Подпишись на нас в соц. сетях!
А ты точно меня любишь? Признаки созависимости и как с ней бороться
Рассказывает дипломированный психолог-сексолог, телесно-ориентированный терапевт Наталья Касарина (@natalyakasarina).
Наталья Касарина, психолог-сексолог.
В книгах и фильмах про любовь, фраза: «Ты мой смысл жизни», звучит романтично. Но в реальности она, и ей подобные, сигналят о созависимости в отношениях. О том, что человек заботливо переложил ответственность за свое счастье, мечты и надежды на другого.
«Другому», вопреки благим намерениям, живется не так радужно с таким огромным грузом. И где здесь любовь? Ее нет.
Что такое созависимость
Созависимость – это одно из направлений низкой самооценки. Когда человек не может жить самостоятельно и выбирает играть в «маму и сына» или «папу и дочку». Игры, кстати, приносят одно удовольствие – женщины ох как любят брать в отношениях роль мамочки. Потому что, во-первых, она простая, а во-вторых, женщина, не чувствующая в себе уверенности, может с ее помощью, запросто манипулировать партнером.
Созависимые люди не умеют определять, где заканчивается «Я» и начинается другой человек. Естественно полноценно раскрыть собственный внутренний мир они тоже не могут.
«Любовь» и «созависимость» стоят рядом. Очень просто выбрать второе вместо первого и даже не заметить, как теряется способность отличать свои мысли и чувства от мыслей и чувств партнера.
Из-за страха остаться одному человек принимает решение не предъявлять требований; угождать, даже если этого не хочется, позволять супругу определять свои потребности и желания, ставить во главу своей жизни другого человека и его счастье.
Даже один пункт должен насторожить и стать мотивацией работать над своей ценностью. Лучшим упражнением, на мой взгляд, является рисование своего генеалогического древа. Ваша задача докопаться до седьмого поколения и узнать имена, фамилии, количество детей, род занятий.
В итоге ваше древо разрастется до 138 человек. Теперь внимательно смотрим и понимаем одну простую мысль. Чтобы появились вы, как минимум сошлись эти 138 человек. То есть внутри вас сидит уникальный генотип. Для тех, кто зевал на уроках биологии, напомню, что в размножении участвуют ЛУЧШИЕ сперматозоиды.
После выполнения этого задания глаза открываются и ощущение собственной значимости возвращается на место.
Держите это ощущение крепче и больше не теряйте!
Читайте также: Как привлечь мужчину для серьезных отношений.
Как соблюдать баланс между работой и отношениями: 10 правил счастливой пары
Тонкая грань, которую не хочется переступать. Чтобы найти гармонию и преуспеть во всем, не потеряв себя, пользуйтесь этими правилами. Они простые и понятные, а работают эффективно.
4 признака, что он обсуждает вас с друзьями
Чтобы не попасть в ситуацию, когда друзья вашего мужчины знают, какая вы в постели, обратите внимание на эти «звоночки» – они расскажут без слов, что ваш избранник любит посплетничать.
6 признаков, что у вашей пары нет будущего (не тратьте время)
Вы очень стараетесь, но все тщетно. Единственное решение в такой ситуации – поставить точку. Рассказываем, в каком случае стоит задуматься о таком решении.
7 признаков, что мужчина ненадежный (бегите)
Романтика в 4 стенах: 8 способов вдохнуть новую жизнь в отношения на карантине
Самоизоляция – испытание для каждого, но во всем нужно искать плюсы (особенно в отношениях с близкими людьми). Рассказываем, как разнообразить отношения с любимым, сидя дома.
