Подпишись на нас в соц. сетях!


Кто такой амбиверт, или что из себя представляет золотая середина между интровертом и экстравертом



MyCollages (11).jpg

Если, проходя тест на определение типа личности, вы не могли ответить на вопросы однозначно, не переживайте — с вами точно все в порядке. Рассказываем о тех, кто не подходит под типичное описание экстраверта или интроверта.



То, откуда человек черпает энергию, может сказать, к какому типу личности он относится.


Интроверты — индивиды, которые любят проводить время наедине с собой, избегают большого скопления людей и именно в такой обстановке уединения, покоя и тишины наполняются энергией. Им не хочется (да и не нужно) общаться с окружающими, чтобы чувствовать себя прекрасно.


Экстраверты — их полная противоположность. Чтобы восполнить свои жизненно важные ресурсы, им нужно хорошенько повеселиться в шумной компании и постоянно подпитываться общением с людьми.


Эти определения могли вас запутать: например, вчера вы отрывались в клубе с подругами, а сегодня не захотите никого слышать и видеть.

Этому есть объяснение. Возможно, вы амбиверт.


pexels-ivan-samkov-4458554.jpg


Кто такие амбиверты

Амбиверты — люди, у которых есть предрасположенность как экстравертному, так и к интровертному поведению.


Например, в кругу семьи и близких друзей вы можете быть душой компании, умело поддерживать диалог на любую тему и приковывать к себе внимание. На встрече с коллегами вы тут же утрачиваете все эти качества: теряетесь, путаетесь в словах и стараетесь не попадаться никому на глаза в течение дня. Поэтому вопрос, экстраверт вы или интроверт, ставит вас в тупик, вы же не можете разорваться?


Однако такие люди прекрасно умеют соблюдать баланс, не впадая в крайности: если поход в клуб, то пару раз в год, если время наедине с собой, то один день, а не целая неделя.


«Большинство людей находятся где-то между 100-процентными экстравертами и 100-процентными интровертами. Другими словами, большинство людей — амбиверты», — комментирует доктор медицинских наук и практикующий судебный психиатр Ричард Кокерилл. По его оценкам, в зависимости от того, насколько четко определен термин, от 60 до 75 процентов населения подходит под описание амбивертов.


pexels-elina-fairytale-4834173.jpg


Амбивертами становятся или рождаются?

Иногда может казаться, что ваш тип личности поменялся со временем. Например, вы могли быть застенчивым школьником, но стать общительным коллегой.


На самом деле личностные характеристики остаются стабильными с течением времени из-за сильного влияния генов на нашу личность.

Личностные качества, наш темперамент почти полностью формируются к совершеннолетию. Ваши предпочтения никогда не изменятся кардинально: если вы всегда любили проводить время наедине с подругой, то вряд ли когда-то променяете это на встречи в кругу из 20 человек.

Известно, что впадение в крайность экстраверсии или интроверсии может привести к проблемам со здоровьем. Однозначные интроверты могут иметь более высокий риск развития депрессии, в то время как экстраверты склонны к импульсивности, риску, а значит, больше подвержены опасностям окружающего мира.


Таким людям надо искусственно развивать в себе амбивертность, чтобы не столкнуться с этими проблемами. Интроверт может попробовать посещать клуб по интересам, в котором будет общаться с единомышленниками. Экстраверту же нужно постараться научиться быть наедине с собой, например, с помощью медитаций.

Постарайтесь извлекать пользу даже из неприятных, некомфортных для вас ситуаций. Если вы чувствуете апатию после публичных выступлений, задумайтесь, насколько полезен был ваш доклад для аудитории, скольким людям вы смогли помочь.


жщшжж.jpg

Как определить свой тип личности

Существует огромное количество тестов для определения типа личности. Они обычно состоят из вопросов, которые ставят вас в типичные ситуации выбора.


Однако можно обойтись и без тестов — просто прислушайтесь к себе и понаблюдайте за своим поведением и решениями. Спросите себя: где вы чувствуете себя наиболее комфортно?


Еще один верный способ — проанализировать свою жизнь. В детстве вы играли в одиночестве или с другими детьми? В подростковом возрасте вы гуляли с друзьями или проводили вечера за чтением книги?

«Используйте ответы на эти вопросы, чтобы оценить, что вам нравится и не нравится сейчас, — говорит Дериксон, — и понять, как вы, возможно, изменились или не изменились с возрастом».

дзен.jpg



Что значит «выйти из зоны комфорта» и зачем это нужно?
15 мифов про экстравертов
11 проблем, которые экстраверты доставляют окружающим
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Как шорты ниже колена стали главным элементом летнего гардероба в 2025 году
Прошедшая в Париже Мужская неделя моды показала и доказала, что удлиненные шорты как у мужчин, так и у женщин — главный элемент летнего гардероба в этом году. Рассказываем, с чем их носить.
сегодня
«Ресницы-призрак»: новый тренд в летнем макияже
«Ресницы-призрак», или «призрачные ресницы» — один из самых свежих и самых горячих трендов бьюти-индустрии. Его уже успели опробовать визажисты главных мировых показов, а также звезды и инфлюенсеры. Рассказываем, что это за тренд и стоит ли его попробовать.
сегодня
Осторожно, вода! Как избежать заражения во время отдыха у моря, реки или озера
Летний отдых у воды — это не только солнце, пляж и удовольствие, но и риски для здоровья. Вода, песок и даже пища могут стать источниками опасных инфекций и паразитов. Причем угрозы подстерегают не только на морских курортах, но и у рек, озер и даже небольших ручьев.
сегодня
Не правила, а забота: гороскоп здоровья с 7 по 13 июля
Залогом полноценной и счастливой жизни является прежде всего здоровье, о котором нельзя забывать. Астролог и медиум расскажет, что должно быть у вас в приоритете на текущей неделе, чтобы чувствовать себя хорошо.

сегодня
Тренировка для красивых рук: мастер-класс от фитнес-тренера
Эта тренировка направлена на развитие мышц плеч, трицепсов, бицепсов и предплечий. Красивые руки — это не только объем мышц, но и их тонус, выразительность и гармоничность. Важно сочетать силовые упражнения с кардио и растяжкой, чтобы избежать «перекачанности» и добиться эстетичного результата.
5 июля 2025
Показать еще