Подпишись на нас в соц. сетях!


Три самых необычных солнцезащитных средства



Впереди лето, а значит – самое время обзавестись новым кремом с внушительным SPF-фактором. Мы выбрали три новинки, которые точно не оставят равнодушным ни одного бьюти-экспериментатора.

Солнцезащитный крем Sun Good Tatoo Protection SPF 30, Solarium

Сделать татуировку – еще полдела. Другой вопрос: как правильно ухаживать за ней? Для начала обеспечьте себя средством с высоким уровнем SPF. Марка Solarium выпустила специальный шелковистый крем для защиты татуажа, полуперманентного макияжа и татуировок от UVA/UVB и инфракрасного излучения. Главная особенность этого косметического ноу-хау в том, что помимо своих основных обязанностей, оно еще сохраняет естественность и сияние цвета вашего нательного рисунка. Приятный бонус – теплый экзотический аромат.

1. Solarium.png

Солнцезащитный спрей-вуаль для лица и тела «Солнечная Вода» Ambre Solaire SPF 30, Garnier

В последнее время бренды все чаще уповают на то, что человек на 80% состоит из воды. Целебная жидкость теперь не только благотворно влияет на весь организм, но и защищает от солнца. По крайней мере, когда речь идет о «солнечной воде» от Garnier. Версия этого года оснащена аппликатором с радиусом распыления 360°, который позволяет наносить средство в виде легкой дымки. На эффективность средства нетрадиционная форма выпуска никак не влияет: средство обеспечивает надежную защиту от негативного воздействия ультрафиолета, освежает кожу и даже снижает ее температуру на 2°C.

2. Garnier.png

Компактное тональное BB-средство SPF 50 Shiseido Sports, Shiseido

Популярные кушоны«переросли» в компактные тональные средства. С виду это все та же пудреница, но зато внутри вместо губки – тональный бальзам, который при нанесении буквально тает на коже. Новинку из солнцезащитной линии Shiseido окрестили «спортивной»: легкая кремовая текстура идеально подойдет для корректировки макияжа до, во время или даже после изнурительной тренировки в зале. Компактный BB-крем оснащен двумя полезными технологиями: Quick Dry предотвращает появление пота, а WetForce усиливает защитный слой при контакте с водой.

3. Shiseido.jpg

Читайте также: важно знать 9 правил безопасного загара.




Поделиться:
Автор:
Фото: Архивы пресс-служб
04.05.2019
Наши рассылки

Коррекция области пупка: когда и зачем выполняется процедура


Пупок3.jpg


Зона вокруг пупка играет важную роль в восприятии физической привлекательности тела. Неудивительно, что с каждым годом увеличивается интерес к методам коррекции этой зоны.





Решетняк.png



Оксана Решетняк, пластический хирург




Идеальная форма пупка — это тема, которая может вызвать множество вопросов, так как красота воспринимается субъективно и подчиняется разнообразным стандартам в различных культурах и средах. Так, например, в некоторых обществах считается, что пупок должен быть маленьким и плоским, в то время как в других ценится более выраженная ямка. Эти предпочтения могут быть обусловлены традициями или даже медиаиндустрией, которая создает своего рода идеал.


Индивидуальные предпочтения играют ключевую роль. У каждого человека свое представление о привлекательности, и восприятие формы пупка может зависеть от предпочтений, формы телосложения и степени комфорта с собственным телом.


Беременность и изменения в весе могут существенно влиять на форму пупка. При этом медицинские факторы, такие как грыжи или деформации, также могут стать причиной поиска подобной коррекции. Различные эстетические методы позволяют удовлетворить любые запросы, а консультация с опытным хирургом поможет определить, какой метод лучше подойдет в конкретном случае.


Показания для коррекции в медицинских случаях

Коррекция области пупка не ограничивается только эстетическими соображениями. В ряде случаев медицинские показания становятся основой для проведения подобных процедур. Среди них:

Грыжи

Грыжи в области пупка могут возникнуть вследствие ослабления брюшной стенки, что может привести к выступлению внутренних органов. Коррекция в таких случаях направлена на восстановление нормальной анатомии и предотвращение дальнейших осложнений.

Травмы и повреждения

Повреждение пупка вследствие травмы могут привести к его деформации или изменению формы. В таких случаях коррекция необходима для восстановления нормального внешнего вида.

Деформации после беременности

После родов у женщин может возникнуть необходимость в коррекции пупка. В ходе такой восстановительной операции, как правило, удаляют излишки кожи и проводится коррекция формы пупка.

Асимметрия и деформации из-за рода деятельности

Люди, занимающиеся определенными видами спорта или профессиями, которые сопряжены с физическими нагрузками, могут столкнуться с асимметрией или деформациями. В этих случаях коррекция может быть рекомендована для восстановления гармонии и предотвращения негативных последствий.

Всегда важно обращаться к опытному врачу для точной оценки медицинских показаний и рекомендаций относительно коррекции области пупка. Четкое определение медицинских показаний служит основой для обоснованного решения о проведении подобных процедур, учитывая как медицинские, так и эстетические аспекты.

Пупок4.jpg


Пирсинг и его последствия

Особого внимания заслуживает тема пирсинга в области пупка.


Пирсинг может быть исключительно стилистическим акцентом или формой самовыражения. Однако необходимо осознавать, что этот вид боди-арта может оказать воздействие на внешний вид и состояние пупка и в некоторых случаях стать причиной для проведения коррекции.

Растяжение тканей

Пирсинг в области пупка может вызвать растяжение тканей этой зоны. Украшения, используемые в пирсинге, могут создавать постоянное давление на кожу и мягкие ткани, что в свою очередь может привести к появлению растяжек или изменению формы пупка.

Отсутствие заживления

Неухоженный пирсинг, а также возможные осложнения, такие как инфекции, могут затруднить нормальный процесс заживления. Если пирсинг вызывает хроническую или повторяющуюся проблему, может потребоваться коррекция для восстановления здоровья и нормального вида пупка.

Изменение формы

Если носить пирсинг в течение длительного времени, могут появиться вдавливания или деформации. Коррекция может быть рекомендована для восстановления нормальной формы пупка.

Желание удалить пирсинг

Ситуация, когда человек решает удалить пирсинг из-за изменения стиля, возраста или просто потере интереса может стать стимулом для коррекции пупка. Особенно это актуально в случаях, когда пирсинг оставил заметные негативные изменения, требующие вмешательства.

Важно отметить, что не все случаи пирсинга в области пупка приведут к необходимости коррекции. Многое зависит от индивидуальных факторов, например, ухода за пирсингом или реакции организма.

Не щадя живота: все, что вы хотели знать о пирсинге пупка


Современные технологии в коррекции пупка

Коррекция зоны пупка включает хирургические и нехирургические методы.

Умбиликопластика – это хирургическая процедура, которая направлена на изменение формы и внешнего вида пупка. Хирург может удалить излишние складки кожи вокруг пупочного кольца, улучшить эстетику и добиться более приятного внешнего вида. Эта процедура может быть проведена как изолированно, так и в рамках более обширной операции, например, пластики живота после беременности.


Липосакция в области пупка используется для удаления излишков жира. Этот метод может улучшить контур и форму пупка при лишних объемах подкожно-жировой клетчатки в этой зоне.


В случаях грыж в области пупка, когда внутренние органы выступают через брюшную стенку, может потребоваться хирургическое вмешательство. Хирург закрывает дефект, укрепляет ткани вокруг пупка и восстанавливает нормальную анатомию.


Среди нехирургических методов — инъекции дермальных наполнителей. Этот способ поможет устранить морщины в области пупка и придадут зоне упругость и более молодой вид.


Нитевой лифтинг — введение специальных нитей под кожу — формируют каркас передней стенки живота, подтягивают кожу и улучшают ее качество.


Различные аппаратные методы (радиоволновой, лазерный, ультразвуковой) запускают процесс выработки коллагена в тканях, способствуют сокращению кожи живота, расщеплению жировых клеток и подтяжке тканей.

Выбор конкретной техники зависит от индивидуальных особенностей каждого пациента, его целей и анатомических особенностей. Консультация с опытным хирургом позволит определить наилучший подход к коррекции пупка в каждом конкретном случае.

Для успешного результата

Операция по коррекции пупка является востребованным эстетическим вмешательством, предоставляющим пациентам возможность улучшить форму и внешний вид этой части тела.


Важно отметить, что успешный результат операции часто в том числе от строгого соблюдения рекомендаций врача и тщательного проведения периода реабилитации. Пациенты должны быть готовы к некоторому дискомфорту в первые дни после операции, и одновременно быть готовы к выполнению всех инструкций по уходу за оперированной областью.


Хирургическая коррекция пупка может принести заметные результаты, улучшая самооценку и комфорт пациента. Однако перед принятием окончательного решения о проведении операции следует провести детальную консультацию с хирургом, рассмотреть все аспекты процедуры и внимательно взвесить плюсы и минусы. Следует честно обсудить свои ожидания и цели с хирургом перед операцией, чтобы создать реалистичные представления о возможных результатах.

Всегда помните, что безопасность и успешность операции зависят от сотрудничества между пациентом и хирургом. Тщательное планирование, осознанное решение и строгое следование медицинским рекомендациям могут обеспечить удовлетворительный результат и минимизировать риски для здоровья.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
12.02.2024

В бикини и термоносках: Кортни Кокс принимает ледяные ванны, чтобы сохранять молодость и стройность


MyCollages (68).jpg

Актриса культового сериала «Друзья» — сильная женщина, не чуждая острых ощущений. Чтобы и дальше оставаться горячей штучкой, приходится регулярно охлаждаться.


Поверить в то, что в июне 2024 года звезде сериала «Друзья» исполнится 60 лет, не просто сложно — невозможно. Который десяток лет она стройна, изящна, полна сил и планов. Возможно, все дело в бойфренде Джонни Макдэйде, который на 13 лет моложе. Но что-то нам подсказывает, что это прежде всего состояние души, которая не позволяет телу увядать и терять форму. 
 

Душа душой, но без силы воли добиться столь впечатляющих результатов невозможно. Как известно, Кокс тратит немало времени, сил и средств на уход за собой и занятия спортом. Однако есть в ее рутине еще одно увлечение, которое она рассекретила недавно. Актриса сняла видео перед погружением в ледяную ванну.


Сама по себе процедура не нова и популярна у целого ряда известных людей. Неоценимый вклад в ее популяризацию внесли спортсмены, которым ледяные ванны прописывают врачи, чтобы восстанавливаться после тяжелых нагрузок. Следом подключились артисты, которые имеют привычку выкладываться на сцене. Среди главных фанатов — музыкальный вечный двигатель Мадонна и не меньший энерджайзер Леди Гага. 
 

 Говорят, Ким Кардашьян тоже пробовала релаксировать в воде с кусочками льда, но не прониклась и с той поры предпочитает бьюти-процедуры погорячее.
 

И вот в рядах любительниц льда пополнение — Кортни Кокс. В запрещенной сети актриса выложила короткий ролик, в котором готовится к нырку. Забавно, что Кортни честно признается, что немного обманывает систему. Помимо фиолетового бикини, на ней еще и специальные термоноски, потому что, по собственным словам, без них «слишком холодно». Но, как мы помним, старинная французская поговорка гласит: если хочешь быть красивой, нужно пострадать. Тем более если к красоте приложится еще и крепкое здоровье.
 

Ледяные ванны — разновидность криотерапии, они благоприятно сказываются на общем физическом состоянии человека. Погружение в воду со льдом снижает воспаление в мышцах и суставах, улучшая их подвижность. Это прекрасный способ усилить гибкость, не говоря о предотвращении растяжений и травм. Еще это помогает укреплять иммунитет, закаливать организм, разгонять метаболизм, снимать стресс, улучшать сон и замедлять процессы старения. Масса плюсов — но и без противопоказаний не обошлось.


 MyCollages (71).jpg


Такие ванны не рекомендованы людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, не говоря о том, что они в принципе назначаются только врачом и только после тщательного обследования.


Если лечащий врач не против, то погружаться надо с умом и с соблюдением ряда правил. Перед началом необходимо выполнить дыхательную практику: 20–30 глубоких и активных вдохов и выдохов, потом задержать дыхание, снова глубоко вдохнуть — и только после этого погрузиться в воду. Время пребывания в ванне — 1-20 минут, в зависимости от опыта и выдержки. Понятное дело, что новичок дольше пары минут вряд ли продержится, но это вполне может стать первым шагом к еще одной оздоровительной привычке.
 



Кстати, благодаря ледяной ванне улучшается работа мозга. Человек становится более сосредоточенным и внимательным к деталям. Также благодаря этой процедуре повышается уровень эндорфина — гормона счастья, отвечающего за хорошее настроение. Теперь понятно, почему у Кортни с этим нет проблем, а ее возлюбленный называет ее «самой веселой и счастливой девчонкой в мире». Да-да, именно девчонкой.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Тарасова
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
10.02.2024

Душ или ванна: может ли быть одно лучше другого?


Душ или ванна3.jpg


Когда приходит время водных процедур, большинство из нас принимает душ. Ванна же считается чем-то более основательным и роскошным. Но что лучше для здоровья?




Душ — быстрый и экономичный способ освежиться. Неудивительно, что в ритме современной жизни многие предпочитают (или имеют возможность) прибегать именно к нему. Ванна же создана скорее для уютных вечеров, приятного и неспешного времяпрепровождения с пользой для души и тела.


Если возникает вопрос, не упускаем ли мы важные преимущества, отдавая предпочтение душу, узнаем о плюсах и минусах обоих водных процедур и выясним, какой способ лучше для чистоты и здоровья тела.


Ванна: плюсы и минусы


Чистота

В первую очередь решающее значение для гигиеничности этой процедуры и здоровья тела имеет состояние самой ванны. Одно дело если она чистая и совсем другое, если недостаточно чистая. Тогда легко можно подвергнуться риску заражения грибками и другими бактериями. Поэтому перед принятием ванны следует обязательно ее тщательно вымыть.


Среди очевидных плюсов ванны — погружение всего тела в воду определенной температуры и состава. В ней можно растворить целебные соли, ароматные эфирные масла и другие средства для улучшения качества кожи, снятия усталости и общего расслабления. Кроме того, принятие ванны подразумевает больше времени и контакта с водой, поэтому вероятнее всего кожа станет чище. Однако специалисты рекомендуют после ванны принять душ, особенно если она была наполнена тяжелыми ароматами, маслами или мылящими средствами.

Количество воды

Естественно, что для принятия ванны требуется больше воды, чем для стандартного пятиминутного душа. Это минус, если судить с точки зрения экономии. Следует также учитывать, что перед принятием ванны сначала рекомендуется освежиться в душе.

Здоровье

Ванны способны приносить пользу не только коже, но и мышцам и даже облегчать психологическое состояние. Немаловажную роль в этом играют ингредиенты, которые в эту ванну добавляются, и температура воды. Добавлять можно не только бомбочки, соль и масла, но и отвары трав, грязи, водоросли.

Что касается температуры, то прохладные ванны (26-29 градусов) хорошо тонизируют и бодрят (однако их не стоит долго принимать, достаточно 3-5 минут). Нейтральная и теплая ванны (30-37 градусов) помогут расслабиться, снять напряжение и болевые ощущения. В таких ваннах можно находиться 10-20 минут. И наконец, в горячих (до 43 градусов) можно хорошо распарить кожу, расслабить мышцы. Находиться в ней следует не более 5 минут.

Время и удобство

Принятие ванны требует достаточного количества времени. Сначала следует принять душ, затем спокойно наполнить ванну, растворить в ней по желанию ухаживающие средства. Естественно, что это не самый лучший способ начать день, особенно если нужно собираться на работу.


Душ или ванна4.jpg

В воду войду: гид по современным гидротерапевтическим процедурам — что лечат, кому полезны


Душ: плюсы и минусы


Чистота

С точки зрения гигиены душ считается лучшим вариантом очищения тела. Он потенциально более гигиеничен, чем ванна, где могут скопиться патогены. Кроме того, душ проводится быстрее, поэтому у бактерий и грибков, которые могут находиться в непосредственной близости (например, на занавеске для душа), меньше времени, чтобы попасть на кожу и остаться там.

Количество воды

При стандартной процедуре душ — лучший способ экономичного использования воды. Однако это не всегда так. В холодное зимнее время многие из нас любят проводить в душе намного больше времени. К тому же женщины, как правило, делают это долго. Ведь иногда столько всего нужно сделать: тщательно вымыться, сделать скраб, провести эпиляцию, нанести маску для волос, смыть негативные эмоции, зарядиться энергией, наконец, просто попеть или собраться с мыслями.

Здоровье

Специалисты считают, что душ — лучший вариант в целях гигиены и здоровья кожи. Так как ванна может сушить эпидермис. Душ же не требует ни добавления различных веществ, которые могут как-то влиять на кожу, ни длительного контакта с водой.

Время и удобство

Душ более удобный и быстрый вариант водной процедуры. Не нужно ждать, пока ванна наполнится, в легче смывать шампунь или гель для душа. Это отличный способ начать день.


Личные предпочтения

Конечно, предпочитать душ ванне или наоборот, каждый решает сам. Оптимальный вариант проводить ежедневный душ, а раз в неделю принимать ванну. Однако, если есть дерматологические проблемы (сильная сухость или экзема), важно обязательно увлажнять кожу легким лосьоном после купания. Такое средство должно быть обогащено церамидами, чтобы восполнить натуральные масла и естественные увлажнители кожи, которые смываются во время принятия ванны.

Важный нюанс: ванны не подходят тем, у кого головокружение, поскольку выйти из нее будет проблематично.

В то же время ванны могут быть лучшим выбором для тех, кому трудно стоять в течение длительного времени. Хотя для удобства в душе можно пользоваться специальным табуретом.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash/СС0; Pexels.com/CC0
08.02.2024

Взяться за грудь: как избавиться от морщин и дряблой кожи в зоне декольте


Декольте3.jpg


Даже самые отчаянные бьютиголики могут пропускать одну из самых обширных областей, где тоже появляются несовершенства и пигментация.




Возраст является главным виновником появления негативных изменений в зоне декольте. Со временем коллаген разрушается под воздействием солнечного света и повреждения свободными радикалами, что приводит к тому, что эта и без того деликатная область теряет объем и истончается. Но это не единственная причина. Когда мы двигаем руками и плечами, кожа складывается сама по себе, образуя полосы и морщины. С возрастом эти складки становятся все глубже и очевиднее.


Конечно, ничего катастрофического здесь нет, ведь это результат нашей жизни. Однако тем, кто предпочитает, чтобы зона декольте оставалась максимально гладкой, следует проявить о ней чуть больше заботы.


Измените свои привычки

Есть модели поведения, которые хоть и сложно, но можно изменить. Поэтому проследите за собой и постарайтесь избегать тех движений и поз, в результате которых кожа по центру тела сдавливается. Например, не скрещивайте руки, не спите на животе или боку, не используйте тесные бюстгальтеры. Конечно, заставить себя спать на спине не так просто, как кажется на первый взгляд, но такая практика действительно дает заметный результат, поэтому стоит попробовать.


Воспользуйтесь бьюти-помощниками

Если отказаться от сна на боку никак не получается, то можно обратиться к помощи специальных подручных средств. Например, существуют специальные силиконовые пластыри от морщин на груди, которые накладываются на ночь на область декольте и межгрудную зону и помогают бороться с процессом формирования полос и складок. Кроме того, они способны поддерживать увлажненность.

Увлажняйте кожу

Как говорят косметологи, увлажнение прощает много наших грехов по отношению к коже. Чем лучше она увлажнена, тем здоровее и моложе будет выглядеть. Влага способна решать сразу несколько проблем. Она наполняет клетки кожи и создает объем, позволяет мелким морщинам разгладиться, наконец, укрепляет защитный барьер и не дает свободным радикалам его повреждать.


Хорошо, если ухаживающий крем будет содержать также и SPF. Солнцезащитный фактор — один из лучших профилактических инструментов против преждевременного старения. Он предотвращает не только появление морщин, но и пигментных пятен, что часто нарушает гармоничный вид зоны декольте.


MyCollages - 2024-02-08T124825.774.jpg

Увлажнение и гидратация: есть ли между ними разница, что и когда нужно коже


Добавьте немного витамина С

Главные преимущества витамина С — защита от свободных радикалов, разглаживание морщин, осветление цвета кожи — помогут не только лицу, но и зоне декольте. С помощью этого ингредиента можно выровнять тон кожи, предупредить пигментацию, тонкие линии и морщины. Выберите для качественного ухода комплекс — сыворотку и крем.

Помните, то, что хорошо для лица, полезно и для шеи и зоны декольте. Поэтому не забывайте наносить на них средства ухода с такими компонентами, как гиалуроновая кислота, пептиды, антиоксиданты и коллаген. Конечно, существуют кремы, специально предназначенные для шеи и декольте, но большинство все же выполняет двойную функцию.

Проводите отшелушивание

Регулярное удаление омертвевших клеток кожи улучшает ее тон и текстуру, а кроме того стимулирует выработку новых клеток, которые будут способствовать разглаживанию поверхности эпидермиса. Для этого можно воспользоваться деликатным скрабом для лица, гоммажем или продуктами с альфа-гидроксикислотами, которые прекрасно отшелушивают омертвевшие клетки без грубости, свойственной скрабам.

Попробуйте средства с ретинолом

Ретиноиды и ретинол являются производными витамина А и считаются золотым стандартом в антивозрастном уходе, поскольку помогают регулировать обновление клеток кожи и способствуют выработке коллагена, улучшая текстуру и уменьшая морщины и пигментные пятна. Тем не менее важно помнить, что наносить эти средства стоит в небольшом количестве, постепенно приучая кожу, и применять несколько раз в неделю, в зависимости от индивидуальной реакции, чтобы не вызвать раздражения.

Обратитесь к косметологу

Если морщины или линии уже достаточно заметны, лучше посетить косметолога, который предложит более эффективные и мощные методы. Среди возможных — филлеры на основе гиалуроновой и полимолочной кислот. Они мягко заполняют область складок и морщин, выравнивая поверхность, стимулируют синтез коллагена, повышая плотность и упругость кожи, способствуют увлажнению. Также хорошие результаты в этой зоне показывают аппаратные методы, например: фракционное лазерное омоложение, микроигольчатый радиочастотный лифтинг, микронидлинг.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC0; Unsplash/CC0
08.02.2024

Когда и какой результат можно увидеть после инфракрасной сауны


Сауна ИК.jpg


В рамках здорового образа жизни улучшить самочувствие и состояние кожи могут не только традиционные закаливания, но и, наоборот, тепловые процедуры.




Если вы интересуетесь процедурами для улучшения сна и концентрации внимания, восстановления после нагрузок или для повышения качества кожи, то наверняка слышали об инфракрасное сауне. Однако эта методика относится к тем, которые не могут дать моментальный эффект и требуют курсового проведения. У многих может возникнуть вопрос, действительно ли инфракрасные сауны работают? Как они влияют на организм и сколько времени нужно, чтобы увидеть все их преимущества?


Что такое инфракрасная сауна

Эта сауна представляет собой небольшую кабину из дерева, оснащенную инфракрасными лампами-обогревателями. Их действие направлено на детоксикацию, оздоровление организма, повышение настроения, улучшение состояния кожных покровов и многого другого. Если в традиционных саунах используется пар или сухое тепло для обогрева помещения и тела, то в данном случае применяется инфракрасное излучение. При этом длина волны этого света длиннее, чем у видимого, поэтому ощущение тепла, которое хорошо прогревает все тело, чувствуется при комфортной температуре (всего 40-60 градусов, вместо 60-90 и выше как в обычной бане). Неслучайно специалисты называют инфракрасный свет тепловым излучением.

Инфракрасное тепло очень мягкое, не мешает дыханию, и поэтому процедура проводится до получаса и дольше.

Преимущества инфракрасной сауны

  • Улучшает кровообращение и лимфоток;
  • Снимает боль и болезненность мышц;
  • Повышает настроение;
  • Улучшает здоровье сердечно-сосудистой системы;
  • Ускоряет заживление тканей;
  • Улучшает состояние кожи, в том числе при дерматологических заболеваниях.


Поскольку инфракрасное тепло проникает в ткани человека, а не просто нагревает поверхность кожи, некоторые специалисты говорят, что такие сауны даже более эффективны для детоксикации организма, чем традиционные. Кроме того, это отличный вариант релаксации для тех, кто не любит или не переносит высокие температуры.


Сауна ИК2.jpg

Коллагенарий: в чем польза современной методики и что у нее общего с солярием


Влияние на организм и кожу

Инфракрасное излучение способно помочь в решении множества проблем. Мощное, но мягкое тепло инфракрасного света способствует усилению кровообращения в организме, что активирует процессы метаболизма, облегчает боли в мышцах и суставах, повышает иммунитет, снижает стресс и усталость. А кроме того, улучшает доставку антиоксидантов в клетки кожи. Это помогает лучше защищать их от повреждения свободными радикалами и сохранять хорошее качество эпидермиса. Инфракрасный свет также способствует повышению синтеза коллагена. В то же время усиление потоотделения помогает очистить поры от загрязнений и избытков себума.

Приятно то, что улучшение настроения происходит немедленно. Специалисты утверждают, что это можно почувствовать в течение первых 10 минут. Однако, чтобы получить значительные изменения в состоянии кожи или здоровья, необходимы повторные сеансы. Кстати, позитивное воздействие на психическое здоровье косвенно оказывает положительное влияние и на общее самочувствие.


Некоторые инфракрасные сауны также оснащены и другими лампами, которые используются для хромотерапии. Этот дополнительный метод помогает справиться с определенными проблемами, в зависимости от них применяют разные оттенки света. Например, красный используется для выработки коллагена и облегчения боли, а синий эффективен для уничтожения бактерий, вызывающих прыщи.


Как подготовиться к инфракрасной сауне

Как и перед другими банями и саунами, перед инфракрасной следует пить достаточное количество воды, чтобы процесс выделения пота был оптимальным и не чувствовалась слабость или обезвоживание во время процедуры.

Чтобы нахождение в кабине не вызывало беспокойство, можно взять с собой наушники и слушать расслабляющую музыку.

При низком давлении или болезнях сердца, предварительно следует получить разрешение врача.


Чего ожидать от инфракрасной сауны

Обычно процедура длится 30 минут, во время которой происходит усиленное потоотделение. Стоит отметить, что иногда может потребоваться несколько раз открыть дверь и впустить немного свежего воздуха, чтобы чувствовать себя комфортно и привыкнуть к прогреванию. Кроме того, даже после завершения процедуры, процесс потоотделения может какое-то время продолжаться. Это приводит к активному выведению токсинов, лишних жидкостей и в том числе сжиганию калорий.

В целом инфракрасная сауна — один из самых комфортных способов заставить организм потеть. Слабость и одышка при этой процедуре маловероятны.

После сеанса некоторые преимущества очевидны сразу — это свежесть лица, расслабление тела и повышение настроения. Другие плюсы можно заметить при регулярном использовании инфракрасной сауны — 10-12 сеансов периодичностью 1-3 раза в неделю.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
07.02.2024
 

Актуальные статьи

Леди поздравляют леди: что такое Galentine's Day и как его праздновать
В феврале во всем мире отмечают День святого Валентина. Но не всем известно, что за день до всем известной даты есть альтернативный праздник для девушек и женщин, одиноких и не очень.
47 минут назад
Сделать поярче: что такое пудровые брови и в чем особенность этой техники
Если вы каждое утро рисуете брови и порядком от этого устали, то самое время подобрать лучший способ их выделить.
3 часа назад
Коррекция области пупка: когда и зачем выполняется процедура
Зона вокруг пупка играет важную роль в восприятии физической привлекательности тела. Неудивительно, что с каждым годом увеличивается интерес к методам коррекции этой зоны.
4 часа назад
Попала в свою же ловушку: почему Хейли Бибер страдает в браке с Джастином, но не может уйти
О проблемах в этой семье пишут уже давно. Однако эти двое по-прежнему вместе, хоть и все меньше похожи на счастливых супругов.
сегодня
Возобновить утраченные связи: гороскоп с 12 по 18 февраля
То, как пройдет эта неделя, целиком и полностью зависит от вас. Не падайте духом и будьте уверены в своих силах — все задуманное сбудется.
сегодня
Показать еще