Когда вы вступаете в новые отношения, скорее всего вам будет важно узнать о прошлом своего партнера. Но иногда этот интерес перерастает в нечто болезненное — и вот вы уже знаете все малейшие подробности о его бывших.
Проявляя интерес к прошлому своего партнера, вы можете развернуть целое расследование: проанализировать соцсети и отыскать аккаунты тех самых, кто покорил сердце вашего возлюбленного раньше.
Сами того не замечая, спустя пару часов вы уже знаете все о его бывших — именно в этот момент в вас пробуждается ретроактивная, или иначе ретроспективная, ревность.
Такая разновидность ревности подразумевает наличие у вас навязчивой идеи или чувства зависти, связанных с прошлым вашего партнера, как правило, в связи с его предыдущими романтическими или сексуальными отношениями. Такое объяснение дает доктор философии и психолог Кейт Балестриери.
Что такое ретроактивная ревность
По словам Балестриери, помимо чрезмерного интереса, даже одержимости и зависти к прошлым отношениям партнера, ретроактивная ревность часто характеризуется сравнением себя с бывшими возлюбленного. Вы можете считать, что она была красивее, стройнее, умнее вас, на самом деле не зная этого наверняка.
Ретроактивная ревность может также проявляться в виде критики количества романтических или сексуальных партнеров, которые были у вашей второй половинки в прошлом. Вы можете постоянно стремиться узнать все мельчайшие подробности их прошлых отношений, а также регулярно спрашивать, не вспоминает ли он свою бывшую и не сравнивает ли вас с ней.
Все это усугубляется постоянным анализом соцсетей бывших партнерш возлюбленного: кто-то кажется успешнее вас, а кто-то — сексуальнее.
В чем отличие ретроактивной ревности от обычной
Отличительная особенность такой ревности в том, что она направлена на прошлое, на то, что уже нельзя изменить, в отличие от привычной нам ревности, которая направлена на настоящее время.
Оба типа могут навредить вашим отношениям, но если обычная ревность может быть хотя обоснованной и направленной на благо, то ретроактивный ее тип совершенно деструктивен.
Ретроактивная ревность лишь указывает на неуверенность в себе. Иронично то, что вы стараетесь сравнивать себя с теми, кто больше не привлекает вашего бойфренда, с кем он уже расстался. Такая тенденция только ухудшает отношения, вам тяжело от нее избавиться.
Что вызывает ретроактивную ревность
Есть ряд причин, по которым в вас может просыпаться это разрушающее чувство, однако все они сводятся к одному — у вас низкая самооценка и неуверенность в себе.
Все усугубляется, если в прошлом у вас был опыт предательства, безответной любви или болезненной привязанности. Все это заставляет вас постоянно искать подвох даже в самых счастливых отношениях.
В зоне риска находятся и те, кто чересчур идеализирует своего партнера. Таким людям тяжело смириться с несовершенствами своего партнера, поэтому они начинают копаться в его прошлом.
Признаки ретроактивной ревности
Если вы заподозрили в себе это пагубное чувство или понимаете, что уже давно его испытываете, вот несколько признаков ретроактивной ревности:Вы думаете о бывших своего партнера. Если вы порой задумываетесь, как складывались отношения возлюбленного с его прошлой половинкой, то в этом нет ничего плохого. Но если в эти моменты вы начинаете сравнивать себя и ее, то это уже повод задуматься и начать действовать.
Вы следите за бывшими партнера в соцсетях. Если вы регулярно посещаете странички бывших девушек возлюбленного, то вам пора начинать беспокоиться. Скорее всего вы делаете это, чтобы сравнить себя с ними или из страха, что молодой человек может быть неверен вам.
Вы сравниваете свое прошлое и прошлое партнера. Ваш опыт может оказаться не таким богатым, как опыт вашего возлюбленного. Из-за этого вы начинаете копаться в его прошлом и убеждать себя, что вы недостаточно хороши для него.
Вы пытаетесь контролировать связь партнера с бывшими. Даже если ваш бойфренд давно расстался с прошлой девушкой, ретроактивная ревность может заставить вас видеть в его бывшей конкурента. В таком случае вы можете начать контролировать своего мужчину: заставить отписаться от нее и запретить когда-либо общаться.
Как справиться с ретроактивной ревностью
Если вы обнаружили, что испытываете это чувство, не стоит волноваться. В этой проблеме вы не одиноки, и есть несколько здоровых способов избавиться от нее:Признайте проблему. Принято считать, что осознать проблему — это уже половина дела. И это действительно так. В такой момент надо быть честным с самим собой и понять, почему вы испытываете ревность. Возможно, вас обманывали в прошлом, или вы просто нуждаетесь в поддержке партнера.
Живите настоящим. Напомните себе, что у вас нет реального повода для беспокойства — все это осталось в прошлом. Попробуйте рассказать о своей проблеме близкому человеку или направить негативную энергию в полезное русло.
Обсудите это с партнером. Честно признавшись возлюбленному в том, что вас беспокоит, вы сможете получить ответы на волнующие вопросы. Вместо того, чтобы додумывать подробности прошлых отношений своего мужчины, лучше спросите у него напрямую.
Говорите о своих потребностях. Причиной ревности может стать нехватка любви и тепла со стороны партнера. Попробуйте сказать об этом мужчине и попросить его быть внимательнее и уделять вам больше времени.
