Подпишись на нас в соц. сетях!


5 привычек, которые помогут чувствовать себя счастливой каждый день



photo-1591035897819-f4bdf739f446.jpg

Быть счастливым – это осознанный выбор любого человека, а не удача или благоволение судьбы. Наполнять свою жизнь позитивным мышлением и наслаждаться ее радостными моментами – задача, над которой необходимо работать каждый день. Счастливые люди выделяются из массы грустных и недовольных людей определённым набором привычек. Привнеся их в свою жизнь, вы качественно измените свою жизнь и будете получать от нее удовольствие.

Большинство людей находятся в ожидании лучших времен: - «Если бы у меня было много денег» или «Была бы другая фигура» .. - тогда я бы непременно стал счастливым. К сожалению, это не всегда так. И даже получая желанное, вы можете не приблизиться к намеченной цели. Счастье – это не количество денег или идеальная внешность, оно находится внутри вас.
Любая работа должна начинаться с вас и сейчас мы рассмотрим полезные привычки, выполняя которые, научат вас быть счастливым.

Будьте благодарными

Будьте благодарными за то, что имеете. Это очень важное правило на пути к обретению счастья. Не ценя имеющееся, вы не научитесь с благодарностью принимать то, что появляется в вашей жизни. Обратите внимание на то, что вас окружает: наличие родных и верных друзей, работа, любимое хобби, возможность путешествовать, приобретать то, что вы желаете, возможность делать то, что вы хотите.
Возьмите себе за правило, благодарить за все, что появляется в вашей жизни: вам сделали комплимент, помогли в магазине выбрать товар, дали совет. Это очень хорошая привычка, которая формирует в вас благодарность и понимание того, что вы и правда много имеете в жизни.

Мыслите позитивно

Вы притягиваете то, о чем думаете. Находя плохие стороны во всем, вы формируете негативное мышление, что в последствие разрушает и разъедает вашу жизнь. Научитесь во всем искать положительные моменты. Думайте о том, не почему это с вами случилось и за что это вам, а чему это вас научит, какой урок вы вынесете из этой ситуации. Вы всегда должны думать о положительном развитии событий и тогда именно так и будет происходить.

Прощайте обиды и не обижайтесь на пустяки

pexels-photo-884977.jpeg
Это очень важный пункт, без которого стать счастливым невозможно. Сложно обрести внутреннюю гармонию, если вы часто обижаетесь и вас легко ранить. Повышенная значимость порождает особую чувствительность к собственной личности, от этого частые обиды и недовольства. Вытесняя эти негативные эмоции, вы постепенно научитесь заполнять их разумными суждениями и позитивом.

Живите своей жизнью

Не сравнивайте себя с другими. Это заведомо ошибочное действие. В мире множество людей с разными возможностями, успехами и удачами и, если все время равняться на других, чувство зависти навсегда может оставить вас несчастным человеком. Оценивать себя и свой успех нужно на основании собственных достижений, а не других.

Не равняться на мнение других

Для многих очень важно оставаться хорошим для всех: делать так, как одобрит общество, жить как принято, поступать как нужно. К сожалению, выполнение этих правил все равно не сделает вас идеальным для всех, а вот жизнь вашу серьезно усложнит. Поступайте так, как считаете нужным, руководствуясь своими принципами и суждения ми, и тогда свобода от социального мнения приблизит вас к психологически здоровой и счастливой жизни.

Быть счастливым это работа. Работа над собой, своими мыслями, жизненными принципами и установками. Да, это не всегда легко, но только от вас зависит, сделаете ли вы выбор в сторону счастья или нет. В большинстве случаев никто вам помешать в этом не сможет, кроме вас самих.

imgonline-com-ua-Black-White-W5a6UKnKdUh.jpg




Алёна Анисимкова – международный коуч ICF




5 причин, почему не нужно верить в судьбу (возьмите все в свои руки)
Диета для солнечного настроения: нужно добавить всего один гормон
Еда и депрессия: есть ли связь?
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Через сколько рассасывается гиалуроновая кислота в губах: 6 ключевых факторов
Введение филлера в губы – одна из самых популярных процедур в кабинете косметолога. Препараты на основе гиалуроновой кислоты увеличивают объем, могут сделать менее заметными мелкие морщинки. Разберемся в статье, рассасывается ли гиалуроновая кислота в губах полностью и можно ли замедлить этот процесс.
1 час назад
Тренд на «ногти принцессы»
«Ногти принцессы» — очередной тренд в мире нюдового маникюра. Если вы соскучились по нейтральным покрытиям, обратите внимание на ногти, как у королевских особ. Рассказываем, что их отличает.  
3 часа назад
Все будет красиво: три бьюти-новинки, которые удивят и порадуют
Женщине очень важно ощущать себя красивой – и средства из нашего обзора помогут достичь этого чувства не только внутренне, но и увидеть реальный внешний результат.

сегодня
Как выбрать помаду черешневого оттенка
Черешневый — самый актуальный оттенок помады на это лето. Рассказываем, с помощью каких продуктов его можно получить и как правильно наносить этот яркий цвет.
сегодня
5 десертов с низким содержанием сахара: вкусно и без риска
Любите сладкое, но беспокоитесь о здоровье? Мы подготовили для вас пять рецептов десертов с низким содержанием сахара. Узнайте, как порадовать себя без вреда для организма!
сегодня
Показать еще