Подпишись на нас в соц. сетях!


Мой парень - псих: как определить, что перед вами человек с антисоциальным расстройством личности



Психопат

К сожалению, многие из нас склонны оправдывать даже самые жестокие поступки своих партнеров. И всему виной тот факт, что жертва боится признать, что находится в отношениях с психически нестабильным человеком. Рассказываем, как уже на первых свиданиях определить, что ваш мужчина может быть опасен. 




Как известно, термина «психопатия» не существует. Этот диагноз врачи называют антисоциальным или диссоциальным расстройством личности: людям с таким недугом сложно адаптироваться в обществе, заводить друзей и выстраивать доверительные отношения. Страдают от этого расстройства всего 5-10 процентов населения планеты. Причем большая часть пациентов – мужчины. 

Антисоциалы порой представляют серьезную опасность своему ближайшему окружению: общение с иногда становится невозможным, из-за их склонности к манипуляциям, жестокости и насилию. Они не переживают за свою безопасность и жизнь близких. 

Несмотря на большой список отрицательных качеств, мужчины с антисоциальным расстройством личности вполне способны получить прекрасное образование и построить успешную карьеру. У многих психопатов высокий интеллект, а также прекрасное понимание о том, как следует себя вести для достижения целей. На первый взгляд они могут даже показаться слегка эксцентричными карьеристами, которые испытывают проблемы с выражением эмоций.

 
И если работать с психопатом можно абсолютно спокойно на протяжении долгих лет, то находиться с ним в длительных романтических отношениях – настоящее испытание. Когда человек не знает о своем диагнозе и не ходит к психиатру, то может даже не догадываться, как из-за его действий страдают окружающие. 

Психопат

Дело в том, что многие представители антисоциального расстройства личности не испытывают эмпатии. Они не склонны привязываться к людям и не знают, что такое жалость, преданность и честность. Они импульсивны, непоследовательны и порой агрессивны. Измены, обман, манипуляции - для психопатов все это может быть в порядке вещей. Кроме того, многие из них страдают депрессией и склонны к зависимостям. 

Психологи считают, что психопатия практически всегда является врожденной патологией. У ребенка она может развиться из-за сложного протекания беременности его матери или после тяжелых родов. Однако на особенности характера человека влияет еще и агрессивная среда, которая окружает его с ранних лет (к примеру, если его с детства чрезмерно опекают или же, наоборот, лишают внимания и заботы. Еще хуже, если его постоянно оскорбляли и избивали). 

Можно ли после одной-двух встреч определить, что перед вами - настоящий психопат? Да, если присмотреться к его поведению более детально. Обычно у антисоциалов две модели поведения: либо вседозволенность (когда человек безразличен ко всем нормам, правилам и традициям, что готов нарушать закон. Он обязательно будет хвастаться перед вами тем, как ловко обманывает всех вокруг), либо манипулятивность (когда человек общается с вами исключительно ради собственной выгоды). 



В ходе беседы обращайте внимание на следующие особенности поведения:



- Смотрит ли он на всех свысока (психопат часто критикует всех вокруг, добавляя при этом похвалу в свой адрес. Прием нередко речь у асоциалов может быть вполне аргументирована. Вот только, очевидно, что здоровый человек не станет тратить свое время на то, чтобы ругать всех подряд);



- Ревнует ли он вас (для психопата нормально после первого же свидания начать следить за всеми вашими действиями, требовать показывать переписки и отчитываться о каждом выходе из дома);



- Имеет ли склонность к нарушению общественных норм и приличий (психопаты могут перед вами хвастаться, что воруют в магазинах и не платят в ресторанах);



- Эмпатичен ли он (антисоциал не станет сочувствовать, если вы, например, заболели или потеряли работу);



- Быстро ли он выходит из себя (во время даже получасового разговора он может превратиться из приятного собеседника в агрессора, и обратно);



- Сопровождается ли его речь резкими телодвижениями (психопат во время спора может вдруг ударить кулаком о стену или начать пинать рядом лежащий камень);



- Как он говорит о своих друзьях и родственниках (зачастую психопаты не догадываются, что не стоит высмеивать какие-либо поступки своих знакомых перед новым человеком);



- Может ли он нести ответственность за свои поступки (гнев - единственная активно развитая у психопатов эмоция. Именно поэтому управлять ею им очень тяжело. Как следствие – постоянные конфликты, которые они провоцируют, не чувствуя при этом своей вины).  





«При описании общих черт данного типа личности наиболее точными будут эпитеты «безжалостный», «бессердечный», «бессовестный». Девиз таких людей по жизни - «лучше я, чем меня». Окружающие люди психопатам видятся либо эксплуататорами, заслуживающими подобного отношения, либо слабаками, годящимися только на роль жертв», – говорит психолог Сергей Пустовойтов.

дзен.jpg



7 психологических проблем, которые мешают построить гармоничные отношения
Бегите от манипулятора: 2 их главных приема и страшные последствия
Осторожно, абьюзер: 8 признаков, что в вашем близком окружении есть манипулятор
Поделиться:
Автор:
Фото: Fotodom/Shutterstock
05.09.2022
Наши рассылки

Серийный любовник: как распознать такого мужчину и не стать его жертвой 


дэв.jpg

Те, кто находился в поиске второй половины, наверняка посетили не одно свидание. Высока вероятность, что на их пути встречался мужчина того самого типажа, который эксперты настоятельно советуют обходить стороной.



На пути к «тому самому» в огромном мире свиданий можно повстречать самых разных кандидатов. И если одни могут просто не понравиться внешне или по характеру, то другие способны причинять куда более серьезную боль. В данном случае речь пойдет не о знакомых многим абьюзерах или манипуляторах, а о так называемых серийных любовниках.


Лучше всего будет рассказать о данном типе мужчин на ярком примере 29-летнего Пита Дэвидсона: несмотря на молодой возраст, за последние годы послужной список мужчины увеличился настолько, что делает его самым показательным примером серийного любовника.


Начиная с 2018 года молодой человек пустился во все тяжкие. Сначала Пит встречался с популярной певицей Арианой Гранде и даже был с ней помолвлен. После расторжения помолвки Дэвидсон в 2019 году начал строить отношения с Кейт Бекинсейл, но после четырехмесячного романа расстался и с ней. В этом же году он в течение месяца встречался с актрисой Маргарет Куэлли и в течение пары месяцев с Кайей Гербер.


Ким и Пит.png
Ким Кардашьян и Пит Дэвидсон


В 2021 году Дэвидсон стал возлюбленным Ким Кардашьян, которая на тот момент только разошлась с мужем Канье Уэстом. Однако и их роман не продлился долго, вскоре после расставания Пит начал сближаться с также недавно разведенной моделью Эмили Ратаковски. На данный момент она является его девушкой, однако все уверены, что и это не продлится долго.


Именно такой тип мужчин в психологии принято называть серийными любовниками, то есть теми, кто часто меняет партеров и никогда не стремится построить нечто серьезное и долгосрочное.


«Свидания с кем-то, кто имеет подобную репутацию, — это определенно то, к чему следует подходить с осторожностью. Поведение таких мужчин часто обусловлено неуверенностью в себе, потребностью в признании, которого они добиваются завоеванием внимания и одобрения множества женщин», — предупреждает эксперт по отношениям популярного дейтинг-приложения Персия Лоусон в беседе с изданием Hypebae.


Распознать серийного любовника может быть непросто — с виду это чаще всего обаятельный и привлекательный молодой человек. Однако есть шесть признаков, которые укажут на его принадлежность к опасному типажу.


дэв1.jpg


1. Устраивают длинные свидания на ранней стадии

Несмотря на свое желание перескакивать из одних отношений в другие, такие люди на первом этапе романа могут усыплять бдительность потенциальных партнерш. Чтобы сбить девушку с толку и завладеть ее вниманием, они любят при первой встрече часами сидеть на романтическом ужине и очаровывать свою спутницу шутками, разговорами, влюбленными взглядами.


2. Внезапно пропадают

Мужчина, который писал почти каждый день, может неожиданно исчезнуть на неделю, не отвечать на сообщения и не давать о себе знать. Спустя неделю он может вернуться с душещипательным оправданием и использовать этот прием всякий раз, когда хочет вызвать сочувствие к себе — или просто повысить к себе интерес.



3. Идут на широкие жесты

У серийных любовников нет времени, чтобы флиртовать и растягивать конфетно-букетный период на несколько недель или месяцев. Узнав свою потенциальную партнершу достаточно хорошо после серии нескольких длинных свиданий, они идут ва-банк и делают крупный подарок, организуют романтическое свидание, осыпают свою возлюбленную цветами.


дэв2.jpg


4. Вызывают ревность

Чтобы привлечь внимание девушки, они могут невзначай упоминать женские имена в своем рассказе или говорить о друзьях противоположного пола. В этот момент они тщательно следят за реакцией возлюбленной и, если видят в ее глазах хотя бы намек на ревность, сразу же понимают, что со своей задачей справились.


5. Делают громкие заявления

«Я никогда никого не любил, пока не встретил тебя», «раньше я был бабником, но после встречи с тобой все изменилось» — подобная грубая лесть часто становится главным оружием в руках серийных любовников. Услышав такие фразы, стоит внимательно присмотреть к тому, кто их произносит, и соотнести слова с его действиями.


В случае с Питом Дэвидсоном можно предположить, что девушек цепляет именно характер молодого человека и его обезоруживающее чувство юмора. Ведь именно в этой легкости зачастую нуждаются те, кто только что пережил тяжелое расставание с мужем-изменщиком или абьюзером. Кроме того, Лоусон предположила, что Ким или Эмили вряд ли на данном этапе ищут серьезных отношений, поэтому Пит для них является лучшим вариантом, чтобы весело провести время и после расставания спокойно двигаться дальше.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, соцсети
05.12.2022

10 женских ошибок с точки зрения мужчины


MyCollages (23).jpg


У некоторых женщин есть такой пунктик: «Я всегда права». Однако даже самые мудрые, уравновешенные и влюбленные в своих мужчин могут ошибаться. Понять, где допущен промах, поможет психолог, руководитель социальных программ Ассоциации Когнитивно-поведенческой психотерапии Денис Иванов.


Денис Иванов


Денис Иванов, психолог



Распространенная ситуация, когда интерпретация слов партнера опирается не на факты, а на какие-то внутренние искаженные представления. И напоминает детектива, который с помощью лупы ищет следы на полу, не обращая внимание на потолок. Типичный пример. «Дорогая, сегодня ты потрясающе выглядишь», — говорит молодой человек своей половинке. «Что только сегодня?», — следует реакция. Слово «сегодня» подобно булавке кольнуло, и уже не столь важно, что это был комплимент, важнее, интерпретировать эту ситуацию как потенциально опасную и сделать определенный вывод — «значит вчера я была некрасивой, значит я непривлекательна!»

Спросите себя

«Готова ли я меняться?» Очень часто мы видим неправоту партнера, но признать собственную вину не можем. Это тоже часть защитных механизмов. Для здоровья психике важнее оберегать самооценку. Однако, взвесьте все негативные последствия ваших типичных реакций. Сопоставьте, какие ситуации запускают ваше поведение. И самое главное, проанализируйте мысли. Порефлексировав и признав, что вы часто думаете и действуете нерационально, приступайте к поиску типичных для вас ошибок мышления. Именно они часто отвечают за плохое настроение, за ваши поступки, о которых вы впоследствии сожалеете. А сделаем мы это на примере разных ситуаций, которые очень типичны в парах.

«Читаю мысли». Стоит вашему молодому человеку отправиться на встречу с друзьями, задержаться на работе или попытаться отлежаться в выходные дома, как может запуститься чтение мыслей: «он просто не хочет», «я ему не интересна», «у него другие приоритеты». На самом деле вы не умеете читать мысли, а потому не пытайтесь думать за него и приписывать ему какие-то фантазии.

Ошибка «ясновидящей». Желая проконтролировать события, мы часто заглядываем в будущее, где разворачиваются катастрофы. Так, не отвеченная смс может вызывать целые сцены в воображении. В них ваша половинка может предстать в окружении красавицы или даже нескольких. Кто-то рисует в своих фантазиях настоящие фильмы ужасов. На самом деле вы не обладает экстрасенсорными способностями и не знаете, где сейчас ваш молодой человек, с кем и что он делает.

Ошибка «как всегда». Часто в ссорах звучат фразы с такими словами «всегда, никогда, вообще». Это эмоциональные сверхобобщения. На самом деле вы не опираетесь на факты, а делаете эмоциональный вывод на основе каких-то единичных случаев.

Ошибка «либо-либо». Предлагая всего два сценария, часто мы рискуем не получить ничего. Зачастую мыслим детскими шаблонами, разделяя все на плохое или хорошее, на черно или белое, на хочу и не хочу, любит – не любит. На самом деле мир гораздо сложнее, и в своих умозаключениях постарайтесь смотреть на происходящее как на палитру.

Ошибка «я, я и снова я». Часто в действиях вашего молодого человека вы усматриваете намерения, которые направлены именно против вас. Он просто молчит, но «дело во мне, я — не интересная». Не приехал на встречу — «я его оттолкнула». На самом деле такая самоатрибуция может быть и похвальна, но далека от реальности. Часто причина не в вас, а, как минимум, еще в нескольких обстоятельствах, и минимум наполовину в вашем партнере.

MyCollages (24).jpg

Все ради любимого: какие изменения полезны, а какие ни к чему хорошему не приведут?



Ошибка «а у подруги лучше». Сравнения себя с другими никак не помогают, вы мучаете себя тем, что у кого-то лучше, но это лишь ваши искаженные представления. На самом деле вы не знаете, как по-настоящему обстоят дела в целом у других. Полезнее обратить внимание на то, что хорошего есть именно у вас.

Ошибка «черные очки». В поиске потенциальных для себя опасностей, вы способны многое разглядеть, однако часто эта информация бесцветна, часто вы не видите позитива. Такая тактика поиска подвоха бессмысленна. Кто ищет – тот всегда найдет что-то неприятное, но порой полезнее получать удовольствие от момента.

Ошибка «подзорная труба». Подобно предыдущей ошибке мышления вы смотрите на мир как бы через подзорную трубу. Может быть даже видите все в цвете, вот только это совсем небольшой кусочек окружающего мира. И когда девушка говорит парню: «мы все время ездим к его маме загород на выходных», она, возможно, забывает, что по пути они регулярно останавливаются в аутлете закупиться для нее

Ошибка «учительницы». Быть требовательной к себе, добиваться только лучшего – похвальный персональный выбор. Но часто такие же высокие требования из соображений справедливости вы можете предъявлять и к своему партнеру. «Он должен быть внимательнее, он должен быть аккуратнее». Стратегия энергозатратная и сопряжена с постоянным риском разочарования. Полезнее заменить «он должен» на «мне хотелось бы», ведь каждый человек – это обладатель свободного выбора и только ему решать, над какими изменениями работать. Будьте внимательнее и к его границам, когда предъявляете требования.

Ошибка «наклеивание ярлыков». «Невнимательный, грубый, холодный» – это то, как вы определяете порой человека, но на самом деле это всего лишь ярлыки, а если начать искать доказательства обратному, то они обязательно найдутся. Такие же шаблонные определения мы часто выдаем и сами себе. Подобное клиширование очень удобно и помогает организовать мышление с наименьшими затратами, но очевидно, что шаблонность часто и лишает нас чего-то более важного.

Манипуляции не работают долго

Было бы неправильным утверждать, что ошибки женщин сильно отличаются от тех, что есть у мужчин. И у мужчин, и у женщин за ошибками мышления скрыт особенный персональный опыт. Он поддерживает шаблоны мышления и то, как вы реализуете типичные стратегии поведения. Так вы пытаетесь защищать свои потребности, так вы оберегаете себя, свою самооценку, свое будущее. Но если факты и негативные эмоции подсказывают вам, что что-то не срабатывает, то стоит обратиться к семейному психологу, это поможет наладить коммуникацию и понять потребности друг друга. Однако еще важнее начать исследование собственного внутреннего мира с тем, чтобы стать более осознанным в мыслях, реакциях и будущих планах. В союзе двух людей часто быстрее и проще получить что-то важное силой, или манипуляцией. Правда, такие стратегии не работают долго.

дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock
04.12.2022

Как ссориться и не расстаться: 10 правил, которые помогут сохранить отношения


MyCollages (12).jpg

Над отношениями должны работать двое: мужчина и женщина, игра в одни ворота редко приводит к победе. Но очень многое зависит от женской мудрости – дальнейшее развитие отношений во многом зависит от нас.



Без ссор и разногласий не обходятся ни одни отношения. Существует некий свод беспрекословных правил, женских фишек, хитростей, которые стоит знать и применять каждой женщине, которая хочет стабильных счастливых отношений.

1. Разговаривайте друг с другом

Даже если устали и хочется лечь спать. Мужчины не понимают намеков, ваши мимика, жесты, позы и надутые губы ему ни о чем не скажут. Говорите прямо, на что вы обиделись и чего хотите.

2. Не делайте из мухи слона

Лучше, вообще забудьте, как это делать. Это отнимает много сил и рушит отношения.

3. Если мужчина задержался, встречайте его тепло

Частая ситуация: супруг задерживается, а жена накидывается на него с упреками и сковородкой. В результате ему просто не хочется возвращаться домой.

Не бойтесь показаться навязчивой или наступить на горло своей гордыне. Подобное поведение пойдет только на пользу семье, проверено неоднократно.

4. Немного истерики в гомеопатических дозах не помешает

Женщина, как заварка: никогда не узнаешь ее крепости, пока она не закипит. Как говорил один психиатр: «Женщины-истерички — ужасны. Но каждая женщина должна чуть-чуть «истерить», тогда она интересна мужчине». Главное — не переборщить.

5. Не подшучивайте над партнером при посторонних

Никогда не делайте этого – это унижает вашу вторую половину. Если кто-то говорит о вашем мужчине что-то нелицеприятное, защищайте его.

6. Делитесь друг с другом планами

Это вопрос доверия в вашей паре. Если собираетесь ночевать не дома или задержаться допоздна, скажите, где будете находиться и что будете делать, чтобы любимый не волновался и не бегал по городу с программой на телефоне «Найти местоположение».

Всегда отвечайте на звонки. Для отношений это важно – не давайте партнеру повод додумывать то, что вы сказать не сказали.

MyCollages (13).jpg

Никогда не ссоритесь и называете себя лучшими друзьями: как понять, что рядом не тот человек


7. Не ссорьтесь во время путешествий

Даже если люксовый отель, который он заказал, оказался не таким уж шикарным и пока вы добирались, от пяти звезд три отвалились.

Оцените его инициативность, предприимчивость, заботу. В конце концов, поймите и простите. Но не пилите! Иначе в следующий раз он просто не захочет ничего для вас делать.

8. Не надо шантажировать сексом

Я не говорю сейчас об исключительных случаях – после такого ложиться в постель и исполнять свой супружеский долг не то, что не хочется, но и не можется.

Но если это каприз, и вы решили наказать воздержанием за мороженое, которое вам не купили, это глупо. В этот момент вы проявляете неуважение к человеку.
 
Секс — важная составляющая нормальных отношений. Когда появляются проблемы в спальне, они плавно перетекают в проблемы в отношениях.


9. Не пилите мужчину по пустякам, прощайте мелкие ошибки и промахи

Попробуйте отнестись с юмором к разбросанным носкам и другим мелочам. Это – важная составляющая жизни, любви к человеку и семейных отношений.

10. Не ложитесь спать, пока не помирились

И не спите раздельно – можете лечь спиной друг к другу, но главное – рядом.


imgonline-com-ua-Black-White-dKIYS0oQRR6fUb5.jpg


 Светлана Фатеева, писатель, блогер, автор популярных онлайн-курсов





дзен.jpg
Поделиться:
Фото: Fotodom/Shutterstock
03.12.2022

Мягкая измена: определен новый вид неверности в эпоху технологий и соцсетей


мягкая.jpg

Близость на стороне, флирт с незнакомцем в баре, танец со старым приятелем на вечеринке — каждый человек определяет предательство по-своему. Однако в последнее время популярность набирает новый вид измен и заставляет партнеров пересматривать свой взгляд на неверность.



В начале отношений возлюбленные должны обозначить свои границы и обговорить, что конкретно для двоих будет считаться недопустимым. Ведь если для одного будет нормальным пофлиртовать с симпатичной незнакомкой, другой может воспринять это как самое настоящее предательство. Однако, даже если оба человека обсудили вопросы измены в самом начале совместного пути, со временем может появиться необходимость вернуться к этому вопросу.


Речь идет о современной эпохе, в которой технологии и соцсети занимают большую часть нашей жизни. Видеочаты, специальные платформы для просмотра интимных фото, порнография — все это создает огромное пространство для измены и делает партнеров более уязвимыми друг перед другом.


мягкая3.jpg


На эту тему решила высказаться американский сексолог Николь Макниколс. Женщина известна тем, что помогает парам наладить их отношения и сексуальную жизнь, дает советы и отвечает на вопросы. Недавно Николь решила рассказать о современном виде неверности, который получил название «мягкая измена».




По словам эксперта, за последние десятилетия технологии и социальные сети породили много так называемых «серых зон» и затруднили для большинства пар понимание слова «измена». Сложность заключается в том, что каждый самостоятельно определяет для себя, что он считает обманом, и это толкование будет существенно отличаться от человека к человеку.


«Например, если ваш партнер лайкнул фото сексуальной модели в соцсетях, это измена? Или посмотрел эротическое видео и не рассказал об этом? А как насчет онлайн-взаимодействия с моделью OnlyFans? А если заглянуть на 10 лет вперед и задуматься о секс-роботах и моделях людей в виртуальной реальности?» — рассуждает в своем видео Николь.


мягкая4.jpg


Тем самым эксперт показала, что в современном мире появляется все больше возможностей для обмана и вещей, которые один из партнеров может трактовать как неверность. Именно подобные взаимодействия в онлайн-мире женщина назвала «мягкой изменой», которая хоть и не предполагает реальной близости на стороне, но чаще всего все равно осуществляется втайне от возлюбленного.


Сексолог призвала пары обсудить все эти аспекты «мягкой измены» и выстроить границы допустимого в этом вопросе. Николь подчеркнула важность вести открытый диалог, обсуждать желания друг друга и уметь слышать. Иначе, предупредила женщина, есть риск потерять доверие партнера, если факт подобной неверности будет обнаружен.


Видео Макниколс спровоцировало бурные обсуждения темы с обменом мнениями в соцсетях. В то время как одни действительно согласились, что подобное поведение в отношениях недопустимо, другие обвинили их в неуверенности в себе и не стали предавать особого значения виртуальному флирту.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Pexels.com/CC0
02.12.2022

Патологическая любовь: почему неумение жить без отношений — болезнь


патология1.jpg

Желание построить романтические отношения есть практически у каждого. Однако в некоторых ситуациях это стремление превращается в одержимость, своего рода манию и является ключевым симптомом расстройства психики.




Дарить любовь и заботиться о партнере — нормальное стремление в любых отношениях. В некоторых же случаях это желание может принимать пугающие формы и из невинного и трепетного чувства превращаться в настоящее расстройство. Постоянные, навязчивые, неконтролируемые приступы нежности, забота и внимание к партнеру в романтических отношениях и были названы патологической любовью.


Отличительной чертой такого поведения является его разрушительный характер: повышенное внимание и опека могут пугать и даже отталкивать возлюбленного. Кроме того, ученые смогли выделить главные характеристики людей, которые страдают от этого расстройства.


По их словам, патологически влюбленный человек обычно более импульсивный, в отношениях является собственником и быстро привязывается к партнеру. Его понимание любви часто имеет болезненный окрас: тон идет на жертвы, готов подчиняться и редко проявляет самостоятельность. Также ученые отметили, что патологические влюбленные редко бывают в полной мере довольны своими отношениями и часто прекрасно осознают, что их романы им только во вред.


патология.jpg


Распространенность патологической любви среди населения составляет 3–10%, но в определенных группах показатели возрастают. Например, среди студентов подобным расстройством подвержено 25% человек.


Такие люди стремятся с помощью отношений подавить свою тревожность, что заставляет их импульсивно заводить новые романы. Только при наличии второй половинки они чувствуют себя полноценными и способными к существованию. Патологически влюбленные никогда не задают себе вопрос, действительно ли они хотят начать очередной роман и точно ли им комфортно с новым человеком.


Страх одиночества и неумение прислушаться к себе, согласно исследованиям, чаще всего делает их жертвами токсичных отношений, которые они практически никогда не разрывают. С абьюзером, будь то социопат, нарцисс или психопат, эти люди образуют так называемый симбиотический союз, из которого каждый партнер извлекает пользу.


Влюбленный наконец получает того, кто готов принимать его любовь и тем самым понижать уровень тревожности. В нездоровых отношениях он может показать все, на что способен, стараясь изменить и спасти объект своей симпатии, залечить его раны.


устала.jpg


Абьюзер же получает партнера, который точно никогда не бросит, будет со всем мириться и терпеть неадекватное поведение. Можно в полной мере проявить свой потенциал с помощью постоянных манипуляций, издевательств и эмоционального насилия!




Избавиться от этого расстройства можно с помощью терапии, однако помочь себе имеет смысл и самостоятельно. Доктор медицинских наук Сринивасан Пиллай дает несколько рекомендаций, как действовать тому, кто узнал себя в описании патологически влюбленного.


1. Цените свое бескорыстие и жертвенность, осознайте в этом свой дар и уникальность;

2. Признайтесь самому себе, если ваше бескорыстие переходит границы и говорит о растущей тревожности. Проанализируйте свои чувства, поймите, что провоцирует тревогу, а затем обсудите это с партером;

3. Объясните партнеру, что желание справиться с этим чувствам не заставит вас любить его меньше, а лишь поможет справиться с излишней тревожностью;

4. Практикуйте медитацию, чтобы уменьшить тревогу и сфокусироваться на происходящем вокруг;

5. Не стремитесь ограничивать себя в проявлении любви. Вместо этого постарайтесь понять, что ваше обилие чувств может подавлять партнера и мешать ему делиться любовью в ответ;

6. Самоконтроль — это миф, а вот контроль над разумом — нет. Когда вы чувствуете тревогу и страх, прислушайтесь к себе и поймите, что в этот момент вы себе не подвластны, что вами пытаются руководить ваши страхи;

7. Ищите поддержку в отношениях и просите партнера составить вам компанию на пути познания себя;

8. Испытываемое отчаяние — это тоже дар, если погружаться в него осознанно. Вместе с ним, как правило, душу наполняют грусть и одиночество. Но со временем приходит спасительное осознание, что именно через отчаяние можно прийти к обретению надежды и нахождению правильного пути даже в беспросветной тьме.


дзен.jpg
Поделиться:
Автор: Катерина Евдышева
Фото: Fotodom/Shutterstock, Pexels.com/CC0
01.12.2022
 

Актуальные статьи

Без него никуда: зачем нам нужен коллаген и что поможет восполнить его дефицит
Коллаген часто используется не только в индустрии красоты, но и в сфере здоровья. Однако немногие знают наверняка, что это такое, и часто думают, что это просто ингредиент для улучшения состояния кожи и суставов. На самом деле это белок, который вырабатывается в нашем организме и служит важным целям.
1 час назад
Серийный любовник: как распознать такого мужчину и не стать его жертвой 
Те, кто находился в поиске второй половины, наверняка посетили не одно свидание. Высока вероятность, что на их пути встречался мужчина того самого типажа, который эксперты настоятельно советуют обходить стороной.
2 часа назад
Болит все тело: причины, симптомы и методы лечения фибромиалгии
В документальном фильме «Гага: 155 см» (2017 года) первая сцена показывает, как мышцы певицы растягивают и активно разминают на массажном столе. Это один из способов борьбы с фибромиалгией, заболеванием, которое вызывает хроническую боль во всем теле.
3 часа назад
Скрывает, как может: 42-летняя Наталья Бочкарева ждет третьего ребенка
О своей личной жизни актриса говорить не любит, однако о желании стать многодетной матерью заявляла неоднократно. Мечты сбываются: по сообщениям из достоверных источников, женщина в скором времени родит малыша.
4 часа назад
Масла для лица, тела, волос: полный косметический гид
Масла — компоненты, без которых не обходится практически ни один продукт ухода за кожей. Они входят в состав вместе с другими компонентами, а также могут быть там и единственными. Узнаем, какие масла используются в косметике, чем различаются и как их правильно применять.

сегодня
Показать еще