Как выйти из зависимых отношений
 

Подпишись на нас в соц. сетях!


Как выйти из зависимых отношений



Мы все от чего-то или кого-то зависим в разное время. В младенчестве мы были созависимы с мамой, в период влюбленности и розовых очков чаще всего мы зависимы от любимого мужчины, а он – от нас. Это естественные процессы, и со временем зависимость превращается в доверительные отношения. Однако бывает и так, что в паре надолго или с самого начала устанавливаются зависимые отношения. В итоге страдает один или оба партнера, радости нет, проблем все больше, встает вопрос «как вернуть любовь и сделать отношения зрелыми?». Давайте разбираться вместе с психологом Еленой Друмой (@lenadruma).

отношения, созависимость

Как вообще понять, что отношения зависимые?

Нам всем хочется любить и быть любимыми. Факт. Мы все родом из детства. Тоже факт. Так вот, если девочка «вышла» из детства с хорошей самооценкой, она любит себя и умеет отстаивать свои границы, то скорее всего, она выберет себе равного партнера, с которым ей будет хорошо. А если девушке перестанет быть с ним хорошо, она об этом скажет партнеру, и они начнут это обсуждать.
Если же девушка привыкла, например, видеть, как мама годами спасает папу от алкоголизма, или терпит, когда он поднимает на нее руку, или же мама тотально контролирует папу, брата и вообще всех прохожих, и при этом о здоровой самооценке у девочки в такой семье речи не идет, то вероятность, что она также выберет для себя партнера, которого нужно спасать/терпеть/контролировать – очень велика (признаки созависимых отношений мы писали здесь). При этом выйти из зависимых отношений ей будет трудно, потому что других вариантов она попросту не знает. Ей привычно спасать/терпеть/контролировать, это некий сценарий, который она видела в детстве.
В зрелых отношениях люди несут ответственность прежде всего за себя. Они знают, что могут влиять на решения партнера и его эмоции, ведь близкие отношения есть взаимодействие, но у них нет идеи фикс, что они управляют ими.
В созависимых отношениях один партнер постоянно пытается контролировать поступки, мысли и поведение другого. 

Внешне это похоже на попытку помочь: например, когда вы убеждаете супруга найти новую работу с большим заработком (для его же блага!), маму пытаетесь отправить на море (а она боится плавать и самолетов), а 16-летнему ребенку звоните каждые 15 минут, чтобы убедиться, что он дошел домой после школы. Если вы все это проделываете регулярно и настойчиво – часами размышляете, как эффективнее подсунуть мужу объявления о вакансиях, «одолжить» паспорт мамы, чтобы купить путевку, или мониторите в соц.сетях друзей и друзей друзей своего подростка, то я вас поздравляю – вы в созависимости.
Мы разберем подробнее отношения именно в паре, так как сильнее всего созависимость проявляется между М и Ж.

Главная проблема созависимых отношений

Казалось бы, все не так страшно и можно с этим жить, однако, проблема созависимых отношений в том, что в них партнеры не чувствуют себя счастливыми. Отношения напоминают гонку, в которой один партнер пытается догнать и причинить добро второму, а другой – подальше убежать и спрятаться от первого. В итоге оба недовольны, возникают раздражение, ссоры, недопонимание и холод. А еще партнеры перестают замечать себя и свои собственные потребности, желания и цели. Понимаете, к чему это приведет в итоге?

как-защититься-от-манипуляции.jpg

Еще один важный нюанс: если в зрелых отношениях вы и ваш мужчина являются равными партнерами на уровне «взрослый-взрослый», то в созависимых отношениях партнеры чаще всего стоят на уровне «родитель-ребенок». Вспомните, как часто женщины думают про своего мужчину, что «если его не подтолкнуть, так и лежал бы на диване/играл в приставку/сидел бы на одной должности/пил», нужное подчеркнуть. Они выступают в роли мамочек, уверенных, что «чадо» нужно контролировать, мотивировать и хвалить. Но вместе с тем они забирают у мужчины ответственность за собственную жизнь и собственные решения.

Желание улучшать жизнь других людей вместо своей является основным для созависимых людей.

Признаки людей, склонных к созависимым отношениям

  • им кажется, что они несут ответственность за жизнь других людей, их судьбу, поступки, мысли и чувства;
  • когда у других проблемы, они чувствуют жалость и вину;
  • в них говорит сильное желание помогать людям решать их проблемы;
  • они искренне не понимают, почему другие люди не готовы поступать аналогичным образом;
  • не понимают, чего хотят сами и что им на самом деле нужно;
  • пытаются доставить удовольствие другим людям вместо того, чтобы радовать себя;
  • злятся, чувствуют себя использованными или жертвами;
  • ощущают себя виноватыми, когда тратятся на себя или делают что-то, не являющееся для них необходимым;
  • живут с кучей «должен/должна»;
  • стремятся помогать другим, даже когда их не просят.

Как выйти из созависимых отношений?

Давайте сразу договоримся, что всегда есть 2 пути. В данном случае уйти можно прямой дорогой, сказав партнеру «до свидания», или же попытаться развить отношения до уровня зрелых. Первый путь проще, однако не факт, что вы не начнете бегать по граблям и бессознательно реализовывать один и тот же сценарий, то есть вступать в такие же зависимые отношения.

И еще одна ремарка. К сожалению, когда в созависимых отношениях присутствует в больших количествах третий фактор – алкоголь, запрещенные вещества, патологии (приступы неконтролируемой жестокости, например), я рекомендую обратиться к профессиональному психологу за поддержкой и, вероятно, обратить внимание на путь 1. Так как тут есть большая вероятность, что никакие ваши действия уже не помогут партнеру. А вы при помощи специалиста проработаете этот вопрос и будете постепенно учиться строить новые зрелые отношения.

алкоголизм.jpg

Второй путь – про осознанность и внутреннюю глубокую проработку своего мышления. Если вы готовы идти по нему, я искренне за вас рада, потому что только изменив свое поведение и свою реакцию на события, вы начнете по-другому жить. В том числе и в сфере отношений. Итак, начнем.

  1. Отдайте партнеру ответственность за его жизнь. Ваш мужчина – взрослый самостоятельный человек, который каким-то образом существовал и до знакомства с вами. Отключите внутреннюю мамочку и постепенно передавайте решение вопросов, связанных с его здоровьем, зарплатой и свободным временем в его же ведение.
  2. Займитесь собой. Вам нужно наладить связь со своим внутренним «Я»: какая вы сама по себе, вне отношений? Что вам нравится? Чем вы увлекаетесь? Чего вы хотите от жизни, каких целей достичь, какие свои желания исполнить? Останьтесь наедине с собой и познакомьтесь с собой настоящей.
  3. Снизьте уровень тревоги о проблемах других людей. Особенно если вас о помощи не просили. Я не говорю, что нужно уйти в отказ и перестать помогать близким, но важно отслеживать поток мыслей, останавливать их ход, если понимаете, что вас опять несет на тему «так, мужу пора худеть, запишу его в спортзал и переведу на гречку».
  4. Разговаривайте с партнером. Иногда мы забываем, что желания, цели и мечты есть не только у нас. Узнайте, чего хочет партнер, какой он видит свою жизнь и ваши отношения. Чего ему в них не хватает, а что нравится? Как он понимает, что вы его любите?
  5. Ищите варианты. Ищите пары, в которых отношения складываются не так, как у вас. Ищите примеры для подражания, образцы зрелых отношений. Это могут быть друзья, знаменитости, герои фильмов – позвольте себе понять, что бывает и по-другому.. А значит, при желании вы сможете сформировать такие отношения, в которых вам будет комфортно.
Тема зависимых отношений обширна и многогранна, здесь я затронула ее лишь в нескольких моментах, однако, если вы готовы к переменам, мои рекомендации помогут вам вступить на путь новой, осознанной жизни.
Я желаю вам гармоничных и теплых отношений!

Читайте также: Как перестать завидовать чужим успехам.



Поделиться:
Фото: Shutterstock; Архивы пресс-служб
01.04.2020
Наши рассылки

От нелепых просьб до роскошных подарков: как сестры Кардашьян обращаются с нянями своих детей


MyCollages - 2023-09-25T152325.824.jpg

Чтобы постичь истинную сущность звезд, можно обратиться к их помощницам. Они не понаслышке знают, что скрывается за голливудскими улыбками.


Сестры Кардашьян похожи друг на друга внешне, но сильно отличаются в вопросах ведения хозяйства и обращения с персоналом. Как общаются с нянями своих детей такие разные Кортни, Ким и Хлое, и какие странности происходят за входными дверями их особняков? Все тайное стало явным.

Ким

MyCollages - 2023-09-25T152019.345.jpg


Ее называют отличным работодателем, поскольку 42-летняя бизнес-леди пропадает на работе по 14-16 часов в день. Несмотря на то, что няням — а их в доме самой знаменитой сестры, на минуточку, целых шесть — приходится долго работать, они не жалуются. Ким прекрасно относится к людям и вознаграждает их нелегкий труд по совести — домработницы получают по $100 000 в год.

Как сообщает источник, приближенный к Кардашьян, она предлагает женщинам, поддерживающим порядок в особняке, вещи, которые ей не подходят или больше не нужны. Не скупится миллиардерша и на дорогие подарки. Правда есть у звезды одно «необычное» требование — она настаивает, чтобы все сотрудники носили одежду пастельных тонов, которые бы сочетались со светлым интерьером ее особняка.

Знаменитость не раз признавалась, что не хочет баловать своих детей и считает себя довольно строгой и даже суровой матерью. А как иначе, когда ей приходится справляться с четырьмя сорванцами, которые появились у Ким от бывшего мужа, 46-летнего исполнителя Канье Уэста. Перечислим по порядку старшинства — 10-летняя Норт, 7-летний Сейнт, 5-летняя Чикаго и 4-летний Псалм.


Однако у работниц Ким другое мнение. Они считают, что звезда в каком-то смысле «портит» собственных наследников, поскольку готова потратить на них абсолютно любые деньги на самые разные цели. При этом Кардашьян не дарит своим малышам дорогостоящих подарков на дни рождения — возможно, мама покупает своим любимым детям все, что они захотят, без повода. Как бы там ни было, няни не испытывают сложностей, работая в доме Ким, чего не скажешь про ее звездную родственницу…

Кортни

кардашьян.PNG


Самая старшая из сестер Кардашьян отказалась от съемок в их семейном реалити, чтобы наслаждаться материнством и проводить время с 13-летним Мейсоном, 11-летней Пенелопой и 8-летним Рейном. С отцом детей, Скоттом Дисиком, Кортни развелась, а в 2022 году вышла замуж снова — на этот раз за музыканта Трэвиса Баркера, от которого уже ждет еще одного малыша.


Невзирая на то, что 44-летняя красотка «ведет себя как самая заботливая и практичная мама», от услуг нянь она отказываться не спешит. При этом важно отметить, что персонал в ее доме не задерживается надолго — то они ведут себя неподобающе, то недовольные няни сами увольняются. Инсайдер издания Life ​& Style сообщает, что каждый месяц селебрити нанимает новых людей, которые бы следили за порядком и дисциплиной в доме. Как отмечает источник, последнее в особняке Кортни практически отсутствует...


Оказывается, что Кардашьян-старшая — не сторонница правил и распорядка дня, поэтому в ее доме царит хаос. Дети могут «править домом» и сами распоряжаться своим досугом, в то время как их звездная мама «остается на своей волне». Например, для Кортни нет ничего необычного в том, чтобы отправить домработницу в самый отдаленный магазин за определенными продуктами для приготовления здорового завтрака своим наследникам.


«Она сводит своими просьбами с ума и даже не замечает, насколько они нелепы. Как будто она живет на другой планете», — делится инсайдер.


Заговор младшей и старшей? Кортни Кардашьян и Кайли Дженнер обвиняют сестер в искаженных бьюти-стандартах

Хлое

хлое 1111.jpg


«Генерал в юбке» — так оценивает персонал своего звездного работодателя. По признаниям самой представительницы звездного семейства, этот мир спасет четкий план и продуманный график (кажется, Кортни есть чему научиться у младшей сестры).


Участница реалити-шоу The Kardashians — заботливая мама 5-летней Тру и годовалого Татума (который, к слову, только в начале сентября 2023 года обзавелся именем). В доме царит теплая атмосфера, которая распространяется не только на родственников, но и на работников:

«Хлое относится к своим сотрудникам как к семье — они очень близки и дружны, — сообщает инсайдер. — Она считает двух нянь частью большого семейства».

Даже в отпуск домработницы ездят вместе с 39-летней звездой и отдыхают почти на равных — они живут в номерах того же уровня, что и сама сестра Кардашьян.


Главное условие Хлое при приеме сотрудников на работу — няни должны жить в доме селебрити. Дело в том, что она крайне ценит моменты, проведенные наедине с собой. Женщина сама встает к плачущему малышу Татуму по ночам и без посторонней помощи собирает малышку Тру по утрам, но время для занятий спортом — неприкосновенно. Поэтому няни должны быть рядом 24/7, чтобы у заботливой Хлое не болела душа за наследников.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото: Соцсети
28.09.2023

«Застал врасплох»: чем на этот раз Бен Аффлек разозлил Дженнифер Лопес


лопес49.jpg

Даже после года супружеской жизни мир в их браке так и не наступил. Кажется, проблем только прибавилось, а напряжение возросло.




Новость о воссоединении Беннифер в апреле 2021 года взбудоражило все медиапространство. И как только всеобщее ликование стихло, у поклонников пары стали появляться сомнения, что актеру и поп-диве действительно удастся выстроить долгосрочные гармоничные отношения.


Тем не менее в июле 2022-го Дженнифер Лопес и Бен Аффлек расписались на церемонии в Лас-Вегасе, а еще через месяц устроили пышное торжество в кругу родных и друзей в поместье голливудской звезды.


Напомним, что это была вторая (и на этот раз удачная) попытка влюбленных связать себя узами брака. Двадцать лет назад сделать им это так и не удалось: торжество было сначала отложено, а затем Бен и Джен вовсе объявили о расставании.


лопес20.jpg


Несмотря на то, что на этот раз супругам все же удалось пройти вместе к алтарю, им предстояло справиться с непростой задачей — принять прошлое друг друга и сделать его частью настоящего. Речь, конечно, идет о детях, которые остались у звезд от прошлых браков.


Так, Дженнифер воспитывает 15-летних двойняшек Макса и Эмми от певца Марка Энтони. Бен является отцом троих детей — 17-летней Вайолет, 14-летней Серафины и 11-летнего Сэмюэля, которых делит с актрисой Дженнифер Гарнер.


Как рассказывала в одном из интервью Лопес, стать большой смешанной семьей было непросто, однако подружить пятерых подростков и выстроить с каждым теплые отношения им все же удалось. Более того, певица уверяла: проникнуться искренней симпатией ей удалось и к экс-супруге Аффлека.


лопес27.jpg
Дженнифер Лопес с детьми


Вот только поверить в это было непросто с самого начала, особенно учитывая тот факт, что, корме одного на двоих имени Дженнифер (и, собственно, Бена Аффлека), у женщин нет ничего общего. Лопес обожает быть в центре внимания и активно строит карьеру в мире шоу-бизнеса, в то время как Гарнер отказалась от посещения светских мероприятий и приняла решение стать «мамой на полную ставку».




Неудивительно, что между красотками царит напряжение, которое им приходится тщательно маскировать. Сделать это не так уж просто: из-за того что 51-летние Аффлек и Гарнер совместно занимаются воспитанием детей, тезкам приходится часто видеть друг друга.


И если к компании бывшей возлюбленной супруга 54-летняя Джей Ло уже давно привыкла, то куда сильнее ее беспокоят встречи экс-партнеров наедине. Особенно, если о них она узнает из прессы.


Пока американка веселилась в компании друзей на Неделе моды в Нью-Йорке, Бен, как оказалось, времени зря тоже не терял. Отказавшись составить компанию нынешней супруге, он предпочел провести время с бывшей. В этот момент его и застали папарацци.


бен7.jpg


На снимках видно, как Гарнер и Аффлек сидят в автомобиле, мило общаются и смеются. На одном из кадров заметно, как актер кладет голову на плечо Джен и чуть ли не с блаженной улыбкой продолжает слушать ее рассказ. Согласитесь, такие приливы нежности у Бена случаются нечасто — особенно рядом с Джей Ло...


В компании нынешней жены звезда «Бэтмена» чаще выглядит унылым и поникшим, причем неважно, чем в этот момент занимаются супруги, — гуляют по городу, позируют на красной дорожке или смотрят выступление на «Грэмми».


Само собой, такое поведение любимого мужчины глубоко оскорбило звезду, о чем она поспешила сообщить ему лично.


«Джей Ло в ярости и чувствует, будто ее застали врасплох. Она доверяет Бену, но он совершенно не раскаивается. Он продолжает говорить, что Гарнер ему как сестра, и если Джей Ло собирается ревновать и закатывать истерики из-за безобидных объятий, то проблема в ней», — цитирует инсайдера издание The Closer.


лопес2.jpg


Лопес действительно дала понять Аффлеку, что верит ему и не ревнует к матери трех его детей. Ее волнует совсем другое — то, что пресса и поклонники могут неправильно истолковать его объятия с Гарнер. Звезда призывает благоверного быть более сдержанным и стараться не позволять себе лишнего рядом с Джен.


В пример она приводит себя и Марка Энтони, с которым у нее остались теплые, но тем не менее формальные отношения. Контактировать бывшие супруги предпочитают исключительно по вопросам воспитания наследников и при редких встречах обходятся без объятий и прочих тактильных контактов.


«Теперь Джей Ло установит строгие правила. Она также намерена поднять этот вопрос на очередном сеансе психотерапии, и возражения Бена ее точно не остановят. Она уверена: если бы Бен оказался на ее месте, он бы сам пришел в ярость!» — заключает близкий к паре источник.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
28.09.2023

От цвета одежды до марки автомобиля: 7 научно доказанных законов притяжения между людьми


MyCollages - 2023-09-27T145532.256.jpg

Формула любви все же существует, и основана она на законах притяжения, действенность которых подтверждает наука.


Пожалуй, самая загадочная составляющая человеческой жизни — любовь и все эмоции, которые с ней связаны: влечение, страсть, привязанность. Многие пытаются найти идеальную формулу счастливых отношений, но каждый раз приходят к выводу, что все пары настолько уникальны и самобытны, что единственного правильного уравнения быть не может.


Наука также не остается в стороне от изучения вопросов любви и влечения. Те факты, которые готовы предоставить специалисты, не могут не удивить. На первый взгляд кажется, что химия между людьми не поддается логике и объяснениям, однако и такую тонкую материю можно проанализировать с научной точки зрения.


Нейробиолог Люси Браун и антрополог Хелен Фишер представляют 7 аксиом, которые могут сделать человека на шаг ближе к постижению закона притяжения двух влюбленных.

1. Мужчины более терпеливы в делах сердечных


Кинематограф, как и все искусство в целом, сформировал стереотип о женщине, которая готова часами или днями сидеть у телефона в ожидании звонка от своего партнера. Однако, как показали исследования, дамы готовы ждать ответа или сообщения с указанием даты встречи в среднем 7 дней, в то время как мужчины, со свойственным им спокойствием и выдержкой, согласны на ожидание длиною в 11 дней.

При этом исследователи отметили, что мужчины с большей вероятностью согласятся на встречу или свидание с женщиной, к которой они не испытывают той самой заветной «химии».


kevin-laminto-ZiIyptRshWQ-unsplash.jpg

2. Голос человека меняется, если он испытывает серьезные чувства


Известный факт: когда люди смотрят на красивые объекты или человека, который им нравится, зрачки расширяются. Новое открытие научной среды — мужчины и женщины склонны менять голос рядом с теми, кто кажется им привлекательным. Это связано с тем, что низкий и более глубокий тембр внушает доверие и вызывает больше радостных эмоций в сравнении с обычным голосом человека.

3. Женщин привлекают мужчины с собаками


Отличный способ познакомиться с дамой сердца — выйти на прогулку со своим четвероногим другом. Как показали многочисленные исследования, у мужчины с собакой намного больше шансов получить номер телефона женщины или произвести хорошее первое впечатление. Кстати, несколько слов о нем...

4. Красоту невозможно игнорировать


Конечно, можно много говорить о богатом внутреннем мире, который, бесспорно, важен для поддержания крепких отношений, но первое впечатление играет не менее важную роль.


Это доказывает исследование Португальского университета, опубликованное в научном журнале «Границы психологии». Испытуемых попросили сконцентрироваться на решении сложной интеллектуальной задачи, игнорируя при этом события вокруг. Одновременно с этим на фоне появлялись изображения людей, и по данным датчиков, привлекательные лица отвлекали от мыслительного гораздо больше.

Красота — в глазах смотрящего, но однажды увидев ее, из головы выбросить не так уж просто.


natalia-sobolivska-Gua91HwwJAs-unsplash.jpg

5. Мужчины предпочитают дам в красном


Даже при условии, что две женщины будет одеты в одинаковом стиле, мужчина обратит внимание на ту, которая будет в красном. Исследования и опросы показали, что красная одежда (как и красная помада) привлекает внимание и раскрепощает представителей противоположного пола. Мужчины склонны начинать откровенные и душевные разговоры с «леди в красном».

6. Статус и престиж имеют значение


Ничего не поделать — это эволюция! Так утверждают специалисты, объясняя, что женщины берут в расчет богатство и престиж потенциального партнера. Мужчина в автомобиле бизнес-класса будет выглядеть в глазах женщины намного привлекательнее, чем владелец среднестатистического авто. По мнению Браун и Фишер, это не корысть, а своеобразный эволюционный пережиток, который корнями уходит в те далекие времена, когда мужчина был единственным кормильцем семьи.


Поторопить события: 7 стратегий, которые помогут привлечь любовь в свою жизнь

7. Люди настроены на секс до брака


Даже если они утверждают обратное. Оказывается, целомудренное поколение женщин, родившихся в 1940-х, не было настолько невинным, как принято считать. Конечно, времена были иные, однако, как показал опрос, 7 из 10 опрошенных испытали все грани любви еще до вступления в брак. Можно предположить, что люди от природы запрограммированы на добрачный секс.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Ольга Сливченко
Фото: Unsplash/СС0
27.09.2023

Две легенды: в Сети обсуждают возможный роман Тома Круза и Джанет Джексон


shutterstock_2323554367.jpg

О том, что эти двое в принципе знакомы, стало известно совсем недавно. Однако это не помешало звездным аналитикам оперативно сделать выводы, что легенд связывает нечто большее, чем просто дружба.





В мае 2023-го по Сети разлетелось видео, на котором 61-летний Том Круз зажигает на концерте 57-летней Джанет Джексон в Шарлотте в рамках тура Together Again. Казалось бы, что в этом удивительного? Ведь случаи, когда на выступления одних звезд приходят другие, совсем не редкость — достаточно вспомнить, сколько знаменитостей успело засветиться на последних концертах Бейонсе.


Более того, актер успел провести время с сестрой покойного Майкла Джексона и сделать совместное фото, которым та поделилась на своей странице в запрещенной соцсети. При этом певица добавила трогательную подпись: «Ти, было так приятно увидеть тебя и провести время вместе».


Спустя месяц в одном из интервью Круз признался, что действительно является давним поклонником творчества Джексон, а на концерт он вырвался в один из немногих выходных во время съемок седьмой части фильма «Миссия невыполнима». Более того, американец дал понять, что уже давно знаком с поп-дивой и находится с ней в теплых отношениях.


«Джанет — легенда… Да, она зовет меня Ти. Слушай, она может называть меня как хочет. Она Джанет Джексон! Она богиня. Она богиня», — приговаривал Круз в беседе с журналистами Entertainment Tonight.


круз1.jpg
Джанет и Том после того самого концерта


Сразу после этого эмоционального заявления у пользователей Сети родилась необычная теория: Джанет и Том питают друг к другу далеко не дружеские чувства. Как бы странно ни звучало это предположение, на самом деле между этими двумя куда больше общего, чем кажется на первый взгляд.


И актер, и певица трижды пытались обрести личное счастье в браке. Том Круз был женат на актрисах Мими Роджерс, Николь Кидман, с которой усыновил двоих детей — ныне 30-летнюю Изабеллу и 28-летнего Коннора, и Кэти Холмс. Последняя, как известно, воспитывает его единственную родную дочь — 17-летнюю Сури.


Джанет Джексон была замужем за музыкантом Джеймсом Дебаржем, танцором Рене Элизондо-младшим и арабским бизнесменом Виссамом аль-Мана, после брака с которым у нее остался сын — ныне 6-летний Исса аль-Мана.


Все остальные романы наследницы громкой фамилии не увенчались успехом. Однако есть одна важная деталь, о которой нельзя не упомянуть: все ее отношения начинались именно с платонического влечения, которое уже не первое десятилетие связывает Тома и Джанет.


шакира32.jpg


Кроме того, вряд ли кто из мира шоу-бизнеса возьмется поспорить, что Круз желает видеть рядом с собой только лучших из лучших. Голливудский холостяк уверен: его статус в киноиндустрии к этому обязывает. Отсюда — дружба американца с британской королевской семьей и недавние (но безуспешные) попытки завоевать внимание Шакиры. Закрутит роман с латиноамериканской поп-дивой ему не удалось, однако понижать планку Том даже не планировал, поэтому довольно быстро переключился на не менее влиятельную фигуру в мире музыки.


Связывает актера и певицу еще и тот факт, что оба помешаны на омоложении. Согласитесь, на седьмом десятке Том выглядит великолепно, залогом чего, как считают эксперты, являются не только регулярные тренировки и правильное питание.




shutterstock_1098981518.jpg


Звезду уже не раз подозревали в самых разных бьюти-вмешательствах — от чрезмерного увлечения инъекциями филлеров и ботокса до круговой подтяжки лица и пересадки волос. Чтобы закрепить результат, Круз прибегает и к аппаратной косметологии, пробуя на себе все новейшие процедуры.


Все то же самое уже долгие годы приписывают и Джанет Джексон, которая, по ее же словам, ложилась под нож хирурга лишь один раз — ради ринопластики. Певица уверяет, что давно научилась принимать себя и выбрала путь «изящного старения». Вот только лицо сестры поп-короля, на котором буквально не ни единой морщины, говорит об обратном.


Неизвестно, будут ли Джанет и Том вместе на самом деле, но одно ясно точно: у этих двоих есть масса тем для разговоров и достаточно личного обаяния, чтобы сразить друг друга наповал.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
26.09.2023

«Для здоровья», «по дружбе» и другие распространенные ошибки в сексе


MyCollages - 2023-09-22T163605.839.jpg

Эти привычки и установки мешают партнерам гармонично развиваться и расти вместе. Но все можно исправить.

1536_oooo.plus.png



Алина Мурзагалиева, сексолог, тренер центра семейного и сексуального образования Secrets




Секс – ключевое звено в паре, и он, как и отношения, должен быть качественным и нравиться обоим партнерам. Однако в попытке «сделать как лучше» можно попасть в собственноручно расставленные ловушки неправильных убеждений, которые подталкивают, соответственно, к неким действиям, которые лучше не совершать. О них и пойдет речь в материале.


Секс «для здоровья»

Если партнер предлагает секс «для здоровья», к большому сожалению, вероятнее всего, это уловка. В основном предлагают такой формат те, кто не желает брать на себя ответственность за поиск спутника для жизни, то есть люди, не умеющие выстраивать личные границы, озвучивать свои желания и потребности в постели, не имеющие самоценности.


Беспорядочные половые связи влияют на ухудшение здоровья, приводят к нарушению психики, а также вызывают многие психосоматические болезни. Так, женщин это зачастую приводит к гинекологическим заболеваниям.

Секс по дружбе

Очень актуальная тема. Многие наверняка хоть раз хотя бы задумывались об этом, а возможно, и воплощали в жизнь. Однако фантазиям иногда лучше так и оставаться фантазиями, это нормально. Какой бы соблазнительной ни казалась перспектива показать в постели «друга» все свои способности и ощущать полную свободу в сексе.

В идеале, если рассматривать эту ситуацию, ничего плохого и сверхъестественного в этом нет, но и тут может возникнуть масса неприятностей.


Психология мужчин и женщин очень сильно отличается, и сравнивать их друг с другом не стоит, есть большая вероятность не оправдать ожидания во время построения подобного рода отношений, развивающихся только в рамках постели.


Суть в том, что даже если вы решили заниматься «сексом по дружбе», то вспомните одну простую вещь: договоренности. Можно назвать их инструкцией, по которой следует идти, чтобы не попасть в капкан разочарований и обид.


Во время таких отношений очень важно проговорить, как вы будете строить дальнейшее взаимодействие, и следовать этому беспрекословно, нравится вам это или нет. И на первый взгляд кажется, что все очень просто: секс есть, никакой головной боли, но в какой-то момент начинает происходить сбой.

Для начала разберем сторону женщины.

Женский мозг включает уникальную способность ревновать безо всяких на то причин. Во время отношений с мужчиной, с которым у нее «просто секс», тот может делать все что захочет, в том числе и общаться с другими женщинами, а также находиться в их постели. Отсюда начинают появляться претензии, а у мужчины возникает непонимание, потому что для него все предельно ясно и понятно, они ведь все обсудили заранее.


Каждая женщина хочет проявления внимания к себе, заботы. От кого их требовать, как не от мужчины, с которым у нее секс? Происходит привыкание, появляется ощущение, что мужчина уже полностью ее, ему можно высказывать свои претензии и недовольства, а он, к сожалению, зачастую и не думает ничего делать для нее, ему все нравится и ему удобно, ведь это «просто секс», на который она согласилась добровольно.


bruno-van-der-kraan-i4rOpdj444c-unsplash.jpg

Важно убрать все иллюзии, снять розовые очки и вспомнить про договоренности, а требования и истерики отложить. Нарушенная самоценность очень влияет на выстраивание гармоничных отношений с противоположным полом. Это, кстати касается не только женщин, но и мужчин.


Мужчины тоже часто попадают в так называемую френдзону и начинают строить надежды на женщину, которая обещает не больше чем дружбу. Но никто не отменял родовые программы, которые также влияют на жизнь человека, их также называют семейные сценарии. Находясь в постели с мужчиной, женщине важно чувствовать себя в безопасности, какой бы формат отношений ни предполагался между ними.


Сексуальная дисфункция или несовместимость? Как выявить причину проблем в интимной жизни

Попытки привязать партнера сексом

Надо сразу сказать, что это невозможно. Заполучить мужчину любой ценой – лозунг неуверенности в себе. Многие женщины тратят свое время на ожидания и не пытаются делать свою жизнь такой, как в их мечтах. Это может свидетельствовать о запрете на получение удовольствия и запрете на счастливую жизнь.

Давайте рассмотрим, что происходит в психике у мужчины.

Конечно, не только женщины падки на свою собственность, у мужчин такие инстинкты также просыпаются. Они самцы и добытчики от природы, у них есть понимание «моя территория», а значит, посторонним туда вход запрещен. Власть над самкой в постели становится все сильнее, и это приводит к бессознательным реакциям, например, к ревности.

Это «мое», и только я имею право этим владеть!


Как бы там ни было, либо с одной, либо с другой стороны рано или поздно проснутся чувства, которые будут далеки от дружбы. Прежде чем допускать подобного рода отношения, стоит несколько раз подумать, для чего вам это нужно и к какому результату вы готовы.


Очень тяжело признаться своему другу в чувствах. Есть страх, что тебе откажут или не воспримут чувства всерьез, а ты оказался в это время слабым и уязвимым. Так формируется привычка молчать и терпеть – а с ней надежды на то, что человек догадается сам.


arnel-hasanovic-s_Om6jebXS0-unsplash.jpg

Почему же так происходит? У женщины часто возникает страх остаться одной, потому что когда-то в детстве она услышала, что должна выйти замуж и родить ребенка, а если этого не произойдет, то она не реализует себя как женщина. И вот уже во взрослом возрасте к такой женщине придет партнер, который будет от нее уходить и максимально подсвечивать ей ее же страхи, над которыми надо было бы поработать. Ни мужчина, ни женщина не обязаны лечить чужие травмы. Партнеры в отношениях равны, а если один из них ищет «донора» (неосознанно), то это говорит об изначально нездоровых отношениях.


Возвращаясь к сексу. Многие женщины думают, что если стать для мужчины прекрасной любовницей и воплощать все его фантазии в постели, то он точно будет с ней. Это большая ошибка и заблуждение. Для начала нужно снять розовые очки. Мужчины очень умные, и ему нужна женщина не только для секса, но и спутница по жизни, а также партнер для отношений.

Самый лучший вариант – это когда мужчины и женщины могут в своих отношениях закрывать потребности друг друга. Например, женщина для своего же мужчины может стать прекрасной любовницей, используя ролевые игры. Такой исход событий обычно нравится обоим партнерам, у которых сформировалось доверие друг к другу.

В идеале нужно учиться говорить прямо. Когда начинается диалог, мы открываемся партнеру, показываем свою уязвимость и ждем понимания, а если этого не происходит, встает вопрос, зачем такой партнер? О каком развитии здесь идет речь? Увы, отношения, в которых преобладают недоговоренности, рано или поздно дадут сбой, и куда сложнее будет пережить расставание и принятие того факта, что долгое время Вы провели в иллюзиях и неоправданных ожиданиях.


Расставание с любимым человеком приравнивается к смерти близкого человека. Разрыв – это всегда боль для обоих партнеров, и важно в этот период не оставаться одному, а максимально просить помощи, если она необходима. Важно прожить все чувства, и только потом уже входить в новые отношения.


we-vibe-toys-DJwpxMm8i3w-unsplash.jpg

Намеки

Еще одна из самых распространенных ошибок не только в постели, но и в жизни. Женщинам кажется, что мужчина должен понимать ее мысли, читать их с первой секунды знакомства, а уж в постели он точно должен быть гуру и демонстрировать мастерство и умение доставлять удовольствие с первого секса. Увы, это не так. Мужчины не экстрасенсы, им нужно четко и прямо доносить информацию, как и чего хочет партнерша, что ей нравится или, наоборот, не нравится, и нужно делать по-другому.


Но, обращаем внимание на важный момент: партнер обязан знать себя, чтобы четко рассказать о своих желаниях другому. Он не обязан догадываться о потребностях другого, поэтому важно озвучивать свои пожелания в постели.

Большинство людей сталкивается с неумением заниматься сексом, и это нормально, потому что этому искусству нужно обучаться также, как мы учимся любым другим вещам в нашей жизни.

Терпеть неприятные ощущения

Боль и секс несовместимы, и это распространенная проблема в постели, о которой привыкли не говорить. О себе дает знать страх обидеть партнера, если ему сказать, что не получаешь удовольствие, а еще страх потери, что он или она уйдет. Парадокс, но иногда в таких случаях приходит удивительная идея завести любовников, ведь там можно открыто говорить обо всем, что запрещено в паре.

Терпение и молчание никогда не сделают секс качественным и не выведут отношения на новый уровень.


we-vibe-toys-4S4hB8iFFoY-unsplash.jpg

Отсутствие лубриканта

Использование смазки обязательно во время вагинального, орального, анального и мануального видов секса. Для минета слюны обычно бывает недостаточно, и мужчине может стать больно, так же, как и женщине во время кунилингуса. Что же касается анального и вагинального видов секса, здесь есть свои правила, о которых стоит почитать или уточнить у специалистов, чтобы все было комфортно.


Смазка на водной основе защищает влагалище женщины от микротрещин, так же, как и половой член мужчины, добавляет скольжения и удовольствия. Важно, чтобы она была гипоаллергенна и имела увлажняющие свойства.


«Случайный» анальный секс

У женщины обязательно должна быть качественная подготовка, как в рационе, так и в подборе правильного вспомогательного девайса, если он требуется, а также четкое понимание позы, наличие хорошей смазки и презервативов, инструкция для мужчины, что делать можно, а что – строго запрещено.

Если все хорошо и отсутствуют противопоказания по здоровью, можно смело заниматься анальным сексом и получать удовольствие. Важно помнить: при малейшей боли необходимо сообщить, чтобы партнер остановился и не навредил.

Что касается лубриканта, его необходимо приобретать в профессиональных магазинах и только тот, который подходит именно для анального секса. Анус не выделяет естественную смазку, поэтому задача мужчины быть максимально деликатным и осторожным. Полностью отдавать бразды правления мужчине может быть чревато неприятными последствиями для здоровья.


Изучите позы, лубриканты, не поленитесь подготовиться с правильными, и тогда ваш секс пройдет на высшем уровне.


we-vibe-toys-vgaiXx0hp44-unsplash (2).jpg

Партнер не готов к разнообразию в постели

Часто встречается такой вариант, что один из партнеров желает привнести новое в сексуальную жизнь, а второй против или же, например, просто не готов морально.


Здесь можно столкнуться с комплексами, отсутствием расслабления до и во время секса, со стеснением при использовании девайсов, а также с наличием негативных установок.


К вопросу обсуждения новых практик в постели следует подходить деликатно и заблаговременно, до секса проговаривая с партнером свои фантазии. Это прекрасная практика, которая идеально подходит для улучшения качества половой жизни. Главное, чтобы оба человека были к этому готовы.

Как только мы рассказываем о своих мыслях партнеру, мы встречаемся лицом к лицу с уязвимостью, и благодаря этому отношения начинают выходить на другой уровень.

Когда в отношениях нет доверия, а в практике психологов это встречается достаточно часто, это приводит к разрушению. А виной всему становятся страхи, которые не всегда получается вовремя остледить: многим людям кажется, что если они откроются партнеру, и тот узнает «правду» о них, то их незамедлительно бросят.


Все это тянется глубоко из детства. Важно прорабатывать страхи и проблемы, потому что в противном случае человек строит проекцию на своего партнера и пару, и в реальности начинает происходить то, чего человек так искренне боялся в душе.


Иногда же фантазия должна остаться только фантазией, так как один из партнеров не готов к реализации задуманного, или же фантазия другого ему не подходит. Такое тоже может быть, и это нормально. Очень важно в отношениях научиться слушать и слышать другого. Это говорит также об уважении своих желаний и желаний партнера не только в постели, но и в жизни.

Занимайтесь сексом в удовольствие!

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Unsplash/CC0
23.09.2023
 

Актуальные статьи

Тренировка для ленивых: как работает электромиостимуляция (EMS)
Говорят, 30-минутная EMS-тренировка по эффективности равна пяти часам обычного потения в зале. Звучит заманчиво, но правда ли она настолько хороша?
2 часа назад
Вода в ухе: 6 способов как избавиться от нее быстро и безопасно
Если в ухо попала жидкость, не нужно переживать — есть эффективные методы избавиться от нее быстро и без проблем.
3 часа назад
От нелепых просьб до роскошных подарков: как сестры Кардашьян обращаются с нянями своих детей
Чтобы постичь истинную сущность звезд, можно обратиться к их помощницам. Они не понаслышке знают, что скрывается за голливудскими улыбками.
5 часов назад
Почему звезды сначала разлюбили филлеры, а теперь заново открывают их для себя
Сердце красавиц склонно к измене. После нескольких лет публичных заявлений об отказе от филлеров в пользу пресловутой «натуральности» звезды меняют свое мнение, а филлеры – состав и свойства.
сегодня
«Правило 12»: психиатр советует, как противостоять потрясениям в своей жизни
Посчитать до 10 — действенная стратегия для контроля своих эмоций. Но как быть если этот прием больше не действует? Рассказывает психиатр Даниэль Амен.
сегодня
Показать еще