Подпишись на нас в соц. сетях!


С утра или на ночь: когда на самом деле лучше принимать душ



MyCollages - 2025-01-09T145825.879.jpg

Одни считают, что утренний душ помогает начать день бодро и энергично, другие же уверены, что он прекрасно расслабляет и предпочитают принимать его вечером. Где же правда?

Преимущества утреннего душа

Согласно исследованию Sleep Foundation, 41,8% взрослых предпочитают принимать душ утром. Есть несколько причин, почему утренний душ может быть полезен для организма.
Удаляет пот

Даже если вы не склонны к ночному потоотделению, все равно во время сна вы теряете клетки кожи и выделяете пот, которыми питаются бактерии, что становится причиной неприятного запаха. Утренний душ позволяет освежиться и чувствовать себя готовыми к новому дню.

Бодрящий эффект

Если вы любите поспать подольше, то прохладный душ может помочь взбодриться. Холодная вода тонизирует и повышает уровень кортизола, гормона стресса, который заряжает энергией и бодрит.

Свежая укладка

Утренний душ поможет сохранить свежесть и объем вашей прически, чем, если вы вымоете волосы вечером.

Пора спать по-новому: как выбрать оптимальную подушку для шеи

Преимущества ночного душа

Теплый вечерний душ или ванна могут помочь расслабиться перед сном. 38,4% опрошенных предпочитают принимать душ вечером, а 25,3% делают это прямо перед тем, как лечь в кровать.
Ложитесь спать чистыми

Быстрый душ перед сном поможет удалить загрязнения и химические вещества, которые могли скопиться на коже в течение дня, и обеспечит более качественный и комфортный сон.

Помогает лучше спать

Теплый душ помогает расслабиться, снять напряжение и улучшить сон. После душа тепло быстро уходит, снижая температуру тела — это сигнал для организма, что пора спать.

Важно не делать воду слишком горячей, чтобы не пересушить кожу.
Увлажняющие средства работают эффективнее

Увлажняющий крем перед сном помогает поддерживать процесс восстановления кожи. Важно наносить средство на влажную кожу после душа, чтобы сохранить влагу.

Когда лучше принимать душ — утром или вечером

Ответ на этот вопрос зависит от личных предпочтений и того, сколько времени вы готовы уделить уходу за кожей и волосами. По большей части, каждый вариант приемлемый и правильный. Поэтому стоит попробовать оба варианта, чтобы определить, что для вас лучше и удобнее.

дзен.jpg


Для душа и души: три новых средства, которые создадут нужное настроение и поухаживают за кожей
Соль для ванны и ее не менее полезные альтернативы для красивой кожи тела
От горячего душа до гормонального сбоя: 5 необычных причин отеков
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Для тех, кто только начал: сколько нужно сеансов психотерапии
Психологические проблемы могут проявляться по-разному, и подход к их решению должен быть индивидуальным. Но можно ли определить, какой метод будет наиболее эффективным в каждом конкретном случае?
2 часа назад
Для кожи, глаз и сердца: все о пользе земляники
Земляника занимает особое место среди всех лесных даров. В этой душистой маленькой ягоде содержится большое количество витаминов и минералов, необходимых человеку для здоровья сердечно-сосудистой системы, глаз и даже кожи и волос.  
4 часа назад
Нас не разведешь: сколько на самом деле стоят брекеты и как избежать обмана
В стремлении за здоровьем зубов и красотой улыбки россияне охотно отдают предпочтение лечению на брекетах, но далеко не все могут самостоятельно разобраться в типах конструкций и выбрать надежную клинику и компетентного специалиста.
сегодня
Звуковое сопровождение: как музыка помогает быть продуктивным
Музыка окружает нас повсюду, но знаете ли вы, как она влияет на нашу работоспособность? Оказывается, выбор музыкальных жанров и композиций может увеличить продуктивность. Узнайте, какие мелодии помогут вам достичь новых высот.
сегодня
Стеклянные ногти — новый вариант для любительниц нюда
Появился очередной свежий тренд для поклонников нюдового маникюра — на этот раз это ногти, получившие название «стеклянные». Разбираемся, чем они отличаются от остальных нейтральных покрытий и кому стоит обратить на них внимание.
сегодня
Показать еще