целлюлита


MyCollages - 2022-12-28T195430.440.jpg

Многие наслышаны о весьма болезненных антицеллюлитных массажах... Стоит ли это терпеть, когда можно получить результат в комфортном и приятном режиме?



Баролазерная терапия давно применяется в медицине для лечения различных кожных болезней, ожогов, рубцов. Сегодня среди услуг клиник красоты можно встретить процедуру баролазерного, или лазерно-вакуумного массажа, которая позволяет корректировать фигуру: избавляет от локальных жировых отложений, отечности, возрастных изменений кожи и целлюлита. Действительно, эта методика, основанная на одновременном воздействии лазерного излучения и вакуума, безболезненно прорабатывает жировые образования, улучшает лимфоток и выводит лишнюю жидкость.
 
 
Баролазерный массаж — один из щадящих способов коррекции фигуры, который улучшает качество кожи, убирая так называемую апельсиновую корку, и возвращает силуэту гармоничные контуры. Такой массаж налаживает метаболические процессы в тканях, улучшает их насыщение питательными веществами и кислородом, стимулирует регенерацию клеток, нормализует работу сальных желез, оказывает мощный дренажный эффект и вместе с тем расслабляет и снимает болевые ощущения.
 

Надо отметить, что при целлюлите рыхлая жировая ткань превращается в грубую, плотную, бугристую. При этом нарушается лимфоциркуляция, кровообращение, образуются застойные явления, отеки. Недостаток питательных веществ и кислорода усиливает фиброз и отечность. Поэтому активная проработка проблемных зон с помощью баролазерного оборудования помогают значительно уменьшить отек и объем жировой складки. В некоторых случаях в процессе проведения курса процедур втяжения кожи становятся более заметными, потому что вода уходит, а фиброз рассасывается не так быстро. Надо просто набраться терпения и продолжать терапию.
 
Кстати, баролазерное оборудование имеет специальные насадки, которые можно применять не только на теле, но и на деликатных зонах, в том числе на лице. Поэтому отрегулировать кровообращение и лимфоток можно практически в любом месте, где есть связанные с этим проблемы.


MyCollages - 2022-12-28T200208.057.jpg

Больно не будет: нужно ли страдать на сеансе массажа


Результат 

  • устранение отечности;
  • выравнивание кожного рельефа;
  • укрепление мышечного тонуса;
  • улучшение качества кожи (повышение гладкости, упругости, эластичности);
  • разглаживание морщин;
  • заживление микротравм кожи.

Как проводится процедура

Массаж выполняют специальными насадками, предварительно на кожу наносят специальный гель или крем для повышения скольжения. Врач подбирает подходящий размер насадки (в виде банки), фиксирует ее на поверхности кожи и начинает массаж, перемещая по проблемным зонам (бедра, ягодицы). Кожа при этом слегка всасывается в насадку за счет давления, к этому прибавляется воздействие электромагнитного излучения. Длится сеанс от 10 минут до получаса.
 

После баролазерного массажа не нужно никакого периода восстановления. Процедура комфортная и нетравматичная. В комплексных процедурах по коррекции фигуры его часто сочетают с различными обертываниями и миостимуляцией.

Первый эффект можно отметить уже после 3-4 процедур, так как активно выводится застойная жидкость. Чтобы закрепить этот результат, устранить целлюлит и обрести стройные контуры требуется до 10-15 сеансов.


Противопоказания к баролазерному массажу включают варикозное расширение вен, тромбофлебит, новообразования и ряд других заболеваний, которые следует уточнить на консультации.


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.01.2023

Идите в бочку! Кому подходит процедура парофитотерапии


MyCollages - 2022-12-22T100127.449.jpg

Ну куда еще можно пойти погреться, расслабиться и укрепить здоровье в морозные зимние дни, как не в баню. Однако не все они одинаковы. Среди них есть, например, суперцелебный мини-вариант — кедровая бочка.



Кедровая бочка – это своеобразная мини-баня, которая предназначена для процедуры парофитотерапии, то есть целебного воздействия на организм нагретым до 50 °С паром. Эту процедуру еще называют фитобочкой, так как она предполагает применение различных трав. Мало того, что сама бочка выполнена из кедра, выделяющего фитонциды (вещества, подавляющие развитие вредных бактерий), так и насыщенный целебными растениями пар оказывает выраженное терапевтическое действие. Под действием оптимальной температуры начинается активное потоотделение (для раскрытия пор достаточно 42-45 °С), пар проникает в раскрывшиеся поры, очищает организм на клеточном уровне, стимулирует работу всех систем и органов, нормализует обмен веществ и укрепляет иммунитет.


Кроме того, кедровая бочка положительно влияет на нервную систему и психоэмоциональное состояние, успокаивает, снимает хроническую усталость. Она также помогает быстрее восстановиться после физических и спортивных нагрузок, снимает болевые ощущения в мышцах, способствует выведению скопившейся молочной кислоты, тонизирует.

Многие специалисты отмечают, что оздоровительное действие такой фитобочки способно превзойти эффект от обычной сауны. После процедуры появляется характерное чувство легкости и оптимистичный настрой.

Кроме общего оздоровительного действия кедровая бочка оказывает заметный косметический эффект. Процедура помогает бороться с целлюлитом, выравнивает рельеф кожи, делает ее гладкой, упругой, а силуэт подтянутым. Она в целом улучшает качество кожи. Неслучайно ее рекомендуют при некоторых дерматологических заболеваниях, например, псориазе и дерматитах.


MyCollages - 2022-12-22T100516.384.jpg

Распаривание кожи головы: процедура, которая заменит пилинг и при этом увлажнит волосы


Как проходит процедура

Для проведения парофитотерапии в кедровой бочке, нужно просто сесть на специально оборудованную лавку внутри нее, голова при этом остается снаружи (в крышке сделано специальное отверстие). Вокруг шеи укладывают полотенце, чтобы пар не выходил наружу, и включают парогенератор. Горячий пар, подачу которого можно регулировать, чтобы процедура была комфортна, насыщается лекарственными травами, которые кладут заблаговременно в особой контейнер, и начинает окутывать все тело. Он хорошо разогревает, поры раскрываются и начинается активное потоотделение. Естественным образом вместе с жидкостью из организма выходят все негативные вещества, токсины, лишние жиры.


Процедура длится обычно 10-15 минут, максимально допустимое время — 20 минут. Этого вполне хватает, чтобы хорошо пропотеть и позитивно воздействовать на организм. Дольше находиться в бочке просто не имеет смысла. При желании в нее можно зайти еще раз после перерыва.

Кстати, специалисты не рекомендуют после посещения кедровой бочки принимать душ в течение получаса. Поры еще не закрылись и нужно просто дождаться этого момента. Во время отдыха следует пить травяной чай, который усилит целебное воздействие процедуры и восстановит гидробаланс.

Парофитотерапия в кедровых бочках особенно распространена в регионах Сибири. Такие процедуры входят в стандартную оздоровительную программу любого санатория. 

Противопоказания

  • воспалительные процессы;
  • заболевания сердечно-сосудистой системы;
  • гипертония III степени;
  • туберкулез;
  • тромбофлебит;
  • онкологические процессы.

Очевидный плюс парофитотерапии в кедровой бочке в том, что голова остается вне термовоздействия, исключа риск перегрева и связанного с этим плохого самочувствия. Поэтому посещать фитобочку можно по желанию даже несколько раз в неделю.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
31.12.2022

Запретная зона: противопоказания к массажу и места на теле, которые лучше не трогать


MyCollages - 2022-12-15T161937.731.jpg

Хотя массаж имеет много преимуществ, необходимо соблюдать некоторую осторожность, поскольку при проведении процедуры могут возникнуть определенные медицинские проблемы. Рассказываем, какие участки тела представляют опасность.


владимир яременко.png


 
Владимир Яременко,
массажист, косметолог 




Во-первых, следует избегать слишком энергичных массажных движений если вы страдаете нарушениями кровообращения или принимаете препараты, разжижающие кровь.

Во-вторых, массаж не следует делать на тех участках тела, где могут быть тромбы, переломы, открытые или заживающие раны, кожные инфекции или заживление после недавней операции.

В-третьих, хотя массажная терапия в целом безопасна для онкологических больных, перед массажем лучше проконсультироваться с онкологом.

В-четвертых, беременные женщины также должны проконсультироваться со своим лечащим врачом перед применением массажной терапии, а затем обратиться к терапевту, который специально обучен массажной терапии во время беременности.

Существуют причины, по которым массажист или практикующий врач не будет делать массаж клиенту, потому что это может причинить ему вред.

Местное противопоказание в массаже
— это когда массаж нельзя проводить на определенном участке. Зачастую массаж можно делать на остальной части тела, но не на той области, которая противопоказана.

Полное противопоказание в массаже — это когда массаж нельзя делать ни при каких обстоятельствах.

Давайте рассмотрим несколько примеров каждой категории.

Местные противопоказания в массаже

Противопоказания к массажу могут быть обнаружены, когда массажист проводит оценку и прием пациента. Некоторые примеры местных противопоказаний включают:
  • Варикозное расширение вен;
  • Шишки или уплотнения, которые не диагностированы или не прошли медицинское обследование;
  • Сильные кровоподтеки;
  • Глубокие или открытые порезы;
  • Обморожение;
  • Солнечный ожог;
  • Места недавней местной хирургии.

Общие противопоказания к массажу

Тем, у кого есть определенные медицинские противопоказания, следует полностью отказаться от массажа. Некоторые примеры полных противопоказаний включают:
  • Повышенная температура;
  • Вирусные заболевания;
  • Недавние операции или острые травмы;
  • Тяжелая, нестабильная гипертония;
  • Некоторые заболевания кожи.

Участки, представляющие опасность

Помимо местных и общих противопоказаний, массажисты также должны знать об опасных местах на теле каждого человека. Это участки тела, на которые не следует оказывать глубокое и продолжительное давление, поскольку в этой области проходят нервы и/или кровеносные сосуды.

Избегайте следующих уязвимых мест:

Передняя часть шеи/горло: Вы ведь слышали о яремной вене? Так вот, это то место, где вы ее найдете. Держитесь подальше от этой области, где также находятся сонная артерия и основные нервы.

Боковая сторона шеи: Эта область не так чувствительна, как передняя часть шеи, но все же следует обращаться с ней осторожно.

Ушная выемка: В маленькой выемке сразу за челюстной костью и под ухом находится чувствительный лицевой нерв, поэтому не стоит совать туда палец.

Подмышечная впадина: Подмышечная впадина полна нервов, артерий и лимфатических желез.

Верхняя внутренняя часть руки: Сразу за подмышкой, вдоль внутренней стороны плеча, находится чувствительная, наполненная нервами область по всей длине плечевой кости. Слишком сильное нажатие на эту область вызывает ощущение нервозности.

Локтевая выемка: Каждый испытывал неприятное ощущение, похожее на удар током, когда случайно ударялся обо что-то локтем. Это место содержит локтевой нерв; если вы надавите на него слишком сильно, то вызовете это неприятное ощущение.

Живот: Эта область скрывает внутренние органы. Будьте особенно нежны в верхней части живота вдоль ребер — здесь расположены печень, желчный пузырь и селезенка.

Нижняя часть спины: Не давите слишком сильно на почки, расположенные по обе стороны от позвоночника и под ребрами.

Бедренный треугольник: Слишком сильное нажатие здесь может привести к нарушению кровообращения в ноге.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC
15.12.2022

Пилинг с озонидами: что это такое и кому подходит


MyCollages - 2022-12-07T193203.916.jpg

Если хочется провести пилинг с выраженным эффектом улучшения качества кожи, но есть сомнения по поводу реабилитации, то вовсе не обязательно сразу пробовать на себе всю мощь химических кислот. Можно сделать это результативно, но мягко, и в этом помогут озониды.



Пилинг — процедура, которая может быть показана абсолютно всем без исключения. Дело в том, что кислоты, которые в нем используются, бывают разные — от мощных, буквально реструктурирующих кожу, до деликатных, отшелушивающих и освежающих. Конечно, большую роль играет и концентрация активного вещества. Чаще всего на процедуре врач-косметолог индивидуально подбирает комплекс подходящих кислот для решения определенных задач, смешивая их между собой. Также бывают и уже готовые эффективные формулы. Среди них пилинг с озонидами.


Что в составе

Пилинг с озонидами содержит ТСА (трихлоруксусная кислота), озониды, аргирелин, миндальную и койевую кислоты. Известно, что пилинг ТСА — один из самых мощных. Он обладает дает прекрасные омолаживающие результаты (осветляет, способствуют обновлению кожи, оказывает антибактериальное действие), однако достаточно агрессивен и вызывает химический ожог. После проведения такой процедуры требуется не менее месяца для восстановления.

Так вот, чтобы смягчить ТСА в состав данного пилинга были добавлены озониды. Они представляют собой соединения озона с оливковым маслом. Низкая кислотность вещества нейтрализует агрессию трихлоруксусной кислоты, а заодно доставляет кислород в кожу, чем усиливает синтез коллагена.

Миндальная кислота в составе пилинга с озонидами ускоряет обновление клеток. Ее получают из горького миндаля, и она считается одной из самых мягких, так как молекулярная масса этой кислоты достаточно велика и не проникает вглубь кожи. Действуя на поверхности, она хорошо очищает поры и эпидермис в целом, размягчает его и улучшает проникновение других полезных компонентов.


Аргирелин — это комплекс аминокислот (пептид), который очень эффективен в отношении мелких мимических морщин, например, «гусиных лапок». Этот компонент способен слегка расслаблять поверхностные мышцы, разглаживая кожу, а также снижать гиперреактивность кожи, снимая покраснение и дискомфорт.


Наконец, койевая кислота в пилинге с озонидами выполняет отбеливающую функцию, уменьшая выраженность пигментных пятен и предупреждая гиперпигментацию.


shutterstock_1980469010.jpg

С легкой кислинкой: что могут миндальная и молочная альфа-гидроксикислоты


В результате кожа становится ровной, гладкой и сияющей без длительной реабилитации и неприятных ощущений (время восстановления снижается вдвое).

Показания к пилингу с озонидами

  • Птоз, морщины, потеря тонуса кожи;
  • Акне любой степени тяжести;
  • Постакне, рубцы, стрии;
  • Пигментные пятна;
  • Тусклый, неравномерный цвет лица;
  • Сухость кожи.

Пилинг с озонидами выдерживают на коже не более 10-15 минут, предварительно подготовив кожу специальным гелем. Затем смывают, наносят успокаивающее постпилинговое средство и SPF.

Несмотря на глубокое действие пилинга с озонидами (все же в его составе 15% ТСА), действует он гораздо мягче, снижает выраженность воспалительных процессов на коже и может наноситься не только на лицо, но и, например, на зону декольте. Неслучайно иногда его называют пилингом-биоревитализантом, так как он хорошо увлажняет ткани, насыщает кислородом и способствует нормализации их питания.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
08.12.2022
 

Актуальные статьи

Обаятельные и привлекательные: 3 отличительные черты психопатов и почему к ним сильно тянет
Если кого-то попросят представить человека с данным расстройством, он, вероятно, опишет его как вспыльчивого и неадекватного. Однако эксперты уверяют, что истинным психопатом будет его полная противоположность.
40 минут назад
Корень добра: три рецепта с имбирем для бодрости и крепкого иммунитета
Имбирь — терпкий и острый корнеплод — распространенный ингредиент в блюдах азиатской кухни. Мы относимся к нему с уважением и интересом — и пробуем обогатить им свой рацион.
3 часа назад
Травма не проработана: почему Дженнифер Гарнер навсегда разочаровалась в браке «благодаря» Бену Аффлеку
Нынешний избранник Дженнифер Лопес «реабилитировался» после развода гораздо быстрее своей экс-избранницы. И у такого контраста есть одно объяснение.  
5 часов назад
Так ли нужно ребенку есть суп: эти и другие правила детского меню
«Первое нужно есть обязательно», «Ешь суп — и желудок не будет болеть», — эти фразы мы слышим с детства. Но так ли необходимы супы в рационе ребенка? Спросили у эксперта.
сегодня
От ушей: модные лайфхаки, которые помогут выглядеть выше и стройнее
Широкие бедра, лишний вес, маленькая грудь — все эти особенности фигуры вполне реально скрыть или обыграть с помощью грамотно подобранной одежды. Этим же способом можно решить и проблему низкого роста.
сегодня
Показать еще