Подпишись на нас в соц. сетях!


Седина в бороду, бес в ребро: кризис среднего возраста — миф или реальность?



кризис6.jpg

Как только человеку исполняется сорок, от него ждут странных поступков. Когда он их действительно совершает, все стараются объяснить это подкравшимся кризисом среднего возраста. Но существует ли этот феномен на самом деле?




Термин «кризис среднего возраста» был придуман в 1965 году канадским психоаналитиком Эллиотом Жаком для описания проблем с самоопределением и рефлексией в возрасте от 40 до 60 лет.


Именно в этот промежуток люди могут начинать задаваться вопросом, кто они, каково их место в мире и какую цель они преследуют по жизни. В этом возрасте люди начинают подводить итоги части прожитой жизни, задаваться вопросами, не зря ли они потратили столько лет.


кризис2.jpg


Все это может быть связано с ухудшением здоровья, с потерей некоторых способностей и с течением временем. К этим годам человек мог уже пережить опыт потери близкого, оттого и возникают пессимистичные мысли.


Все эти эмоции могут вызывать стресс и дискомфорт, а в отдельных случаях даже приводить к депрессии. Задача человека воспринять этот период не как конец, а как начало чего-то нового и удивительного.


Чтобы ответить на вопрос, реален кризис или нет, ученые проанализировали данные более тысячи людей разных возрастных групп и пришли к выводу, что кризис среднего возраста — это вовсе не выдумка. Они рассматривали данные о здоровье и благополучии людей в течение нескольких десятилетий.


кризис3.jpg


Исследователи обнаружили, что примерно к 45 годам люди испытывают пик рабочего стресса. Уровень бессонницы, головной боли, тревоги и депрессии резко возрастает, когда люди достигают этого возраста.


«Середина жизни — время, когда люди сталкиваются с бессонницей, непосильной нагрузкой на работе. Из-за этого они могут впасть в клиническую депрессию, испытывать проблемы с концентрацией, страдать от головных болей, искать утешение в алкоголе», — отмечают авторы исследования.


В то время, когда, кажется, причин для стресса нет, люди чувствуют упадок сил. К этим годам у человека обычно есть хорошая работа, высокая зарплата и семья, но даже все это не помогает в борьбе с кризисом. Успех на работе никак не повлияет на ухудшение здоровья из-за старения.


Авторы исследования, в числе которых были британские, американские и сингапурские ученые, сказали, что причиной кризиса становится неудовлетворенность человека своей жизнью. Задумываясь о ключевых жизненных целях, люди начинают ошибочно полагать, что не смогли ничего из них достичь.


кризис4.jpg


Также ученые отметили, что наличие или отсутствие у человека детей никак не влияет на развития кризиса среднего возраста.





В результате анализа данных ученые обнаружили, что именно люди среднего возраста чаще сталкиваются с депрессией, чем 60-летние или 25-летние. Также именно в этом возрасте люди чаще всего обращаются к врачам из-за жалоб на плохое самочувствие.


Несмотря на глубину проделанной работы, ученые пока не готовы дать точный ответ, что именно становится причиной развития кризиса среднего возраста. Однако отрицать существование этого психологического феномена и его серьезность уже невозможно.


дзен.jpg



9 действий, которые помогут пережить депрессию
8 ошибок женщин среднего возраста, которые мешают выглядеть молодо
Время ждет! Как приостановить старение
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

6 вещей, которые всегда нужно стирать вручную, чтобы продлить их срок службы
Многие деликатные ткани, такие как шелк и кашемир, требуют особого ухода. Поэтому ручная стирка — это лучший способ сохранить их мягкость и форму.
2 часа назад
Сексуальная тревожность: когда волнение мешает близости
Сексуальная тревожность может стать серьезным препятствием для гармоничных отношений. Как распознать ее признаки и не допустить ухудшения качества интимной жизни?
вчера
Через сколько рассасывается гиалуроновая кислота в губах: 6 ключевых факторов
Введение филлера в губы – одна из самых популярных процедур в кабинете косметолога. Препараты на основе гиалуроновой кислоты увеличивают объем, могут сделать менее заметными мелкие морщинки. Разберемся в статье, рассасывается ли гиалуроновая кислота в губах полностью и можно ли замедлить этот процесс.
вчера
Тренд на «ногти принцессы»
«Ногти принцессы» — очередной тренд в мире нюдового маникюра. Если вы соскучились по нейтральным покрытиям, обратите внимание на ногти, как у королевских особ. Рассказываем, что их отличает.  
вчера
Все будет красиво: три бьюти-новинки, которые удивят и порадуют
Женщине очень важно ощущать себя красивой – и средства из нашего обзора помогут достичь этого чувства не только внутренне, но и увидеть реальный внешний результат.

вчера
Показать еще