Как привлечь мужчину для серьезных отношений

Подпишись на нас в соц. сетях!


Как привлечь мужчину для серьезных отношений



Как привлечь внимание человека? Помахать рукой в толпе. Громко крикнуть «Эй!». Надеть что-нибудь супер-яркое или совершить выходящий за привычные рамки поступок.
Как привлечь внимание мужчины? Но не просто привлечь, а побудить его подойти к вам, заинтересовать как достойная женщина и удержать рядом с собой. Здесь уж простые методы «для всех» не подойдут.

москва слезам не верит

В этой статье Юлия Ланске, love-коуч № 1 в мире по признанию американской премии iDate Awards, женский тренер, эксперт по подбору идеальной пары, рассказывает, как значительно повысить свои шансы привлечь достойного мужчину для серьезных отношений, и дарит эффективные техники, как удерживать его.

Почему не клюет? 

Есть женщины, которые манят и притягивают мужчин, как Северный полюс стрелку компаса. У таких женщин нет отбоя от мужчин и свободного времени на свидания с ними. Спросите их, в чем секрет притяжения – и они скорее всего пожмут плечами. Не потому, что они не хотят делиться этой сакральной тайной. А потому, что они попросту не осознают этого. Это заложено в их характере, психологии и умении понимать, чего хотят мужчины.
Но что, если вы стараетесь привлекать достойных мужчин, однако попадаются не те, кто вам нужен, либо рыбка вовсе не клюет?
Пойдем от противного: предлагаю разобраться, какие ложные способы привлечения мужчин сбивают вас с пути и все дальше уводят от желаемой цели.
  • Вы охотитесь. У вас боевая раскраска амазонки, крадущаяся походка пантеры перед прыжком на жертву, а на лбу словно написано: «Ты будешь мой, и я на все для этого готова». Любой мужчина будет бежать от вас, крепко и отчаянно сжимая в руках драгоценную свободу.
  • Ставка ва-банк на свою внешность. Это сродни тому методу, о котором я писала в самом начале. Если вы будете выделяться только лишь яркой, сексапильной внешностью, это произведет кратковременный эффект и может закончиться на том моменте, когда вы произнесете первое слово мужчине.
  • Вы притворяетесь / играете другую, не вашу роль. Мужчины чувствуют, когда женщина пытается строить из себя ту, кого она на самом деле собой не представляет. Какой бы замечательной актрисой вы ни были бы, настоящее «я» всплывет рано или поздно. Поэтому то, какой вы хотите быть рядом с мужчиной, должно стать вашим постоянным состоянием 24/7.
голая правда

Скажу сразу: вам не нужно будет тотально менять внешность, ломать характер и взгляды на жизнь, чтобы привлечь мужчину. Ваш женский потенциал, ваш образ – это алмаз, который просто надо отточить до блеска и превратить в бриллиант. И его сияние поможет вам обратить на себя интерес достойных представителей сильного пола. Когда вы научитесь пользоваться этим, то будете готовы ко встрече с вашим мужчиной в любом месте, в любой момент – ведь такие встречи не происходят по расписанию и заказу.

Жажда скорости или «спидометр» мужского внимания

Не стоит бояться скорости, если это – скорость разгона мужского интереса к вашей персоне. Чем выше эта скорость, тем сильнее мужчина желает завоевать вас. И никакие преграды его не остановят!
Хочу познакомить вас с моей техникой «5 скоростей». Включайте их последовательно, и лишь в этом случае вам обеспечен лучший результат – желание мужчины построить с вами отношения.

Первая скорость. Из всех она самая короткая. И ее задача, как в автомобиле – тронуться с места. Это первые секунды, за которые вам надо произвести впечатление. Мужчина включается на вашу элегантную внешность, замечает и выделяет вас среди других женщин, отмечает стиль и аккуратность, гармонию видимых элементов образа – одежка, по которой встречают.

    Вот 5 главных принципов привлекательного внешнего вида женщины: 
  1. Женственные силуэты – приталенные фасоны, облегающая, но не тесная одежда, подчеркивающая достоинства и скрывающая недостатки.
  2. Особое внимание палитре – отдайте предпочтение спокойным, благородным тонам, без тигров, леопардов и едкой кислоты в цветовой гамме.
  3. Выключите «серую мышь» – откажитесь от блеклых, невыразительных вещей, вызывающих жалость и ощущение низкого достатка.
  4. Долой унисекс – мужчина хочет видеть рядом с собой женщину, а не нечто среднее.
  5. Игра на контрастах – сочетайте скромное и сексуальное в одном флаконе, не переступая черту вульгарности.
Вторая скорость. Его интерес набирает разгон благодаря вашей энергетике, ощущению вашей уверенности и легкости, доброжелательности и щедрости души. 
Несколько рекомендаций, которые добавят красок вашей энергетике, делая ее лучистой и женственной: 
  • Каждое утро ищите источники позитива и радости, словно в вас включается солнышко – теплое, ласковое и приветливое. Ваше состояние будет «светить» на окружающих, возвращаясь добротой и светлым откликом.
  • Окружите себя замужними женщинами. Они автоматически источают женскую энергию и разбудят ее в вас.
  • Найдите себе женское хобби. В идеале, это творчество – рисование, рукоделие, танцы, вокал, флористика. Сюда же подойдет мода, красота, парфюмерия.
Третья скорость. Едем далее и увеличиваем обороты благодаря языку вашего тела. Не нужно обладать фигурой фотомодели: достаточно грации и кошачьей неспешной пластики, чувственности взглядов, жестов и бархату голоса.

Техника «Мед»
Представьте, будто вас погрузили в медовую массу. Ваши движения обретут мягкость, томность и грациозность. Сделайте это ежедневной привычкой, особенно когда общаетесь с мужчинами. Они ощутят вашу невесомость, изящество каждого жеста, чего так порой не хватает современной женщине.

Четвертая скорость. Один из важнейших этапов в привлечении и удержании мужчины – мастерство общения. Учитесь дарить интересные комплименты, задавать вопросы и неординарно отвечать на них. Именно в беседе вы открываетесь мужчине, и это весьма сильный крючок.

ТОП-7 тем для общения с незнакомым мужчиной: 
  • Его хобби. Интересуйтесь его увлечениями, задавайте вопросы, покажите неравнодушие к тому, что ему нравится. 
  • Путешествия. Беспроигрышная тема – отдыхать и открывать для себя мир любят все!
  • Искусство. Кино/театр, музыка, литература – обсуждайте жанры и направления, поделитесь друг с другом пристрастиями и вкусами. 
  • Кулинария. Идем по пути к сердцу мужчины: интересуйтесь гастрономическими предпочтениями, кухней, блюдами. 
  • Горячие новости. Не упускайте важные мировые события, которые у всех на слуху и воспользуйтесь ими, как выгодной темой беседы и высказывания своего мнения. 
  • Спорт. Здесь важно понимание того вида, который вы обсуждаете. Узнайте отношение мужчины к нему, проявите заинтересованность к его личному увлечению или занятию. 
  • Гаджеты. Все ими пользуются, всем они нужны – поэтому и в разговоре с мужчиной можно обсудить новинки в мире электроники, поговорить о его девайсах, поделиться опытом пользования.
Пятая скорость. Здесь на ходу мужчине уже не выскочить! Он включается на вашу уникальность, непохожесть на других. На этом этапе он стремится строить отношения с той женщиной, которая дошла с ним до этой скорости, пока остальные красотки-конкурентки тщетно жмут педаль первой скорости. Покажите ему свои сильные качества, грани своей личности и перспективные взгляды на дальнейшую жизнь.

Упражнение «Я на свете всех милее» 
Наверняка, у вас есть таланты и значимые достижения в жизни. Для того, чтобы вы, словно тузы из рукава, могли вовремя достать их и продемонстрировать мужчине, вам нужно помнить, где и какой лежит. В свободное время возьмите лист бумаги с ручкой и выпишите их. Заслуги, сертификаты, награды, победы, умения – все идет в зачет. Так вам будет легко выставить себя в лучшем свете перед мужчиной, возвысившись в его глазах в удобном случае. 

Тише едешь – дальше будешь

Важно помнить, что скорости следуют строго одна за одной, и момент переключения надо научиться чувствовать. Ведь столь желаемый скачок с первой на пятую скорость чреват тем, что далеко вы с мужчиной не уедете. А если вы женщина-водитель, то, уверена, помните про еще одну важную передачу – заднюю. Ее впору включать тогда, когда приходит осознание, что с мужчиной вам явно не по дороге.
А теперь ключ на старт: начинаем движение к вашему женскому счастью. Не бойтесь, главное тронуться, а дальше дело техники. Тем более, что мы уже знакомы с вами, и я, Юлия Ланске, с радостью буду вашим инструктором по вождению в отношениях. Поехали!

Читайте также: Как понять, что мужчина хочет с вами серьезных отношений.



Наши рассылки

«Возможно, нам удастся это преодолеть» и «Даже не думай возвращаться». Как мужчины и женщины реагируют на измену


Измены.jpg

Когда случается измена, мир рушится. Почему? За что? Что пошло не так? И как быть дальше — разорвать отношения или попытаться склеить? Психолог с 35-летним стажем Джанис Спринг написала книгу «Измена», где рассказывает, как пережить кризис после измены, разобраться в своих чувствах и решить, стоит ли сохранять отношения.

Выбрали отрывок из книги — о том, как по-разному реагируют на измену мужчины и женщины.

Гендерные различия и реакция на измену

Как правило, мужчины и женщины по-разному расценивают измену партнера, что, в свою очередь, придает различную эмоциональную окраску их реакциям. Важно не слишком обобщать — то, что справедливо для одних людей, некорректно для других, но существуют доказательства, что реакция большинства людей как минимум частично соответствует типичному для их гендера поведению.

Понимание этих биологических и культурных программ, несмотря на их изменчивость и неточность, должно пролить некоторый свет на вашу реакцию на измену, после чего вы перестанете чувствовать себя такими одиноким или ненормальным. Это поможет и партнеру лучше понять ваши чувства.

В целом женщины настроены восстановить и сохранить отношения; мужчины — закончить и искать нового партнера. Женщины чаще впадают в депрессию и винят себя; мужчины чаще злятся и нападают на других, в том числе и в воображении. Женщины скорее припишут измену своей недостойности в целом; мужчины — своей сексуальной несостоятельности. Женщины склонны преувеличивать значение измены и тратить больше времени на исцеление; мужчины способны отделиться от боли и идти дальше.

Отличие № 1: женщины пытаются сохранить отношения; мужчины разворачиваются и уходят

Женщины: «Возможно, нам удастся это преодолеть».
Мужчины: «Даже не думай возвращаться».

Если пострадавший партнер — женщина, скорее всего, она будет пытаться сохранить отношения — отчасти потому, что культура учила ее угождать другим и не обращать внимания на свои потребности.

Мужчина склонен отрывать от себя потери и искать замену — того, кто подарит ему любовь и внимание, которых, как он считает, он заслуживает. Женщины обычно подавляют себя или прячутся от своих чувств, когда подвергаются эмоциональному насилию. Находясь под давлением установки «поддерживать хотя бы видимость гармонии в семье», они часто заглушают истинное «я» и внутренний голос, который кричит: «Мне нужно нечто большее».


Общество транслирует нам, что задача женщины — и мера ее самооценки — поддерживать связи с другими. В одном прекрасном исследовании восьмилетних девочек спрашивали, что они чувствуют, если их обижают мальчики. Девочки осознавали свой гнев и открыто выражали его; но уже в возрасте примерно двенадцати лет те же самые девочки на тот же самый вопрос отвечали: «Я не знаю». Это исследование наглядно показывает, что многие женщины, становясь старше, перестают доверять своим чувствам, когда с ними поступают плохо. Если вы, будучи женщиной, не можете признать, до какой степени измена вашего партнера ранила вас, если вы перестаете говорить прямо и уверенно о ваших негативных чувствах ради того, чтобы остаться вместе, если вы боитесь «подать сигнал», то с вами хорошо поработали.

Еще одна причина, по которой женщины стремятся сохранить разрушенные отношения, кроется в том, что они верят в пугающую альтернативу остаться в одиночестве. После публикации знаменитого исследования брака, проведенного в 1986 году учеными Гарвардского и Йельского университетов Беннетом, Блумом и Крейгом, женщины запаниковали из-за выявленного недостатка холостяков. Хотя в 1991 году Сьюзен Фалуди указала на искажение статических данных, исследование все равно стало чуть ли не приговором для «старых дев», поскольку женщины верят, что после сорока лет их шансы выйти замуж близки к нулю.

В финансовом плане женщины в разводе страдают сильнее мужчин, отчасти потому, что больше заботятся о воспитании маленьких детей, а отчасти в силу того, что бывшие супруги с большей вероятностью оплатят счета за машину, чем алименты. Несмотря на то, что разрыв в зарплатах по гендерному признаку сокращается, женщины все еще чаще зарабатывают меньше на сходных позициях — 77 центов на один «мужской» доллар. Уже только из этих практических соображений многие женщины стремятся сохранить брак.

Мужчины более уверены в том, что найдут замену, а потому менее склонны возвращать загулявшего партнера. Поскольку мужчины в меньшей степени определяют себя через успешные отношения, они часто полагают, что не так много потеряют, если оставят партнера. Женщины склонны подавлять себя и оставаться, мужчины — сбегать. Они справляются со своей травмой, устраняя источник боли.

Измена.jpg

Отличие № 2: женщины впадают в депрессию, мужчины злятся

Женщины: «Я провалила самые важные отношения в моей жизни».
Мужчины: «Если я встречу любовника моей жены, я его убью».

Распространенная женская реакция на измену — самоуничижение. Мужчины склонны проявлять злость и нападать на тех, кто причинил им боль, хотя бы в фантазиях.

Согласно недавнему исследованию клиники Майо, у женщин в два раза больше шансов заработать себе клиническую депрессию, чем у мужчин. Одна из причин такой тенденции — склонность женщин обращать критику внутрь, на себя, а не вовне, на других.


Вторая причина состоит в том, что женщины чаще определяют себя через взаимоотношения с другими людьми и свою ценность связывают с тем, любят их или нет. Когда отношения дают трещину или рушатся, женщина скорее столкнется с падением самооценки и депрессией, поскольку не просто теряет партнера, она теряет себя.

Мужчина, наоборот, скорее направит ярость на жену или ее любовника, чем на себя. Агрессивным мужчинам чаще приходится сдерживать проявления насилия, но даже пассивные, интроспективные личности иногда вдруг осознают, что фантазируют о том, как нападают на «врага». В любом случае гнев возвращает вам силу и контроль, отгоняя такие тревожные чувства, как стыд или неуверенность в себе. Некоторые из вас захотят увидеть своего партнера жертвой, попавшей под влияние любовника-искусителя. Таким образом вы избегаете мысли о болезненной вероятности, что партнер сам принял решение о романе на стороне, поскольку разочаровался в вас.

Отличие № 3: женщины чувствуют свою несостоятельность как спутницы жизни, мужчины чувствуют свою несостоятельность как любовники

Женщины: «Я недостаточно хороша. Я не могу удовлетворить мужа».
Мужчины: «Мой пенис недостаточно хорош. Я не могу удовлетворить жену».

Женщина, скорее всего, объяснит предательство мужа своими недостатками как человека, а не поведением в постели. Вероятно, вы решите, что партнер изменил, потому что искал любви, а не просто секса, и что привлекла его не только внешность. В результате вы можете относиться к измене партнера серьезнее, чем он сам. Если он утверждает: «Я никогда не любил другую женщину; я вовсе не хотел рушить наш брак; мой роман для меня ничего не значит», — вам будет ужасно трудно понять его или поверить его словам, но вы, вероятно, захотите убедиться, что он говорит искренне.

Мужчина, скорее всего, подумает, что жена изменила в поисках лучшего секса — убеждение, которое заставит почувствовать себя сексуально несостоятельным и приведет к зависти, а как следствие, к насилию над женой или ее любовником. Мужчины склонны упускать из виду или преуменьшать значение других, не связанных с сексом проблем в отношениях, таких как общение и близость, которые для их жен значат куда больше. Если вы хотите спасти свой брак, для начала спросите супругу о том, чего ей не хватало в отношениях и что именно вы можете сделать, чтобы она почувствовала себя любимой и желанной.

Измена.jpg

Отличие № 4: женщины становятся одержимы; мужчины отвлекаются

Женщины: «Я не могу перестать думать о его подружке».
Мужчины: «Я отказываюсь думать о ее измене».

Поскольку женская самооценка тесно связана с успехом в самых близких отношениях, женщина более склонна зацикливаться на изменах, чем мужчина, и копаться во лжи, вплоть до отрицания всего остального. В процессе она еще сильнее ожесточается из-за обмана партнера и в течение долгого времени отказывается кому-либо доверять. Постоянно прокручивая в голове детали измены, она подпитывает свою боль и неуверенность в себе.

Мужчины, напротив, меньше поглощены размышлениями о предательстве и больше времени тратят на физические активности, которые придают им ощущение силы и уверенности. Кажется, что они лучше справляются со своей болью и идут дальше — часто к другому партнеру.

***
Действительно ли эти гендерные различия влияют на вашу реакцию на измену? Если вы мужчина, можете ли вы впасть в депрессию и самоуничижение, как женщина? Если вы женщина, можете ли вы решить, что не устраиваете своего партнера в постели?

Это исследование рассматривает типичное гендерное поведение, но это не значит, что эти паттерны относятся к вам. Порой все наоборот. Разумеется, женщины, которых предали, могут проявлять свой гнев. Более двух тысяч лет назад Еврипид написал свою трагедию о Медее, покинутой жене, которая убила своих детей и любовницу мужа из мести за измену.

А теперь перенесемся на 2400 лет вперед, на ток-шоу, где я в качестве приглашенного эксперта наблюдала, как жена в менее античном, но не менее печальном антураже пересекла сцену и накинулась с кулаками на няню, которая спала с ее мужем. Что касается реакции отвергнутых мужчин, то было бы глупостью заявлять, будто они никогда не зацикливаются на неверности партнера или не пытаются во что бы то ни стало вернуть его. Я описываю гендерные отличия лишь для того, чтобы вы и ваш партнер получили более детальное представление о своем поведении в это тяжелейшее время. Вы оба испытываете глубокие потери, независимо от пола.

Эмерсон как-то сказал, что успех подразумевает способность пережить предательство того, кого любишь. Неплохо для начала. Но сейчас задумайтесь, как выйти за рамки выживания и начать путь к исцелению. Как пострадавший партнер, вы должны принять, что ваша первая эмоциональная реакция — пусть даже избыточная, самоуничижительная и исступленная — была абсолютно нормальной и объяснимой или как минимум лучшей из всех, на какую вы были в тот момент способны, учитывая ваше состояние и тяжесть потери. Вам нужно простить себя за то, что вы потеряли себя, и начать восстанавливаться изнутри.

Чтобы заново строить отношения, вам также необходимо понять реакцию партнера на измену, как бы радикально она ни отличалась от вашей. В этой главе партнер должен был посмотреть на измену вашими глазами; в следующей я попрошу вас взглянуть на ситуацию с его ракурса. Верите или нет, но человек, который вас предал, точно так же может изо всех сил пытаться понять, что же произошло.

По материалам книги «Измена»

Измены.jpg
Фото: istockphoto.com, Pexels.com/СС
09.12.2021

Как меняются роли в семье, если женщина зарабатывает больше мужа


Если женщина зарабатывает больше мужа.jpg

Уже давно прошли те времена, когда роль женщины в семье сводилась к ведению быта и воспитанию детей. В современном мире больше никого не удивишь тем, что девушки имеют высокий социальный статус и большой доход. И порой они зарабатывают даже больше своих мужей. В таких семьях могут возникать серьезные психологические трудности, ведь по общепринятым социальным нормам главным добытчиком в паре должен быть именно мужчина. О частых проблема и способах их решения рассказали эксперты.

Личный опыт

Юлия Игнатенко.png


     Юлия Игнатенко, маркетолог, сертифицированный таргетолог Facebook,
     руководитель онлайн-школы таргета TargetUP, основательница агентства JTagency.
     Зарабатывает в 15 раз больше мужа, @julls_target



Если женщина зарабатывает в разы больше своего мужа, он часто начинает чувствовать себя недостойным. Ситуация усугубляется тем, что жена перестает уважать партнера и больше не считает его добытчиком и защитником. В этом случае стоит обратиться к грамотному психологу.

В моей жизни тоже была такая ситуация: несколько лет назад я сменила сферу деятельности, и мой доход начал стремительно расти. Спустя считаные месяцы я начала зарабатывать в несколько раз больше, чем муж. Это не испортило наши отношения, просто немного сместились роли.
Я считаю, что в подобных ситуациях очень важно работать над компенсацией. Ведь семья — это не только деньги: это еще и воспитание детей, быт, прочие обязанности. Когда мужчина берет на себя ответственность за решение этих вопросов, помогает и поддерживает, то в целом все может быть хорошо.

Женщине нужно понять и осознать один момент: все люди разные. Если у нее самой есть потребность в карьерном росте и больших деньгах, это не значит, что муж хочет для себя того же самого. Возможно, его вполне устраивает текущий доход и социальное положение. Он не должен гнаться за женой в попытках заработать больше нее. Он может просто заниматься тем, чем хочет. Но это сработает только при условии, что мужчина будет оказывать посильную поддержку и закрывать другие семейные потребности.

Женщина зарабатывает больше мужа.jpg

Мнение психолога

Евгения Безрукова.png


     Евгения Безрукова, психолог, выпускница Университета Восточной Англии
     и Международной академии репарационной психологии
     и терапии, @bezrukovaevgenia



Когда женщины начали зарабатывать столько же или даже больше своих мужчин, гендерные стереотипы изменились. Жены стали чувствовать себя более уверенно в тех ролях, которые раньше закреплялись только за мужьями. А вот для сильного пола это стало серьезной проблемой. Они больше не чувствуют себя настолько нужными и востребованными, как было раньше. К тому же, далеко не у каждого мужчины получается найти подходящую работу и реализовать свои способности.


Конечно, никто не может осуждать женщину за то, что она выбрала самостоятельность, карьеру и большой заработок. Главное, чтобы при таком раскладе она не заигралась и не превратилась в «мамочку» для своего мужа. Ведь когда тебя кормят, одевают, обеспечивают кров, уют и тепло, ты начинаешь чувствовать себя ребенком рядом с заботливой мамой.

Если мужчина принимает правила этой игры и согласен на такие условия, нужно помнить о том, что долго жить с «мамой» он не будет. Рано или поздно он напитается заботой и теплом, после чего найдет себе хрупкую, слабую женщину, о которой сам сможет заботиться. Рядом с такой партнершей он сможет почувствовать себя добытчиком, главой семьи и полноценным мужчиной.

Если так вышло, что вы зарабатываете больше своего мужа, соблюдайте основное правило — грамотно распределяйте расходы. Мужчина отвечает за базовые потребности семьи — кров и еда. Пусть именно он оплачивает жилье, коммунальные платежи и продукты питания. Таким образом он ощутит собственную значимость и поймет, что семья существует благодаря ему. А вы, в свою очередь, возьмите на себя более приятные траты — отпуск, развлечения, шоппинг и т.д. Ведь эти расходы заряжаются именно женской энергией.

Когда смена ролей — необходимость?

Есть несколько случаев, когда в семье допускается сменить роли, сделав женщину добытчиком, а мужчину — ответственным за хозяйство и воспитание детей:

• раньше муж сам содержал семью и зарабатывал деньги, но по объективным причинам (проблемы со здоровьем, пенсия и др.) перестал это делать. Смена ролей в такой ситуации — это вынужденная мера.

• перед семьей стоят общие серьезные задачи. Например, муж получает образование для продвижения по карьерной лестнице или ухаживает за пожилыми родственниками.

В любом из случаев женщина должна действительно получать удовольствие от обеспечения семьи и зарабатывания денег. Иначе схема провалится. Также при вынужденной смене ролей, необходимо понимать, что муж и жена поменялись местами только на определенное время, а не навсегда.

В семейной жизни нельзя забывать о важном правиле: если мужчина зарабатывает меньше супруги, то его обязанностей должно быть больше. Только в этом случае в паре сохранится эмоциональная и энергетическая гармония. Благодарите мужа, цените его способности и ум, просите помочь в решении сложных вопросов. Не стоит самостоятельно чинить кран или прибивать полочку — оставьте это для мужчины. Дайте ему возможность применить свои знания и умения. Уважайте супруга не только за его доходы.
Фото: Pexels.com/CC
23.11.2021

Как развод родителей влияет на будущее детей и их характер: спросили у психолога


Как развод родителей влияет на будущее детей и их характер.jpg

Семей, где родители по каким-то причинам не смогли жить вместе, всегда было немало. Дети чаще всего остаются с мамой, а культура здоровых отношений с родным отцом, живущим отдельно, в нашей стране практически отсутствует. И даже если отец был жив, не был алкоголиком и вел нормальный образ жизни, развод в большинстве случаев означал, что он переставал принимать участие в воспитании детей. Разбираемся, как это может отразиться на ребенке.

Алена Третьякова.png

  
     Алена Третьякова, семейный психолог, @alena_tretjakova





Говорить о том, что для всех детей отсутствие отца имеет одинаковое значение, безусловно, нельзя. Здесь будут играть роль и те отношения, которые сложатся с матерью, и те мужские фигуры, которые ребенок будет встречать в жизни. Говорить можно только о возможных, а не обязательных последствиях того, что ребенок вырос в неполной семье, на его будущее. И все же во многих случаях они будут иметь общие черты.

Основная роль мужчины в семье — это коммуникация с внешним миром, материальный фундамент и обеспечение безопасности. Поэтому отсутствие отца часто приводит к тому, что ребенок растет с ощущением, что его некому защитить. На фоне этих переживаний формируются неуверенность в себе и проблемы с самооценкой.


Ребенок растет с мыслью, что проявляться и заявлять о себе и своих желаниях небезопасно, так как защиты и опоры у него нет. Во взрослом возрасте может наблюдаться повышенная тревожность и излишняя недоверчивость к людям.

Часто ситуацию ухудшают сверстники. И даже если нет открытых насмешек, нетактичные вопросы или упоминания собственных отцов, приводят к постоянному внутреннему напряжению для ребенка вокруг этой темы. Закрадывается глубинное убеждение «я хуже других».

Как развод родителей влияет на будущее детей и их характер.jpg

Еще одно последствие — это ощущение отверженности

Детская психика так устроена, что они склонны брать на себя вину за все, что происходит в семье. Поэтому подсознательно присутствует мысль о том, что это я плохой, и папа меня бросил (а не разошелся с мамой). «Со мной что-то не так», «Я не достоин», — вот последствия таких выводов.

В определенном возрасте у ребенка просыпается потребность в руководстве и установлении границ.


Роль отца — стать авторитетом и определить те правила, которых следует придерживаться. Отсутствие такой фигуры в детстве приводит к тому, что, взрослея, человек плохо переносит любую систему, ему трудно подчиняться нормам и правилам, нет навыка встраиваться в отношения, где необходимо придерживаться иерархии. В школе часто возникает проблема с послушанием и выполнением требований, во взрослой жизни может выливаться в постоянные конфликты с начальством.

Если без отца растет мальчик, и мама переложила на него роль мужчины в семье, то часто транслируются такие установки: «Ты мой защитник, моя опора», «Вырастешь — будешь обо мне заботиться».
С одной стороны, это взваливает на детские плечи непосильный груз ответственности, лишая нормального детства, с другой — формирует сценарии, которые в последствии мешают выстраивать здоровые отношения.

Кроме того, для мальчика отец является примером поведения. Через него он учится решать жизненные задачи, ставить цели, достигать их, общаться с женщинами. Он, своего рода, образец для подражания. В отсутствии такого образца мальчику приходится самостоятельно нащупывать свою полоролевую идентичность.

Как развод родителей влияет на будущее детей и их характер.jpg

Для девочки отец — это первый мужчина в ее жизни, с которым она встречается. Задача отца — любить и восхищаться. Именно через отца внутри девочки складывается ощущение себя, как женщины, и образ мужчины, с которым она будет строить отношения во взрослой жизни. Когда отца нет, страдает самооценка, возникают проблемы с противоположным полом. Кроме того, зачастую подсознательно девушки избегают серьезных отношений, боясь повторить материнский сценарий и остаться брошенной.

Важно отметить, что основное влияние оказывает даже не реальный отец, а тот образ, который ребенок себе складывает внутри. Поэтому если мама транслирует, каким он был подлецом, как недостойно себя повел или другие негативные высказывания о мужчине, вероятность психологических проблем от отсутствия отца возрастает.

Фото: istockphoto.com, Pexels.com/СС
14.11.2021

Спасти любой ценой: как понять, что вашей паре нужно к психологу


Как понять, что вашей паре нужно к психологу.jpg

Все больше людей обращаются к психологам за личной коррекцией или терапией. У всех то личное развитие, то карьерный коучинг. А вот идея идти на семейную консультацию возникает редко в какой паре. Знаменитая фраза «не выносить сор из избы» срабатывает и в отношении специалистов. Рассказываем, когда посещение психолога будет целительным для отношений.

Ирина Гаврилова.png


   Ирина Гаврилова, клинический психолог, эксперт по психосоматике, @neigrushki




Вы не слышите друг друга

Либо разговоры в семье вовсе отсутствуют за пределами обсуждения бытовых дел и мелких покупок, либо все они заходят в тупик. И возникает ощущение, что до партнера не достучаться, что вы разговариваете на разных языках. В этом случае семейный психолог — прекрасный переводчик. Без оценок и принятия чьей-то стороны он сможет разъяснить и расшифровать поступки и мотивы.

Очевидный вариант — когда в семье часты конфликты

Безусловно, также если есть факт физического или психологического насилия. Может показаться, что тирана на консультацию затащить сложно. И это правда может оказаться так. Нужно отметить, что тираном может являться как мужчина, так и женщина. И зачастую бывает так, что как раз абьюзер может испытывать чувство вины, может желать измениться или даже изредка выступать инициатором курса семейной психотерапии.

Как понять, что вашей паре пора к психологу.jpg

Измена

Если пара хочет дать шанс отношениям, то способ сделать их здоровыми — пойти к психологу вдвоем. Так можно действительно построить семью заново. Фактически, «перепрошить» семью, чтобы дальнейшие отношения не строились на мучениях, обмане, сомнениях, чувстве вины и напротив, постоянном желании отомстить или сделать больно сознательно или бессознательно.

Неудовлетворенность сексуальной жизнью или разные темпераменты

Здесь работать можно с семейным психологом-консультантом, а также с сексологом. И это целое путешествие навстречу к себе и друг к другу.

Если принято решение о разводе

Удивительный для многих пункт, но в нем есть смысл. Когда пара принимает решение развестись — это тяжелый выбор для всех. Как остаться в теплых отношениях? Особенно, если скопились обиды или измены. Как развестись бережно к детям? Еще множество вопросов поможет решить грамотный специалист. И в процессе такого пути может оказаться даже так, что развод окажется неактуальным.

Иногда проблемы в паре кажутся неочевидными, но, если вас что-то не устраивает в отношениях с партнером, стоит задуматься о том, чтобы обратиться к специалисту.


Как понять, что вашей паре нужно к психологу.jpg

Фото: Pexels.com/CC
10.11.2021

Созависимые отношения: как понять, что пора выбираться?


Созависимые отношения.jpg

Спрашивать у партнера разрешения, чтобы встретиться с друзьями — один из примеров созависимых отношений. Рассказываем, что это такое, как распознать и избавиться от нездоровой потребности в другом человеке.

Наталья Жукова.png


      Наталья Жукова, гештальт-терапевт,
      эксперт по теме зависимостей и созависимых отношений
      



Для созависимости (созависимые отношения) существует много определений. Изначально это понятие появилось в результате изучения природы химических зависимостей и влияния, которое оказывала болезнь на близкое окружение зависимого. Комплекс признаков, характеризовавших поведение и состояние человека, находящегося в отношениях с алкоголиком, описывал болезненные изменения и назывался пара-алкоголизмом.

Со временем, когда алкоголизм стал рассматриваться как один из видов зависимостей, термин сменился на созависимость. «Со-» означает совместный, зависимость — утрата свободы, выбора. Единого определения, вмещающего всю емкость этого феномена, на сегодняшний день нет, однако общее понимание таково: созависимые отношения — это чрезмерная погруженность ментально и эмоционально в жизнь другого человека, с нарушением (или исчезновением) психологических границ, смешением ролей.

Как понять, что вы находитесь в деструктивных, созависимых отношениях?

Конфликты, напряженные периоды, кризисы и потери случаются и в здоровых отношениях. Однако то, как вы с этим справляетесь в отношениях, и определяет функциональность (здоровые) или дисфункциональность (созависимые) отношений.
Зачастую понять, что вы находитесь в созависимых отношениях, довольно нелегко. Семья, в которой муж пьет, от насилия страдают жена и дети, но женщина продолжает находиться в этих отношениях. Мягкий, застенчивый человек, который жертвует своим временем и потребностями, не в силах отказать начальнику и коллегам, выполняет массу работы, страдает от депрессии и хронической усталости. Чья-то знакомая, которая уже не один год пытается завершить отношения с партнером, от которого терпит унижения и пренебрежение. Взрослые мужчины или женщины, не вышедшие из-под опеки матери или «занимающие» роль отсутствующего родителя, проживающие чужую жизнь. Знакомые истории созависимых отношений. И, пожалуй, самый показательный признак того, что «пора выбираться», обратиться за помощью — это неспособность разорвать такие отношения, даже когда жизнь в них похожа на ад.

Страх разрыва отношений настолько силен, что предпочтительней «наращивать толератность к боли»: найти способ терпеть, «отключать» чувства, отрицать и искажать реальность. Это похоже на болевую наркоманию. Иными словами, очень трудно определить, что происходит с Вами и в Ваших отношениях, когда Вы научились «отключать», подавлять свои чувства.

Созависимые отношения.jpg

Еще одним признаком того, что в ваших отношениях присутствуют деструктивные тенденции, это размытость границ. Любые отношения предполагают, что в той или иной степени мы связаны, зависим друг от друга. Но созависимые отношения предполагают, что люди настолько связаны в разных сферах жизни, что не могут быть автономны, самостоятельны, сами нести ответственность за свое состояние и удовлетворение своих потребностей. Часто в таких отношениях люди не замечают, как берут ответственность другого человека, теряя при этом ощущение собственных границ.
Размывание, нарушение своих и чужих границ свидетельствует не о близости, а о ее отсутствии — слиянии. Человек легко сливается, «заражается» чувствами партнера, не только позитивными, но и болезненными. Если партнер напряжен, то и человек не может чувствовать себя комфортно, потому что из-за отсутствия границ, возможности отделить себя от другого, он воспринимает на свой счет. Поэтому регуляция своего состояния происходит через регуляцию состояния партнера.
Вместо того, чтобы контролировать и управлять своим состоянием, человек контролирует состояние другого, теряет способность говорить «нет», тем самым позволяя нарушать свои границы, либо нарушая границы другого (беря на себя ответственность за него, спасая, решая за него как лучше и правильно), тем самым лишая его права быть автономным. Такие отношения, разумеется, поддерживаются через систему манипуляций.

Следующий признак связан с тем, что в созависимых отношениях люди редко делятся своими чувствами, переживаниями. Вместо этого они подавляют свои чувства, лишая себя реального представления о себе и своих потребностях, что делает человека более уязвимым перед манипуляциями. В результате нарастает внутреннее напряжение, чувство неуверенности и нелюбви к себе, доходя до ненависти к себе. Подавленные и накопленные чувства, требующие вымещения, часто «вырываются» неконтролируемым, неадекватным образом (крики, ссоры, насилие), либо начинают разрушать самого хозяина (самодеструктивные импульсы, поведение, соматические и психические расстройства, зависимость), при этом проблема или конфликт не решается, а только усугубляется, возникает чувство стыда и вины, вследствие прогрессирующей эмоциональной неуправляемости.

Созависимые отношения.jpg

Еще один признак — это ролевой сдвиг, смешение функций. Вместо того, чтобы быть партнером, созависимый человек пытается быть родителем, психологом, врачом и т.п., подсознательно пытаясь подменить чужие желания своими, улучшая при этом чужую жизнь, но не свою. По сути, созависимый человек часто пытается обеспечить партнеру то, в чем нуждается сам. Однако, не умея адекватно о себе заботиться, часто реализуют свою заботу о другом, нарушая его границы, игнорируя его желания (причинение добра).

В созависимых отношениях человек сфокусирован на отношениях, они становятся основным источником удовлетворения его потребностей, постепенно, как, кстати и при химической зависимости, он оказывается в изоляции, теряя или сводя к минимуму другие социальные связи. Таким образом, это уменьшает или сводит получение поддержки за пределами отношений, реализации себя вне отношений, что порождает и усиливает страх и чувство одиночества.

Безусловно, здесь перечислены не все признаки, но, если вы подумали о том, что пора выбираться, то обратитесь за профессиональной помощью и поддержкой.

«Полное выздоровление от созависимости возможно. Ресурсы, необходимые для этого таковы: желание измениться, мужество, чтобы посмотреть на свою жизнь по-новому, готовность просить о помощи».      

                                                                                        Берри и Дженей Уайнхольд
Автор: Кузнецова Анна
Фото: Pexels.com/CC
20.10.2021
 

Актуальные статьи

Улыбаемся и мажем: как убрать морщины вокруг губ
В борьбе с морщинами, как на войне, все средства хороши. Тем не менее мы не будем предлагать вам какие-то радикальные методы (воплотить которые можно только в клинике эстетической медицины). Вот несколько простых и эффективных советов относительно того, как можно избавиться от морщин в области рта в домашних условиях.
4 часа назад
Хорошее тело: нитевой лифтинг для моделирования фигуры
С возрастом наша кожа теряет тургор, становится дряблой, контуры лица и тела расплываются и лишают нас черт, присущих молодости. Многие в надежде вернуть все на место прибегают к аппаратным и инъекционным методикам, однако не все они могут дать ожидаемый результат.
сегодня
Спи, моя радость, усни: названы новые причины нарушения сна
Хороший сон — это не только наше здоровье, но и позитивность, активность, успешность. Однако случается, что приходит бессонница, или инсомния, — состояние мучительное и раздражающее.
сегодня
Сколько на самом деле типов кожи и в чем их отличие от состояний
Тип кожи играет главную роль при выборе всей ухаживающей косметики. Если вы не понимаете потребностей кожи, то любые ваши попытки позаботиться о лице будут выглядеть как лотерея. Косметолог и автор книги «Косметика глазами химика» Эльвира Юркевич рассказывает о том, как правильно определить свой тип кожи и отличить его от временного состояния.
сегодня
Дорогая брюнетка: о новом цвете волос Джиджи Хадид рассказывает звездный стилист
Супермодель постоянно экспериментирует с цветом волос. За последние несколько месяцев она сменила имидж от блондинки до огненно-рыжей. Сегодня благодаря рекламной кампании для Moschino Джиджи представила новый модный оттенок.
сегодня
Показать еще