Подпишись на нас в соц. сетях!


Задержите дыхание! Секреты красоты Алины Шпак



Алина Шпак.jpg

Оказывается, главный бьюти-секрет кроется не в многочисленных баночках и изнурительных тренировках, а в правильном дыхании. По крайней мере, в этом убеждена Алина Шпак — автор книги «Ешь, пей, дыши, худей» и создательница многообещающего «Шпакметода».


«Вам нужно это продышать» — наверняка вы слышали эту фразу, если хотя бы раз были на приеме у телесно-ориентированного психолога. Ментальные гуру и лайф-коучи утверждают, что овладев техникой правильного дыхания, мы можем преодолеть боль от расставания с партнером, простить все обиды и начать жизнь с чистого листа. Тренер по дыхательным практикам Алина Шпак пошла своим путем: ее авторская методика не борется с вытекающими последствиями, а воздействует на сам корень проблемы — вашу фигуру и физическое самочувствие. #Шпакметод уже помог множеству его последователей (среди которых есть и отечественные селебрити) стать более стройными и уверенными в себе: о нем Алина подробно рассказала в книге-бестселлере «Ешь, пей, дыши, худей». С «К&З» главный бьюти-инфлюенсер года поделилась тем, как ухаживает за собой вне спортивных марафонов. 

Алина Шпак.jpg

Об уходе за кожей


Я убеждена: залог красивой кожи — регулярное очищение. Поэтому я самостоятельно дома очищаю кожу с помощью любимых продуктов, а также регулярно хожу к косметологу. Из косметических средств выбираю гель для очищения кожи лица и спрей-тоник Enhel Beauty с фуллереном — антиоксидантом, получившим Нобелевскую премию. Также иногда использую ампулы Babor — наношу их прямо на все тело, настолько они эффективные. 

Уход за кожей.jpg
гель для очищения кожи и демакияжа Diamond Collection, Enhel Beauty; увлажняющие ампулы Hydra Plus, Babor.

О любимых средствах для волос


В уходе за волосами я соблюдаю все необходимые этапы. Как правило, меняю шампуни и маски раз в полтора месяца, так как мои волосы и кожа головы быстро привыкают к средствам. Достаточно давно использую продукцию Balmain, а сейчас с удовольствием перешла на L'Oreal Professionnel. 

Уход за волосами.jpg
несмываемый кондиционер Leave-In Conditioning Spray, Balmain; шампунь для объема Serie Expert Volumetry Shampoo, L'Oreal Professionnel.

О предпочтениях в парфюмерии


В повседневной жизни я использую сладкие ароматы с нотами вишни и миндаля, а для вечернего выхода предпочитаю более томные, глубокие. Мои фавориты: Baccarat Rouge 540 от Maison Francis Kurkdjian, Lost Cherry от Tom Ford и Molecule 04 от Escentric Molecules. 

Парфюмы Алины Шпак.jpg
парфюмерная вода Lost Cherry, Tom Ford; парфюмерная вода Baccarat Rouge 540, Maison Francis Kurkdjian.

Об эффективности антицеллюлитных средств 


Антицеллюлитные средства действительно работают! Особенно, если это какие-то профессиональные подтягивающие линейки. Скоро выходит мой крем, которым я пользуюсь в настоящее время. К сожалению, пока не могу поделиться подробностями, но могу сказать, что прежде чем браться за работу над созданием собственного продукта, я протестировала большое количество разных брендов.

Антицеллюлитные средства.jpg

интенсивный антицеллюлитный крем для тела Cellulinov, Sisley; антицеллюлитный крем для тела с морскими водорослями Targeted Toning Body Moisturiser, Elemis.

О салонных процедурах


Несмотря на плотный график, салоны и клиники посещаю регулярно. Делаю не только самый обычный набор процедур, вроде маникюра, педикюра, чистки, но и более сложные — следите за моими сторис, в них я делаю подробные разборы (например, новинок аппаратной косметологии). Также достаточно часто обращаюсь к профессионалам за услугами ручного или аппаратного массажа. 




«Красота – это прежде всего здоровье»: Дарья Клюкина назвала главные секреты красоты
Бьюти-советы от Меган Маркл: секреты красоты экс-герцогини
Алмазный пилинг и массаж головы: секреты красоты Шарлиз Терон
Автор:
17.06.2021
Наши рассылки

Тропический рай: Рианна выпустила скраб для тела, вдохновленный карибскими каникулами


Рианна.jpg

Те, кто еще не успел побывать в отпуске, наверняка сейчас только и мечтают о море и песчаном пляже. Хотя бы на мгновение ощутить беззаботную атмосферу карибских островов поможет новый скраб от Fenty Skin.


Рианна продолжает покорять новые вершины бьюти-индустрии. Не так давно в рамках своего косметического бренда Fenty Skin певица запустила линию для тела, одним из первых продуктов в которой стал скраб Buff Ryder. 


Проблема многих пилингов для тела заключается в том, что они являются слишком жесткими, либо, наоборот, содержат очень мало абразивных частиц. Создателям скраба Fenty Skin удалось найти ту самую золотую середину: кристаллы сахара, соли и песка обеспечивают мягкое отшелушивание, а коктейль из тропических ингредиентов, произрастающих на родине Рианны — Барбадоссе, должным образом увлажняет кожу. Вишня, кокос, гранат и папайя создают пленительный аромат, который буквально переносит вас на остров мечты. 


Fenty Skin.jpg


Приобрести скраб Buff Ryder уже можно в сетях Sephora и «‎Иль де Ботэ», а также в интернет-магазинах. 

Купить

Фото: Instagram, архив пресс-службы Fenty Skin
28.07.2021

Макияж для тела: тональные кремы, жидкие колготки и хайлайтеры


Dior.jpg

Макияж тела не имеет ничего общего с боди-артом. Декоративная косметика для рук, ног и декольте направлена на выравнивание тона, придание коже свечения и маскировку точечных недостатков. 

Тональная основа для лица и тела Dior Backstage Face & Body Foundation, Dior

Dior.jpg

Флюидная текстура ложится на кожу тонкой вуалью, маскируя все видимые и невидимые несовершенства. Тональное средство с водостойкой формулой можно смело брать с собой в круиз, тем более, что внушительный объем (50 мл.) позволяет наносить его на все открытые участки тела. 

Купить

Масло для тела с блестками Soleil Blanc Shimmering Body Oil, Tom Ford

Tom Ford.jpg

Отличная альтернатива хайлайтеру. Масло питает кожу, придавая ей здоровое сияние, которое усиливают крошечные мерцающие частицы. Кроме того, средство вполне может заменить и парфюм: парфюмерная композиция с нотами розового перца, кардамона, фисташек и амбры придется по духу любителям свежих «телесных» ароматов. 

Купить

Тональная основа для тела Skin Perfecting Body Foundation, KKW Beauty

KKW Beauty.jpg

Бьюти-бренд Ким Кардашьян скоро ждут большие перемены: по слухам, глобальный ребрендинг связан с тем, что звезда реалити хочет убрать из названия букву W, обозначающую фамилию ее бывшего мужа. К счастью, бестселлеры KKW Beauty пока еще можно приобрести и, кстати, по очень доступным ценам. Если будете делать заказ, обязательно положите в корзину ее знаменитый тональный крем для тела, который на ура маскирует сосудистые звездочки и покраснения. Кремовая текстура при контакте с кожей становится пудрой, создавая эффект легкого блюра. 

Купить

Светоотражающий крем для идеальных ног «Виртуальные колготки», Organic Kitchen

Organic Kitchen.jpg

Жидкие колготки помогут отвлечь внимание от неровностей, покраснений и других несовершенств кожи ног. Все благодаря светоотражающим частицам, которые заставляют тело буквально светиться изнутри. Большое количество ухаживающих масел (таману, иланг-иланга и гавайского апельсина) делает кожу более мягкой и упругой. 

Купить

Хайлайтер для тела Mermaid Body Highlighter, Мixit

Mixit.jpg

Ключевое место в составе хайлайтера Mixit отведено жемчужной пудре, которая придает коже заметный перламутровый блеск. Средство с кремообразной текстурой полностью заменяет увлажняющий лосьон, ведь в составе содержатся экстракт фитопланктона, отвечающий за сохранение влаги, и морской коллаген, делающий кожу более упругой. Море зовет!

Купить

Автор: Владлен Родионов
Фото: Архивы пресс-служб
24.07.2021

Топ-3 способа избежать порезов во время бритья


Бритье.jpg

Бритье — самый простой и безопасный метод для того, чтобы избавиться от ненужных волос. Но даже он не исключает неприятных моментов в виде порезов, вросших волос и покраснений. К счастью, их можно легко избежать при помощи нескольких лайфхаков.


Несмотря на изобилие способов эпиляции, бритье остается самым популярным. Если вы тоже приверженеца этого метода, по возможности всегда используйте свежую бритву, либо, если одноразовые станки — не ваш вариант, меняйте кассету каждые четыре-пять раз. Чтобы острое лезвие не травмировало кожу или, того хуже, не оставило порезов, следуйте советам ниже.

Бритье.jpg

  1. Всегда позволяйте коже нагреться перед бритьем, это позволит избежать раздражения и открыть поры для более чистого бритья. Перед депиляцией проведите процедуру отшелушивания, чтобы удалить омертвевшую кожу и уменьшить риск врастания волос. Используйте для этого скраб для тела, а после не забудьте нанести увлажняющий крем.

  2. Распространенная ошибка, которую совершают многие люди, заключается в том, они пренебрегают пеной для бритья, отдавая предпочтение гелю для душа или шампуню. Хотя этот прием тоже работает, для достижения наилучших результатов все же лучше использовать специальное средство: нанесите тонкий ровный слой пены на кожу, в том числе на лодыжки.

  3. Брейте волосы по росту волос, чтобы избежать порезов и врастания. Хотя ликвидация растительности против роста позволит получить более качественный результат, не стоит увлекаться этим методом, если у вас чувствительная кожа.

Фото: Pexels.com/CC 0
21.07.2021

Дерматологи рассказали, можно ли использовать гликолевую кислоту вместо дезодоранта


Гликолевая кислота вместо дезодоранта.jpg

Кажется, в TikTok стало на один опасный тренд больше. Пользователи соцсети выкладывают видео, в которых отказываются от привычных дезодорантов в пользу тоников с гликолевой кислотой. Чем чреваты подобные трюки?

Хэштег #glycolicacidasdeodorant в TikTok уже набрал более четырех миллионов просмотров. Зрители с упоением смотрят ролики находчивых пользователей, решивших использовать вместо дезодоранта гликолевую кислоту. 

Гликолевая кислота вместо дезодоранта.jpg


Логика проста: гликолевая кислота не только помогает устранить неприятный запах пота, но и заодно отшелушивает кожу. «Она удаляет омертвевшие клетки, делая кожу подмышками более ровной и гладкой», — рассказывает дерматолог Хэдли Кинг, доктор медицины FAAD. Доктор Кинг отмечает, что гликолевая кислота больше предпочтительна для обладателей сухой и нормальной кожи. Ее регулярное применение также может уменьшить проявление тонких линий и морщин. 


«Гликолевая кислота снижает pH подмышек, делая среду менее благоприятной для бактерий, ответственных за запах пота», — говорит доктор Хэдли Кинг.


На главный вопрос «Можно ли использовать гликолевую кислоту вместо дезодоранта?» Хэдли Кинг отвечает утвердительно, но призывает не ожидать такого же мощного эффекта. Более того, по его словам, гликолевая кислота вполне способна спровоцировать раздражение и даже привести к поствоспалительной пигментации. Чтобы этого избежать, доктор не советует увлекаться спреями с гликолевой кислотой, а тем, кто все-таки хочет присоединиться к челленджу, советует искать средство с успокаивающими компонентами, такими как алоэ вера и розовая вода. 



Фото: Pexels.com/CC 0, Unsplash.com
14.07.2021

Доброе утро! Зачем в косметику добавляют кофе?


Кофе в косметике.jpg

Кофейные зерна не только обладают бодрящим ароматом, но и благотворно сказываются на состоянии кожи. Эксперты утверждают, что их экстракт может помочь избавиться от морщин и даже предотвратить появление рака. 

Наверняка, каждая хотя бы раз делала скраб из перемолотых кофейных зерен. Они действительно прекрасно отшелушивают кожу, препятствуя образованию вросших волос. Но это далеко не вся польза, которую можно извлечь из любимого напитка. Экстракт кофе богат антиоксидантами, ведущими активную борьбу со свободными радикалами и препятствующими преждевременному старению кожи. American Chemical Society даже пришло к выводу, что в эспрессо содержится больше полезных витаминов и элементов, чем в чае и вине. Как это сказывается на коже? Сейчас узнаете!

Уменьшение признаков целлюлита


Кофе неслучайно содержится в каждом втором антицеллюлитном средстве: он стимулирует расширение кровеносных сосудов и улучшает общий кровоток, за счет чего кожа и становится более гладкой. Для большего эффекта эксперты рекомендуют сочетать средства против «апельсиновой корки» с тем самым кофейным скрабом. 

Успокаивающее действие


Несмотря на то, что кофе славится своим стимулирующим действием, он может оказывать и противоположный эффект. Все благодаря высокому содержанию танина — самого мощного антиоксиданта. 


Кофе в косметике.jpg

Антивозрастной эффект


Интеграция кофеина в формулы ухаживающих средств позволяет уменьшить количество пигментных пятен, покраснений и мелких морщин. Есть даже научное исследование, подтверждающее прямую связь между употреблением кофе и уменьшением признаков фотостарения. 

Против рака


За счет расщепления ключевого соединения, называемого тригонеллином, в кофе образуется большое количество витамина B3 (ниацина). После обжарки кофейных зерен тригонеллин распадается на ниацин, который, по данным Skin Cancer Foundation, служит отличной профилактикой немеланомного рака и других кожных новообразований.


Кофе в косметике.jpg

Уменьшение воспалений


Противовоспалительный эффект достигается благодаря высокому содержанию в плодах кофейного дерева хлорогеновой кислоты (CGA) и меланоидинов (высокомолекулярных полимерных соединений). Они также благотворно сказываются на пигментных пятнах и прыщах.

От темных кругов


До повального увлечения микробиомом ключевым ингредиентом в средствах по уходу за областью вокруг глаз был кофеин. Экстракт зерен улучшает микроциркуляцию, которая способствует уменьшению припухлостей и синяков под глазами.


Как сделать маску для кожи вокруг глаз из кофе?

Смешайте по пол чайной ложки кофейной гущи и оливкового масла. Добавьте пару капель воды, чтобы текстура стала более пластичной. Аккуратно нанесите смесь на область под глазами и оставьте на 5-10 минут. Смойте маску водой или промокните кожу мягким полотенцем. Проделывайте такую процедуру по необходимости несколько раз в неделю. 

Топ-5 лучших косметических средств с кофе


Антицеллюлитная сыворотка с росянкой и водорослями Slimming Action Serum Drosera & Algae, Thermes Marins de Saint Malo

Thermes Marins de Saint Malo.jpg

Помимо кофеина, оказывающего лимфодренажное действие, в составе сыворотки содержатся экстракт зеленой водоросли энтероморфа компресса, расщепляющий жир, и ментол, устраняющий тяжесть в ногах. Заметный эффект должен проявиться уже спустя 28 дней регулярного применения. 


Антивозрастной уход «Сияние молодости 25+», Garnier

Garnier.jpg

В основе формулы лежит специальный комплекс на основе растительных клеток и кофеина. Вместе они стимулируют клеточное обновление и разглаживают мимические морщины. Легкая текстура быстро впитывается, придавая коже сияние. Что еще нужно в 25 лет?


Антицеллюлитный гель Celulex, Sesderma

Sesderma.jpg

Настоящий модулятор фигуры на основе органического кремния, кофеина, ретинола и карнитина. Все активные ингредиенты заключены в крошечные липосомы, которые позволяют компонентам проникать в глубокие слои кожи. Средство не только превосходно борется с «апельсиновой коркой», но и обладает дренажным и противоотечным действием.


Утренний гель для душа «Баночка с удачей», Organic Kitchen

Organic Kitchen.jpg

Organic Kitchen обещают, что после использования этого геля для душа фортуна весь день будет на вашей стороне (видимо, именно поэтому его рекомендуется использовать с утра). Магический эффект достигается благодаря экстракту клевера, который увлажняет кожу, и маслу зеленого кофе, отвечающему за упругость и гладкость. 


Увлажняющий гель-крем с сияющими частицами Ginzing, Origins

Origins.jpg

Кофейные зерна в сочетании с женьшенем в буквальном смысле бодрят кожу: освежают, увлажняют и придают ей сияние. Мельчайшие перламутровые частицы создают деликатное свечение, которое выгодным образом подчеркивает загар. Парфюмерных маньяков точно не оставит равнодушными цитрусовая отдушка, характерная для всей линии Ginzing.



Автор: Владлен Родионов
08.07.2021
 

Актуальные статьи

Бог — женщина: Ариана Гранде выпустила первый экологичный парфюм

Певицу Ариану Гранде смело можно назвать одной из самых успешных селебрити, специализирующихся на выпуске своего парфюма. Каждый ее аромат становится бестселлером: удастся ли повторить успех новинке с философским названием God is a Woman?



вчера
Болеем за наших: в соцсетях набирает популярность «олимпийский» маникюр

Пока звезды спорта соревнуются за первые места, болельщики со всего мира делают тематический маникюр с эмблематикой олимпийского флага. Вы тоже можете поддержать тенденцию, вооружившись несколькими цветами лаков. 



вчера
«Глаза котенка»: новая интерпретация подводки cat eyes

Классические стрелки cat eyes присутствуют в макияже каждой второй девушки. Недавно у популярной подводки появилась новая облегченная версия, которую визажисты прозвали kitten eyes. 


вчера
Рейтинг красоты: 6 самых популярных пластических операций у звезд
Вместе с пластическим хирургом выяснили, что голливудские звезды чаще всего хотят в себе изменить.  
вчера
5 жен олигархов, которые разорили мужей после развода
Когда речь заходит о разделе имущества, без скандалов не обойтись (особенно если бывший муж очень богат). Некоторые экс-жены годами отстаивали свое право на «кругленькую» сумму при разводе. И получили свое – иногда даже больше, чем должны были.
вчера
Показать еще