Подпишись на нас в соц. сетях!


Андрогенное облысение у мужчин и женщин: связь с себорейным процессом



В организме каждого человека вырабатываются мужские и женские половые гормоны. Это происходит еще задолго до нашего рождения – во внутриутробном периоде развития наш пол зависит от хромосомного набора: Y-хромосома вместе с X-хромосомой определяют мальчика, а 2 X-хромосомы – девочку. Это и является предпосылкой к развитию всех органов и систем, но у любого человека все равно присутствуют и женские, и мужские половые гормоны – просто соотношение у них разное. Поэтому развиваемся мы иначе, и процессы в нашем организме тоже различаются. Алопеция и себорея – в том числе.

волосы, алопеция

Около 30% мужчин страдают именно андрогенетической формой алопеции – это приводит к формированию зоны отсутствия волос уже к 30 годам их жизни. Полностью остановить такой процесс обычно не удается, но его можно замедлить и растянуть во времени. Что же касается женщин, то, судя по данным, у тех из них, кто теряет волосы, андрогенный компонент присутствует в случаях от 20% до 90%. Такой разброс в эпидемиологических данных говорит разве что об их несостоятельности, но и я по своему опыту могу сказать, что у пациентов (и мужчин, и женщин), которые обращаются к трихологу, влияние андрогенов на волосяные фолликулы все-таки есть. В случае с мужчинами, которые страдают андрогенетической формой облысения, эта взаимосвязь прямая – так работают механизмы воздействия дигидротестостерона (ДГТ) на клетки волосяного фолликула. У женщин это влияние чаще косвенное – андрогены в женском организме очень подвержены влиянию женских половых гормонов, с которыми вынуждены конкурировать.

Сами трихологи порой пишут в картах или заключениях, что у их пациента – облысение по мужскому типу. Что это значит? Это значит, что мы видим ухудшение качества и уменьшение количества волос именно в лобно-теменной зоне. В зависимости от индивидуальных особенностей каждого одна из зон даже может преобладать – либо лобная, либо теменная. Вы поймете, о чем я, взглянув на лысеющих мужчин – волосы у них отсутствуют или на затылке, или в области лба. Дело осложняется тем, что воздействие андрогенов на кожу волосистой части головы (и на сами волосы) чаще всего сопровождается повышенным салоотделением. Иными словами, андрогенные процессы сопровождаются себореей. В переводе с греческого «себорея» – это, дословно, «истечение сала», а само заболевание имеет 2 формы – жирную и сухую. Проявления первой формы соответствует своему названию – это в буквальном смысле масло масляное, ведь здесь истечение кожного сала очень активно. Ситуация становится особенно невыносимой в жаркую погоду – те пациенты, которые страдают повышенным потоотделением лобной зоны, поймут, о чем я говорю. Вторая форма проявляется иначе – сухая себорея не дает истечения кожного сала, потому что сам секрет сальных желез становится очень густым. Да, его все равно образуется слишком много, но он покрывает кожу головы слоем вязкого кожного сала. Обычно это сопровождается мелкопластинчатым шелушением кожи. Если пациент страдает жирной себореей, то шелушение будет крупнопластинчатым – больше похоже на своеобразные корочки. Оба процесса могут приводить к ухудшению состояния волос, так как питание кожи и волос очень быстро нарушается. Кроме того, избыточный сальный секрет изменяет качество кожи – все это создает порочный, замкнутый круг.

дымка для волос.jpg

И даже это – еще не все. На коже волосистой части головы (как, впрочем, и на других участках нашего тела) присутствует определенный набор микроорганизмов – флоры. В основном это стрептококки – паразиты животных и человека. Кроме них, на коже волосистой части головы живет дрожжеподобный гриб Malasezzia ovale. В условиях повышенного салоотделения создаются все условия для развития этого гриба, и он начинает активно размножаться, метаболизируя кожное сало. Это при-водит к развитию воспалений и формированию явлений себорейного дерматита. За-тем этот гриб начинает конкурировать со стрептококками за выживание и, чаще все-го, подавляет их. Бывают исключения, и иногда на фоне воспалительных изменений в коже может формироваться микс из дрожжеподобных грибов и стрептококко-стафилококковой флоры с образованием пустул, мелких пузырьков с гнойным содержимым. Чаще всего эти процессы развиваются по границе роста волос, а такому пациенту ставят диагноз «экзема» – полиморфизм высыпания, покраснения, шелушения и пустул. Все эти процессы происходят как раз при себорее.

Приятного здесь мало – такое даже обсуждать не всегда удобно. Но у читателя может возникнуть вопрос – что же первично? Андрогенное облысение вызывает себорею? Или наоборот – себорея лишает волосы и кожу питания, и человек постепенно начинает лысеть?

Я бы сказал, что это почти философский вопрос, который можно обсуждать бесконечно, потому что все эти процессы происходят одновременно. Чувствительность клеток кожи к андрогенам и их метаболитам (тестостерон и ДГТ) приводит и к ухудшению состояния волос, и к изменению функции сальных желез. Эти, казалось бы, параллельные процессы перетекают в совместные.

iStock-841159010.jpg

Предположим идеальную модель андрогенетики без себореи – допустим, природа не дала человеку сальные железы (хотя в этом случае у него и волос-то не было бы). Хорошо ли это? Не скажите! На фоне кристально чистой кожи мы наблюдали бы ухудшение состояния волос при каждой новой генерации. Цикл волосяного фолликула продолжается около 1000 дней, поэтому каждые 3 года мы бы замечали, что качество волос ухудшается, их количество уменьшается, а длина становится короче. Это постепенный процесс – мы не можем предугадать его интенсивность, ведь все люди на планете имеют сальные железы. Или возьмем идеальную модель себореи без андрогенетики – чувствительности волосяных фолликулов нет, а состояние волос все равно может ухудшаться. У кого-то произойдет расстройство питания волосяных фолликул, а у кого-то кожное сало легко смоется с волос. Кстати говоря, есть большие исключения – некоторые пациенты на фоне себореи не теряют волос! Либо теряют их спустя очень долгое время, но их волосы, по большому счету, в хорошем состоянии.

Если перестать предполагать, а взглянуть на факты, то мы увидим, что присоединение себореи к андрогенетическим проблемам с волосами ведет к ухудшению по сравнению с нашими «идеальными моделями» процентов на 30%. Да, скорость потери волос не возрастает вдвое, но даже 30% – это очень немало, когда дело касается волос. Именно эту опасность таит в себе сочетание двух заболеваний.

iStock-1125720869_400.jpgОсобенности у мужчин и женщин

Я не один год наблюдал за своими пациентами и продолжаю это делать. Поэтому могу сказать, что для женщин более характерно явление сухой себореи, а для мужчин – жирной. Жирная себорея свойственна разве что молодым женщинам, но после 35 лет форма заболевания, чаще всего, меняется на сухую. Думаю, это связано с тем, что пациентки, страдавшие в молодости избыточным салоотделением, приложили очень много усилий, чтобы избавиться от этого. И потом, уже в зрелом возрасте, заболевание возвращается к ним, но в другой форме. Непонятно, какая из форм лучше для волос – жирная или сухая. Сухая точно вызывает меньший дискомфорт, но зачастую именно при этой форме процессы расстройства питания в коже могут происходить гораздо быстрее.

Андрогенетических процессов у женщин значительно меньше, чем у мужчин. Скажу даже больше – около 30% всех лысеющих мужчин теряют волосы именно в результате андрогенетической алопеции. К 30-ти годам у таких мужчин в буквальном смысле нечего спасать.


Настоящие причины себореи. Не лечите лишь то, что видите

Наша кожа является одним из путей детоксикации. В этом процессе участвуют все кожные структуры, в том числе – сальные и потовые железы. Если в организме возникает какой-то дисбаланс и он не может вывести эндотоксины обычными путями (почки, кишечник), то подключает резервные – кожу, и, как крайний вариант, легкие. На этом этапе себорейные процессы очень активно включаются в процесс детоксикации, чтобы вывести эндотоксины с помощью избыточного салоотделения. Кстати, страдает не только кожа головы, но и лицо, межлопаточная область и верхняя часть груди.

Этот механизм обязательно будет запущен. Дело в том, что по разным причинам дисбаланс может сформироваться именно на уровне структур центральной нервной системы (эпиталамус, таламус и гипоталамус), которые определяют работу всех нижележащих структур нашего эндокринного портрета. Говоря проще, работа поджелудочной, щитовидной, паращитовидной желез, надпочечников и тимуса зависит от работы и гармонии в структурах ЦНС. Это легко объяснить – в гипоталамусе формируются либерины, вещества, которым подчинен гипофиз, а в гипофизе формируются гормоны, которые влияют на железы внутренней секреции в нашем организме – это и есть щитовидная и поджелудочная железы, надпочечники, яичники и тестикулы. Выходит, что нарушения в одной системе сразу рождают нарушения в другой.

Причины сбоев я могу объяснить даже на примере подростков. Если в период полового созревания у них произошло что-то, что привело к сильному стрессу (тяжелые инфекции, травмы, психологические нагрузки, неприятные события), то это может привести к дисбалансу в системе. Равновесие будет нарушено, и процессы управления в организме будут происходить хуже – это рождает различные нарушения энергобаланса и работы систем детоксикации. Последствия, как вы понимаете, очень предсказуемы – это и высыпания на коже, и измененная реактивность при взаимодействии с внешними факторами (различные виды аллергии), и включение в механизмы детоксикации резервных путей (кожа, слизистая носа и слизистая бронхов).

Веду я это к тому, что все себорейные процессы дерматологи любят лечить по принципу «что вижу, то и лечу». Такой подход обычно имеет кратковременный лечебный эффект, потому что никто не потрудился изучить настоящие причины, которые привели к заболеванию. Такой подход любят не только врачи, но и пациенты: в любой аптеке мы найдем массу средств от избыточного салоотделения, от перхоти, да и вообще от любых проявлений на коже волосистой части головы. И это покупают! Только вот работает большинство из них лишь в течение 2-3 первых применений (благодаря содержанию в них дегтя и цинка), да и то в лучшем случае. Лечебные дозы таких препаратов, которые будут эффективны «в долгую», отличаются от того, что обычный человек может купить в широком доступе.

Микоплазмоз: что это и чем опасно

Диагностика

Обследование пациентов включает в себя:
  • первичный осмотр
  • общий анализ крови
  • анализ биохимического состава крови
  • анализ на гормоны щитовидной железы
  • анализ на гормон ТТГ (тиреотропный гормон, влияет на функцию щитовидной железы)
  • анализ на половые гормоны (тестостерон, ДГЭА-сульфат, секс-стероид свя-зывающий глобулин)
  • анализ на уровень содержания цинка (дисбаланс изменения цинка может при-водит к изменению функции сальной железы)
  • анализ на уровень содержания железа
  • анализ на уровень содержания ферритина
  • анализ на ОЖСС (общая железосвязывающая способность сыворотки)
Половые гормоны у женщин мы исследуем на 5-6 день цикла. Если женщина принимает гормональные контрацептивы, это исследование мы не проводим, потому что в этом нет смысла. Функция яичников в этот момент в любом случае находится в угнетенном состоянии. Для таких пациенток мы рекомендуем раз в 4 месяца делать коагулограмму – исследование на свертываемость крови. Дело в том, что на фоне применения гормональных контрацептивов свертываемая способность повышается, и женщина серьезно рискует вплоть до возникновения венозных тромбозов.

В зависимости от того, что мы увидим, мы будем строить грамотную тактику и стратегию лечения.

Лечение – питание и наружные средства

Диета

Считается, что себорея напрямую никак не связана с воспалительными явлениями в ЖКТ, но грамотные специалисты так не думают и всегда рекомендуют пациентам определенную диету. Дают стандартный набор – исключить газированные напитки, жирные / острые / соленые блюда, сахар. Я согласен со всем, кроме жирных блюд – такая пища никак не влияет на функцию сальной железы. Да и не может человек съесть столько жирного, чтобы эта функция хоть как-то изменилась! Жирную пищу переоценили – все давно знают, что она никак не влияет даже на уровень холестерина. Наоборот, он может только подрастать, если человек полностью избегает жирных блюд. Пациенты недоумевали, когда, сидя у врача на приеме с повышенным уровнем холестерина, говорили, что вообще не едят жирной пищи, а в ответ получали: «Что же, можете начинать». Впрочем, я отвлекся. Для того, чтобы грамотно составить рекомендации по диете, нужно знать, в каком состоянии находится ЖКТ пациента и «плясать» уже от этого. Проверить состояние можно исходя из данных анамнеза или привлечь гастроэнтеролога.

iStock-185244418.jpg

Я рекомендую подбирать диету с учетом времени года и с учетом типа человека – это и удобно, и эффективно. Не знаю, как вы относитесь к восточной медицине, но у нее полно очень здравых идей – например, она учит, что существуют как люди с преобладанием «инъ» или «янъ», так и продукты с преобладанием «инъ» или «янъ». Их наука даже не позволяет кормить человека продуктами с такой же энергией, потому что они его просто перенасытят и не дадут альтернативной энергии.

Соль

А есть идеи, которые куда ближе русскому человеку. Если в зимнее время мы отберем у человека соленую пищу, то почки не смогут его обогревать. Еще китайцы сказали, что вкус у зимы – соленый. Для того, чтобы согреться в холодное время года, нужна энергия почек, а они любят соль – не в чистом виде, конечно, но солить продукты нужно нормально, по вкусу. История тоже не врет – не зря в зимнее время люди всегда употребляли в пищу квашеные продукты. Они ведь соленые! Это помогает почкам и согревать нас, и выполнять свою функцию борьбы с интоксикацией.

Горечи

Для нормального функционирования кишечника и выполнения им процессов детоксикации мы должны употреблять в пищу естественные горечи. Это продукты, горькие на вкус. Например, в зимнее время подойдут приправы вроде корня аира, травы, горьковатые на вкус, та же руккола, имбирь, который можно добавлять в блюда наравне с солью. Злоупотреблять красным и черным перцем не стоит, но и эти при-правы должны присутствовать в зимнее время. Хотя чаще мы используем приправы летом: не зря китайцы говорят, что вкус у лета – горький.

Наружные средства

Наружные средства обязательно должны включать в себя препараты кетоконазола – тот же шампунь Низорал. Вначале пользуемся им 2 раза в неделю, а позже – 2 раза в месяц, чтобы подавить дрожжеподобные грибы. Также хорошо бы сбалансировать процессы в организме – сначала диагностировать их с помощью ВРТ-БРТ, а потом поработать с седативными средствами вроде корня валерианы, пустырника или пиона на ночь. Все это будет крайне благотворно влиять на лечение себореи. Конечно, тактику мы строим исходя из показаний, а результат нам дает все в комплексе – и диета, и грамотно подобранная стратегия, и коррекция органов и систем у смежных специалистов (по необходимости). Это даст хороший, и – важно! – продолжительный по времени эффект.

iStock-1061229838.jpg

Ну и улыбки ради расскажу вам про случай, который произошел со мной совсем не-давно. 2-3 недели тому назад одна из моих пациенток вдруг говорит: «Василий Викторович, моему внуку 11 лет, и у него стала ужасно шелушиться голова!». Понятное дело, что у ребенка случился дисбаланс – на этих маленьких людей валится и школа, и занятия с репетитором, и куча других подростковых проблем... Но я слушаю дальше. И вдруг она произносит то, что меня ужасно развеселило: «Мы уже купили ему Head & Shoulders!». На что я ответил, что шампунь этот можно смело выкидывать в мусорную корзину, а до того момента, как она сможет привести ребенка ко мне на осмотр, заглянуть в аптеку. Рецепт прост – нужно купить шампунь с дегтем (Фридерм Деготь) и мыть им голову. Затем добавить в шампунь 2-3 капли экстракта семян грейпфрута (Цитросепт), который отлично подавляет и дрожжеподобные грибы, и бактериальную флору. Это лучше любых антимикотиков. Ну а затем перейти на совместное применение Фридерм Деготь + Фридерм Цинк.

Здесь мы не можем изменить жизнь ребенка, и у детей, чаще всего, лечить приходится именно то, что видим. Взрослый человек сам хозяин своей жизни – может и с работы уйти, и партнера поменять, и в другую страну переехать. Но из жизни ребенка не выкинешь школу, репетиторов, одноклассников! Стрессов этому маленькому человеку не избежать. поэтому лечить мы можем только внешние проявления.

Если вы заметили, что ваши волосы становятся очень жирными за короткий промежуток времени, тут все понятно – есть и себорея, и ухудшение качества волос. Предположу, что вы уже испробовали массу разных средств. Если же волосы вдруг стали сухими, а на коже волосистой части головы появилось шелушение (перхоть), вы тоже пробуете одно средство за другим.

Если это так – пора обращаться к специалисту. Даже если на ваш взгляд эти средства как-то помогают, или вы думаете, что купите новое лекарство, и оно даст результат. Попробовать заниматься самолечением вы, конечно, можете, но лучше не играть в это дольше полугода. Хорошо бы закончить и раньше, но у пациентов не всегда так получается. Один грамотный врач откроет вам глаза и предложит адекватное лечение, ведь главное – спасти как можно больше волос и не допустить рецидива. Забота о нашем организме – это наука, которую врачи изучают годами. Более того – это та наука, которую изучают едва ли не дольше, чем все остальные. Поэтому в вопросах здоровья, да и внешнего вида тоже, лучше обращаться к тому, кто посвятил всю свою жизнь именно этому.



Поделиться:
Фото: Архивы пресс-служб; Istockphoto
10.12.2019
Наши рассылки

Дымный грейдж: что из себя представляет самый модный оттенок волос осени 2022


shutterstock_466907147.jpg

Даже если вы уже не ученица и не школьный учитель, то первое сентября все равно воспринимается как начало нового этапа в жизни. И встретить его предлагаем с обновленным креативным, а главное — трендовым окрашиванием.



Пару лет назад многие инфлюенсеры стали красить волосы в сероватый оттенок. И хотя пепельный блонд довольно быстро утратил свою актуальность, стилисты советуют обратить внимание на более интересный вариант — грейдж (greige).
 
   
Само название произошло благодаря сочетанию слов «серый» и бежевый».  А появился оттенок исключительно интуитивным, опытным путем: при помощи комбинации сразу трех тонов — пепельного, русого и блонда. Такой уникальный оттенок также называют дымчатой бронзой, пепельным золотом или же просто серебристо-бежевым. 

 
 
При окрашивании в дымчатый грейдж важно выяснить, хотите ли вы более теплый или же холодный оттенок. Так, например, голубоглазым девушкам с бледной кожей больше пойдет такой вариант, когда превалирует серый цвет. А вот смуглолицым  лучше делать акцент на более натуральной, теплой гамме. 



aidanamur__297019530_450258766964770_4330513669213927508_n.jpg

   
Эксперты советуют помнить что дымный грейдж лучше не делать на ломких и сухих волосах. Дело в том, что серый цвет только усугубит ситуацию, сделав этот недостаток гораздо более заметным. 


273050537_332879055240398_1755056873830394496_n.jpg
 
 
Кроме того, аккуратнее следует быть и девушкам с проблемной кожей. У колористов есть такой лайфхак: пряди ближе к лицу окрашиваются в более натуральный цвет, чем основную массу волос, на которой переливы благородного серого смотрятся особенно эффектно.


Выделение прядей у лица помогает не акцентировать внимание на акне, черных точках, пигментных пятнах и других недостатках, которые обычно хочется скрыть. 


дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Соцсети
07.08.2022

Как солома: 7 ошибок в уходе за волосами, которые мы делаем летом на отдыхе


Солома3.jpg

Жесткие, непослушные, с секущимися кончиками, безжизненные — все эти проблемные состояния волос типичны для лета. Чтобы локоны выглядели лучше и живее, избегайте этих самых часто повторяемых ошибок.




Вы можете подумать: ну какие ошибки можно совершать летом да еще и в отпуске? Он затем и нужен, чтобы все отдыхало, в том числе и волосы. Но позвольте с вами не согласиться. Зачастую, возвращаясь домой, мы замечаем, что локоны потеряли былую привлекательность. И это происходит именно потому, что вы совершаете следующие ошибки.

1. Не увлажняете волосы

Волосы — как губка: летом они моментально впитывают влагу. Естественно, что, если вы купаетесь в море или бассейне, они вбирают в себя влагу вместе с хлором или солью. Чтобы агрессивные вещества этим их не повредили, лучше всего перед купанием смочить пряди обычной водой. Тогда негативным компонентам просто не останется места.

2. Не моете голову после пляжа или бассейна

Мытье головы после долгого дня на пляже или в бассейне так же обязательно, как и ежедневное снятие макияжа. Остатки соли и хлора должны быть тщательно удалены, чтобы они не могли причинить никакого вреда. Лучше всего для этого использовать мягкий бессульфатный шампунь.

3. Гуляете под солнцем со свежеокрашенными волосами

Если у вас окрашены волосы, нужно быть особенно осторожными. Ультрафиолет может как ослабить цвет, так и повредить хрупкие после окрашивания пряди. Поэтому всегда накрывайте голову — носите шляпу, платок или просто набросьте полотенце. Кстати это особенно актуально, если волосы темные.

4. Не используете защитные средства

Если у вас пляжный отдых, то побеспокойтесь не только о солнцезащитных кремах для кожи, но и подобных средствах для волос. Сейчас есть множество удобных спреев со SPF-защитой, которые подойдут разным их типам.

Есть и другой вариант: чтобы идеально защитить волосы в течение дня на пляже, вы можете просто нанести по всей длине кремообразную маску, а затем заплести их. Так вы обеспечите их питание и защиту одновременно.

5. Плаваете в бассейне, если у вас обесцвеченные волосы

Хлор может вступать в химическую реакцию с красящими составами. Это означает, что обесцвеченные светлые волосы в худшем случае могут просто приобрести зеленоватый оттенок. Поэтому, если вы хотите нырнуть в бассейн, лучше наденьте сначала купальную шапочку.

6. Неправильно расчесываете волосы

Расчесывание влажных волос быстро их повреждает и делает ломкими. Тем не менее, после купания их нужно распутывать. Для этого нанесите на них сначала немного масла и распределите по всей длине, а затем медленно пройдитесь качественной, удобной расческой.


7. Не ухаживаете за волосами тщательным образом

После целого дня на солнце следует хорошо увлажнять и питать волосы. Это так же важно, как и ухаживать за кожей после загара. В дополнение к мытью мягким шампунем примените питательный уход, например, с маслом ши, витамином B5, пантенолом. А после отпуска не забудьте посетить парикмахера для проведения восстанавливающих волосы процедур. Так вы избежите секущихся кончиков, тусклости, безжизненности ваших локонов и сохраните их здоровье.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Unsplash
03.08.2022

Что будет, если мыть голову каждый день (спойлер – это не вредно)


Мыть голову3.jpg

С детства нам говорили, что это очень вредно: волосы испортятся, начнут выпадать, потускнеют. Большинство помнит об этом и терпят, даже если волосы очень грязные. Рассказываем, можно ли мыть голову каждый день (и испортит ли это пряди на самом деле).


Кожа – это второй по площади орган, который выполняет целый ряд важнейших функций:
  • Барьерную (помогает отграничить внутреннюю среду организма от внешней);

  • Обмена (помогает коже получать, распределять и выводить вещества);

  • Теплообмена (охраняет тепло и не дает коже мерзнуть).

Волосы – это придатки кожи. Они растут из фолликула – сложной части ее структуры. Он состоит из 7 оболочек, мышцы, приподнимающей волос, и сальной железы.


В оболочках герминативные клетки синтезируют кератин – главный белок для волос. Из кератиновых чешуек состоит вся кутикула волоса. Мышца, приподнимающая волос, сокращается и приподнимает волос – мы чувствуем это, когда покрываемся «гусиной кожей». Сальная железа вырабатывает секрет – он обволакивает стержень волоса и защищает его. Проток сальной железы направлен в волосяной фолликул – кожное сало и защищает, и питает.

Вредно ли мыть голову каждый день

Сальный секрет защищает волосы и удерживает чешуйки кутикулы, чтобы они плотно прижимались друг к другу. Если он хорошего качества, то не склеивает их и распределяется по всей длине. Но плохой не может защитить пряди – он либо слишком плотный, либо более жидкий. Он не может равномерно покрыть стержень, и там, где его нет, чешуйки отваливаются, пряди секутся. Расщепленным кончикам не хватает сального секрета, волос рассыпается.


Когда мы моем голову, то смываем сальный секрет, пряди остаются без защиты. Но на его качество влияют внешние факторы: воздух, воздействие солнечных лучей, пыль. Загрязненный городской воздух вредит волосам – например, теплый воздух их сушит. Воздух может содержать в себе тяжелые металлы – это результат больших заводов, техники и производств. Солнечные лучи высушивают волосы, а пыль может содержать примеси тяжелых металлов и другие вредные вещества. Это нарушает распределение сального секрета по стержню волоса и ухудшает их качество.


Когда мы выходим на улицу, сальный секрет портится. На это влияет воздух, пыль и инсоляции – солнечные лучи. Кожное сало вбирает в себя пылевые частицы с аллергенами и токсическими веществами. Они живут на голове, но только вредят коже и волосам. Почему нельзя мыть голову каждый день – можно, но делать это нужно по необходимости.

Как часто надо мыть голову

В нашем организме заложен механизм естественного самоочищения, но социум диктует другие правила поведения. Нам сложно представить современного человека, который не следит за собой, хотя мы точно увидим такого на городском вокзале.


Мойте голову по мере необходимости, чтобы волосы были чистыми. Мужчинам желательно мыть голову ежедневно, женщинам – ежедневно
или через день. Вы избавитесь от старого кожного сала и того, что оно накопило.


Люди думают, что если мы моем голову каждый день, выпадет огромное количество волос, поэтому боятся повторять процедуру часто. Это неверно. В сутки человек теряет 100-150 волос – это нормально, потому что активная смена происходит постоянно. На месте выпавших волос вырастут новые. Около 50 волос мы теряем при расчесывании, а остальное смываем в душе. Человек, который моет голову раз в неделю, смоет 300-400 волос и испугается. Он подумает, что болен, или что мытье ослабляет пряди. Это не так – просто при мытье раз в неделю он теряет все волосы разом.

Что будет, если мыть голову каждый день

Ничего не произойдет: пряди не станут хуже и не отвалятся. Вы просто смоете с себя кожное сало с вредными веществами и будете ходить с чистой головой.

Как ухаживать за волосами после мытья

Один из способов, как перестать мыть голову каждый день – выбрать подходящий и правильный уход. Современные средства не вредят и не приводят к портят пряди. Губителен горячий воздух фена, утюжков, плоек.

Какими средствами нужно пользоваться

  • Питательные маски;
  • Средства с гиалуроновой кислотой;
  • Защитные составы с комплексами жирорастворимых витаминов;
  • Масла с аюрведическими свойствами (брингарадж и ним);
  • Аргановое и кокосовое масла.

Если пользуетесь феном

Можно минимизировать вред следующим способом: мыть голову на ночь, а утром слегка намочить волосы и уложить.

Если вы помыли голову и сразу берете в руки фен, то никакой уход не спасет – губителен любой поток теплого воздуха. Лучше подсушить пряди на минимальной температуре, чтобы они быстрее высохли.

Если у вас окрашенные волосы

После окрашивания женщине надо восстановить кожу и увлажнить волосы, окрашенные пряди всегда сухие. Абсолютно все краски содержат раствор аммиака в том или ином виде, чтобы зафиксировать цвет. Страдает и кожа, и качество сального секрета. Вопреки распространенному мифу, обесцвечивание – не самый вредный вариант, краска черного цвета влияет намного хуже.


После процедуры сделайте регенеративную маску – 2-3 дня наносите ее на кожу. В составе маски может быть арника и гиалуроновая кислота – эти вещества помогут коже восстановиться.


Мое богатство: каким должен быть летний уход за волосами

Если укладываете волосы

Используйте средства, которые восстанавливают и защищают. Например, термозащитные спреи – они формируют пленку и не дадут прядям высохнуть.


Василий Фирсов.jpg


Василий Фирсов, дерматовенеролог-косметолог



дзен.jpg

Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Pexels.com/CC
31.07.2022

«Если не знаете, чего хотите, красьтесь в блонд!»: 6 советов от стилиста Беллы Хадид и Дуа Липы


MyCollages (40).jpg

О большинстве бьюти-трендов и новинок мы узнаем благодаря звездам. Они же зачастую обязаны своими познаниями собственным стилистам, визажистам и парикмахерам. Вот уж кто воистину неисчерпаемый кладезь полезной информации.



Белла Хадид, Рози Хантингтон-Уайтли, Кендалл Дженнер, Дуа Липа, Эмили Ратаковски, Хлоя Севиньи... Нет, это не просто перечисление главных звездных трендсеттеров разных возрастных категорий. Все эти девушки — клиентки талантливого парикмахера-колориста Дженны Перри. Именно она ответственна за образы известных красавиц, а все начинающие мастера изучают ее соцсети как своего рода пособие.


Если сегодня Дженна красит Кендалл Дженнер в ярко-рыжий, а Дуа Липу в блондинку, то уже завтра это станет всемирным трендом.  
 

При этом сама Дженна не понимает, зачем столько парикмахеров (и простых девушек, у которых нет возможности регулярно ходить в салон) вообще пытается за ней повторять. Ведь золотое правило идеального образа гласит: при выборе стрижки, окрашивания или укладки не стоит слепо повторять последние модные веяния, а лучше придумать нечто уникальное. 



jennaperryhair_275141239_248947027448668_7415084627597672263_n.jpg

 
 
По мнению звездного колориста, перед походом к своему парикмахеру следует помнить о семи базовых принципах. 

 
 
1. Цвет волос и стрижка должны соответствовать образу жизни
 
 
Станет ли кто-то спорить, что сотруднице банка не стоит красить волосы в зеленый цвет? Даже если в душе она самый настоящий панк. А нужно ли отстригать челку, если вы осознаете, что не сможете красиво укладывать ее каждое утро? При выборе новой прически имеет значение все: от черт вашего лица до среды, в которой вы обитаете большую часть жизни. 


   
«Выбирая оттенок, вы обязательно должны учитывать свой тон кожи и цвет глаз. А также заранее понимать, сколько придется потратить на уход. Есть такие цвета, которые требуют внимания: например насыщенный красный, так как он быстро вымывается», — объясняет Дженна.
 

jennaperryhair_135769498_502936424014041_4125746459815085551_n.jpg


 
2. Если хочется экспериментов, выбирайте блонд

 
 
Дженна считает, что блондинки всегда привлекают внимание и никогда не выйдут из моды. Когда-то девушки повторяли за Мэрилин Монро, затем за Памелой Андерсон, а теперь есть Рози Хантингтон-Уайтли. Кстати, именно Дженна Перри посоветовала модели не изменять этому цвету волос, а лишь иногда экспериментировать с уходовыми средствами.


«Быть блондинкой — значит постоянно ухаживать за волосами. По совету Дженны  я пользуюсь фиолетовыми шампунями, поскольку водопроводная вода портит и сушит пряди. Кстати, после мытья я всегда ополаскиваю их минеральной водой. Вот как отчаянно я пытаюсь сохранить свой блонд без намека на желтизну», — рассказывала Рози. 
 

Роузи Хантингтон-Уайтли.jpg


 
3. Всегда показывайте парикмахеру фотографии идеальных, по вашему мнению, причесок 

 
 
Даже одно фото скажет о ваших желаниях лучше тысячи слов. Дженна Перри советует собрать минимум 5-6 картинок, чтобы мастеру было проще понимать, что же вам нужно. 


   
«Так вы помогаете парикмахеру и увеличиваете вероятность получить идеальный результат», — объяснила колорист.


jennaperryhair_271326695_1758645884525812_1172756938033788484_n.jpg


 
4. Перед самим окрашиванием подумайте, хватит ли у вас ресурсов на правильный уход
 

 
Стоит признать: любое окрашивание наносит урон нашим здоровью наших волос. Минимизировать вред краски могут только правильно подобранные средства: специальные шампуни, бальзамы, кондиционеры, маски, термозащиты, масла. 


«Это все стоит денег и может занять определенное количество времени. А летом придется потратиться еще и на специальные продукты, которые защищают от ультрафиолетового излучения: я рекомендую использовать несмываемый спрей, если вы собираетесь находиться в воде или на пляже под прямыми лучами солнца», — говорила Дженна в интервью изданию Byrdie. 
 

Эмили Ратаковски.jpg

 
5. Волосы не могут выглядеть красиво, если они нездоровы!
 
 
Три главных проблемы, от которых страдает почти половина женского населения нашей планеты: сечение кончиков, сухость и ломкость волос. Причина у этого может быть любая: неправильный уход, стресс, генетические особенности, гормональные нарушения, погодные условия. Именно поэтому важно сперва определить истинную проблему и вылечить ваши пряди. Красивые здоровые волосы выглядят всегда лучше даже самого дорогостоящего салонного окрашивания. 


«Окрашивание точно не спасет ваши волосы. Также не стоит думать, что, посетив салон один раз, вы надолго сделаете свои волосы здоровыми. Нет, у вас будет красивая укладка, но после перового же мытья пряди станут такими же пористыми», — предсказывает парикмахер. 
 

Эмили ДиДонато
 
 
6. Украшайте свои волосы

 
 
Дженна считает, что красивые заколки, резинки и всевозможные ленточки в волосах всегда будут привлекать внимание. Моду на яркие аксессуары она считает одним из лучших трендов последних лет. 


«Я обожаю аксессуары для волос! Мне очень нравятся ленты, которые вплетают в косы. Абсолютный хит этого лета!» — говорит она. 


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Евгения Мацынина
Фото: Соцсети
27.07.2022

Седина в молодом возрасте: 5 дефицитов, которые приводят к ее появлению


Седина3.jpg

Седые волосы уже давно перестали считаться признаком увядания. Известно, что отдельные их пряди могут появиться и в молодости. А в окрашивании даже появился новый тренд, так называемое громбре — серебристо-серый цвет, напоминающий благородную седину. Однако, если седые волосы появились внезапно и в большом количестве, это может указывать на дефицит питательных веществ.





Конечно, новый стиль окрашивания доказывает, что седые волосы могут выглядеть красиво и добавлять изюминку вашему образу. Но иногда появление седины может быть предупредительным знаком о неблагополучии в здоровье, подсказывать нам о том, что за этим стоит нехватка определенных питательных веществ. Если ваша седина вам подозрительна, посетите врача и сдайте анализы.

О каких дефицитах могут говорить седые волосы:

1. Витамин B5

Витамин В5 в основном содержится в мясе, авокадо, яйцах, бананах и цельнозерновых продуктах. Он обеспечивает регулируемый обмен веществ в корнях волос. Если организм получает слишком мало витамина B5, это может быть заметно, среди прочего, по выпадению волос, а также по появлению седины.

2. Витамин D

Этот витамин большинство из нас накапливает летом, поскольку мы в основном получаем это питательное вещество благодаря солнечным лучам, попадающим на кожу. Поэтому особенно зимой важно снабжать организм достаточным количеством витамина D. Нормальное количество этого витамина — это здоровые кости, крепкая иммунная система и сильные, быстро растущие волосы. И наоборот, если вы страдаете от постоянной усталости, сухих и ломких волос и частых мышечных болей, уровень витамина D скорее всего пониженный. В том числе этот дефицит может привести к снижению производства пигмента меланина и в результате к появлению ранней седины.

3. Жирные кислоты Омега-3

Предпочитаете пропускать рыбные блюда? Тогда ваша естественная потребность в ненасыщенных жирных кислотах Омега-3 может быть недостаточно удовлетворена. Эти вещества очень важны для нашего организма в целом, включая здоровье волос. Если вы не любите рыбу, возможно, вам потребуется дополнить ваш рацион рапсовым или льняным маслом, а также орехами или начать прием пищевых добавок с Омега-3, чтобы волосы оставались блестящими, крепкими и сохраняли свой естественный цвет.

4. Витамин B12

Без витамина В12 наше кроветворение было бы не таким, как это необходимо нашему организму для нормального функционирования всех жизненно важных систем. Его дефицит может привести к анемии, потому что этот витамин образует эритроциты и позволяет клеткам расти и делиться. Первыми признаками анемии могут быть постоянная усталость, истощение и головокружение. Если волосы внезапно седеют, это также может быть причиной дефицита витамина B12. Нормализовать его уровень можно мясными, молочными и рыбными продуктами.




5. Медь

Медь важна для образования меланина, пигмента, определяющего естественный цвет волос. Его разновидности эумеланин — это черно-коричневый пигмент, и феомеланин — красный пигмент, отвечающий за окраску светло-русых, светлых и рыжих прядей. Поскольку медь имеет большое значение для образования меланина и, следовательно, цвета волос, появление седины также может свидетельствовать о слишком низком содержании меди. Тем не менее этот дефицит питательных веществ встречается относительно редко и обычно является результатом нездорового питания или более серьезных заболеваний, таких как проблемы с почками или кишечником.

Помимо дефицита витаминов и микроэлементов, появление ранней седины может быть связано с генетикой, а также стрессом.

дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Редакция
Фото: Fotodom/Shutterstock
26.07.2022
 

Актуальные статьи

Почему сын Регины Тодоренко спит на полу (и почему сейчас это модно)
В последнее время Регина Тодоренко то и дело шокирует своих поклонников. Казалось, тяжело переплюнуть рассказ о родах на глазах у трехлетнего сына. Но звезда пошла дальше и отправила ребенка спать на пол (и это после такого стресса!).
вчера
Жизнь в плюс: 7 правил финансового успеха
Тема финансов интересует всех: от бизнесменов до домохозяек. Деньги нужны каждому. В условиях кризиса это проявляется еще активнее. Путь к благосостоянию каждый прокладывать по-своему, в зависимости от отношения к деньгам, финансовой грамотности и желания достичь лучшего результата.
вчера
Ни капли врагу: что делать, если ваш коллега — энергетический вампир
Представьте ситуацию, когда ваш коллега использует каждую свободную минуту для обсуждения начальства, друзей  или жалоб на жизнь, а то и вас самих? Если вам даже не нужно представлять, эта статья точно для вас.
вчера
«Сначала будет мальчик»: Бруклин Пельтц-Бекхэм нашел способ помирить маму и жену
Старший сын Виктории Бекхэм только недавно женился, но уже вовсю готовится стать отцом. А поклонники известного британского семейства пытаются выяснить: действительно ли в семье 23-летнего парня и его 27-летней новоиспеченной супруги ожидается пополнение или он просто решил сместить фокус внимания с конфликта между двумя его главными женщинами?
вчера
Спрятать чипсы и лечь спать: 10 работающих способов снизить тягу к углеводам
Если мысли о чипсах, картошке фри или гамбургере не дают спокойно заниматься повседневными делами, заставляя бежать в магазин или кафе, вы на личном примере знаете, что такое тяга к углеводам. Давайте теперь поговорим, как от нее избавиться.
вчера
Показать еще