Быть счастливым – это осознанный выбор любого человека, а не удача или благоволение судьбы. Наполнять свою жизнь позитивным мышлением и наслаждаться ее радостными моментами – задача, над которой необходимо работать каждый день. Счастливые люди выделяются из массы грустных и недовольных людей определённым набором привычек. Привнеся их в свою жизнь, вы качественно измените свою жизнь и будете получать от нее удовольствие.
Большинство людей находятся в ожидании лучших времен: - «Если бы у меня было много денег» или «Была бы другая фигура» .. - тогда я бы непременно стал счастливым. К сожалению, это не всегда так. И даже получая желанное, вы можете не приблизиться к намеченной цели. Счастье – это не количество денег или идеальная внешность, оно находится внутри вас.Любая работа должна начинаться с вас и сейчас мы рассмотрим полезные привычки, выполняя которые, научат вас быть счастливым.
Будьте благодарными
Будьте благодарными за то, что имеете. Это очень важное правило на пути к обретению счастья. Не ценя имеющееся, вы не научитесь с благодарностью принимать то, что появляется в вашей жизни. Обратите внимание на то, что вас окружает: наличие родных и верных друзей, работа, любимое хобби, возможность путешествовать, приобретать то, что вы желаете, возможность делать то, что вы хотите.
Возьмите себе за правило, благодарить за все, что появляется в вашей жизни: вам сделали комплимент, помогли в магазине выбрать товар, дали совет. Это очень хорошая привычка, которая формирует в вас благодарность и понимание того, что вы и правда много имеете в жизни.
Мыслите позитивно
Вы притягиваете то, о чем думаете. Находя плохие стороны во всем, вы формируете негативное мышление, что в последствие разрушает и разъедает вашу жизнь. Научитесь во всем искать положительные моменты. Думайте о том, не почему это с вами случилось и за что это вам, а чему это вас научит, какой урок вы вынесете из этой ситуации. Вы всегда должны думать о положительном развитии событий и тогда именно так и будет происходить.Прощайте обиды и не обижайтесь на пустяки
Это очень важный пункт, без которого стать счастливым невозможно. Сложно обрести внутреннюю гармонию, если вы часто обижаетесь и вас легко ранить. Повышенная значимость порождает особую чувствительность к собственной личности, от этого частые обиды и недовольства. Вытесняя эти негативные эмоции, вы постепенно научитесь заполнять их разумными суждениями и позитивом.
Живите своей жизнью
Не сравнивайте себя с другими. Это заведомо ошибочное действие. В мире множество людей с разными возможностями, успехами и удачами и, если все время равняться на других, чувство зависти навсегда может оставить вас несчастным человеком. Оценивать себя и свой успех нужно на основании собственных достижений, а не других.Не равняться на мнение других
Для многих очень важно оставаться хорошим для всех: делать так, как одобрит общество, жить как принято, поступать как нужно. К сожалению, выполнение этих правил все равно не сделает вас идеальным для всех, а вот жизнь вашу серьезно усложнит. Поступайте так, как считаете нужным, руководствуясь своими принципами и суждения ми, и тогда свобода от социального мнения приблизит вас к психологически здоровой и счастливой жизни.Быть счастливым это работа. Работа над собой, своими мыслями, жизненными принципами и установками. Да, это не всегда легко, но только от вас зависит, сделаете ли вы выбор в сторону счастья или нет. В большинстве случаев никто вам помешать в этом не сможет, кроме вас самих.
Алёна Анисимкова – международный коуч ICF
