Одним из главных страхов каждой женщины является старение. Психолог рассказала, как избавиться от неправильного мышления и обрести уверенность в себе, несмотря на возраст.
Ольга Романив, психолог
К сожалению, в современном обществе именно на нем научились зарабатывать огромные деньги, предлагая нам оставаться молодыми и красивыми благодаря новшествам косметологии. Между тем данный страх лежит не столько на поверхности, сколько укоренился в глубине, навевая женщине за сорок лет печальные мысли о том, что она потеряла привлекательность и ценность.
Откажитесь от сравнений
Культ юности в последнее время слишком прочно укоренился в нашем сознании, чему способствуют красивые фото и видео в социальных сетях. Стоит только открыть любую страницу, как с нее смотрит молодое и свежее лицо, словно напоминая о вашем возрасте и призывая вступать в отчаянную схватку за ускользающую привлекательность. Благодаря работе косметологов, блогеров и хитроумных рекламщиков желание женщины выглядеть естественно без всяких ухищрений воспринимается как нечто из ряда вон выходящее и как показатель отсутствия финансов и любви к себе, конечно. В итоге, если вы не желаете молодиться и планируете выглядеть «старой», то просто не вписываетесь в современное общество, поэтому нужно очень бояться и, соответственно, делать все возможное, чтобы быть в тренде. Неудивительно, что подобное положение вещей порождает и культивирует страх старения, раздувая его до невозможных пределов.А что, если отказаться от мучительных сравнений и просто удалить себя из социальных сетей, отписаться (в прямом и переносном смысле) от всех, кто заставляет вас чувствовать себя несчастной? Наверняка, на женскую самооценку столь мудрое решение повлияет самым положительным образом. Учитесь жить без сравнений и оглядок на молодых и красивых и ценить свой возраст.
Ищите положительные примеры
В мире полным-полно женщин за сорок пять лет, в жизни которых нет места страхам стать старой и непривлекательной. Такие счастливицы не просто ходят на работу, но и ведут активную жизнь вне делового пространства: путешествуют, заводят знакомства, увлекаются хобби и так далее. Вы скажете, что наверняка у них много денег или просто нет семьи, но ошибетесь. Вся разница в том, что эти женщины давно приняли себя со всеми морщинками и внушительным жизненным багажом, осознав, что они не только не потеряли привлекательность и ценность, но стали еще более достойными восхищения, уважения и любви.Если вы начнете внимательно смотреть по сторонам, то обязательно увидите тех, чей оптимизм и вера в себя вдохновляют и окрыляют. Постарайтесь окружить себя такими женщинами и со временем под правильным влиянием сможете измениться сами.
Действуйте, а не бойтесь
Лучшим способом избавиться от страха будут не бесполезные мысли о приближающемся старении, а реальные действия. Сперва подумайте, какие причины повлекли за собой возникшие тревоги. Вы стали выглядеть не такой привлекательной? Увеличили свои траты на лекарства? Перестали ощущать себя бодрой и отдохнувшей? По каждому из приведенных пунктов можно придумать «контрудар». Например, начать более тщательно следить за своим внешним видом, подумать о создании финансовой подушки безопасности, вести здоровый образ жизни и принимать специальные витамины.Если вы боитесь возраста и старения, то, наверняка, имеете на то определенные причины, которые нужно выявить и заранее прописать логические пути решения проблемы.
50 – это новые 30: как жить без оглядки на возраст и радоваться каждому мгновению
Полюбите себя
Истина о важности любви к себе давно набила оскомину, но не потеряла своей ценности. Это действительно так. К сожалению, даже перешагнув определенный рубеж, мы по-прежнему отказываемся любить себя просто по праву рождения и совершенно напрасно. Как только вы осознаете, насколько важным является данное умение и начнете путь к нему, все может измениться. Каждый человек уникален. Подумайте о своих достоинствах, сильных сторонах и о том, как многого добились в жизни.Перестаньте рассматривать себя только с позиции морщинок в зеркале или неидеальной фигуры, задавшись целью исследовать в первую очередь не «обложку», а «содержание». Кстати, вы всегда можете поработать и над визуальным образом тоже – было бы искреннее желание.
