Добрых и милых людей любят все. Но стоит ли оставаться такой, даже когда этого совершенно не хочется?
Если попросить описать «хорошую девочку», многие перечислят примерно одни и те же качества: воспитанность, честность, кроткость, бескорыстие и неконфликтность. Именно эти черты характера и подобную модель поведения большинство привыкло ценить в женщинах. Однако современные психологи уверены: это далеко не те качества, которые сделают ее счастливой.
В последнее время можно все чаще услышать про так называемый синдром хорошей девочки. Несмотря на то, что он не является медицинским диагнозом, специалисты призывают обратить внимание на эту проблему как самих женщин, так и родителей дочерей.
Опасность следования этой стереотипной модели поведения заключается в том, что со временем самооценка женщины подрывается. Она начинает чувствовать себя виноватой всякий раз, когда дает волю эмоциям и перестает быть покладистой. В результате «хорошая девочка» перестает быть счастливой.
Признаки синдрома хорошей девочки
Обнаружить это нарушение не так уж сложно — достаточно понаблюдать за собственным поведением в различных ситуациях. Это поможет разглядеть в себе те самые черты характера, которые свойственны «хорошим девочкам».
Перфекционизм
Зачастую женщины с этой проблемой стараются преуспеть во всех начинаниях. Объяснить это стремление несложно: таким образом они ограждают себя от потенциальной критики, воспринимать которую попросту не умеют.
Желание угодить людям
Когда девушки удовлетворяют чьи-то потребности и слышат слова благодарности, их настроение мгновенно улучшается. Они мгновенно обретают чувство безопасности и только таким образом осознают собственную ценность.
Вот только в большинстве случаев «хорошие девочки» ставят перед собой недостижимые цели: например, стать идеальной женой, матерью или подругой.
Жертвенность
Психологи не устают повторять: у человека со здоровой самооценкой на первом месте в его картине мира всегда будет он сам. Если же тот начинает систематически жертвовать собственным комфортом, безопасностью и желаниями ради другого, это веский повод задуматься.
Непринятие собственной внешности
Женщины, страдающие данным симптомом, как правило, стремятся выглядеть определенным образом. У всех них практически один и тот же образец для подражания: стройная миловидная красотка.
Чтобы походить на тот самый навязанный еще в детстве идеал, они садятся на жесткие диеты, в результате зарабатывая себе расстройство пищевого поведения, отправляются в кабинет косметолога или пластического хирурга, тратят огромные суммы на новые наряды.
Проблемы в сексуальной жизни
Еще с юных лет таких женщин учат, что хорошая девочка должна быть чистой и невинной. Именно поэтому в период полового созревания, а потом уже и во взрослой жизни они сталкиваются с целым рядом трудностей:
- страх секса или чувство вины из-за близости;
- трудности с пониманием собственных сексуальных потребностей и желаний;
- зацикленность в первую очередь на удовольствии партнера;
- застенчивость, неспособность отдаться процессу;
- внутреннее давление, неспособность сказать «нет» партнеру.
Как синдром хорошей девочки влияет на жизнь женщины
Девушка, воспитанная таким образом, может испытывать проблемы со всеми аспектами жизни. Ей тяжело выстраивать не только личные, но и профессиональные отношения. Кроме того, под угрозой оказывается и ментальное здоровье.
В отношениях эти женщины занимают пассивную позицию, следуя за возлюбленным и исполняя его желания из-за страха показаться слишком властной. В результате партнерша не чувствует себя счастливой, она разочаровывается и испытывает тотальную неудовлетворенность своей жизнью.
На рабочем месте человека с таким синдромом попросту не воспринимают всерьез, пользуясь его податливостью, безотказностью и готовностью выручить в любой ситуации. Вот только это не способствует ни продвижению по карьерной лестнице, ни повышению зарплаты.
Как перестать быть «хорошей девочкой»
Чтобы вновь научиться радоваться жизни, женщине необходимо дать прорезаться собственному голосу и научиться прислушиваться к своим желаниям. Как это сделать, рассказывает индийский психолог Ритика Аггарвал:
- научиться ставить себя на первое место;
- определить свои сильные стороны, увлечения, цели и ценности;
- начать доверять инстинктам;
- принять свои недостатки и увидеть в них собственную уникальность;
- перестать критиковать себя;
- не загонять себя в рамки всеобщих ожиданий;
- установить границы и четко им следовать.
Сделать это можно как самостоятельно, так и в кабинете психолога. Специалист определит истоки проблемы и поможет обрести внутреннюю силу.
