Можно подумать, что социальная тревожность — радикальная форма интроверсии, но эти понятия даже синонимами назвать нельзя.
Социальная тревожность в психологии обозначает состояние, при котором человек испытывает острый страх, попадая в социум, поскольку боится публичного позора и критики в свой адрес. Беспокойство связано также с тем, как люди будут реагировать на появление человека, его слова и действия, в каком формате может быть высказано мнение окружающих.
Интроверсия, в свою очередь, является свойством личности, ориентированностью на свой внутренний мир и ощущения. Интроверты по натуре замкнутые люди, которые не избегают людей и не боятся вступать в социальные контакты — они ощущают себя комфортнее и спокойнее наедине с собой. Любой человек в каком-то смысле интроверт, так как в жизни каждого наступают моменты, когда необходимо побыть в одиночестве и заглянуть в самые дальние и потаенные уголки своей души.
В чем разница двух понятий, как всегда, помогут разобраться профессионалы.
Интровертами рождаются, а тревожность приходит извне
Специалисты утверждают, что интроверсию нельзя считать болезнью или недостатком. С рождения в человеке уживаются «две личности» — интроверт и экстраверт. Какое начало возьмет вверх зависит от многих факторов, среди которых воспитание, детские увлечения и многое другое.
Катализатором развития фобии служат внешние факторы, которые порождают боязнь критики, страх выглядеть жалким и непонятым. Конечно, человек может избавиться от социальной тревожности, но для этого может понадобиться помощь специалистов.
Одиночество для интроверта радость, а для человека с тревожным расстройством — наказание
Тонкая грань, но она все же есть. Еще швейцарский психолог Густав Юнг в своих трудах писал, что единение для интроверта — один из способов набраться сил и найти свой источник вдохновения. В случае социальной тревожности все складывается иначе: человек вынужден быть наедине с собой из-за неконтролируемого страха и опасений стать посмешищем. Сколько бы человек ни говорил, что ему так комфортно, это всего лишь оправдание и попытка облегчить чувство собственной неполноценности.
Манеры общения интровертов и людей с социальной тревожностью отличаются в значительной степени
Интроверты уверены в своих навыках общения, но для них контакт с окружающими не является жизненно необходимым. При наличии социальной тревожности все идет по другому сценарию: человек чувствует напряжение, если общается с людьми. Он не знает, что сказать, чтобы произвести хорошее впечатление, и переживает за каждое слово.
Изучи себя: что известно о разнице в поведении четырех типов интровертов
Тревожные люди переживают, что о них подумают окружающие
Люди привыкли находиться в окружении себе подобных, поэтому мнение окружающих нельзя считать пустым звуком. Однако социальная тревожность приводит к тому, что человек зацикливается на мнении абсолютно всего общества. При этом он считает, что не соответствует принятым нормам и стандартам, что все настроены враждебно и высмеивают его мнение за глаза.
Итог
Быть интровертом — выбор добровольный. Если душа жаждет одиночества и времени наедине со своим внутренним «я», то не стоит противиться. Это естественная потребность организма. В противном случае, когда у человека развивается фобия окружающих и их слов, стоит задуматься. Социальная тревожность, как следствие избыточного перфекционизма или заниженной самооценки, требует проработки с психологом. Если вовремя не взять ситуацию под собственный контроль, то риск развития социофобии возрастает.
