Подпишись на нас в соц. сетях!


Как мысли влияют на нашу жизнь и наше тело



Мысли и тело2.jpg

Настроены на негатив? Тогда не жалуйтесь на головную боль, морщины на лбу и уставший вид. Оказывается, улучшить здоровье и похудеть можно с помощью мысли. Как это сделать, рассказывает коуч и блогер Лиля Правда.

Как на нас влияют мысли? Самым прямым образом! Мысли – это наш настрой! С какими мыслями и настроем вы намерены провести этот день, такой день вы и получите.

Здоровые мысли дают вам здоровье или силы на новые свершения. С помощью мысли можно, к примеру, начать худеть! Как похудеть с помощью мысли? Речь не про то, что нужно сидеть на диване и представлять мысленно, как у тебя появляются кубики на животе. Но думать о кубиках в любом случае полезнее, чем о палке колбасы в холодильнике! Здоровые мысли приводят нас в ресурсное состояние, здоровые мысли дают энергию, а энергия перерабатывает калории!

Если вы на диете – энергии нет, если вы раздражены, то не худеете как хочется и от этого беситесь еще сильнее. Диеты забирают силы, как и переедание! Вы не можете уснуть, если переели, а совесть мучает так, что вы идете за вторым куском торта, потому что «все равно ничего не помогает». Все это – нездоровые мысли.

Расскажу про частую ошибку многих. Что делает человек, когда хочет похудеть? Он подписывается в соцсетях на ПП-странички, смотрит на безуглеводные тортики и в итоге получает что? Всю ленту из еды! Здоровы мысли – это когда в ленте природа, водопады, пальмы, котики и зайчики. В общем, все, что угодно, кроме обилия еды.

«Человек не может думать о двух вещах одновременно. Если он думает о природе, он автоматически не думает о еде!»

Важно знать! Любая мысль подкармливается регулярными повторениями и перерастает либо в психологические расстройство, либо в заряд энергии. Хорошая новость в том, что «о чем думать» выбираете вы. Всегда!

Хороших новостей много. Еще одна, например, в том, что менять настрой и мыслить здорово и позитивно вы можете сами абсолютно бесплатно! За это не надо никому платить! Все в ваших руках, а точнее – в голове! Помните, что мы в силах поменять свое мышление самостоятельно.

Мысли и тело3.jpg

5 ошибок, которые мешают похудеть в области живота: нутрицолог рассказывает, как их избежать

Оздоровите других людей с помощью мысли

Вы сидите с мужем за столом. И говорите ему: «Слушай, у тебя спина стала ровнее». И он уже распрямляет плечи, поднимает подбородок, и эта мысль не выходит из его головы. И это только одна мысль, которая благоприятно влияет на его здоровье!

Если вы хотите стать здоровее, крепче и веселее, вам помогут позитивные установки. Повторять их можно в любом месте, хоть 5 раз в день, пока не войдет в привычку.

Вот несколько из них:

«Мое настроение улучшается, с каждым днем мне лучше, ведь я притягиваю везение и позитив, и мне встречаются на пути только позитивные люди!

«Мне хорошо, а будет еще лучше: я чувствую это!».

И мое любимое – на случай, когда вам плохо или есть какие-то переживания. Нужно выдохнуть и сказать себе следующее: «Все складывается для меня самым наилучшим образом!» И реально поверить в это!

Мысли правда материальны: верите вы в это или нет. Сегодня вы там, куда они вас привели!

дзен.jpg




Худеем силой мысли: 3 психологических принципа правильного питания
3 причины не верить в приметы (каждая из них – негативное убеждение)
Как понять, что перед вами коуч-обманщик: 8 важных признаков
Наши рассылки
 

Актуальные статьи

Стрижка шэг Селены Гомес
Пока почти все знаменитости этим летом экспериментируют с разными вариантами и интерпретациями боба, певица, актриса и основательница Rare Beauty Селена Гомес приняла решение отстричь дерзкий шэг. Изучаем, какой получилась прическа знаменитости, и выясняем, кому стоит обратить на нее внимание.
1 час назад
Детство без эспрессо: можно ли детям кофе и с какого возраста
Разбираемся, почему специалисты рекомендуют избегать кофе детям и с какого возраста можно разрешить ребенку первый глоток ароматного напитка.
1 час назад
Как правильно носить вещи на одно плечо
И до нас наконец дошла настоящая летняя погода — а это означает, что пора обновить гардероб на жаркие дни. Один из главных трендов этого сезона — топы и платья на одно плечо. Рассказываем, как их правильно носить и с чем сочетать.
сегодня
Ида Галич поделилась дыхательной практикой для беременных
Популярная блогер и предпринимательница Ида Галич поделилась с подписчиками дыхательной практикой, которая помогает беременным замедлиться, расслабиться и почувствовать связь с малышом.
сегодня
Макияж «темная вишня» — лучший вариант на лето
Оттенок бургунди в макияже продолжает набирать обороты и, похоже, трендовой тушью дело не обойдется. К июлю цвет стал популярен в качестве теней и карандаша для век и получил название «темная вишня». Рассказываем, как делают такой макияж и кому он подойдет.
вчера
Показать еще