Купить только шампунь или может еще гель? А может вообще 2 в 1? Все эти вопросы сбивают молодых мамочек с толку, когда встает вопрос о том, чем купать своего первенца. Не стоит метаться! Основательница российского косметического бренда и мама двоих дочек Ирина Доброва поможет вам не ошибиться с выбором.

 Ирина Доброва, основательница российского бренда BABYiD

Самое необходимое

Когда я была беременна нашей старшей дочкой, я, как и все мамы первого ребенка, покупала все, побольше и подороже. В итоге в течение ее первого года жизни вся эта куча средств прошла безжалостный отбор: часть нам вообще не понадобилась, что-то мы выбросили, потому что не подошло. Поэтому я советую купить одно или два универсальных средства на пробу, чтобы понять, подходит ли продукция данного производителя вам или нет. И уже со временем добавлять новые средства в зависимости от возникающих потребностей малыша.

Что берем в корзину?

1. Шампунь. Если уже в первые месяцы жизни малыш может похвастаться выдающейся шевелюрой, то можно приобрести отдельно шампунь, а не средство 2 в 1. Так в шампуне будет больше ингредиентов, направленных на здоровье волос и кожи головы. Обратите внимание на отсутствие красителей, сильных отдушек и синтетического кондиционера в составе. Мыть голову ребенку рекомендуется не чаще одного раза в неделю.



2. Гель-мыло с мягким и правильным составом, которое разрешено для малышей с рождения. Это продукт, который мама может использовать и для себя, и для малыша. Детское мыло на растительной моющей основе будет полностью смываться, не оставаясь на коже и бережно очищать ее. Мамы часто покупают гель-мыло для подмывания малышей. Тут важно не только то, чем вы его моете, но и как вы это делаете. Педиатры рекомендуют подмывать малыша с мылом максимум один раз в день, чтобы не нарушить его естественную микрофлору. Нужно смыть загрязнения и затем обильно промыть водой.

От чего отказываемся?

От специфичных или узкопрофильных средств, вроде эмолентов или термальной воды. На первом этапе от них лучше отказаться.

Топ-3 составляющих идеального купания для малыша

• Во-первых, чистая вода. Это, наверное, главное и основное, что нужно для купания малыша. Если вода очень жесткая, возможно стоит подумать о проточном фильтре.
  
  
• Во-вторых, гель-мыло. Мягкое, натуральное, природное, без лишних ингредиентов.
  
  
• В-третьих, внимание к реакциям кожи своего ребенка. Это поможет вам выбрать именно то, что нужно малышу в данный момент.
  
  

С ранних лет игрушки помогают нам адаптироваться к жизни: сначала они учат познавать мир, затем помогают в развитии памяти и смекалки, а потом и вовсе становятся незаменимыми помощниками в борьбе со стрессом. Однако, для каждого возраста характерны свои собственные подходы. Давайте разбираться!

Младенчество

Первые игрушки развивают у детей тактильные ощущения и хватательный рефлекс, а затем ребенок постепенно начинает реагировать на все звуки, которые слышит рядом. Чем разнообразней и красочней будет мир вокруг вашего крохи – тем активнее будет развиваться мозг.

Погремушки, книжки-«шуршалки», звуковые игрушки — лучше всего подходят для этого возраста.

От 1 до 3 лет

Дети уже более уверенно начинают осваивать сложные движения, именно поэтому ведущей деятельностью становится предметно-манипулятивная игра с крупными предметами. Ближе к 2 годам они уже могут собирать различные пирамидки из колец, кубиков, сортировать предметы по форме и цвету, а также знакомятся со счетом.

Дошкольный возраст

Меняется восприятие ребенком себя и всего окружающего: из роли познающего он превращается в активно участвующего. Ему очень интересен мир: он постоянно задает вопросы и расширяет свой кругозор, создавая что-то своими руками. Раскраски, лепка из пластилина, сборка конструктора и головоломки помогут в этом юному следопыту.

Младший школьный

Это период, когда ребенок активно примеряет на себя различные социальные и профессиональные роли. Поэтому лучше всего с этой задачей справятся пазлы, настольные игры и конструкторы. Например, в ассортименте товаров сети сертифицированных магазинов LEGO представлен самый разнообразный выбор развивающих наборов для сборки, которые помогут детям попробовать себя в различных жизненных ситуациях.

Подростковый

В этом возрасте ребят удивить уже совсем не просто, поскольку ведущим мотивом становится личностная идентификация. Нельзя отставать от сверстников и современных тенденций, а популярной направленностью среди подростков становится приверженность известным фильмам и историям.

Старший школьный

Ничто так не волнует выпускников школ, как экзамены и выбор будущей специальности. Отвлечься за сборкой больших движущихся моделей станет отличным решением, а кому-то и вовсе поможет определиться с профессией.

Когда мы взрослеем, игра перестает быть значимой деятельностью нашей жизни, но именно с ее помощью мы можем расслабляться и погружаться в укромный мир наших фантазий.

Сколько тетрадей необходимо купить в линейку, а сколько — в клетку, нужны ли еще цветные карандаши или уже пора приобрести циркуль? Рассказываем, как упростить сборы ребенка в школу и вдоволь насладиться последними днями лета.

Конец августа — грустное расставание ребенка с беззаботной порой летних школьных каникул. Это время, когда нужно поскорее разобраться с книгами, повторить таблицу умножения и воплотить в реальность мечты о самом лучшем рюкзаке в классе. Пока все эти мысли беспрерывно крутятся в голове школьника, родителей волнует только один вопрос: как подготовить своего ребенка к новому учебному году.

Подготовка к школьному сезону — очень затратное время для каждого родителя, когда школьная форма, канцелярские предметы и детские «хочу» атакуют семейный бюджет. Вот несколько полезных лайфхаков, чтобы не вернуться домой с пустым кошельком:

Разберите вещи с прошлого года

Начните с гардероба: посмотрите, что хорошо сохранилось и можно носить еще сезон, а от чего уже стоит избавиться. К слову, как это обычно бывает, обязательно найдется забытая новая рубашка со всеми этикетками.

Далее займитесь канцелярией. Как известно, вкусам и предпочтениям ребенка свойственно меняться: если сегодня он хотел писать в тетрадке с котенком на обложке, то через месяц, а тем более год, кумиром станет робот, и та, еще толком не исписанная тетрадь, отправится в мусорный бак. Показывая на своем примере, детям с раннего возраста необходимо объяснять, что экологию надо беречь и не заполнять полки лишней бумагой. Таким образом, перебрав ящики со школьными принадлежностями, вы не только сэкономите бюджет, но и сохраните природу.

Систематизируйте расходы

Составьте список необходимых школьных товаров, обязательно укажите их количество, а также расставьте пункты по приоритетам от самых нужных до тех, без которых пока можно обойтись. В магазине глаза обязательно разбегутся, и, как всегда, забудется самое главное.

Покупайте по мере необходимости

Одной-двух тетрадей на каждый предмет будет достаточно, а вот ручками можно запастись, желательно разными: шариковая и гелевая используются при письме в тетрадях, однако, у второй чаще протекают чернила, а с помощью цветных можно работать с текстом и расставлять акценты. Отнестись к выбору ручек следует серьезно, ведь это главный инструмент школьника.

На одной волне

Превратите подготовку к школе в увлекательное занятие и полностью погрузитесь в процесс: чем больше положительных эмоций вы получите, тем крепче станет ваша связь с ребенком, а его желание пойти в школу увеличится в разы. Ведь так приятно, когда на новую вещь обращают внимание одноклассники, и ты вспоминаешь, как долго вы с родителями искали именно такую модель.

При выборе рюкзака обращайте внимание не только на удобство ручек, но и на каркас: стоит выбирать твердый, в идеале — с ортопедической спинкой, которая позаботится о здоровой осанке. И, конечно же, дизайн — он должен отвечать всем желаниям и чертам характера ребенка: это может быть модель Hansen Ninjago «Green» от сети сертифицированных магазинов LEGO® в России («Мир кубиков») с ярким атакующим ниндзя и свирепым драконом или же нежный розовый рюкзачок Optimo «Faces and Stars», который придется по душе каждой девочке.

Мотивация достижений

Соберите мотивационный план-календарь от LEGO: за каждую маленькую победу ребенка добавляйте по одной детали. В конце получившаяся модель станет единым «символом достижений». Создайте уровни успеха: при выполнении первого уровня, подарите ребенку, например, набор канцелярских принадлежностей от LEGO, куда входит блокнот с красочной обложкой, карандаш, а также 19 деталей конструктора: это одновременно полезный для творчества и расширяющий игровые возможности комплект, подходящий как школьникам, так и дошкольникам от 6 лет; за второй уровень — стильный чемодан LEGO в виде детали конструктора, с которым можно отправиться в любое путешествие. Модели представлены в самых различных цветах и размерах, поэтому подойдут как ребенку, так и взрослому, а также можно собрать единый набор для всей семьи.

По итогам третьего уровня наградите вашего ребенка долгожданным походом в парк развлечений, который надолго оставит приятные воспоминания – все это не только замотивирует его к новым свершениям, но и сблизит вас.

Детство, ты куда спешишь?

Первый учебный день — знаменательный праздник! А по традиции на праздники принято делать подарки. Рассказываем, какие эксклюзивные и уже полюбившиеся наборы LEGO смогут не только замотивировать к учебе школьников всех возрастов, но и сохранят ваши сбережения, ведь сейчас на них действуют скидки до 30%.

Самым юным любителям творчества подойдет конструктор LEGO CITY «Городская площадь» — играя с этим набором, дети смогут воссоздавать эпизоды мультсериала «Лего Сити: приключения» и придумывать собственные истории, он буквально наполнен реалистичными деталями, яркими аксессуарами и любимыми персонажами. А если ваш ребенок — большой поклонник фантастики, то, несомненно, конструктор LEGO STAR WARS «Транспортный корабль Сопротивления I-TS» отправит его на встречу незабываемым галактическим приключениям! В ассортименте конструкторов LEGO найдутся наборы на любой вкус и интерес, в зависимости от предпочтений ребенка.

Специально для «Красота и Здоровье» психолог делится простыми, но эффективными упражнениями, которые помогут решить множество проблем в развитии вашего ребенка: плохая память, невнимательность, сложность с изложением мыслей и другие.

    Анастасия Пахомова, семейный психолог, @psyforwoman





Тема эффективности и достижений стремительно набирает обороты. Ей увлечены все: бизнесмены с первых страниц журнала Forbes, менеджеры ведущих компаний, начинающие стартаперы, студенты, школьники, а также родители будущих гениев. При современном темпе жизни очень важно подготовиться к большим открытиям заранее, именно поэтому сейчас нейрогимнастика стала так актуальна не только для взрослых, но и для детей.

Давайте вместе разбираться в чем секрет нейропрактик и почему они дают такой потрясающий результат.
Мозг человека состоит из двух полушарий, каждое из которых несет ответственность за установленный набор функций. Правое регулирует креативность и творчество, левое — логику и анализ. Оба полушария контролируются мозолистым телом, передающим данные от одного полушария к другому. Если эта связь ослабевает, то работа мозга становится менее эффективной, так как оба полушария недостаточно включены в процесс.

Также функционирование мозга условно разделяют на три блока:

• 1 блок — это база психики, его можно сравнить с питанием компьютера. Отвечает за энергичность, активность, тонус мышц.
• 2 блок — хранение информации.
• 3 блок — контроль и управление всей системой.

Гимнастика для мозга помогает компенсировать пробелы в работе трех блоков и укрепляет межполушарную связь, что особенно важно для формирования детей от 5 до 17 лет.

С помощью систематических занятий можно решить множество проблем в развитии ребенка:

• невнимательность;
• плохая память;
• снижение концентрации;
• сложности с изложением мыслей;
• дефекты речи;
• неуспеваемость в школе.

Специально для вас я подготовила комплекс из простых упражнений. Даже самые маленькие с энтузиазмом относятся к такой зарядке для мозга в игровой форме.

Дыхательное упражнение «Воздушный шар»

Попросите ребенка лечь на спину и вытянуть ручки и ножки. Глаза должны смотреть прямо наверх. Ребенок наполняет легкие через нос с закрытым ртом и выпускает воздух через открытый рот. Вдыхая, живот становится круглым, как шарик, а выдыхая — плоским.

Можно вообразить, что в животе находится шарик его любимого цвета, который сдувается и надувается вместе с его животом. Помогайте ребенку освоить технику, направляя дыхание. Можно положить руку на живот и давать команду «вдох-выдох». Упражнение выполняется 5 раз.

Массаж «Зона здоровья»

Зона 1 — управляет дыхательной системой, а также костным мозгом. С помощью стимуляции этой точки можно значительно облегчить кашель и улучшить кровообращение.

Зона 2 — усиливает естественные защитные свойства организма.

Зона 3 — стабилизирует биохимический состав крови, а также восстанавливает слизистую горла.

Зона 4 — регулирует проходимость сосудов верхней части тела.

Зона 5 — противостоит попаданию аллергенов в кровь, успокаивает нервную систему. Эту точку, как и зону 4, необходимо массировать поступательными жестами.

Зона 6 — нормализует работу носовых ходов.

Зона 7 — отвечает за внутриглазное давление

Зона 8 — контролирует слух и равновесие.

Зона 9 — разгоняет застой лимфы, вследствие чего снимаются отеки во всем теле. Находится между большим и указательным пальцем. Выполняется самомассаж точки 9 раз в разные стороны вращательными жестами.

«Поймай меня»

Предложите ребенку поиграть в игру. Для этого необходимо лежа на спине зафиксировать голову и вытянуть ручки и ножки.

Задача ребенка — следить за определенным предметом глазами, оставляя голову неподвижной.

Усложните упражнение: задерживайте предмет в разных точках на некоторое время. Также можно менять расстояние от глаз. От совсем близкого (около глаз ребенка) до дальнего (на уровне руки взрослого).

«Мукомолка»

Предложите ребенку «перемолоть муку». Для этого необходимо вращать руками в разные стороны. Направление рекомендуется менять после 10 повторений.

Желаю детям и их родителям хорошего настроения и успехов в любых начинаниях, которые не заставят себя долго ждать после систематических занятий.

Декрет — это прекрасное время для раскрытия своих талантов. Рассказываем, как выжать из этого периода своей жизни максимум и не зацикливаться на подгузниках, варке борщей и уборке.

       Юлия Доманова, эксперт по детскому сну, основатель
       центра детского сна «Доктор Мама», @doktormama_son




Позиция «Я подарила жизнь ребенку» открывает невероятный мир возможностей. В этой фразе слышится состояние всемогущества, стремление к росту и развитию, наслаждение материнством. В то время как позиция «Я в декрете» создает впечатление ограниченности и недееспособности. Только взяв ответственность за себя в свои руки и став автором своей жизни, женщина становится счастливой, любимой, востребованной, в гармонии с собой и окружающим миром.

В большинстве случаев, когда женщина уходит в парадигму детоцентрирования, думает только о приготовлении пищи и чистоте в доме, забывая о собственном развитии и комфорте, она превращается в жертву, и ее хочется только пожалеть. Что из этого может получиться? Во-первых, малыш растет и развивается, познает новый мир, который стремительно меняется, и в какой-то момент вы с горечью поймете, что говорите на разных языках, а вместо любви и уважения столкнетесь с непониманием. Конфликт поколений — так называются отношения, когда мама застывает в развитии. Во-вторых, у мужчины может теряться интерес к вам как к женщине и личности. Прочитанная книга без новых глав, как это печально ни звучит, будет одиноко пылиться на полке. Отсутствие финансовой независимости — еще один капкан, который поджидает на этом пути.

Декрет — это прекрасное время для раскрытия своих талантов

Именно сейчас, приложив немного усилий, вы можете овладеть новой профессией, продвинуться в вашей экспертности, превратить давнее хобби в источник дохода и просто развивать себя как личность и женщину. Тем более, что выход удаленной работы в тренд — настоящий козырь в ваших руках, а обилие и доступность различных курсов, вебинаров и книг дают все предпосылки для развития в этом направлении.

Не стоит бояться экспериментов и тратить большое количество времени на поиск своего, ведь таким образом можно всю жизнь просидеть на нелюбимой работе и чувствовать, что не смогли реализовать свой потенциал и заветные мечты. Пробуйте! SMM и копирайтинг, бухучет и ассистирование, домашняя кухня, если вы любите готовить, пошив одежды и изготовление сувениров, курсы по ЗОЖ, танцам, скорочтению — вариантов, где вы можете монетизировать свои умения — великое множество.

А бонусом будут ваши горящие глаза, живой интерес к жизни, энергичность — главное украшение женщины, которое вызывает у мужчины желание находиться рядом. Добавьте сюда, что мир не стоит на месте, и к моменту вашего выхода на работу, вы можете обнаружить, что очень сильно отстали в своей профессии — это еще одно важное доказательство необходимости постоянного обучения и развития.



Очень рекомендую развивать в себе критическое мышление. Развитие так называемых гибких навыков, в том числе аналитического или гибкого мышления не позволит вам попасть в ловушку прокрастинации и лженауки. Это о правильном отношении к огромному потоку информации, которое обрушивается на нас. Избавьте себя от токсичного контента аккаунтов и каналов, несущих негатив.

И тут возникает логичный вопрос «А как быть с борщами и уборкой?»

Все гораздо проще, чем мы себе представляем. Большое счастье современной женщины в том, что стремительно развивается культура общепита и клининга, есть возможность подобрать себе ассистента для ведения документации и тому подобного. Делегирование — вот выход, который освободит вам невероятное количество энергии и времени.

Если же по каким-то причинам вы не можете позволить себе платную уборку или очень любите готовить и считаете, что домашняя пища — важная составляющая вашей семьи, советую обратиться к техникам тайм-менеджмента. Это несложные правила для эффективной организации своего времени, их легко найти в свободном доступе в интернете. Остается только подобрать их под свой темперамент. Другой отличный вариант, как совмещать домашние дела и саморазвитие — аудиокниги.

Как видите, современный мир ставит новые вызовы и требует от женщины многозадачности. Но он же и дарит нам новые возможности, казавшиеся невероятными нашим мамам и бабушкам, и позволяет жить полноценной многогранной жизнью.