Подпишись на нас в соц. сетях!


С ног долой: безопасные и эффективные методы удаления мозолей на стопах



Мозоли3.jpg

Маникюрный набор, терка для ног, носки от мозолей — есть много средств для гладких стоп. Но не все из них действенны, а некоторые даже нежелательны. Они могут привести к повреждениям или спровоцировать образование еще более толстого слоя кожи.




Когда погода позволяет ходить в открытой обуви, а на ногах есть неприглядные мозоли, натоптыши и трещины, то многие предпочитают отложить босоножки и оставаться в закрытых моделях. Казалось бы, что проще — избавьтесь от мозолей, тем более что для этого есть так много различных средств. Но чтобы понять, как разумно и безопасно от них избавиться, не лишним будет узнать, как они образуются.

Как формируется натоптыш

Натоптыш (по сути твердый мозоль) — это на самом деле полезное природное изобретение. Оно защищает стопу от травм при ходьбе босиком. Чем сильнее давление и трение, тем больше она нарастает. А если воздействие снижается, то и кожа становится более тонкой. Заметьте, что зимой обычно меньше мозолей, чем в теплое время года, когда мы ходим в обуви с тонкой подошвой. Однако они образуются не только по этой причине, но и когда ступни трутся о тесную обувь, на них давит слишком большой вес или вы в целом много стоите или ходите.


Механизм развития затвердения кожи сильно зависит от внешнего воздействия. И трение напрямую провоцирует ускоренное нарастание ее верхних слоев. Поэтому учтите, что если сильно растирать твердой теркой или пемзой стопы, то этим мы не только временно снимем защитный слой, но и дадим сигнал о том, что кожа должна срочно нарастать. Получается замкнутый круг.


Кстати, трение во время обработки стоп, вызывает нагрев кожи, а это может привести к микротравмам, трещинам и стать причиной воспаления.

Лучшие средства для ухода за стопами

1. Скраб или пилинг

Чтобы предотвратить образование мозолей или уменьшить их, нужно взять за правило регулярно пользоваться скрабом для стоп. При посещении душа нанесите на ладонь отшелушивающее средство и тщательно помассируйте ноги в течение пяти минут, затем смойте водой. Это будет не только полезно для кожи, но и снимет усталость и отечность.


Необязательно покупать скраб в магазине, его можно сделать самостоятельно. Возьмите три столовые ложки сахара, добавьте одну столовую ложку оливкового масла и хорошо перемешайте. В качестве альтернативы вместо сахара можно использовать молотый кофе или соль (но она может раздражать мелкие ранки).

2. Специальный уход

Основное средство против мозолей — это регулярное использование специальных средств для ног. Лучше всего помогают продукты, разработанные против мозолей. Они, как правило, содержат увлажняющие и размягчающие компоненты: натуральные масла, мочевину, кислоты, например, салициловую, которая при каждом применении мягко удаляет лишние клетки.

3. Мелкозернистая пилка для ног

Если, несмотря на регулярный пилинг и нанесение крема, на некоторых участках остались слишком твердые участки, то можно обработать их с помощью деликатной пилки для ног. Здесь следует работать только на очень загрубевших зонах и при этом не удалять слишком много кожи, иначе сработает обратный эффект. Электрические приборы и твердые абразивные инструменты в домашних условиях применять не следует, так как высок риск повреждения кожи.

Перед обработкой сделайте теплую ванночку для стоп, чтобы смягчить кожу.

4. Носки от мозолей

Очень удобны в применении специальные размягчающие носки для удаления мозолей. В них содержатся активные коктейли с салициловой кислотой, мочевиной, делающие кожу мягкой на ощупь. Однако в выборе таких средств стоит быть внимательными и отдавать предпочтение проверенным продуктам, чтобы не нанести ногам вред — например, ожог.

Профилактика мозолей

  • Отшелушивайте кожу стоп ежедневно;

  • Наносите крем для ног утром и вечером;

  • Аккуратно удаляйте лишнюю кожу мягкой пемзой;

  • Делайте регулярный педикюр;

  • Следите за своим весом;

  • Не носите слишком тесную обувь или на высоком каблуке.

Сочный и прочный: фруктовый педикюр как самая аппетитная тенденция лета 2022

Профессиональная помощь

Если мозоли доставляют сильный дискомфорт, есть трещины и воспаление, которые не получается устранить в домашних условиях, следует обратиться за медицинской помощью. Особенно это касается тех, кто страдает диабетом. У врачей есть ряд протоколов лечения мозолей, которые подойдут в том или ином случае. Здесь могут быть применены различные лекарственные средства и процедуры, включая удаление загрубевшей кожи скальпелем, а также рекомендованы, например, специальные пластыри, которые размягчают мозоль и одновременно работают как антисептик и заживляющее средство.

дзен.jpg



Удалять или оставить: что делать с мозолям и натоптышами на стопах
Как справиться с потными ногами: полезные лайфхаки
Что делать с «клубничными» ногами, как у Бейонсе: совет дерматолога
Поделиться:
Автор:
Фото: Unsplash
04.08.2022
Наши рассылки

Хочется потрогать! Как сделать кожу сияющей, гладкой и манящей


Сияние кожи.jpg


Свежий цвет лица, увлажненные блестящие губы, упругая и гладкая кожа тела, тонкий аромат — этими атрибутами хочется обладать в самый романтичный февральский вечер.




Хайлайтеры и средства с мерцающими частицами идеальны для создания привлекательного свечения кожи. Однако она станет еще более манящей, если использовать особые средства по уходу за кожей, которые обещают вернуть естественное неуловимое сияние молодости.


Кожа излучает естественное тепловое свечение тогда, когда она молода, здорова, хорошо напитана и увлажнена. Поэтому стоит правильно за ней ухаживать, чтобы поддерживать ее привлекательность.


Добейтесь сияния

На сияние кожи во многом влияет отражательная способность ее клеток. Важно понимать, что молодые клетки хорошо отражают свет, а омертвевшие, которые накапливаются на поверхности, поглощают его. Биологически обновление кожи происходит в течение 28 дней. Однако многие факторы (старение, повреждение солнцем, агрессивные средства по уходу за кожей) замедляют этот процесс, в результате чего цвет лица может выглядеть тусклым и серым. Поэтому следует помочь коже вовремя обновляться и выглядеть свежо и молодо.

Добавьте в свой уход средства, например, с такими компонентами, как витамин С и Е, ретинол, ниацинамид, койевая и гликолевая кислота, экстракт гамамелиса, лимона, черного тмина.


Сияние зависит и от текстуры кожи. Чем более гладкая кожа, тем выше ее отражательная способность. Неровная поверхность может улавливать и рассеивать свет, в результате чего кожа выглядит безжизненной. Поэтому не стоит забывать проводить процедуры мягкого отшелушивания кожи. Чтобы получить быстрый эффект, можно использовать энзимный пилинг или гоммаж.


На сияние кожи влияет кровообращение. Поддержание питательной диеты и регулярных физических упражнений не только будут способствовать здоровому кровотоку, но и согреют кожу, придав ей естественное сияние. Некоторые ингредиенты для ухода за кожей также поддерживают здоровое кровообращение. Среди них витамины, антиоксиданты, питательные масла, например, семян клюквы или брокколи.


Таким образом, естественной красоты кожи можно добиться качественным и регулярным домашним уходом, в который входит отшелушивание, питание и увлажнение.


Коллаж1.jpg


На фото (в центре): Мерцающее масло, Dr Sebagh
(сверху справа налево): Тонизирующее масло для тела Tonic, Clarins; Увлажняющий лосьон для тела с ароматом тиаре Ligne, St Barth; Органическое молочко для тела «Прованский мед» для чувствительной кожи, Laino; Масло для тела с шиммером Orange & Oakmoss, Poemes de Provence; Вуалевый хайлайтер для лица и тела, Botavikos; Хайлайтер для тела золотисто-бронзового оттенка Naked Shine, Mixit; Парфюмированный увлажняющий легкий крем-баттер для ухода за кожей тела, рук и ног, Груша & Сандал, Pravilnaya Kosmetika; Масло-шиммер для тела «Карамель и Папайя,» Organic Shop Shimmers; Ароматное защитное масло для глянцевого блеска волос Huile D'étoile, Medavita; Бронзирующая пудра sun club natural glow bronzing powder, essence; Молочко-шиммер золотое сияние, Sun Look («Подружка»); Парфюмированный лосьон для тела и рук «Персик и Кокос», IQ Beauty



Впитайте аромат

Парфюмированные средства по уходу за телом содержат ценные масла и экстракты, которые насыщают эпидермис необходимыми витаминами и повышают эластичность.


Нанесение такого лосьона или масла на влажную кожу после душа придаст ей не только гладкость и бархатистость, но и чувственный аромат. Некоторые средства для ухода за телом содержат мельчайшие мерцающие частицы, что добавит коже восхитительное сияние.


Не стоит забывать, что аромат способен оказывать мощное влияние на настроение и самочувствие. Когда мы чувствуем приятный запах, то испытываем положительные эмоции, поэтому использование парфюмированных средств по уходу за телом — отличный способ насладиться всеми его преимуществами.

Стоит заметить, что даже самый стойкий аромат парфюма может за день выветриться, однако парфюмированные масла или лосьоны, которые мы наносим на все тело, могут держаться на коже очень долго.


Коллаж2.jpg


Бьюти-бокс «Секрет сияния (крем для лица Magic Spell и маска Mushroom Glow), Cha U Kao
Масло для душа Cerafavit, Librederm; Люминайзер, dr.brandt; Средство для роста ресниц и бровей Lash&Brow Booster, Toplash Cosmetics; Флюид для тела Feromonum Molecula, «Лошадиная сила»; Блеск для губ с ультраяркой и легкой формулой My Gloss Light & Shine, Astra; Сухое масло для тела с Шиммером Вишня & Кедр, Pravilnaya Kosmetika; Парфюмированный крем для тела, Maniac Gourmet; Пептидная сыворотка для роста ресниц и бровей, Art&Fact.; Сыворотка для сияния лица, Let’s Bloom; Антиперспирант шариковый Усиленная защита 3-в-1 Ультраневидимая, Rexona; Сыворотка для сияния лица с ультрамелкими жемчужинами, Pastel Cosmetics; Масло для волос с ароматами цветущей вишни и камелии, Massato



Добавьте блеска

Блеск для губ — действенное средство для привлечения особого внимания. Его скользящая, зеркально-глянцевая текстура придает образу чувственность. При этом пользоваться блеском можно даже без зеркала. Он не требует точности нанесения, быстро и равномерно распределяется по губам.


Некоторые средства, чтобы придать легкий объем, включают в свой состав экстракты ментола или перца. Конечно, на постоянной основе пользоваться ими не стоит, так как они могут сушить и раздражать нежную кожу, но в для романтического вечера вариант вполне подходящий.


Наконец, красная помада — классический и беспроигрышный вариант для создания соблазнительного образа. Красный цвет полон жизни и символизирует энергию и сексуальную активность. Неудивительно, что красная помада так гипнотически влияет на мужчин. Причем современные средства не только придают нужный оттенок, но и создают эффект мягких, гладких и напитанных губ. Их формулы обогащены ухаживающими компонентами, например, маслами ши, манго, гиалуроновой кислотой.

Правильно выбранные и примененные косметические средства способны подарить коже сияние, тонкий аромат, ровный тон и необходимые акценты, чтобы создать незабываемый романтический образ.

Коллаж3.jpg


На фото (в центре): Помада для губ Matte Sensuality Lipstick, Divage
(сверху слева направо): Матовая помада Moodwear Blur, Muzigae Mansion; Блеск для губ с виниловым покрытием My Gloss Plump & Shine, Astra; Тональная основа-тинт для лица, Pastel Cosmetics; Эксклюзивная жидкая помада с насыщенными оттенками и матовым финишем Hypnotize Liquid Lipstick, Astra; Парфюмированный лосьон для тела Hug Perfume Body Lotion, ma:nyo; Тени для век Monochrome Eyeshadow (дуэт сияющих и матовых оттенков), Pastel Cosmetics; Кушон Sleek, Muzigae Mansion; Пена для ванн, крем-гель для душа, крем для рук и освежающий спрей для тела «Прекрасные моменты» с ароматом розового пиона и магнолии, Avon; Парфюмированное молочко для тела Brazilian Dance «Тонус и энергия», Planeta Organica; Блеск-плампер для губ Volumizing Extreme Lip Booster, Catrice; Парфюмированный мист для тела Scented Mist popcorn caramel, Besties («Подружка); Филлер для губ what the fake! Plumping Lip Filler, essence


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0
12.02.2024

Коррекция области пупка: когда и зачем выполняется процедура


Пупок3.jpg


Зона вокруг пупка играет важную роль в восприятии физической привлекательности тела. Неудивительно, что с каждым годом увеличивается интерес к методам коррекции этой зоны.





Решетняк.png



Оксана Решетняк, пластический хирург




Идеальная форма пупка — это тема, которая может вызвать множество вопросов, так как красота воспринимается субъективно и подчиняется разнообразным стандартам в различных культурах и средах. Так, например, в некоторых обществах считается, что пупок должен быть маленьким и плоским, в то время как в других ценится более выраженная ямка. Эти предпочтения могут быть обусловлены традициями или даже медиаиндустрией, которая создает своего рода идеал.


Индивидуальные предпочтения играют ключевую роль. У каждого человека свое представление о привлекательности, и восприятие формы пупка может зависеть от предпочтений, формы телосложения и степени комфорта с собственным телом.


Беременность и изменения в весе могут существенно влиять на форму пупка. При этом медицинские факторы, такие как грыжи или деформации, также могут стать причиной поиска подобной коррекции. Различные эстетические методы позволяют удовлетворить любые запросы, а консультация с опытным хирургом поможет определить, какой метод лучше подойдет в конкретном случае.


Показания для коррекции в медицинских случаях

Коррекция области пупка не ограничивается только эстетическими соображениями. В ряде случаев медицинские показания становятся основой для проведения подобных процедур. Среди них:

Грыжи

Грыжи в области пупка могут возникнуть вследствие ослабления брюшной стенки, что может привести к выступлению внутренних органов. Коррекция в таких случаях направлена на восстановление нормальной анатомии и предотвращение дальнейших осложнений.

Травмы и повреждения

Повреждение пупка вследствие травмы могут привести к его деформации или изменению формы. В таких случаях коррекция необходима для восстановления нормального внешнего вида.

Деформации после беременности

После родов у женщин может возникнуть необходимость в коррекции пупка. В ходе такой восстановительной операции, как правило, удаляют излишки кожи и проводится коррекция формы пупка.

Асимметрия и деформации из-за рода деятельности

Люди, занимающиеся определенными видами спорта или профессиями, которые сопряжены с физическими нагрузками, могут столкнуться с асимметрией или деформациями. В этих случаях коррекция может быть рекомендована для восстановления гармонии и предотвращения негативных последствий.

Всегда важно обращаться к опытному врачу для точной оценки медицинских показаний и рекомендаций относительно коррекции области пупка. Четкое определение медицинских показаний служит основой для обоснованного решения о проведении подобных процедур, учитывая как медицинские, так и эстетические аспекты.

Пупок4.jpg


Пирсинг и его последствия

Особого внимания заслуживает тема пирсинга в области пупка.


Пирсинг может быть исключительно стилистическим акцентом или формой самовыражения. Однако необходимо осознавать, что этот вид боди-арта может оказать воздействие на внешний вид и состояние пупка и в некоторых случаях стать причиной для проведения коррекции.

Растяжение тканей

Пирсинг в области пупка может вызвать растяжение тканей этой зоны. Украшения, используемые в пирсинге, могут создавать постоянное давление на кожу и мягкие ткани, что в свою очередь может привести к появлению растяжек или изменению формы пупка.

Отсутствие заживления

Неухоженный пирсинг, а также возможные осложнения, такие как инфекции, могут затруднить нормальный процесс заживления. Если пирсинг вызывает хроническую или повторяющуюся проблему, может потребоваться коррекция для восстановления здоровья и нормального вида пупка.

Изменение формы

Если носить пирсинг в течение длительного времени, могут появиться вдавливания или деформации. Коррекция может быть рекомендована для восстановления нормальной формы пупка.

Желание удалить пирсинг

Ситуация, когда человек решает удалить пирсинг из-за изменения стиля, возраста или просто потере интереса может стать стимулом для коррекции пупка. Особенно это актуально в случаях, когда пирсинг оставил заметные негативные изменения, требующие вмешательства.

Важно отметить, что не все случаи пирсинга в области пупка приведут к необходимости коррекции. Многое зависит от индивидуальных факторов, например, ухода за пирсингом или реакции организма.

Не щадя живота: все, что вы хотели знать о пирсинге пупка


Современные технологии в коррекции пупка

Коррекция зоны пупка включает хирургические и нехирургические методы.

Умбиликопластика – это хирургическая процедура, которая направлена на изменение формы и внешнего вида пупка. Хирург может удалить излишние складки кожи вокруг пупочного кольца, улучшить эстетику и добиться более приятного внешнего вида. Эта процедура может быть проведена как изолированно, так и в рамках более обширной операции, например, пластики живота после беременности.


Липосакция в области пупка используется для удаления излишков жира. Этот метод может улучшить контур и форму пупка при лишних объемах подкожно-жировой клетчатки в этой зоне.


В случаях грыж в области пупка, когда внутренние органы выступают через брюшную стенку, может потребоваться хирургическое вмешательство. Хирург закрывает дефект, укрепляет ткани вокруг пупка и восстанавливает нормальную анатомию.


Среди нехирургических методов — инъекции дермальных наполнителей. Этот способ поможет устранить морщины в области пупка и придадут зоне упругость и более молодой вид.


Нитевой лифтинг — введение специальных нитей под кожу — формируют каркас передней стенки живота, подтягивают кожу и улучшают ее качество.


Различные аппаратные методы (радиоволновой, лазерный, ультразвуковой) запускают процесс выработки коллагена в тканях, способствуют сокращению кожи живота, расщеплению жировых клеток и подтяжке тканей.

Выбор конкретной техники зависит от индивидуальных особенностей каждого пациента, его целей и анатомических особенностей. Консультация с опытным хирургом позволит определить наилучший подход к коррекции пупка в каждом конкретном случае.

Для успешного результата

Операция по коррекции пупка является востребованным эстетическим вмешательством, предоставляющим пациентам возможность улучшить форму и внешний вид этой части тела.


Важно отметить, что успешный результат операции часто в том числе от строгого соблюдения рекомендаций врача и тщательного проведения периода реабилитации. Пациенты должны быть готовы к некоторому дискомфорту в первые дни после операции, и одновременно быть готовы к выполнению всех инструкций по уходу за оперированной областью.


Хирургическая коррекция пупка может принести заметные результаты, улучшая самооценку и комфорт пациента. Однако перед принятием окончательного решения о проведении операции следует провести детальную консультацию с хирургом, рассмотреть все аспекты процедуры и внимательно взвесить плюсы и минусы. Следует честно обсудить свои ожидания и цели с хирургом перед операцией, чтобы создать реалистичные представления о возможных результатах.

Всегда помните, что безопасность и успешность операции зависят от сотрудничества между пациентом и хирургом. Тщательное планирование, осознанное решение и строгое следование медицинским рекомендациям могут обеспечить удовлетворительный результат и минимизировать риски для здоровья.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.02.2024

В бикини и термоносках: Кортни Кокс принимает ледяные ванны, чтобы сохранять молодость и стройность


MyCollages (68).jpg

Актриса культового сериала «Друзья» — сильная женщина, не чуждая острых ощущений. Чтобы и дальше оставаться горячей штучкой, приходится регулярно охлаждаться.


Поверить в то, что в июне 2024 года звезде сериала «Друзья» исполнится 60 лет, не просто сложно — невозможно. Который десяток лет она стройна, изящна, полна сил и планов. Возможно, все дело в бойфренде Джонни Макдэйде, который на 13 лет моложе. Но что-то нам подсказывает, что это прежде всего состояние души, которая не позволяет телу увядать и терять форму. 
 

Душа душой, но без силы воли добиться столь впечатляющих результатов невозможно. Как известно, Кокс тратит немало времени, сил и средств на уход за собой и занятия спортом. Однако есть в ее рутине еще одно увлечение, которое она рассекретила недавно. Актриса сняла видео перед погружением в ледяную ванну.


Сама по себе процедура не нова и популярна у целого ряда известных людей. Неоценимый вклад в ее популяризацию внесли спортсмены, которым ледяные ванны прописывают врачи, чтобы восстанавливаться после тяжелых нагрузок. Следом подключились артисты, которые имеют привычку выкладываться на сцене. Среди главных фанатов — музыкальный вечный двигатель Мадонна и не меньший энерджайзер Леди Гага. 
 

 Говорят, Ким Кардашьян тоже пробовала релаксировать в воде с кусочками льда, но не прониклась и с той поры предпочитает бьюти-процедуры погорячее.
 

И вот в рядах любительниц льда пополнение — Кортни Кокс. В запрещенной сети актриса выложила короткий ролик, в котором готовится к нырку. Забавно, что Кортни честно признается, что немного обманывает систему. Помимо фиолетового бикини, на ней еще и специальные термоноски, потому что, по собственным словам, без них «слишком холодно». Но, как мы помним, старинная французская поговорка гласит: если хочешь быть красивой, нужно пострадать. Тем более если к красоте приложится еще и крепкое здоровье.
 

Ледяные ванны — разновидность криотерапии, они благоприятно сказываются на общем физическом состоянии человека. Погружение в воду со льдом снижает воспаление в мышцах и суставах, улучшая их подвижность. Это прекрасный способ усилить гибкость, не говоря о предотвращении растяжений и травм. Еще это помогает укреплять иммунитет, закаливать организм, разгонять метаболизм, снимать стресс, улучшать сон и замедлять процессы старения. Масса плюсов — но и без противопоказаний не обошлось.


 MyCollages (71).jpg


Такие ванны не рекомендованы людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, не говоря о том, что они в принципе назначаются только врачом и только после тщательного обследования.


Если лечащий врач не против, то погружаться надо с умом и с соблюдением ряда правил. Перед началом необходимо выполнить дыхательную практику: 20–30 глубоких и активных вдохов и выдохов, потом задержать дыхание, снова глубоко вдохнуть — и только после этого погрузиться в воду. Время пребывания в ванне — 1-20 минут, в зависимости от опыта и выдержки. Понятное дело, что новичок дольше пары минут вряд ли продержится, но это вполне может стать первым шагом к еще одной оздоровительной привычке.
 



Кстати, благодаря ледяной ванне улучшается работа мозга. Человек становится более сосредоточенным и внимательным к деталям. Также благодаря этой процедуре повышается уровень эндорфина — гормона счастья, отвечающего за хорошее настроение. Теперь понятно, почему у Кортни с этим нет проблем, а ее возлюбленный называет ее «самой веселой и счастливой девчонкой в мире». Да-да, именно девчонкой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Тарасова
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
10.02.2024

Душ или ванна: может ли быть одно лучше другого?


Душ или ванна3.jpg


Когда приходит время водных процедур, большинство из нас принимает душ. Ванна же считается чем-то более основательным и роскошным. Но что лучше для здоровья?




Душ — быстрый и экономичный способ освежиться. Неудивительно, что в ритме современной жизни многие предпочитают (или имеют возможность) прибегать именно к нему. Ванна же создана скорее для уютных вечеров, приятного и неспешного времяпрепровождения с пользой для души и тела.


Если возникает вопрос, не упускаем ли мы важные преимущества, отдавая предпочтение душу, узнаем о плюсах и минусах обоих водных процедур и выясним, какой способ лучше для чистоты и здоровья тела.


Ванна: плюсы и минусы


Чистота

В первую очередь решающее значение для гигиеничности этой процедуры и здоровья тела имеет состояние самой ванны. Одно дело если она чистая и совсем другое, если недостаточно чистая. Тогда легко можно подвергнуться риску заражения грибками и другими бактериями. Поэтому перед принятием ванны следует обязательно ее тщательно вымыть.


Среди очевидных плюсов ванны — погружение всего тела в воду определенной температуры и состава. В ней можно растворить целебные соли, ароматные эфирные масла и другие средства для улучшения качества кожи, снятия усталости и общего расслабления. Кроме того, принятие ванны подразумевает больше времени и контакта с водой, поэтому вероятнее всего кожа станет чище. Однако специалисты рекомендуют после ванны принять душ, особенно если она была наполнена тяжелыми ароматами, маслами или мылящими средствами.

Количество воды

Естественно, что для принятия ванны требуется больше воды, чем для стандартного пятиминутного душа. Это минус, если судить с точки зрения экономии. Следует также учитывать, что перед принятием ванны сначала рекомендуется освежиться в душе.

Здоровье

Ванны способны приносить пользу не только коже, но и мышцам и даже облегчать психологическое состояние. Немаловажную роль в этом играют ингредиенты, которые в эту ванну добавляются, и температура воды. Добавлять можно не только бомбочки, соль и масла, но и отвары трав, грязи, водоросли.

Что касается температуры, то прохладные ванны (26-29 градусов) хорошо тонизируют и бодрят (однако их не стоит долго принимать, достаточно 3-5 минут). Нейтральная и теплая ванны (30-37 градусов) помогут расслабиться, снять напряжение и болевые ощущения. В таких ваннах можно находиться 10-20 минут. И наконец, в горячих (до 43 градусов) можно хорошо распарить кожу, расслабить мышцы. Находиться в ней следует не более 5 минут.

Время и удобство

Принятие ванны требует достаточного количества времени. Сначала следует принять душ, затем спокойно наполнить ванну, растворить в ней по желанию ухаживающие средства. Естественно, что это не самый лучший способ начать день, особенно если нужно собираться на работу.


Душ или ванна4.jpg

В воду войду: гид по современным гидротерапевтическим процедурам — что лечат, кому полезны


Душ: плюсы и минусы


Чистота

С точки зрения гигиены душ считается лучшим вариантом очищения тела. Он потенциально более гигиеничен, чем ванна, где могут скопиться патогены. Кроме того, душ проводится быстрее, поэтому у бактерий и грибков, которые могут находиться в непосредственной близости (например, на занавеске для душа), меньше времени, чтобы попасть на кожу и остаться там.

Количество воды

При стандартной процедуре душ — лучший способ экономичного использования воды. Однако это не всегда так. В холодное зимнее время многие из нас любят проводить в душе намного больше времени. К тому же женщины, как правило, делают это долго. Ведь иногда столько всего нужно сделать: тщательно вымыться, сделать скраб, провести эпиляцию, нанести маску для волос, смыть негативные эмоции, зарядиться энергией, наконец, просто попеть или собраться с мыслями.

Здоровье

Специалисты считают, что душ — лучший вариант в целях гигиены и здоровья кожи. Так как ванна может сушить эпидермис. Душ же не требует ни добавления различных веществ, которые могут как-то влиять на кожу, ни длительного контакта с водой.

Время и удобство

Душ более удобный и быстрый вариант водной процедуры. Не нужно ждать, пока ванна наполнится, в легче смывать шампунь или гель для душа. Это отличный способ начать день.


Личные предпочтения

Конечно, предпочитать душ ванне или наоборот, каждый решает сам. Оптимальный вариант проводить ежедневный душ, а раз в неделю принимать ванну. Однако, если есть дерматологические проблемы (сильная сухость или экзема), важно обязательно увлажнять кожу легким лосьоном после купания. Такое средство должно быть обогащено церамидами, чтобы восполнить натуральные масла и естественные увлажнители кожи, которые смываются во время принятия ванны.

Важный нюанс: ванны не подходят тем, у кого головокружение, поскольку выйти из нее будет проблематично.

В то же время ванны могут быть лучшим выбором для тех, кому трудно стоять в течение длительного времени. Хотя для удобства в душе можно пользоваться специальным табуретом.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0; Pexels.com/CC0
08.02.2024

Взяться за грудь: как избавиться от морщин и дряблой кожи в зоне декольте


Декольте3.jpg


Даже самые отчаянные бьютиголики могут пропускать одну из самых обширных областей, где тоже появляются несовершенства и пигментация.




Возраст является главным виновником появления негативных изменений в зоне декольте. Со временем коллаген разрушается под воздействием солнечного света и повреждения свободными радикалами, что приводит к тому, что эта и без того деликатная область теряет объем и истончается. Но это не единственная причина. Когда мы двигаем руками и плечами, кожа складывается сама по себе, образуя полосы и морщины. С возрастом эти складки становятся все глубже и очевиднее.


Конечно, ничего катастрофического здесь нет, ведь это результат нашей жизни. Однако тем, кто предпочитает, чтобы зона декольте оставалась максимально гладкой, следует проявить о ней чуть больше заботы.


Измените свои привычки

Есть модели поведения, которые хоть и сложно, но можно изменить. Поэтому проследите за собой и постарайтесь избегать тех движений и поз, в результате которых кожа по центру тела сдавливается. Например, не скрещивайте руки, не спите на животе или боку, не используйте тесные бюстгальтеры. Конечно, заставить себя спать на спине не так просто, как кажется на первый взгляд, но такая практика действительно дает заметный результат, поэтому стоит попробовать.


Воспользуйтесь бьюти-помощниками

Если отказаться от сна на боку никак не получается, то можно обратиться к помощи специальных подручных средств. Например, существуют специальные силиконовые пластыри от морщин на груди, которые накладываются на ночь на область декольте и межгрудную зону и помогают бороться с процессом формирования полос и складок. Кроме того, они способны поддерживать увлажненность.

Увлажняйте кожу

Как говорят косметологи, увлажнение прощает много наших грехов по отношению к коже. Чем лучше она увлажнена, тем здоровее и моложе будет выглядеть. Влага способна решать сразу несколько проблем. Она наполняет клетки кожи и создает объем, позволяет мелким морщинам разгладиться, наконец, укрепляет защитный барьер и не дает свободным радикалам его повреждать.


Хорошо, если ухаживающий крем будет содержать также и SPF. Солнцезащитный фактор — один из лучших профилактических инструментов против преждевременного старения. Он предотвращает не только появление морщин, но и пигментных пятен, что часто нарушает гармоничный вид зоны декольте.


MyCollages - 2024-02-08T124825.774.jpg

Увлажнение и гидратация: есть ли между ними разница, что и когда нужно коже


Добавьте немного витамина С

Главные преимущества витамина С — защита от свободных радикалов, разглаживание морщин, осветление цвета кожи — помогут не только лицу, но и зоне декольте. С помощью этого ингредиента можно выровнять тон кожи, предупредить пигментацию, тонкие линии и морщины. Выберите для качественного ухода комплекс — сыворотку и крем.

Помните, то, что хорошо для лица, полезно и для шеи и зоны декольте. Поэтому не забывайте наносить на них средства ухода с такими компонентами, как гиалуроновая кислота, пептиды, антиоксиданты и коллаген. Конечно, существуют кремы, специально предназначенные для шеи и декольте, но большинство все же выполняет двойную функцию.

Проводите отшелушивание

Регулярное удаление омертвевших клеток кожи улучшает ее тон и текстуру, а кроме того стимулирует выработку новых клеток, которые будут способствовать разглаживанию поверхности эпидермиса. Для этого можно воспользоваться деликатным скрабом для лица, гоммажем или продуктами с альфа-гидроксикислотами, которые прекрасно отшелушивают омертвевшие клетки без грубости, свойственной скрабам.

Попробуйте средства с ретинолом

Ретиноиды и ретинол являются производными витамина А и считаются золотым стандартом в антивозрастном уходе, поскольку помогают регулировать обновление клеток кожи и способствуют выработке коллагена, улучшая текстуру и уменьшая морщины и пигментные пятна. Тем не менее важно помнить, что наносить эти средства стоит в небольшом количестве, постепенно приучая кожу, и применять несколько раз в неделю, в зависимости от индивидуальной реакции, чтобы не вызвать раздражения.

Обратитесь к косметологу

Если морщины или линии уже достаточно заметны, лучше посетить косметолога, который предложит более эффективные и мощные методы. Среди возможных — филлеры на основе гиалуроновой и полимолочной кислот. Они мягко заполняют область складок и морщин, выравнивая поверхность, стимулируют синтез коллагена, повышая плотность и упругость кожи, способствуют увлажнению. Также хорошие результаты в этой зоне показывают аппаратные методы, например: фракционное лазерное омоложение, микроигольчатый радиочастотный лифтинг, микронидлинг.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0; Unsplash/CC0
08.02.2024
 

Актуальные статьи

«Рискует только лишним весом»: почему близкие Селены Гомес смирились с ее новым «странным» возлюбленным
Роман певицы и актрисы набирает обороты. Так, она отпраздновала первый День всех влюбленных с Бенни Бланко и явно настроена не раз повторить.
10 минут назад
Резкий набор веса: главный виновник и вероятные последствия гормонального шторма
Даже когда лишний вес накапливается постепенно, это не приносит радости. Что уж говорить, когда он образуется практически внезапно.

3 часа назад
Легко запомнить! Упражнения для улучшения памяти
«Все жалуются на плохую память‚ но никто не жалуется на недостаток ума»‚ — язвительно заметил однажды французский философ Ларошфуко. Чтобы не жаловаться ни на какие проблемы с памятью‚ предлагаем специальные упражнения.
4 часа назад
Посадить на клей: несколько вопросов о наращивании ресниц
За последние 10 лет наращивание ресниц стало одной из самых популярных косметических процедур. Что нужно знать?
сегодня
«Ее карьера – обман, а пение – махинация»: как Дженнифер Лопес отреагировала на обвинения популярной актрисы
Слава – это не только толпы поклонников и потоки восторгов и комплиментов. Обратная ее сторона – изощренная критика, с которой звезды первой величины сталкиваются ежедневно.
сегодня
Показать еще