Гиподинамия — бич современности. Она становится причиной многих проблем со здоровьем и негативно сказывается на фигуре и качестве кожи. Чтобы поддержать организм и устранить застойные явления, можно обратиться к прессотерапии.
Прессотерапия — методика аппаратного массажа, в основе которого лежит лимфодренажное действие. Именно это и делает ее одним из самых эффективных средств для борьбы с последствиями малоподвижного образа жизни. Дело в том, что недостаток активности приводит к тому, что обменные процессы в тканях замедляются (в том числе движение лимфы), и образуется застой жидкости. Все это делает ткани рыхлыми, отечными, лишает кожу тонуса. В норме лимфатическая система выводит лишнюю жидкость из тканей, а также участвует в таких важных функциях, как транспорт гормонов, и других. Эффективная помощь в такой ситуации — массаж. Интенсивное разминание тканей разогревает ткани, активизирует крово- и лимфоток и ускоряет вывод застоявшейся жидкости.
Крепко-накрепко
Прессотерапия заключается в ритмичном сдавливании тела посредством специального костюма или манжет для отдельных зон. Они имеют специальные камеры, которые заполняются воздухом и затем при помощи воздуховодов оказывают компрессию — сжимают тело с определенным интервалом. При этом пациент ощущает сильное сдавливание, но оно не должно быть болезненным. Таким образом происходит механический щадящий массаж, кровь и лимфа «разгоняются», нормализуется обмен веществ. Процедуру проводят лежа в течение примерно получаса. Степень компрессии врач подбирает индивидуально.
Костюм для прессотерапии представляет собой специальные высокие сапоги, нарукавники или длинные перчатки, набедренный пояс, манжеты для ягодиц и живота. Некоторые варианты дополнительно могут быть оснащены функцией инфракрасного прогрева и/ или миостимуляции.
Важно знать
Специально готовиться к процедуре не надо. Однако мочевой пузырь должен быть пуст, так как процедура способствует вытеснению лишней жидкости, которая быстро там накапливается. После процедуры могут образоваться небольшие синяки в зонах массажа, в некоторых случаях отеки. Об этом следует обязательно сообщить врачу, хотя в целом такие симптомы не опасны и проходят самостоятельно.
Выбор в пользу
Показания к прессотерапии — это, в первую очередь, малоподвижный образ жизни и вызванные этим проблемы: тяжесть в ногах, мышечное перенапряжение, локальные жировые отложения, варикозная недостаточность. Также процедура способствует повышению упругости и эластичности кожи, входит в программы по борьбе с целлюлитом и лишним весом. Кроме того, прессотерапия эффективна для устранения отечности после оперативных вмешательств.
Прессотерапия удачно сочетается со многими другими процедурами, что позволяет составить индивидуальную эффективную программу для каждого. В среднем курс составляет от 10 процедур. Сеансы проводят с интервалами в 2-3 дня. Повторный курс возможно провести через полгода.
