Действительно, слезы не всегда связаны с негативными моментами в жизни. Они еще и помогают нам переживать сильную радость.
Слезы — это не только выражение печали, но и удивительный механизм, связывающий счастье с глубокими эмоциональными переживаниями. Почему же в самые радостные моменты нашей жизни иногда на глазах появляются слезы? По результатам опроса, проведенного в 2018 году, 68% респондентов подтвердили, что плакали во время счастливого и волнительного события.
Узнаем больше о феномене «счастливых слез», его причинах и влиянии на наше состояние.
Научный подход
Ученые давно пытаются определить, почему люди плачут, когда счастливы. Ведь такая реакция организма ассоциируется с гневом, печалью или обидой, однако во время радостного события мы также можем лить слезы, испытывая сильные позитивные эмоции. Есть несколько теорий, почему так происходит.
Подавленные негативные эмоции
Самое первое предположение было построено на том, что во время счастливых моментов человек на самом деле испытывает печаль, которую он подавляет. Однако после многочисленных исследований и опросов эта теория не нашла научных обоснований.
Саморегуляция
Слезы состоят из ферментов, липидов, электролитов и метаболитов. Однако эмоциональный плач содержит в себе еще некоторые белки и гормоны. Другая теория гласит, что через слезы высвобождается гормон стресса кортизол, который регулирует психическое и физическое состояние человека. С помощью плача человек регулирует свое настроение и быстрее успокаивается.
Демонстрация уязвимости для установления социальных связей
Плач, как при негативной, так и при позитивной эмоции, подает окружающим людям сигнал о нашей уязвимости как человеческого существа. Слезы вызывают инстинктивное желание поддержать и сопереживать плачущему человеку. Таким образом, мы устанавливаем социальные связи.
Выгорание по-женски: три причины эмоционального истощения и как с этим справиться
Бессилие перед эмоциями
Предполагается, что плач возникает от чувства безысходности, разочарования или бессилия перед яркими эмоциями. Тело таким образом реагирует на то, что человек не может контролировать.
Помощь в обуздании сильных эмоций
Плач всегда сопровождает сильные эмоции, будь то радость, печаль или гнев. Достаточно ощущения того, что при их ярком всплеске на глаза наворачиваются слезы.
Почему плакать иногда полезно
Плач имеет положительное влияние как на психическое, так и на физическое состояние. Например:
- Способ снять стресс: научно доказано, что плач помогает бороться с напряжением и тревогой.
- Гигиена слизистой глаз: в состав слез входит вещество лизоцим, обладающее антимикробным свойством. Поэтому плач хорошо очищает глаза и слизистые от загрязнений.
- Улучшение настроения: через слезы выходит гормон стресса кортизол, от чего повышается настроение и наступает период спокойствия.
- Повышение качества сна: ученые доказали, что те младенцы, которые плакали перед сном, спали лучше, чем те, кто был спокоен во время укладывания. Из этого можно сделать вывод, что плач потенциально может помочь хорошо засыпать.
