A, D или Е: какого витамина не хватает, если у вас сухая кожа
 

Подпишись на нас в соц. сетях!


A, D или Е: какого витамина не хватает, если у вас сухая кожа



Витаминов не хватает3.jpg

Состояние кожи тесно связано с питанием и поступлением необходимых питательных компонентов. Если кожа жирнится, шелушится или слишком сухая – как понять, какого витамина не хватает? Можно ли пополнить запасы только за счет пищи или нужны добавки?


Усталость, темные круги под глазами, мелкие морщины, прыщи, пигментация и тусклый цвет лица – все это может быть признаком низкого содержания жизненно важных питательных веществ.


Именно кожа лица, рук и всего тела первой пострадает от дефицита витаминов и минералов. Даже если перейти на более здоровую диету, организм не защищен от истощения питательных веществ и гиповитаминоза. Современная пища имеет не столь разнообразный состав витаминов и минералов. Кроме того, ее нужно гораздо меньше, чем люди потребляли в прежние времена, занимаясь тяжелым физическим трудом.

Всем известно – правильное питание крайне важно для здоровья в целом, но заметнее всего это по состоянию кожи. Есть целый ряд распространенных кожных заболеваний и проблем (сухость, жирность), которые зачастую тесно связаны с питанием.


Угревая сыпь

Акне – одна из самых распространенных кожных жалоб, и она типична не только для подростков с гормональными перестройками. У зрелых женщин изменения тоже могут быть связаны с колебаниями гормонов, но у большинства людей причина прыщей будет связана со сладкой, жирной пищей с низким содержанием витаминов и питательных веществ. Годы диеты, в которой очень мало жизненно важных питательных веществ, могут оказывать долгосрочное воздействие на кожу даже после перехода к более здоровому образу жизни.

Есть несколько витаминов, которые могут помочь организму естественным образом решить текущие проблемы с прыщами:
  • Витамин А;
  • Витамин Е;
  • Витамин B2 и B6;
  • Витамин С;
  • Ниацин;
  • Биотин;
  • Цинк;
  • Лецитин.

Самый простой способ справиться со всеми этими недостатками витаминов одновременно – найти высококачественные поливитамины. Кроме того, эти же вещества также полезны для работы мозга, иммунитета, здоровья волос, ногтей и многого другого. Но важно, чтобы дозы немного превышали суточные нормы, можно было пополнить запасы, а не только покрыть ежедневные расходы.

Сухость кожи: какого витамина не хватает

Сухая кожа – одно из самых распространенных и неприятных состояний кожи, с которыми мы сталкиваемся в пасмурную погоду и межсезонье. Низкие температуры и сухой воздух ежегодно сказываются на нашей коже. Одни из главных защитных средств – незаменимые жирные кислоты (НЖК), такие как Омега-3. Они помогает сохранить кожу увлажненной и здоровой, поддерживают другие ткани тела.


Омега-3 можно рассматривать как масло, которое поддерживает бесперебойную работу «двигателя клеток». Сухая зудящая кожа, трещины на кончиках пальцев, шелушение кожи, небольшие красные бугорки на тыльной стороне рук, экзема и даже сухие глаза – все это может быть симптомами дефицита Омега-кислот. Рыбий жир, яйца, рыба, семена льна и грецкие орехи – это отличный способ увеличить ежедневное потребление НЖК. Но при нехватке какого еще витамина шелушится кожа? Какие проблемы со здоровьем возможны?


Экзема – это распространенная кожная патология, которую сложно устранить. Аллергия и/или токсическая перегрузка в организме могут вызвать экзему, поэтому тестирование на аллергию и очищение будут первыми из наших рекомендаций. Однако сухая кожа рук и экзема возможна как нехватка какого-либо витамина.


Витамины C, B2, B6, цинк, магний и незаменимые жирные кислоты могут способствовать возникновению или быть основной причиной обострения экземы. Если кожа сухая и шелушится, вы определи, какого витамина не хватает, прием поливитаминных комплексов – хорошее начало, после чего следует перейти на натуральную пищу. Кроме того, важен и правильный уход за кожей лица, рук и тела.

Сухая кожа без витаминов.jpg

Сосудистые звездочки

Тонкие синие линии – это разветвленные артерии, которые проходят прямо под поверхностью кожи. Обычно они появляются на лице, шее, груди, но также встречаются на ногах, руках и спине. Хотя «звездочки» чаще появляются с возрастом, не нужно просто принимать их как «часть взросления». Недостаток антиоксидантов, биофлавоноидов и глюкозамина – частые причины их появления, но может быть полезно и повышение уровня кальция и витамина D.

Водянистые пузырьки

Маленькие пузырьки, которые появляются без всякой причины вокруг рта, на шее, коже груди или участках чувствительной кожи, могут быть признаком гиповитаминоза. Этот вид волдырей может означать, что в организме мало витамина Е. Но стоит обратиться к врачу, чтобы убедиться, что это не аллергия или что-то более серьезное. Витамин Е – это простой и доступный витамин, который также помогает уменьшить или устранить прыщи, уменьшить появление шрамов и растяжек.

Пигментация и коричневые пятна

Мы часто думаем, что коричневые пятна на коже – это естественный результат старения. Однако они больше связаны со здоровьем печени, чем с фактическим возрастом. Чтобы устранить эти неприятные «печеночные пятна» стоит увеличить потребление витамина B12 и антиоксидантов, добавив в рацион больше листовой зелени, цельного зерна, цитрусовых и принимая добавки.

Отечность тканей

Недостаток витаминов может играть определенную роль в возникновении отеков. Дефицит витамина B6, цинка, витамина C и магния иногда может привести к развитию отеков или способствовать их усилению. Добавки и изменение диеты (особенно низко-натриевая диета с небольшим количеством обработанных продуктов или без них) обычно может значительно помочь или полностью решить проблему отечности.


Чешуйчатость, шелушение или постоянная гусиная кожа

Выраженность этих проявлений сильно различается у разных людей, но все они обычно связаны с недостаточностью одного или сразу нескольких витаминов: например, A, B2 и B7. Чешуйчатость и гусиная кожа могут появиться на любой части тела, в то время как красная ороговевшая кожа чаще всего появляется в области трения, например, на локтях и коленях.


В решении проблемы могут помочь изменения диеты. Стоит добавить в питание больше говядины, баранины, птицы, моллюсков, яиц, темно-листовой зелени, цельного зерна, бананов, апельсинов и ярко окрашенных овощей, например, моркови, кабачков. Дополнительно стоит курсами принимать добавки с витаминами группы В и ретинолом.

дзен.jpg



5 основных причин, почему ваша кожа стремительно стареет
Сухость, неровность, морщины: восстанавливаем кожу после лета
Сухая кожа или обезвоженная: в чем разница и что делать
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
25.07.2022
Наши рассылки

Шрамы от вросших волос: могут ли они появиться и как этого не допустить


Шрамы и волосы3.jpg

Многие знакомы с этим явлением, когда волос растет под кожей, не выходя на поверхность, и образует при этом неэстетичные бугорки или полоски. Но, пытаясь справиться с проблемой, можно причинить коже вред.



Вросшие волосы — это стержни, которые начинают неправильно расти или попросту не могут пробиться через кожу, оставаясь под ней. В результате образуются небольшие бугорки, где волос продолжает расти, скручиваясь, что повышает риск воспаления. Иногда же волосы при этом не скручиваются, а начинают расти горизонтально. Они просвечиваются под тонким слоем кожи и создают видимые полоски.


Для тех, кто удаляет волосы станком, воском, выщипывает пинцетом или пользуется домашним электроэпилятором, вросшие волосы не новость. Горизонтальные полосы и маленькие бугорки часто сопровождают эти методы эпиляции. Причем те, у кого от природы густые и вьющиеся волосы подвержены этому чаще других.


Однако неровности кожи – не самое плохое, что может случиться. Когда мы пытаемся удалить эти бугорки и извлечь застрявшие под кожей волосы, то делаем шаг к возможной гиперпигментации и шрамам. Поэтому, чтобы к бугоркам не прибавились еще пятна и рубцы, к вросшим волосам следует принимать адекватные меры.


Не выдавливайте вросшие волосы

Как бы ни было заманчиво выдавить бугорок, но, как и любые прыщи, их лучше не трогать. Попытка вытащить волос из-под кожи легко может привести к бактериальной инфекции, а она в свою очередь к воспалению, гиперпигментации и формированию шрама.


Поэтому, чтобы избежать шрамов лучше воздержаться от подобных манипуляций. Чтобы ускорить процесс разрешения бугорков и помочь волосам выбраться на поверхность, можно сделать теплый компресс. Тепло позволит порам расшириться, раскрыться и создать условия для выхода волос. Кстати, для этого можно использовать теплые пакетики с зеленым чаем.


Используйте средства с определенными компонентами

Попробуйте использовать кремы или гели, которые помогают коже очиститься. В таких средствах стоит искать такие компоненты, как, например, гликолевая кислота. Эта легкая AHA-кислота помогает избавиться от жира и омертвевших клеток, которые препятствуют выходу волоса из эпидермиса. Это также полезно и для предупреждения гиперпигментации. Она очищает и обновляет кожу, не позволяя пигментам скопиться на поверхности. Также можно присмотреться к средствам с ретиноидами. Они относятся к категории антивозрастных, но за счет своих обновляющих кожу свойств очень хорошо противостоят появлению гиперпигментации и шрамов.

Если вросшие волосы доставляют дискомфорт, можно применить успокаивающие гели, например, с содержанием алоэ вера.

Шрамы и волосы4.jpg

Проведите отшелушивание кожи

Отшелушивание – отличный способ как предупредить, так и устранить вросшие волосы. Оно помогает очистить поверхность и открыть волосам выход наружу. Для этого можно воспользоваться скрабом, щеткой для тела или мочалкой из люфы. Для еще более эффективной процедуры можно нанести пилинг с содержанием салициловой кислоты. Это вещество хорошо очищает поры и заодно помогает предотвратить бактериальные инфекции.

Однако не стоит проводить скраб или пилинг каждый день. Вполне достаточно 1-2 раза в неделю, чтобы вместо пользы не нанести коже вред.

Удаляйте волосы правильно

Следование правильному методу бритья – ключ к предотвращению вросших волос, а следовательно, и всех связанных с ними проблем. 

Если вы пользуетесь бритвенным станком, то никогда не делайте этого наспех. Сначала вымойте тело, слегка его разогрейте, проведите отшелушивание, чтобы подготовить поверхность для бритья. Кожа должна быть теплой и влажной. Затем нанесите средство для бритья, чтобы обеспечить станку необходимое скольжение. Бритье должно быть выполнено точно, а значит лезвие станка должно быть острым. Выполнять процедуру следует по направлению роста волос и с равномерным надавливанием. В процессе бритья лезвие нужно очищать. После процедуры нанесите охлаждающее и увлажняющее кожу средство.

Что касается других методов эпиляции, то за ними лучше обратиться к профессионалам и не выполнять в домашних условиях.

Обратитесь к дерматологу

Если бугорки от вросших волос доставляют дискомфорт, воспалены и никакие домашние методы при этом не помогают, то лучше записаться на прием к врачу. Возможно, понадобятся местные противовоспалительные препараты. Если в результате воспалительного процесса пигментные пятна и шрамы все же образовались, специалисты помогут устранить их с помощью химических пилингов или лазерной терапии.

При лазерном лечении рубцовую ткань выпаривают, что приводит к полному обновлению кожи. Химический пилинг будет постепенно отслаивать кожу в течение нескольких дней, пока кожа не обновится.

Чтобы сохранить кожу гладкой, без неровностей и пятен ухаживайте за ней правильно. Регулярно проводите отшелушивание и соблюдайте правила удаления волос.

дзен.jpg

Поделиться:
Фото: Pixels.com/СС0
02.06.2023

Гладкий контур: как вернуть телу шелковистость и подтянутость


Гладкий контур_заход.jpg

О необходимости более активно ухаживать за телом мы вспоминаем тогда, когда очертания силуэта теряют четкость, а кожа перестает быть упругой. Специалисты всегда помогут, но стоит дать шанс и косметическим средствам, способным на многое.



Основные проблемы кожи тела, которые появляются со временем, — это потеря тонуса, жировые излишки, сухость, шероховатость и неровный рельеф. Поэтому формулы средств для тела разрабатываются с целью отшелушить, увлажнить, повысить упругость и эластичность эпидермиса, способствовать естественному жиросжиганию и лифтингу. Косметические продукты позволяют поддерживать хорошее качество кожи и служат эффективным вспомогательным средством в программах коррекции фигуры.

Отшелушить и сгладить

Придать коже тела гладкость, выровнять рельеф, снизить выраженность растяжек поможет регулярное применение скрабов или пилингов. Средства с содержанием различных абразивных частиц (соль, сахар, измельченные зерна кофе или косточек различных плодов, мякоть кокоса), AHA-кислот, глины, грязей, энзимов (например, бромелайна из ананаса или папаина из папайи) и других компонентов способствуют очищению кожи от отмерших клеток, скопившихся на ее поверхности, улучшению питания тканей, насыщения их кислородом. Кожа становится гладкой, посвежевшей, более упругой и подтянутой. Также хорошо работает самомассаж специальными щетками для тела, который стимулирует кровообращение и лимфоток, позволяет бороться с отеками и неровным рельефом.

Однако к очищению кожи тела следует подходить разумно. Не следует слишком усердно тереть кожу, чтобы не получить раздражение или сухость из-за повреждения защитного барьера. Абразивные частицы скрабов не должны быть слишком острыми или грубыми, чтобы не травмировать кожу. Одним словом, тело не должно «гореть» после использование скраба.

Коллаж1.jpg

На фото: Легкая спрей-сыворотка для тела, d’Alba; Укрепляющий пептидный крем для тела Royal Caviar Anti-Age Luxury Boby Cream, Natura Siberica; Скраб для тела соляной Козье молоко, Yoko, представлен в сети магазинов косметики «Подружка»; Скраб для тела c виноградными косточками Vinosculpt, CaudalieТермальная грязь с дренирующим эффектом для маски и ванной Body Strategist, [ comfort zone ]Драгоценный скраб красоты, Garnier; Ультра-концентрированная сыворотка с нано-липосомами Eternal, Skeyndor; Массажер для тела деревянный, DE.CО., эксклюзивно представлен в сети магазинов косметики «Подружка»



Скорректировать

Многие знают, что избавиться от отеков и активизировать процесс жиросжигания хорошо помогают лимфодренажные процедуры. Сюда относятся аппаратный и ручной массажи, различные виды миостимуляции, прессотерапия. Но многие косметические средства тоже обладают выраженным лимфодренажным эффектом и могут быть если не альтернативой, то надежным помощником в борьбе за подтянутую фигуру. Неслучайно те же компоненты, например L-карнитин, кофеин, экстракты каштана или водоросли, содержатся и в профессиональных обертываниях, которые выполняют в спа-салонах. Они улучшают микроциркуляцию, ускоряют местный метаболизм, оказывают легкий липолитический эффект, наконец, подтягивают кожу, что помогает обрести желанные контуры.

Чтобы более активно воздействовать на проблемные зоны (бедра, ноги, область живота, верхняя часть рук) и уменьшить их объем, в домашних условиях тоже можно применять обертывания при помощи специально предназначенных для этого средств. Они разделяются на горячие и холодные. Первые обычно содержат имбирь, мед, перец, корицу и за счет разогревающего эффекта усиливают все обменные процессы в коже. Часто такой продукт следует перед использованием подогреть, что указано на упаковке.

Холодные обертывания показаны тем, кому нежелательно проводить локальные тепловые процедуры, например, при варикозе или гиперреактивной коже. В таких средствах главный компонент, как правило, мята или ментол. Охлаждающий эффект этих компонентов позволяет сузить сосуды, избавляя от отеков, и также способствует сжиганию жира, за счет траты энергии на обогрев.


Коллаж2.jpg

На фото: Скраб для тела Yuzu (автор формулы Екатерина Глухий), Ostrikov Beauty PublishingРемоделирующий концентрат для тела в ампулах Body Stratrgist, [ comfort zone ]; Соляной скраб-бальзам для тела с пленительным ароматом кокоса, Mixit; Рассыпчатый кокосовый скраб для тела «Ультраувлажнение и питание» Agua Lirica by Bisou; Сливки для тела после эпиляции, бритья или загара, Epilate Me; Скраб для тела антицеллюлитный Anti-cellulite Body Scrub, LifeCode; Кокосовый скраб-шиммер для тела «Золотой блеск», MonoLove Bio; Масляный скраб для тела Здоровье & Красота Organic Marula, Ecolatier

Обернуться красавицей: в чем суть бандажного бинтования


Смягчить и увлажнить

Поддержать красоту кожи тела поможет регулярное нанесение легкого молочка или увлажняющего бальзама после водных процедур. Это сохранит оптимальный гидробаланс кожи, а следовательно ее гладкость и эластичность.


Если кожа сильно шелушится и увлажняющие средства уже не помогают, возможно, причина в нарушении защитного липидного слоя кожи, что делает ее особенно уязвимой для внешних воздействий. В таком случае стоит поискать в составе ухаживающих средств церамиды, натуральные масла (виноградное, миндаля, ши), гиалуроновую кислоту и глицерин. Эти компоненты восстановят защитный слой кожи, поддержат увлажненность и вернут гладкость. А чтобы ценные компоненты лучше впитывались, нужно не забывать пользоваться мягким скрабом или гоммажем для тела 1 раз в неделю. Актуальны в этом случае скрабы с добавлением масел или активных увлажняющих компонентов.


Кстати, регулярное посещение сауны, контрастные обливания и разумное закаливание организма — эффективные меры для поддержания хорошего качества кожи.

Коллаж2_2.jpg

На фото: Молочко для тела увлажняющее с лифтинг-эффектом, LifeCode; Полирующий скраб для тела с экстрактом винограда, Sammy Beauty; Гель и крем для тела Acid, DTMS; Щетка для сухого массажа (средней жесткости), DE.CО., эксклюзивно представлена в сети магазинов косметики «Подружка»; Сыворотка-шелк для тела «Ультраувлажнение», Agua Lirica by Bisou; Смягчающее молочко для тела Кокос Cosmic Shine, MonoLove Bio; Разогревающее обертывание Жиросжигающее горячее Hot Killer, MonoLove Bio; Антицеллюлитный скраб для тела «Черный перец и лемонграсс», Jully Bee

дзен.jpg


Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock
29.05.2023

Эндермология: что лежит в основе популярного массажа для красоты лица и тела


Эндермология3.jpg

Вариантов массажа с использованием роллеров, вакуума и других воздействий немало. Однако эндермология с прошлого столетия занимает лидирующие позиции.


Эндермология легла в основу метода, который сейчас мы знаем под названием LPG. Его еще в 80-х годах 20 века изобрел французский инженер Луи-Поль Гитей (по его инициалам и получил название метод). Этот массаж представляет собой аппаратную процедуру с использованием особой манипулы. Она засасывает с помощью вакуума складки тела в свою рабочую камеру и прорабатывает их двумя встроенными внутри широкими роллерами. При этом роллеры вращаются то навстречу друг другу, то в противоположные стороны, то в одном направлении. Характерным отличием от любых других видов аппаратного массажа является то, что перед этой процедурой необходимо надеть специальный костюм. Он позволяет не испытывать во время сеанса никакого дискомфорта, обеспечивает ее гигиеничность и эффективность. Костюм для каждого пациента индивидуальный и выдается на все время прохождения курса.


В результате эндермологического массажа в коже усиливается кровообращение, лимфоток, обменные процессы, что позволяет устранить отечность, активизировать процесс естественного липолиза (расщепление жировых клеток), стимулировать образование нового коллагена. Кожа становится более плотной, упругой, гладкой и подтянутой.

Эндермология — методика, направленная на коррекцию фигуры и лечение целлюлита, хотя известно, что применяется она не только в эстетической косметологии, но и в традиционной и спортивной медицине. В терапевтических целях эндермология показана при болях в спине и пояснице, мышечных спазмах, отеках, ощущения тяжести в ногах. В спортивной медицине метод помогает быстрее восстановится после физических нагрузок, применяется для реабилитации после травм, снимает болевой синдром и отечность.

Проведение процедуры

Массаж LPG — комфортная и безопасная процедура. Она занимает в среднем 35 минут и проводится по всему телу. Обработку отдельно проблемных зон не делают, так как считается, что это будет не эффективным. В основе метода лежит работа именно со всем телом, чтобы получить равномерный и гармоничный результат. Сеансы выполняются с периодичностью 2 раза в неделю, а весь курс может составлять от 10 до 30 процедур, в зависимости от выраженности проблемы.

Эффект курса процедур держится в течение нескольких месяцев. Специалисты рекомендуют выполнять поддерживающие процедуры, чтобы сохранить налаженные обменные процессы в норме. Для этого достаточно одной процедуры в месяц.

Эндермология4.jpg

Запретная зона: противопоказания к массажу и места на теле, которые лучше не трогать


Коррекция фигуры

За счет активного воздействия на кожу и подкожно-жировую клетчатку во время процедуры активизируется процесс сжигания жира, что позволяет существенно уменьшить объемы тела и избавиться от локальных жировых отложений в проблемных зонах.

Борьба с целлюлитом

Эндермология — одна из немногих технологий, позволяющих воздействовать на развитие целлюлита. Восстановление микроциркуляции и обменных процессов, а также снижение жировых объемов возвращает коже ровный рельеф.

Повышение качества кожи

Эндермологический массаж также производит своего рода тренировку кожи и мягких тканей, что замедляет процессы естественного старения. Стимуляция клеток кожи позволяет восстановить и поддерживать ее эластичность и упругость. И такие процедуры могут быть выполнены в любом возрасте.

Первоначально аппарат использовался только для тела, затем были созданы особые насадки для проведения массажа на лице.


Специалисты утверждают, что эндермология — физиологичная методика и потому достаточно безопасная. Очевидный плюс в том, что она позволяет решать несколько проблем сразу: способствовать похудению, устранять отечность и застойные явления, бороться с целлюлитом и возрастными изменениями, моделировать гармоничный силуэт.


Временные противопоказания: период менструации, беременность, повреждения кожного покрова, повышенная температура.

Противопоказания

  • Онкологические процессы;
  • Нарушения свертываемости крови;
  • Эпилепсия;
  • Тромбоз;
  • Патологии эндокринной системы;
  • Сердечная, почечная и печеночная недостаточность;
  • Кожные болезни;
  • Грыжа;
  • Множественные родинки, папилломы и другие образования.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0; Fotodom/Shutterstock
17.05.2023

Как защитить руки от преждевременного старения: 3 оригинальных лайфхака


руки333.jpg

Именно эта зона часто предательски выдает возраст женщины. Вот как отсрочить появление морщин и дряблости на кистях.




На тыльной стороне ладони кожа очень тонкая, поэтому первые признаки старения в этой зоне появляются вскоре после 30 лет. Агрессивная окружающая среда и пренебрежение профилактикой приводят к тому, что уже в этом возрасте женщина сталкивается с морщинами, пигментацией, выступающими венами и дряблостью кожи рук.


Предотвратить это полностью не получится, однако вполне реально замедлить старение данной части тела как минимум на несколько лет. В этом помогут три простых лайфхака, которые стоит превратить в ежедневные привычки.

1. Втирать в руки остатки солнцезащитного крема

Когда дело доходит до нанесения SPF, многие придерживаются правила «двух пальцев», согласно которому крем нужно нанести на указательный и средний палец, а затем все это количество распределить по лицу. Однако дерматологи предлагают новый подход — использовать тыльную сторону ладони в качестве палитры для санскрина.


Перед нанесением SPF необходимо выдавить не на пальцы, а на руку, как многие делают во время использования тонального крема. Излишки средства, которые останутся на кисте, стоит распределить по этой зоне.


Это может показаться слишком простым лайфхаком, однако большинство людей регулярно пренебрегает этой зоной, когда они наносят солнцезащитный крем. Не стоит забывать, что именно воздействие ультрафиолетовых лучей является самым главным фактором старения.


руки14.jpg

2. Держать крем для рук на виду

Регулярное увлажнение поможет предотвратить сухость и дряблость кожи, поэтому так важно пользоваться кремом регулярно. Однако в спешке очень просто забыть о нанесении средства и спровоцировать обезвоживание кистей.


Чтобы таких ситуаций не случалось, эксперты предлагают держать крем на виду: положить небольшой тюбик в сумку, поставить его на рабочем столе и на прикроватной тумбочке. Когда перед глазами будет постоянное напоминание об этой незатейливой бьюти-процедуре, пропустить ее будет сложно.


Важно также обращать внимание на состав средства: тем, кто хочет защитить руки от преждевременного старения, стоит искать в нем антиоксиданты, витамин Е, растительные экстракты, укрепляющие кожный барьер ингредиенты, такие как биотические активные вещества, сквалан, масло ши и овсяное масло.




руки1.jpg

3. Превращать мытье посуды в бьюти-процедуру

О том, что оттирать тарелки и ложки от остатков еды стоит исключительно в перчатках, говорилось уже неоднократно. Длительный контакт ногтей с водой делает их более слабыми, а горячая вода лишает кожу натуральных масел и липидов. Однако дерматологи предлагают пойти дальше и превратить уборку в настоящую спа-процедуру.


Они рекомендуют нанести на руки масло прежде, чем надеть перчатки. Для этого можно выбрать богатое витамином Е оливковое масло первого отжима, кокосовое масло, которое увеличит выработку коллагена, увлажнит кожу и восстановит барьер, а также содержащее олеиновую кислоту и мононенасыщенные жиры масло авокадо.


Теплая вода размягчит кожу, что позволит полезным компонентам проникнуть глубже и хорошо напитать ее.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0, Unsplash.com/CC0
10.05.2023

С плеч долой: когда нужна чистка спины и как ее проводят


Чистка спины3.jpg


Жирная, проблемная кожа может доставить много проблем, причем не только на лице, но и на теле.



Спина — зона тела, где часто образуются прыщи и угри. Кожа здесь плотная, сильнее потеет и почти всегда прикрыта одеждой, что способствует появлению проблем. Тепло и влага являются благоприятной средой для бактерий и быстро приводят к нежелательным проявлениям. Усугубляют ситуацию одежда из синтетических тканей, а также ношение рюкзака. Кроме того, зачастую эта зона недостаточно тщательно очищается обычными гигиеническими процедурами, так как делать это самостоятельно не слишком удобно.

На состоянии кожи спины сказываются гормональные нарушения, чрезмерная любовь к сладким, острым и жирным блюдам, аллергия, сезонное снижение иммунитета.


Что поможет

Чтобы помочь справиться с проблемой, косметологи предлагают пройти чистку спины. То, какие именно процедуры применять, будет зависеть от типа проблемы. Ведь на коже могут образоваться разные высыпания: черные угри, а также болезненные красные выпуклые прыщи и даже гнойники. Цель очищения — устранить загрязнения, омертвевшие клетки кожи и очистить поры. Для этого может использоваться механическая чистка, при которой кожу спины распаривают специальным аппаратом или наносят средства, способствующие раскрытию пор, а затем очищают их специальными косметологическими инструментами. Затем обрабатывают кожу антисептиками и успокаивающими средствами.

Также может применяться аппаратная чистка с помощью щеточек, вакуумной насадки или ультразвука, который способствует клеточному метаболизму и запуску процесса регенерации тканей. Специалисты считают, что наиболее эффективный метод — комплексный, который объединяет несколько методик и помимо этого дополнительно включает кислотный пилинг. Такой подход качественно очищает спину, позволяет отрегулировать выработку себума, сузить поры и в целом улучшить состояние кожи. Она становится более гладкой и упругой.
Чистка спины4.jpg

Глубоко сидят: как бороться с подкожными прыщами



Пилинг специалист подбирает также исходя из имеющихся проблем. Как правило, это составы с гликолевой, молочной, салициловой кислотами или ретиноевый пилинг. Они хорошо оздоравливают эпидермис: растворяют излишки рогового слоя, обладают противовоспалительным действием, улучшают выход содержимого из пор и сальных желез.


Комплексный подход

В целом комплексная чистка спины проводится около двух часов и включает несколько этапов. Сначала кожу подготавливают, чтобы раскрыть поры: проводят вапоризацию (обработку паром) или наносят специальные средства, затем делают механическую чистку. После этого настает очередь ультразвукового аппарата. Он и очищает кожу, и оказывает эффект легкого массажа за счет микровибрации, и насыщает кожу питательными веществами, которые применяются на процедуре.


Чтобы усилить эффект очищения и обновления кожи, наносят подходящий пилинг. После его нейтрализации спину обрабатывают антисептическим, сужающим поры средством, которые предупреждает образование новых воспалений, а также наносят успокаивающую маску.


Первое время после чистки спины, два-три дня, кожа может оставаться порозовевшей. Она временно становится особенно чувствительной и восприимчивой, поэтому нельзя слишком сильно ее тереть или обрабатывать спиртосодержащими средствами. Примерно через неделю можно будет оценить эффект.

Чистка спины у косметолога позволит устранить воспаления и без труда поддерживать кожу гладкой и красивой. Это избавит от чувства скованности и неуверенности, в том числе при ношении открытой одежды.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
06.05.2023
 

Актуальные статьи

Недоброе утро: 5 популярных блюд для завтрака, из-за которых можно набрать вес
С них начинает день большое количество людей, даже не подозревая, что эта еда — виновник их лишних килограммов.
38 минут назад
(Не)долгая история: чем правильно лечить кашель
Вторая серия простуды – кашель. Изматывающий, болезненный и долгоиграющий. Лечить самостоятельно кашель – опасно. Не исключено, что самостоятельно выбранный путь к здоровью может быть ошибочный.
5 часов назад
«Буду загорать топлес и в 60!»: почему Хайди Клум так любит оголяться
Что для одних находится за гранью приличия и моральных норм, для супермодели привычное дело.
сегодня
3 эмоциональные травмы, которые видят все, кроме вас
Эмоциональные травмы – это результат переживания сильного стресса. Они часто приводят к возникновению психосоматических заболеваний, неврозам, могут проявляться в виде пограничных или даже клинических состояний.
вчера
Взять на мушку: диагностика и лечение меланомы
Вот уже более 10 лет в России ежегодно проводится день диагностики меланомы. Хороший повод детально обсудить с врачом-онкологом, насколько необходима такая профилактика.
вчера
Показать еще