В книгах и фильмах про любовь, фраза «Ты мой смысл жизни» звучит романтично. Но в реальности она, и ей подобные, сигналят о созависимости в отношениях. О том, что человек заботливо переложил ответственность за свое счастье, мечты и надежды на другого. «Другому», вопреки благим намерениям, живется не так радужно с таким тяжким грузом. И где здесь любовь? Ее нет!
Наталья Касарина, дипломированный психолог-сексолог, телесно-ориентированный терапевт
Что такое созависимость
Созависимость – это одно из направлений низкой самооценки. Когда человек не может жить самостоятельно и выбирает играть в «маму и сына» или «папу и дочку». Игры, кстати, приносят одно удовольствие – женщины ох как любят брать в отношениях роль мамочки. Потому что, во-первых, она простая, а во-вторых, женщина, не чувствующая в себе уверенности, может с ее помощью, запросто манипулировать партнером.
«Любовь» и «созависимость» стоят рядом. Очень просто выбрать второе вместо первого и даже не заметить, как теряется способность отличать свои мысли и чувства от мыслей и чувств партнера.
Из-за страха остаться одному человек принимает решение не предъявлять требований; угождать, даже если этого не хочется, позволять супругу определять свои потребности и желания, ставить во главу своей жизни другого человека и его счастье.
Даже один пункт должен насторожить и стать мотивацией работать над своей ценностью. Лучшим упражнением, на мой взгляд, является рисование своего генеалогического древа. Ваша задача докопаться до седьмого поколения и узнать имена, фамилии, количество детей, род занятий. В итоге ваше древо разрастется до 138 человек.
Теперь внимательно смотрим и понимаем одну простую мысль. Чтобы появились вы, как минимум сошлись эти 138 человек. То есть внутри вас сидит уникальный генотип. Для тех, кто зевал на уроках биологии, напомню, что в размножении участвуют только лучшие сперматозоиды. После выполнения этого задания глаза открываются и ощущение собственной значимости возвращается на место.
Держите это ощущение крепче и больше не теряйте!
