Подпишись на нас в соц. сетях!


Наконец появилось время: что такое бьюти-ванна (понравится даже тем, кто не любит spa)





pexels-photo-4156300.jpeg

Вместо стресса и панки просто расслабляйтесь. Расскажем, как ванна может помочь стать красивее и здоровее.

Ванная комната — главное место силы в вашем доме, где вы можете поправить физическое и ментальное здоровье, а также поработать над своей красотой. С этим полностью согласны бьюти-блогеры, которые даже объединились в целое комьюнити под названием базфлюенсеры (bathfluencers). Это микро-инфлюенсеры, которые пишут о том, как правильно принимать ванну. Посты они сопровождают атмосферными фото, демонстрирующие то, как они проводят спа-ритуалы. 

Селфи в ванной — не новое явление. Эстетика принятия ванны была воспета еще винтажными актрисами: Джейн Мэнсфилд, Джоан Коллинз или Бриджит Бардо. Можно еще вспомнить культовые ретро-фильмы, например «Зуд седьмого года», «Клеопатра» или «Красотка». Сейчас эти картины стали референсами для современных кадров в Instagram. 

Принятие ванны — это welness-тренд, ведь помимо эстетического удовольствия, она несет в еще и терапевтическое предназначение. 

Чем полезно принимать ванну

120886892_2678837255672732_528771361482464619_n.jpg

Источник: @dominikabrojewska

Медицинские исследования доказали, что принятие ванны помогает снять напряжение в мышцах, боль, облегчить симптомы простуды, снять раздражение на коже, повысить настроение и даже сжечь калории. 

Ученые Университета Лафборо в Англии выяснили, что время принятия ванны с водой 39-40 градусов увеличивается расход энергии и снижается уровень глюкозы в крови. Во время нагревания тела (даже пассивного), как при физических нагрузках, в организме увеличивается производство белков теплового шока. 

Они влияют на организм примерно так же, как и слезы счастья (положительный стресс). За час проведенный в теплой ванне можно потерять примерно 200 калорий, что равносильно езде на велосипеде в течение часа. Если добавить в воду морскую соль, получите эффект детокса для кожи.

Как принимают бьюти-ванны знаменитости

106121233_1489177734576085_6048395075249904699_n.jpg

Источник: @nastia_tsvetaeva

Звезды часто охотно делятся своими спа-секретами принятия ванны. 

  • Мэрайя Кэри принимает ванну из холодного молока. 

  • Гвинет Пэлтроу обожает магниевые ванны, которые оказывают детокс-эффект и улучшают обмен веществ. 

  • Наоми Кэмпбелл добавляет в ванну магнезию и уксус. 

  • Дженнифер Лопез всегда добавляет в свою ванну лепестки цветов.

Но не все знаменитости предпочитают традиционные ингредиенты. Сьюки Уотерхаус утверждает, что ванна из кока-колы — лучшее, что можно придумать для красоты волос. 

Леди Гага говорит, что ледяные ванны помогают ей побороть хронические боли, усталость и бессонницу. 

Актриса сериала «Отчаянные домохозяйки» Тери Хэтчер любит принимать винные ванны (растворяет один бокал вина в воде). По словам актрисы, это смягчает кожу, потому что виноград обладает мощными антиоксидантными свойствами.  

Как правильно принять бьюти-ванну

70990266_1233156000188431_2672801675490394200_n.jpg

Источник: @amygaws
  1. Снимите макияж и умойтесь. 
  2. Примите душ в течение пяти минут и помойте голову шампунем с детокс-эффектом (средство для глубокого очищения тоже подойдет).   

  3. Наденьте халат и приготовьте ванну. Температура воды должна быть не ниже 37 градусов и не выше 40. Если она будет слишком горячей, разрушится эпидермальный барьер, повредит капилляры и обезвожит кожу. Зачерпните чашку морской соли и капните в нее пять-семь капель эфирного масла (предпочтительно розы или лаванды). 

  4. Полученную смесь сначала растворите в емкости с теплой водой, а затем вылейте в ванну. Если капнуть эфирное масло прямо в ванну, оно не растворится и останется на поверхности воды, что может вызвать раздражение кожи или аллергическую рееакцию. 

  5. Зажгите свечи и включите музыку для релаксации. Принимайте ванну не меньше 20-30 минут. Во время процедуры можете нанести на кожу лица увлажняющую гидрогелевую маску, а на волосы — кокосовое масло и специальную шапочку, которая будет сохранять тепло. 

  6. Теперь закройте глаза, расслабьтесь и сфокусируйтесь на дыхании. 

  7. После приема ванны воспользуйтесь солевым или сахарным скрабом для тела. Смойте маску для волос, вбейте пальцами остатки сыворотки от гидрогелевой маски и нанесите средство для ночного ухода. Увлажните кожу тела (не забудьте также про стопы, локти и кисти рук). 

  8. Укутайтесь в халат, выпейте чашку травяного чая и отдохните в течение часа после ритуала. 

Как добиться максимального эффекта от бьюти-ванны

70849537_135637717798235_83795162100448446_n.jpg

Источник: @mamamedicine

Чтобы почувствовать себя базфлюенсером и понять, как принимают ванну звезды, добавьте в свою ванну одно из трендовых бьюти-средств. 

  • Пена для ванны с лавандой; 

  • хлопья с магнием;

  • чай (его нужно не пить, а бросать в ванну перед тем, как наполнить ее водой);

  • масло;

  • молочко;

  • элексир или даже кристаллы (камни, которые используйте в своей бьюти-рутине вы можете окунать в ванну для усиления свойств минералов). 

Выбирайте на свое усмотрение — любое из них вынесет принятие ванны совершенно на новый уровень. 









Неочевидные бьюти-зоны: почему домашний уход за собой не стоит ограничивать лицом и руками
Молочный уход: почему стоит пополнить бьюти-арсенал средствами с молоком
8 бьюти-ритуалов, которые можно сделать в течение рабочего дня дома (на продуктивность не влияет)
Автор:
Фото: Unsplash
09.10.2020
Наши рассылки

Как читать этикетки на упаковках с косметикой: 12 безвредных и 14 опасных ингредиентов


Сейчас мы все чаще покупаем косметику не по советам блогеров, из-за красивой упаковки или приятной консистенции. Мы наконец научились обращать внимание на составы средств, чтобы они работали эффективно и не вредили. Сохраняйте наш гид и сверяйтесь перед очередным онлайн-заказом

10 главных wellness-трендов, о которых в Instagram все только и говорят


Wellness-блогосфера регулярно предлагает новые веяния –  уход за кожей, необычные тренировки, полезные напитки и ванны. Расскажем, как правильно ухаживать за собой согласно последним тенденциям.

Успокоит душу, заменит пластику: wow-тренд на хиромассаж


Его часто называют испанским массажем. В последние годы эта техника стала популярной, и не зря — всего одна процедура поможет не только расслабиться, но и улучшит психоэмоциональное состояние.

Новые ягоды годжи: 6 причин попробовать ирландский мох


Расскажем, почему стоит обратить на новинку индустрии и попробовать новый гастрономический тренд.

Спать в обед не стыдно: 5 причин сделать это ежедневной привычкой


Пока вы работаете из дома, у вас есть все для того, чтобы попробовать новый тренд.  

Наши рассылки