Подпишись на нас в соц. сетях!


Глаза в глаза: упражнения для магнетического взгляда



Взгляд3.jpg

Ходить‚ читать и есть вилкой нам приходится учиться. А смотреть мы как будто умеем с рождения… Однако небольшая тренировка взгляда может быть полезна.

Магнетический взгляд — так называют взгляд, направленный в точку, где сходятся брови человека и начинается его нос, — это место еще называют третьим глазом. Считается, что собеседник в таком случае легче поддастся вашему влиянию. Но имейте в виду, что такой взгляд не должен быть слишком долгим, иначе человек почувствует неловкость, замешательство и неприязнь. Неслучайно магнетический взгляд специально вырабатывали у себя жесткие, авторитарные начальники и правители.

Три упражнения для тренировки магнетического взгляда

1. КонцентрацияПоложите на листок бумаги двухрублевую монету, обведите ее и закрасьте черным цветом. Повесьте листок на стену и встаньте на расстоянии двух метров от нее — точка должна находиться на уровне ваших глаз. Теперь представьте, что из ваших глаз исходят два ярких луча, и направьте их на точку. Когда глаза устанут, отведите их от «загипнотизированной» точки. После короткого отдыха попробуйте двигаться по комнате, не упуская точку из виду.

2. ЭнергияЗажгите свечу, положите ладони на стол по обе ее стороны и посмотрите на огонь. Из ваших глаз вновь исходят два луча, но энергия уже течет в обратную сторону — придает силу вашему взгляду, дает ему блеск и тепло.

3. МагнетизмСядьте перед зеркалом и внимательно посмотрите на свое отражение, выбрав точку чуть выше переносицы, — можете предварительно отметить ее с помощью карандаша для глаз. Постарайтесь не отводить взгляда и не моргать как можно дольше. Когда глаза устанут, отдохните, а потом снова вернитесь к занятию.

Начав с ежедневных упражнений по три — пять минут, доведите их до 15 — и вскоре вы заметите, что в нужные моменты ваш взгляд непроизвольно направляется на переносицу вашего собеседника.

Взгляд4.jpg

Если глаза стали красными: что предпринять, чтобы быстро снять напряжение и вернуть взгляду свежесть

Внимательный взгляд

Работая с актерами, Константин Станиславский заметил, что все пространство человеческого внимания можно разделить на три круга.

  • Первый круг — большой: это все пространство, которое вы можете осмотреть и воспринять;
  • Средний круг — круг непосредственного контакта: кто-то или что-то, находящееся неподалеку от вас;
  • Малый круг — в него входит сам человек и ближайшее пространство.

Наведите фокус внимания на точку в малом круге, вглядываясь, например, в собственный палец. Потом переведите его на кота, спящего на диване у соседней стены. Наконец посмотрите за окно, фиксируя взгляд на крыше соседнего дома, деревьях, растущих во дворе. Внимательно всматривайтесь в выбранные вами точки — так вы учитесь менять точку зрения на ситуацию и замечать детали. А еще это хорошая гимнастика для глаз, уставших от нагрузки, например чтения с компьютерного монитора.

Взгляд на аудиторию

Для успеха в выступлении, даже если это не ответственный доклад, а всего лишь поздравительная речь на свадьбе у друзей, вам пригодятся три простых приема.

  • Появившись перед слушателями, улыбнитесь и дайте им себя рассмотреть хотя бы пару секунд, даже если вас все знают. Так вы получите все внимание аудитории;
  • Посмотрите сами на тех, для кого будете говорить. Если вас слушает много людей, мысленно разделите помещение на несколько частей и в процессе речи поочередно направляйте на них свой взгляд. Тогда у каждого поочередно создастся впечатление, что вы смотрите именно на него;
  • Позволяйте себе чуть дольше задерживать взгляд на тех, кто вам симпатичнее остальных. Встретив ответный взгляд, веселый, одобрительный или даже восхищенный, вы непременно почувствуете прилив энергии.

дзен.jpg




Без томных взглядов и красной помады: как на самом деле выглядит и ведет себя сексуально привлекательная женщина
«Взгляд сирены»: как любимый макияж глаз Беллы Хадид помогает привлекать мужчин
Красота в голове: как научиться чувствовать себя привлекательной
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

«У меня всё в порядке»: 10 опасных мифов о мужском бесплодии
Вокруг мужского бесплодия до сих пор гуляет много мифов, и они мешают мужчинам вовремя получить помощь. Эксперт разбирает самые популярные мифы и развеивает их.
вчера
Когда нужен день для себя: 7 признаков эмоционального истощения
Чувствуете, что силы на исходе, а мотивация угасла? Возможно, пришло время задуматься о том, как восстановить баланс. Узнайте, какие признаки могут указывать на эмоциональное истощение.
вчера
С чем сочетать все еще модные байкер-ботинки
Байкер-ботинки стремительно вошли в списки глобальных модных трендов в прошлом осенне-зимнем сезоне и не собираются терять своих позиций и в этом году. Если вы еще год назад присмотрели подобную модель, но так и не решились на ее покупку, у вас все еще есть шанс. Рассказываем, как стилизовать такие ботинки.
вчера
Анджелина Джоли радикально сменила образ: какой получилась новая стрижка актрисы
Если вы думали, что в постоянном появлении стрижки боб у знаменитостей настал временный перерыв, то вы глубоко ошибались. Теперь с трендовой прической появилась и Анджелина Джоли, сменившая имидж для съемок в новой картине. Разбираемся, что получилось у актрисы и как сделать так же.
вчера
Чистота без усилий: 8 быстрых решений для порядка и уюта в доме
Небольшие изменения могут преобразить ваш дом. Быстрая уборка и свежие цветы — вот простой способ обновить интерьер. Об этом и не только в этой статье.
вчера
Показать еще